Kinatex Sports Physio St-Léonard

03/13/2026

[𝐅𝐑] 𝐐𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́ 𝐝𝐮 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐢𝐥 = 𝐐𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́ 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐫𝐞́𝐜𝐮𝐩𝐞́𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧. 🛌✨

C’est la Journée internationale du sommeil, et on parle de la partie la plus sous-estimée de votre entraînement : le repos.

Un sommeil de qualité est essentiel à la récupération physique et à votre énergie au quotidien. Mais une excellente nuit commence bien avant de poser la tête sur l’oreiller.

👉 Appuyez sur lecture pour découvrir une courte routine d’étirements doux en soirée pour :
✅ Relâcher les tensions physiques
✅ Apaiser l’esprit
✅ Préparer votre corps à une récupération en profondeur

Prenez soin de vos nuits pour profiter pleinement de vos journées ! 💙

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[𝐄𝐍] 𝐐𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭𝐲 𝐬𝐥𝐞𝐞𝐩 = 𝐐𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭𝐲 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐯𝐞𝐫𝐲. 🛌✨

It’s International Sleep Day, and we’re talking about the most underrated part of your training: Rest.

Proper sleep is essential for physical recovery and daily energy. But a great night's sleep starts before you hit the pillow.

👉 Hit play to learn a quick evening routine of gentle stretches to:
✅ Release physical tension
✅ Quiet the mind
✅ Prime your body for deep repair

Take care of your nights so you can own your days! 💙

03/12/2026

Avez-vous récemment été impliqué dans un accident de la route? 😮

Avez-vous toujours des problèmes? Cherchez-vous des solutions? Vous ne savez pas quoi faire?

Nous vous offrons des services de réadaptation pour soigner vos blessures et retourner à une vie active suite à votre accident!

Chez Kinatex St-Léonard, la plupart de nos services sont couverts par la SAAQ! 😊

Notre équipe de physiothérapeutes, de technologues en physiothérapie, d'ergothérapeutes et d'acupuncteurs travaille quotidiennement avec une clientèle présentant différentes blessures et conditions liés aux accidents de la route.

Nos patients apprécient beaucoup cette approche interdisciplinaire. 💙

Contactez-nous pour commencer votre réadaptation! 💙

(514) 257-6425
https://www.kinatex.com/cliniques/saint-leonard

03/11/2026

[𝐅𝐑] 🥗 𝐂𝐞́𝐥𝐞́𝐛𝐫𝐞𝐳 𝐥𝐞 𝐌𝐨𝐢𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐧 𝐦𝐚𝐫𝐬 !

Le printemps arrive, c’est le moment idéal pour prendre soin de votre corps ! 💪

📹 Découvrez les astuces de Nicolas Violette, nutritionniste, pour combiner une alimentation équilibrée et de l’activité physique afin de rester en forme et plein d’énergie. Conseils pratiques et faciles à intégrer dans votre routine quotidienne.

Bougez, mangez bien et profitez d’un printemps en pleine santé !

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[𝐄𝐍] 🥗 𝐂𝐞𝐥𝐞𝐛𝐫𝐚𝐭𝐞 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐌𝐨𝐧𝐭𝐡 𝐭𝐡𝐢𝐬 𝐌𝐚𝐫𝐜𝐡!

Spring is coming—it’s the perfect time to take care of your body! 💪

📹 Discover tips from Nicolas Violette, nutritionist at Kinatex Brossard DIX30, on how to combine a balanced diet with physical activity to stay fit and full of energy. Practical advice that’s easy to incorporate into your daily routine.

Move, eat well, and enjoy a healthy, energized spring!

03/10/2026

Le DLM (drainage lymphatique manuel) est une approche en physiotherapie et en massothérapie utilisée entre autres dans les cas d’enflure, d’œdème et de lymphœdème.

Cette technique consiste à diminuer l’œdème local en drainant et poussant l’excès de liquide (lymphe) dût à une blessure, à la suite d’une chirurgie ou bien d’une circulation lymphatique plus lente.

Pourquoi consulter notre physiothérapeute expert en drainage lymphatique manuel?

Un physiothérapeute avec une expertise en drainage lymphatique manuel saura répondre à vos questions. Suite à une évaluation détaillée, le physiothérapeute sera en mesure de reconnaitre et de traiter les symptômes et dysfonctions de plusieurs problems d’œdème. Ils pourront, par la suite, bâtir avec vous un plan de traitement adapté à votre condition.

Si vous éprouvez des problèmes d’œdème, n'hésitez pas à consulter un physiothérapeute expert en drainage lymphatique manuel chez Kinatex St-Léonard. Il vous aidera à répondre à toutes vos questions. 😊

Prenez rendez-vous maintenant:
www.kinatex.com/cliniques/saint-leonard/
514-257-6425

03/09/2026

N'abandonnez pas, la saison de ski de fond n'est pas encore complètement terminée ! Il reste encore quelques superbes pistes que vous pouvez emprunter avant de ranger votre équipement.

Mais soyez prudent... les blessures sont toujours un sujet de préoccupation.

Jetez un œil à notre article en cliquant sur le lien ci-dessous. Nous y partageons d'excellents conseils sur la façon de se préparer pour une sortie en ski de fond, comment s'échauffer et quelles blessures surveiller.

https://www.kinatex.com/conseils-sante/pratique-ski-de-fond/

Et si vous avez besoin d'un physiothérapeute, nous sommes là pour vous aider !

03/09/2026

03/08/2026

Dès la première visite, votre transformation commence!

