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Wednesday 3pm - 8pm Thursday 3pm - 8pm Friday 9am - 2pm Saturday 9am - 2pm

Centre alternatif Prana

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Laprairie, QC
Centre alternatif Prana

La mission du Centre est d'offrir à sa clientèle des services de qualités axés sur le bien-être. Je suis Martine Rousseau, la propriétaire du Centre.

Le Centre Alternatif PRANA est un nouveau centre, situé à LaPrairie, depuis août 2023. Je suis massothérapeute depuis 2007, réflexologue depuis 2021 et Maître Reiki depuis 2023. Et plusieurs autres formations continues depuis mes débuts. Après avoir travaillé dans plusieurs endroits, je crée mon entreprise Massothérapie Martine Rousseau en 2016. Avec l'arrêt obligatoire dû à la pandémie en 2020, u

n projet s'est dessiné dans ma tête. Une belle opportunité s'est présentée à moi au printemps 2023. J'ai pris la décision de faire le grand saut en créant mon Centre. Un Centre axé sur les gens. Avoir au même endroit les outils d'aider les gens à s'aider dans la quête de leur mieux-être physiquement et mentalement. Le Centre à deux parties. La Clinique - soins thérapeutiques et énergétiques PRANA: soins de massothérapie, de réflexologie, de Reiki, d'Acces Bars...
Et la Salle PRANA : yoga, méditation, coaching, formations et ateliers.

07/25/2025

🌿 Un immense merci du fond du cœur 💖

Aujourd’hui, l’émotion est grande. 🙏
Je tiens à remercier profondément chaque client(e), participant(e) aux cours, ami(e), collègue, partenaire… et bien sûr, mon équipe incroyable 💕
Vous avez été le cœur battant du Centre Alternatif PRANA pendant toutes ces années.

💫 Grâce à vous, ce lieu n’était pas qu’un espace de soins et d’activités…
C’était une communauté vivante, bienveillante, vibrante, pleine de partages, de rires, de transformations et de douceur. ✨

Merci de m’avoir permis d’en faire partie, merci pour votre confiance, vos mots, vos présences, vos retours, votre énergie. 💆‍♀️🫶

Le Centre Alternatif PRANA, c’était vous, c’était nous. 💗

Et même si les portes se ferment, tout ce que nous avons créé ensemble continuera de rayonner 🌸

💆 Le Centre ferme mais j'ai un plan B pour toi. Je vais revenir 1 x semaine, les mardis soirs, pour répondre à la demande générale de tous mes clients dans une salle tout près d'ici.
Ne tarde pas à réserver ta place, les plages horaires partent très vites :
www.gorendezvous.com/centrealternatifprana

💬 Quel est votre plus beau souvenir au Centre Alternatif PRANA ? Je serais touchée de le lire 🌟

07/23/2025

💥Comment savoir que ton corps réclame un massage ? 💥

On pense souvent qu’un massage, c’est juste un moment de détente…
Mais en réalité, c’est une véritable réponse aux appels silencieux de ton corps 🙏

Voici 5 signes à ne pas ignorer :
✨ Tensions chroniques dans la nuque, les épaules ou le dos
✨ Fatigue constante malgré le repos
✨ Difficulté à te concentrer ou esprit agité
✨ Irritabilité ou émotion à fleur de peau
✨ Sommeil perturbé ou peu réparateur

Ton corps parle, et le massage est l’un des moyens les plus doux et puissants pour l’écouter, le soulager et le reconnecter 🧠💆‍♀️💫

Et si tu t’accordais enfin cette pause dont tu as besoin ? 💛

💬 Lequel de ces signes résonne le plus avec toi en ce moment ?

