Valérie Saulnier - Musicothérapie

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Valérie Saulnier - Musicothérapie

Bienvenue sur ma page professionnelle! Valérie Saulnier, M.A., MTA
Musicothérapeute accréditée

24/06/2025

💃 Et si tu explorais ta voix… pour mieux te rencontrer?

Cet été, je t’invite à voyager autrement… Pas vers un ailleurs lointain, mais vers ce qui vibre en toi: ta voix, ton souffle, ton histoire.🌻

À travers un accompagnement vocal thérapeutique, en présentiel à Montréal, je t’aide à:

🔅Comprendre comment fonctionne ta voix (et ce qu’elle révèle…)
🔅Défaire les blocages liées à l’expression de soi
🔅Retrouver une connexion vivante avec ton outils le plus précieux: ton corps

Attention! Aucunement besoin d’être chanteur.se! Juste l’envie de t’explorer avec curiosité et ouverture! 🧡

📍Les séances ont lieu en personne, à Montréal, dans un cadre doux et sécurisant.

Écris-moi pour réserver un appel gratuit où l’on pourra discuter de tes besoins et voir si ça te convient! 🚀

13/06/2025

🌀 La fin d’une aventure! 🎶

Je tourne la page sur un chapitre précieux de mon parcours professionnel. Ces 5 dernières années, j’ai eu le privilège d’accompagner des personnes âgées en centre de jour pour le maintien à domicile. Une expérience remplie d’apprentissages, de défis et surtout… de rencontres humaines riches de sens. ✨

Avant de partir, j’ai eu la chance de participer à un projet pilote en réalité virtuelle auprès d’usagers vivant avec un trouble neurocognitif (TNC). Une approche innovante, qui a touché les participants d’une manière surprenante… et qui nous a valu d’être sélectionnés parmi les 9 finalistes sur 43 projets présentés! 🏅

Je repars de cette aventure avec le cœur rempli et la conviction renouvelée que l’alliance entre créativité, technologie et relation humaine peut ouvrir de nouvelles portes en intervention thérapeutique. 💡💙

Merci à toutes les personnes croisées sur ce chemin. Et maintenant… place à la suite! 🌱

01/06/2025

👀 Saviez-vous que chanter peut littéralement calmer votre système nerveux?

Je vous en ai parlé un peu dans ma dernière infolettre… mais si vous n’êtes pas encore abonnés (lien dans ma bio!), voici les raisons du pourquoi! 🙌

🌊 En utilisant la voix — que ce soit par le chant, les sons, les soupirs ou même des murmures — on stimule une structure clé : le nerf vague. C’est lui qui joue un rôle central dans la régulation du stress, de la respiration, du rythme cardiaque… bref, dans l’apaisement du corps et de l’esprit en envoyant des signaux de sécurité à notre cerveau. 🧠

Selon le chercheur Stephen Porges, à l’origine de la théorie polyvagale, la voix humaine a le pouvoir d’activer la réponse de relaxation, en facilitant la communication, l’attachement… et la sécurité intérieure (The Polyvagal Theory, 2011).

Cool hein? 😎

🎶 En musicothérapie, on s’appuie sur ces principes pour favoriser l’expression émotionnelle, la régulation et la reconnexion à soi.

Et dans mon Atelier ✨Exploration de soi à travers sa voix✨, ou dans mes accompagnements 1:1, c’est entre autres ce qu’on explore!
D’ailleurs, un autre atelier débute en juillet! J’ouvre bientôt les inscriptions! Écrivez-moi si vous êtes curieux.ses! 🤗

📚Citation adaptée de : Porges, S. W. (2011). The Polyvagal Theory: Neurophysiological Foundations of Emotions, Attachment, Communication, and Self-regulation.