✅ Accueilli
✅ Ecouté
✅ Rassuré
✅ Renseigné
✅ Confiant

Merci pour vos commentaires, nous les apprécions tous! ❤

Kinatex St-Léonard, on en prend soin! ❤

https://www.kinatex.com/cliniques/saint-leonard/

03/08/2026

La physiothérapie vous a-t-elle été recommandée? Par votre médecin, un ami ou un collègue?

Sauf que vous n'êtes pas sûr de ce que c'est ou comment il pourra vous aider ? 🤔

C’est normal que vous n'êtes pas tout à fait prêt à prendre rendez-vous avec un physiothérapeute.

Par contre, imaginez l'opportunité de parler avec un thérapeute de Kinatex St-Léonard afin d'être sûr à 100% que nous pouvons vous aider? 😊

Planifiez votre appel d’orientation tout de suite!
Veuillez cliquez sur le lien ci-dessous pour vous rendre sur notre site web et prendre votre rendez-vous!

https://calendly.com/kinatexstleonard/15min?month=2026-03

Un de nos thérapeutes répondra à toutes vos questions lors du rendez-vous téléphonique, et ceci entièrement gratuit! 😊

https://www.kinatex.com/cliniques/saint-leonard/

03/07/2026

🤝 𝐀𝐜𝐜𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐮𝐫 𝐧𝐨𝐬 𝐯𝐚𝐥𝐞𝐮𝐫𝐬 : 𝐄𝐧𝐠𝐚𝐠𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭

Chez Kinatex, l’engagement n’est pas qu’un simple mot : c’est un véritable principe qui guide chacune de nos actions. Il se manifeste dans notre dévouement envers nos employés, en veillant à leur développement, leur bien-être et leur épanouissement au quotidien, mais aussi envers nos patients, à qui nous offrons un accompagnement personnalisé et des soins de qualité. 💡✨

Cet engagement signifie être présent, écouter, soutenir et aller au-delà des attentes. Il crée un environnement où chacun se sent valorisé, motivé et encouragé à donner le meilleur de lui-même. C’est cette philosophie qui nous permet de bâtir des équipes solides, de favoriser la collaboration et d’assurer une expérience positive et humaine pour tous ceux qui franchissent nos portes.

Chez Kinatex, l’engagement n’est pas seulement ce que nous faisons, c’est ce que nous sommes.

03/07/2026

Être victime d'un accident du travail peut être traumatisant. Non seulement cela peut être douloureux, mais la situation peut être stressante pour la personne incapable de travailler. 😮

Si votre médecin vous a référé en réadaptation, appelez-nous pour prendre votre rendez-vous d’évaluation. Nous vous accompagnerons tout au long du processus!

Les traitements pour les patients CNESST sont gratuits sur présentation d’une prescription médicale et de la réclamation du travailleur, donc les patients n'ont aucun frais à payer. 👍

L'équipe chez Kinatex St-Léonard de physiothérapeutes, technologues en physiothérapie, ergothérapeutes et acupuncteurs est disponible pour vous aider à réhabiliter votre blessure et à vous remettre au travail. 😊

Vous pouvez également être rassuré que nous répondrons à toutes vos questions pendant que vous êtes en train d’améliorer la condition et de retourner au travail. 🤗

Appelez-nous dès maintenant pour débuter votre réadaptation! ❤❤

(514) 257-6425
www.kinatex.com/cliniques/saint-leonard/

03/06/2026

Si votre problème de hanche vous préoccupe beaucoup parce qu'il ne s'améliore pas et vous empêche d'être physiquement actif et indépendant, et que vous cherchez une clinique de réadaptation qui traitera et apportera des solutions à votre problème de hanche, contactez-nous pour réserver une première évaluation avec l'un de nos physiothérapeutes.

☎ 514-257-6425

Voici le témoignage d'une de nos patientes satisfaites:
“On ne perd pas de temps. On arrive, l'acceuil est efficace et souriante puis arrive le physiothérapeute. Ce dernier (Clément) est efficace, respectueux et professionnel. J'apprécie beaucoup.” – Carole C. 😊

https://www.kinatex.com/cliniques/saint-leonard/

03/05/2026

Saviez-vous que mars est le mois du lymphœdème ? 🤔

À l’occasion du mois de sensibilisation au lymphœdème, Kinatex St-Léonard vous propose le service avec nos thérapeutes experts dans le drainage lymphatique pour traiter le problème du lymphœdème.

Stimulez votre bien-être avec le drainage lymphatique! 😁

Le lymphœdème est un gonflement chronique, généralement au niveau des membres, causé par une accumulation de liquide lymphatique lorsque le système lymphatique est endommagé ou bloqué.

Le traitement de lymphœdème consiste du drainage lymphatique, un massage léger sans huile qui vient stimuler le système lymphatique dont les ganglions pour permettre d'équilibrer les fluides du corps. Par conséquent, les gens se sentent leurs membres moins lourds et plus mobiles.

Pour plus d'information, consultez notre page web au:
https://www.kinatex.com/nos-services/gestion-lymphoedeme/

Vous pouvez consulter notre physiothérapeute certifié en drainage lymphatique afin de vous aider à gérer et traiter votre problème de lymphœdème. Ainsi, le drainage lymphatique n'est pas juste pour les gens atteintes de lymphœdème. Cette technique peut aider aussi pour les personnes ayant les troubles digestifs, l'acné, un trauma, une chirurgie orthopédique, une chirurgie esthétique, le retrait de ganglions, ou la paralysie de Bell.

Informez-vous auprès de notre équipe!

https://www.kinatex.com/cliniques/saint-leonard/