07/21/2025

✨ Et si tu faisais de tes mardis soirs un rendez-vous sacré avec ton bien-être ? ✨

Comme prévu, je vais continuer de t’accompagner tous les mardis soirs dès le 2 septembre pour t’offrir une pause précieuse, loin du stress et des tensions, dans une nouvelle salle tout près d'ici 🙏

🗓 Prochaines disponibilités (Septembre à Décembre) :
📌 Septembre
9 sept : 16h30
16 sept : 16h30
23 sept : 16h30, 19h30
30 sept : 16h30

📌 Octobre
7 oct : 18h, 19h30
14 oct : 16h30
21 oct : 16h30, 18h, 19h30
28 oct : 16h30

📌 Novembre
4 nov : 16h30, 19h30

📌 Décembre
2 déc : 16h30, 18h, 19h30
9 déc : 16h30
16 déc : 16h30, 18h, 19h30

💆‍♀️ C’est l’occasion de soulager ton corps, apaiser ton mental et recharger tes batteries pour bien terminer l’année 💫

🌿Ne tarde pas, les places partent vite, réserve à l’avance pour t’assurer un créneau qui te convient. Les réservations se font comme d’habitude ici : http://www.gorendezvous.com/centrealternatifprana.

✨ L'adresse sera indiquée dans la notification après confirmation du RDV.

💬 Quel créneau te parle le plus pour t’offrir ce moment rien qu’à toi ?

07/18/2025

🌟 Vos mots me touchent plus que vous ne l’imaginez… 🌟

Chaque commentaire, chaque avis est un petit trésor 💛
Vos retours sont bien plus qu’un simple texte : ce sont des élans de gratitude, des moments partagés, des preuves que mon travail fait du bien… et ça, c’est ma plus belle récompense 🌿

Merci d’avoir pris le temps de témoigner. Merci pour votre confiance, pour votre sincérité, pour votre cœur 💆‍♀️✨
C’est grâce à vous que ma pratique évolue, que ma passion grandit, et que d’autres osent franchir le pas vers le mieux-être 🙏

✨ Merci d’avoir été toujours là, tout simplement.

07/16/2025

🔥 Burn-out : écouter les premiers signaux d’alerte corporels 🔥

Le burn-out ne commence pas du jour au lendemain. Il s’installe en silence, à travers des signes que l’on banalise trop souvent : fatigue constante, tensions persistantes, maux de dos ou de tête, irritabilité, sommeil agité, digestion difficile, douleurs diffuses... 😮‍💨

💆‍♀️ La massothérapie, c’est bien plus qu’un moment de détente.
C’est une manière douce et puissante de :
👉 calmer ton système nerveux
👉 relâcher les tensions physiques et mentales
👉 prévenir l’effondrement
👉 te reconnecter à ton corps et à ton souffle

✨ Il est temps de t’écouter. De ralentir. De te choisir.

Et toi, quel est le signal que ton corps t’envoie souvent… et que tu repousses sans le vouloir ? 🌿

07/14/2025

✨ Ce n’est pas une fin… c’est une continuité sous une nouvelle forme 💛
Vous avez été nombreux à réagir à l’annonce de la fermeture du Centre Alternatif Prana, et votre soutien m’a profondément touchée 💬🙏
Mais je n’allais pas vous laisser comme ça… sans plan B 💡

🎉 Bonne nouvelle : dès le 26 août, je continue à vous accompagner, tous les mardis soirs !
📍 Nouveau lieu (adresse révélée après confirmation du RDV), même énergie, même intention de bien-être 🌿
🕓 3 créneaux disponibles chaque mardi :
→ 16h30
→ 18h
→ 19h30
✨ Les soins de 75 ou 90 minutes peuvent être ajustés selon vos besoins.

🔗 Les réservations se font comme d’habitude ici : http://www.gorendezvous.com/centrealternatifprana
💬 Et si vous rencontrez un souci avec la plateforme, écris-moi directement, je suis là pour vous 💌

⚠️ Attention : les places partent vite… certaines sont déjà réservées jusqu’en janvier 2026 😱
Alors si vous ressentez l’appel de la détente, du soulagement, du recentrage… n’attendez pas trop longtemps 🌙

✨ Alors… vous choisissez quel mardi pour prendre soin de vous ?

