Espace en soi

01/19/2026

Mon anniversaire, mon souhait : pour nous 💝

Aujourd’hui, c’est mon anniversaire. J'ai 48 ans et comme chaque année, je prends un moment pour revenir à l’essentiel : ce qui me fait vibrer, ce qui me fait avancer, ce qui me fait choisir jour après jour de vivre à coup de cœur plutôt qu’à coup de pression

Au fil des ans, j’ai compris quelque chose de précieux : les vraies célébrations se mesurent en présence, en alignement, en petites victoires personnelles et en communauté

Et cette communauté, la nôtre, vous tous qui lisez ces mots, vous faites partie de ma vie depuis longtemps 💞

Vous avez posé vos réflexions, vos émotions, vos partages, vos guérisons, vos transformations et ensemble, sans nécessairement s’en rendre compte, on a créé un espace rare :

❣️Un espace où l’humain respire pour vrai

❣️Un espace où on ne se compare pas : on se reconnaît

❣️Un espace où on ne court pas : on se dépose

❣️Un espace où on ne joue pas un rôle : on revient à soi

Ça, c’est précieux 💝

Et aujourd’hui, pour mon anniversaire, j’ai un seul souhait :

🫶 Que cet espace soit connu par encore plus de personnes qui en ont besoin 🫶

Pas pour “être plus”, pas pour “grandir à tout prix” mais parce qu’il y a tant de gens qui se sentent seuls dans leur fatigue, dans leur quête de sens, dans leur volonté de mieux s’aimer, mieux respirer, mieux vivre

Alors mon cadeau d’anniversaire ~
celui que je me donne et que vous pouvez m’offrir si ça résonne avec votre cœur ~ c’est tout simple :

🎁 Faites connaître la communauté Vivre à coup de cœur à quelqu’un qui pourrait se sentir bien ici :

❣️Une personne qui aime réfléchir

❣️Une personne qui a envie de prendre soin d’elle autrement

❣️Une personne qui cherche un espace doux, vrai, humain

❣️Une personne qui pourrait se reconnaître dans nos partages, nos déclics, nos respirations, nos élans

Ce geste-là, c’est plus qu’une invitation : c’est une main tendue

Ensemble, j'aimerais qu'on fasse circuler ce type d’énergie-là!

Parce qu’au fond la plus belle façon de célébrer une naissance, c’est de contribuer à faire naître encore plus de lumière autour de soi 💖

Merci d’être là. Merci d’être vous. Merci de faire partie de ce “nous” si précieux à mon cœur 💞

✨ Quelle personne de ton entourage pourrait avoir besoin d’un espace comme le nôtre et qu’est-ce qui te fait penser à elle?

J'ai hâte de faire sa connaissance 🤗

Stephanie 🦋

01/18/2026

01/18/2026

❤️ Tu es la seule personne aux commandes de ta propre vie, et tu n'as pas besoin de la permission des autres pour être heureux(se) !

01/18/2026

🦋. Ce message rapelle une chose essentielle : la paix intérieure commence par la création de ton propre espace, intérieur comme extérieur. Un espace où tu t’autorises à être toi-même, sans masque ni attentes. Cela peut être un moment de silence, un rituel, une respiration consciente ou simplement un instant de présence. Plus tu te respectes et t’écoutes, plus tu te reconnectes à ton calme intérieur. La paix ne se cherche pas à l’extérieur, elle se cultive en soi, pas à pas .

01/18/2026

«Dans de nombreuses sociétés chamaniques, si vous veniez voir un guérisseur pour vous plaindre de vous sentir découragé, démoralisé ou déprimé, il vous poserait l'une des quatre questions suivantes :

« Quand avez-vous arrêté de danser ? Quand avez-vous arrêté de chanter ? Quand avez-vous arrêté d'être enchanté par les histoires ? Quand avez-vous arrêté d'être réconforté par le doux territoire du silence ? »

― Gabrielle Roth

Bon week-end à tous ! 🙏💖💃

01/18/2026

Il est important de te donner du temps quotidiennement.
Un espace où tu peux souffler, te décharger de la lourdeur d’une journée.
Un espace où tu comptes pour toi, où tu redeviens ta priorité.
Un espace où le combat cède sa place à la paix, où la douleur se délie pour laisser s’installer la douceur, où les tensions disparaissent au profit de la libération.

