Hélène Audy massothérapie

06/25/2025

Prendre note que je ne serai pas disponible pour vous répondre du 26 juin au 28 juillet.
Je vous souhaite vraiment de prendre soin de vous, respecter vos limites, vous accueillir tel que vous êtes ici maintenant, prendre des petits deux minutes pour scanner vos sensations corporelles, ralentir, prendre des vacances.💜 https://www.gorendezvous.com/heleneaudy

06/19/2025

Je suis surexcitée et tellement fière! 😁

Hier j’ai eu la chance d’animer un atelier d’automassage et conscience corporelle que j’ai moi-même créé durant le dernier mois.

Une première pour moi!

J’ai offert cet atelier à de jeunes mamans au Centre périnatal Entre Deux Vagues.

Merci au centre de m’avoir accueilli avec mon projet. Ainsi, vous m’aidez à réaliser ma mission d’aider les mères à se reconnecter à leur corps et leur ressenti. 💜

06/15/2025

Une pratique qui nourrit énormément ma vie personnelle ET professionnelle. Un petit miracle s'est produit, elle est revenue dans ma vie à Rimouski! 💜
Si tu as envie de savoir pourquoi, j'ai écrit un petit billet sur mon expérience😉⬇️

Au-delà du fait que j’y retrouve le plaisir de danser, la Biodanza est pour moi un excellent moyen pour me reconnecter à moi-même, mon corps, ma sensibilité et aux autres êtres humains.

06/09/2025

Je suis trop excitée!! Après 5 ans sans avoir pris l'avion, je pars bientôt en Europe avec ma petite famille!!
Il me reste quelques places d'ici là alors je t’invite à aller prendre ton rendez-vous dès maintenant pour ne pas manquer le bateau…après, ça ira au mois d’août!😃💜
https://www.gorendezvous.com/heleneaudy

05/28/2025

Je faisais le ménage de mes courriels l'autre jour et je suis tombé sur ce message. Ça me touche tellement de lire ça ; de savoir que vous m'accordez votre confiance et qu'ensemble on fait un bout de chemin.
Merci 💜
https://www.gorendezvous.com/heleneaudy

05/27/2025

Mon espace de travail de l’instant…🫣Je travail sur un nouveau projet…😊💜

05/26/2025

Un petit coucou ce matin parce que je viens d’avoir un « flash de ressenti »que si je ne me permettais pas ces petits moments d’écoute de moi(méditation, yoga, massage), je ne serais clairement pas aussi disponible pour mes enfants.
Je te raconte ça parce qu’il vient toujours un temps où la culpabilité vient me visiter de prendre autant de temps pour moi. Le monde extérieur ne se gêne pas pour me rappeler que tout doit aller vite, être parfait et efficace.
Et pourtant, je sais pertinemment que c’est lorsque je ralentis que je suis à mon meilleur, disponible et patiente aux autres, notamment mes enfants à qui je veux offrir le meilleur.
Si tu sens que tu as besoin de ralentir, je t’invite à écouter ce besoin, probablement que tout le monde en sera gagnant. 💜

05/12/2025

Bonne chance aux membres du Centre périnatal Entre Deux Vagues!!

05/12/2025

✨͙ ͙𝐂͙𝐨͙𝐧͙𝐜͙𝐨͙𝐮͙𝐫͙𝐬͙ ͙✨͙

Pour la Fête des mères, Hélène Audy massothérapie de offre de gâter un parent membre de ton Centre périnatal! 💖
Grâce à son implication, tu pourrais remporter un certificat cadeau pour un massage d'une heure! 💆
𝓒𝓸𝓶𝓶𝓮𝓷𝓽 𝓹𝓪𝓻𝓽𝓲𝓬𝓲𝓹𝓮𝓻 :
👍Aime la publication
✍️Dis-nous en commentaire pourquoi tu aimerais gagner le certificat cadeau.
Le concours se déroule du 12 au 18 mai 2025 à 23 h 59. Un tirage au sort sera effectué parmi toutes les participantes. Le Centre périnatal communiquera avec la personne gagnante via Facebook.
𝓡è𝓰𝓵𝓮𝓶𝓮𝓷𝓽𝓼 :
📌 Tu dois être membre du Centre périnatal Entre Deux Vagues.
📌 Tu dois avoir suivi les deux étapes mentionnées ci-dessus.
** Facebook n'est pas en lien avec le concours et est dégagé de toutes responsabilités. **

Bonne chance à toutes !

05/07/2025

💜

🌿 Journée mondiale de la santé mentale maternelle 🌿

Aujourd’hui, nous prenons un moment pour rappeler que la santé mentale des personnes endossant le rôle de mère compte. 💚

Derrière chaque sourire, chaque câlin, chaque moment de tendresse, il y a aussi parfois de la fatigue, de l’anxiété, de la solitude… Et c’est normal. Devenir mère est un changement profond, autant physique qu’émotionnel.

👉 Que tu sois en plein post-partum, que tu vives des hauts et des bas, ou que tu portes un bébé en devenir : tu n'es pas seule.

Parlons-en, sans tabou. Soutenons les mères autour de nous. Et surtout, osons demander de l’aide quand on en a besoin. 💬

Aujourd’hui, et tous les jours, prenons soin de la santé mentale maternelle. Parce qu’une maman en santé, c’est une famille qui va mieux. 💞

05/06/2025

Coucou!
Mes tarifs mis à jour seront en vigueur à partir du 9 juin (😉)!

Si tu n'as jamais eu de soin avec moi, tu dois savoir que lorsque tu viens me voir, il y a toujours un moment de prise de contact pour bien cerner comment tu arrives et quels sont tes besoins du jour, le massage de la durée choisie ET un moment de feedback où tu peux me partager tes prises de consciences et tes ressentis.

Je te souhaite un beau mardi!!💜

04/22/2025

𝘾'𝙚𝙨𝙩 𝙩𝙚𝙡𝙡𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙛𝙖𝙘𝙞𝙡𝙚 𝙙𝙚 𝙨𝙚 𝙧𝙚𝙩𝙧𝙤𝙪𝙫𝙚𝙧 𝙙𝙖𝙣𝙨 𝙪𝙣 é𝙩𝙖𝙩 𝙙𝙚 𝙥𝙚𝙧𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖𝙣𝙘𝙚.
C'est parfois si insidieux...

Sais-tu la prise de conscience que j'ai eu dernièrement?

😊Haha! C'est presque gênant d'écrire ça tellement c'est improbable!

J'ai réalisé que 𝐣𝐞 𝐦𝐞 𝐦𝐞𝐭𝐭𝐚𝐢𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 à 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐦𝐨𝐢!!🤣..ben oui toi, ça se peut!

Mettre tout en place pour "prendre soin de moi" , bien manger, bouger, avoir "la bonne respiration", etc. et me rendre compte qu'il y a toujours un fond de "vouloir bien faire les choses" tellement subtil au fond de moi.

Ce n'est pas mal en soi, mais c'est quand même un beau petit message que j'ai reçu là...🙏

Je raconte ça parce que ce petit message, j'aurais clairement pu le manquer tellement il était subtil. Il a fallu que je m'arrête pour l'entendre.

Des fois pour s'entendre et voir se qu'il se passe à l'intérieur de soi, ça vaut la peine de ralentir...voire s'arrêter. 💜