PS : Il n'y a plus de disponibilité pour ce mois de juillet
PS 2 : Voir les disponibilités jusqu'en décembre en commentaire

07/11/2025

✨ Quand le corps est reconnaissant et dit “merci”…
Quand on lit des mots comme "Tu me répares à chaque fois Merci Martine!!!", on sait qu’on ne parle pas juste d’un soin… mais d’un vrai moment de reconnexion 💆‍♀️💛

Derrière cette satisfaction, il y a une douleur apaisée, un mental allégé, un cœur un peu plus serein.

En tant que massothérapeutes, nous sommes là pour t’écouter, t’accompagner et t’offrir un espace où ton corps peut enfin respirer, relâcher et se régénérer.

📅 Et si c’était à ton tour de t’offrir ce moment de mieux-être ? Réserve ta séance ici www.gorendezvous.com/centrealternatifprana

07/09/2025

💥 Nuque tendue, épaules lourdes, dos douloureux ? Tu n’es pas seul
Ces tensions sont devenues le mal du siècle… mais elles ne sont pas une fatalité 💆‍♀️🌿

👉 Les douleurs les plus fréquentes qu’on voit en massothérapie :
🔹 La nuque : souvent liée à l’utilisation prolongée du téléphone ou de l’ordinateur.

🔹 Les épaules : elles portent souvent le poids du stress et des émotions non exprimées.

🔹 Le dos : la star des douleurs modernes ! Souvent causée par la sédentarité, le stress ou une mauvaise posture.

✨ Un massage bien ciblé peut faire une vraie différence : relâcher les muscles, réactiver la circulation et apaiser le système nerveux. Prends rendez-vous pour offrir à ton corps l’attention qu’il mérite : www.gorendezvous.com/centrealternatifprana

👉 Et toi, quelle zone de ton corps te fait le plus souvent souffrir ?

07/08/2025

Une page se tourne, mais l’histoire continue 💜

🌸 Une aventure se termine, un nouveau chapitre commence…

Comme plusieurs d’entre vous le savent déjà — que ce soit par une infolettre, sur Facebook ou directement au Centre — l’aventure du Centre Alternatif PRANA se terminera à la fin juillet 🥹

Ce fut une décision remplie d’émotions, mais aussi d’ouverture vers une nouvelle étape. La vie m’emmène en Estrie, au cœur de la nature, pour accueillir de nouvelles aventures. 💮

Et ce beau changement de vie signifie la fin d’une belle aventure : la fermeture du Centre Alternatif PRANA à la fin juillet.

🙏 Un immense merci du fond du cœur.
Je tiens à remercier profondément tous les clients et clientes, participant(es) aux cours, ami(es), collègues, partenaires… et bien sûr, mon équipe 💕 Vous avez été le cœur battant du Centre Alternatif PRANA pendant toutes ces années.

Grâce à vous, cet espace de bien-être est devenu bien plus qu’un lieu de soins ou d’activités : c’était une communauté vibrante, bienveillante et inspirante. Merci de m’avoir permis d’en faire partie 🙏
💡 Plan B : Et oui !
Bonne nouvelle : à la demande générale (et après avoir senti l’onde de choc causée par l’annonce 😅), j’ai trouvé un plan B pour continuer à vous accompagner 🙌
📍 Dès le 26 août, je vous retrouverai une fois par semaine, les mardis soirs seulement, avec 3 plages horaires :
→ 16h30
→ 18h
→ 19h30

✨ Pour les rendez-vous de 75 ou 90 minutes, je pourrai ajuster manuellement selon les besoins.

Les rendez-vous se prendront toujours via le même lien :🔗www.gorendezvous.com/centrealternatifprana
Une fois votre rendez-vous confirmé, la nouvelle adresse s'affichera dans votre notification 📝

⚠️ Note importante : les plages se remplissent très vite ! Des rendez-vous sont pris jusqu’en décembre et janvier 2026 commence à se remplir aussi. Ne tardez pas à réserver votre place.

