Hélène Audy massothérapie

01/12/2026

Reprendre tranquillement la routine, en douceur, un pas à la fois, pour continuer son chemin…💜

01/07/2026

12/22/2025

Quelle belle journée pour se déposer dans une pause, le solstice d'hiver.

LA journée qui demande à se reposer...

Je sais qu'avec le temps des fêtes, beaucoup de gens sont plutôt dans un rythme effréné (moi aussi d'ailleurs😉), mais je te propose quand même de prendre une petite minutes pour penser à la nature qui te demande, en quelque sorte, de prendre une journée de repos.

De mon côté, je prends une petite pause jusqu'au 7 janvier.💜

12/16/2025

Je viens de terminer ma petite tournée traditionnelle de remise de cadeau. Chaque année depuis que je suis à Rimouski , je donne à ces trois organismes bien choisis, qui aident les mamans, les parents, les familles.
Maison des Familles de Rimouski-Neigette, Centre périnatal Entre Deux Vagues, Accueil-Maternité de Rimouski inc.
Selon moi, c’est là que ça commence pour « créer un monde meilleur ». En soutenant les parents, on soutient toute une génération future.💜

11/26/2025

Ce matin je me sentais lourde, fatiguée. J’avais « la flemme » de me dire que j’allais marcher pour aller au yoga comme j’ai l’habitude. Alors j’ai fermé les yeux et je regarder mes options. Je pouvais prendre la voiture en sachant que j’allais vivre une petite déception envers moi-même mais je pouvais aussi décider de partir un peu plus tôt et marcher plus lentement, à un rythme qui convient à mon besoin . Ce simple petit geste d’avoir fermé les yeux pour observer m’a permis de trouver le compromis parfait pour entre mes différents besoins!! 💜

11/17/2025

Un rendez-vous avec SOI- même, tout simplement...mais pas si simple à intégrer, n'est-ce pas? 😉💜

gorendezvous.com/heleneaudy