Si tu donnes sans jamais prendre le temps de te ressourcer, tu ne peux pourras plus avancer.
Ces bulles de soin et d’écoute pour toi n’ont rien d’un lieu d’égoïsme où règne le nombrilisme. Ces temps sont nécessaires à ton bien-être, à ta santé mentale, à ton équilibre.

Faire de toi ton allié(e) est une priorité qui participe grandement à faire de ta vie un espace d’épanouissement, n’en doute pas un instant.

Belle journée

❤️ Jennifer ❤️

01/18/2026

✨❓Quel est le rôle du sommeil✨✨

Dormir : quand ton âme dit
“Bon, maintenant tu te tais et tu me laisses bo**er.”

La journée, c’est toi :

> qui réfléchis trop
> qui ressasses
> qui gères
> qui fais semblant d’aller bien

La nuit, c’est ton âme qui prend le relais et dit :

> “Ok merci, va te coucher, t’as assez fait de bêtises aujourd’hui.”

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🌙 Le sommeil, c’est le mode avion spirituel

Quand tu dors :
> ton mental = OFF
> ton ego = en veille
> ton âme = Wi-Fi cosmique activé

C’est pour ça que :
> tu comprends des trucs au réveil
> tu rêves de situations cheloues mais étrangement pertinentes
> tu te réveilles parfois en mode
“Ah… MAIS OUI. Voilà.”

👉 Ce n’est pas magique.
C’est juste ton âme qui a enfin pu parler sans être interrompue.

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🧳 La nuit, ton âme part en vacances (sans toi)

Spirituellement parlant, quand tu dors :

> ton corps reste au lit
> ton âme va faire ses courses karmiques
> ton inconscient trie les dossiers “émotions non digérées”

Pendant ce temps-là, toi :
😪 bave légèrement sur l’oreiller

Et c’est très bien comme ça.

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🧠 Dormir = digérer la vie

La journée, tu vis des trucs :
> relous
> beaux
> flous
> intenses

La nuit, ton âme fait :
> “Alors… ça, on garde.
> Ça, on libère.
> Ça, on va comprendre plus tard.”

👉 Si tu ne dors pas :
> rien n’est digéré
> tout reste coincé
> et tu te réveilles avec l’émotion d’hier… puissance 12

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⚡ Dormir, c’est de la maintenance énergétique

Pendant que tu dors :
> ton énergie se rééquilibre
> les tensions se desserrent
> les bugs intérieurs se corrigent

C’est pour ça que parfois tu te lèves en mode :
> “Je ne sais pas ce qui s’est passé…
mais ça va mieux.”

🎉 Félicitations : ton âme a fait une mise à jour nocturne.

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🚨 Ne pas dormir = couper le courant spirituel

Quand tu manques de sommeil :

> ton intuition disparaît
> ton mental panique
> tout devient trop fort

Spirituellement, ça donne :

> “Je suis fatigué·e MAIS je ne comprends plus rien à ma vie.”

Normal.
Ton âme n’a pas eu son créneau pour bo**er tranquille.

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🛌 Dormir, c’est un acte de foi (oui oui)

Dormir, c’est dire :

> “Je ne contrôle pas tout”
> “Je peux lâcher”
> “Le monde survivra sans moi 8 heures”

👉 En spiritualité, ça s’appelle :
la confiance
(En version plaid + oreiller.)

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🌟 En résumé renardesque

Dormir, c’est :

> 💤 laisser ton âme faire le ménage
> 🌙 arrêter de forcer
> 🧠 comprendre sans réfléchir
> ✨ guérir sans effort

Ce n’est pas de la paresse.
C’est de la sagesse en pyjama.

Le Renard Chic

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