Si jamais vous avez un souci avec la plateforme de réservation, écrivez-moi. Ce sera un plaisir de vous aider 💌

🌷 Avec gratitude et lumière

À toutes celles et ceux qui m’ont suivie depuis parfois plus de 10 ans… merci infiniment 🩵

Ce n’est pas la fin de notre lien, juste un nouveau format, un autre rythme. Et pour la plupart d’entre vous, je l’espère… on se retrouve les mardis soirs dès le 26 août 🌙

Avec toute ma gratitude 🩵🙏

Martine Rousseau

07/07/2025

✨ À qui la chance ? Il ne reste qu’une seule disponibilité pour ce mois, dernier mois pour te faire du bien au Centre ✨

Ce n’est pas juste une info : c’est une invitation 💛: à ralentir. À t’écouter. À prendre soin de toi pendant qu’il est encore temps.

🌿 Juillet marque le dernier mois d’ouverture du Centre Alternatif Prana. Profite de cette dernière ligne droite pour offrir à ton corps et à ton esprit un vrai moment de ressourcement ?

💆‍♀️ Massage, détente, respiration, relâchement… chaque soin est une pause précieuse dans le tumulte du quotidien.
📅 Notre dernière disponibilité du mois est ouverte : ne la laisse pas filer.

Parce qu’on ne le répètera jamais assez : prendre soin de toi, c’est essentiel.

👉 As-tu déjà réservé ton moment pour toi ce mois-ci ? Clique ici www.gorendezvous.com/centrealternatifprana

07/04/2025

🌟 Et si tu découvrais celle qu’on appelle… la meilleure masso au monde ? 😌
Il y a des mots qui touchent droit au cœur 💛
🗣️ "Martine est la meilleure masso au monde."
Recevoir un tel témoignage, c’est plus qu’un compliment. C’est la preuve que chaque soin, chaque écoute, chaque présence… fait une vraie différence.

💆‍♀️ Chez nous, chaque rendez-vous est une invitation à relâcher le corps, apaiser le mental et te reconnecter à toi-même 🤍
Merci à toutes les personnes qui nous font confiance.

Et toi, qu’attends-tu pour expérimenter un soin qui pourrait tout changer ? Clique ici pour prendre rendez-vous www.gorendezvous.com/centrealternatifprana

07/02/2025

🌙 Tu as du mal à dormir ? Et si la solution se trouvait dans ton rituel du soir ? 😴✨
Tu te retournes mille fois dans ton lit ? Ton mental fait encore la liste des choses à faire ? C’est peut-être le bon moment pour créer ton rituel du soir, celui qui te reconnecte à toi… et t’invite enfin au repos. 🛌🧘‍♀️

Voici quelques clés pour un rituel qui favorise un sommeil profond naturellement :
🌿 Éteins les écrans au moins 1h avant le coucher. Ils perturbent ta mélatonine (l’hormone du sommeil).
🕯️ Crée une ambiance apaisante : lumière douce, huile essentielle de lavande, musique relaxante…
📖 Remplace ton scroll par un carnet : note trois gratitudes, une intention ou un ressenti du jour.
☕ Choisis une tisane douce (verveine, camomille, mélisse…) au lieu d’un dernier café.
💆‍♂️ Offre-toi un petit auto-massage du visage ou des pieds pour relâcher les tensions.

Et si tu veux aller plus loin, des soins comme la massothérapie, la réflexologie ou les séances de yoga doux aident profondément à apaiser le système nerveux et à retrouver un sommeil réparateur sur la durée. 🌌 Pour prendre rendez-vous, n’hésite pas à cliquer ici www.gorendezvous.com/centrealternatifprana

👉 Et toi, quel serait ton premier pas pour créer un rituel du soir apaisant ? ✨

Address

483 Street Georges
Laprairie, QC
J5R2N1

Opening Hours

Wednesday	3pm - 8pm
Thursday	3pm - 8pm
Friday	9am - 2pm
Saturday	9am - 2pm

Telephone

+15148985199

Website

https://linktr.ee/centrealternatifprana

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