25/05/2025

📚Mon parcours académique (et un peu personnel) 🤓

J’ai fait mon secondaire dans un programme de concentration comédie musicale — et j’ai eu la piqûre de la scène! 🎭 Je vous laisse admirer mon look de bal des finissants… 🥲💃

Ensuite, j’ai étudié en technique de chant jazz au Cégep de Saint-Laurent. En parallèle, je travaillais comme monitrice dans des camps de jour et de vacances auprès d’enfants et d’adultes TSA-DI et polyhandicapés. Des expériences marquantes… Déjà, la musique faisait partie de mes outils, et j’étais fascinée par son impact immédiat sur nos relations et leur bien-être.

Puis j’ai pris une pause… 🛑 pour réfléchir à la suite.
Est-ce que je voulais vraiment continuer en musique? J’avais de la difficulté avec l’aspect très « compétitif » et « PR » du milieu artistique. Et en moi, il y avait aussi cet appel clair vers la relation d’aide.

J’ai choisi de poursuivre en musique, avec en tête de devenir musicothérapeute. 🙌
Je me suis lancée dans un baccalauréat en chant jazz à l’UdeM, tout en suivant des cours de psychologie en parallèle (eh oui, les prérequis!). Puis j’ai complété un certificat de 2e cycle en musicothérapie à Concordia. Un programme TRÈS intense! Donc, évidemment, j’ai continué sur ma lancée (🫠) avec une maîtrise en option recherche. Et j’ai vraiment aimé ça — j’ai découvert un petit côté intello que je ne soupçonnais pas! 🤓

Petite parenthèse : à mi-chemin de mon mémoire, j’ai subi une grosse commotion cérébrale… qui a duré presque deux ans. 🥴 Réfléchir devant un écran était devenu un défi. Mais j’y ai découvert une grande résilience qui me sert encore aujourd’hui. ✌🏼

Depuis 2019, on peut m’appeler Maître Saulnier (lol), et je continue d’accumuler des expériences professionnelles comme musicothérapeute dans différents milieux!

💫 Ça vous dirait que je vous partage des expériences vécues avec des clients en musicothérapie?

20/05/2025

Allô 👋🏼

J’avais envie de me présenter un peu plus à vous!
[Même si… (entre nous 🤫), je ne me sens pas dans ma zone de confort avec le monde des réseaux sociaux!]

Mais pourquoi pas jouer le jeu! 💃
C’est un peu ça le but au final, non? De se montrer pleinement et de se rendre compte que c’est la seule vraie manière de réellement connecter avec l’autre…

Avant de vous défiler mon parcours académique, voici 3 faits (saillants) sur moi:

1. J’ADORE la poutine. 🍟
Ouais… et je me considère quand même comme une grande critique culinaire quand vient le temps de donner ma note (parce que oui, je donne des notes à mes expériences culinaires). 💁🏼‍♀️

2. Je fais du surf de rivière régulièrement depuis 3 ans, et c’est ma PASSION! 🏄🏼‍♀️
Le surf c’est plus qu’un sport, c’est une façon de vivre, un mindset… bref! J’adore! 😍

3. J’ai une peur viscérale des crapauds… 🐸
Je n’ai pas trop encore compris la source de ça. Il faudrait faire une psychanalyse peut-être! 🤓

Je vous partage mon parcours académique dans une autre publication! 🤓

🌼 On jase là… pouvez-vous me partager 3 faits inédits sur vous? Je suis curieuse! 👀

’haislescrapauds

18/05/2025

🎶 La voix, un pont vers la guérison 🎶

La voix humaine est bien plus qu’un simple outil de communication ; elle est un véritable catalyseur de guérison et d’expression en musicothérapie. 🌸

En travaillant avec la voix, nous avons la possibilité d’aider l’autre à libérer des émotions refoulées, tout en établissant une relation de confiance essentielle au processus thérapeutique.
Et je le répète, mais j’ai vécu (et vis encore quotidiennement) énormément de situations [autant avec le rôle d’élève, de professeure, de thérapeute, que de maman, ou d’amie] où le chant/la voix fût l’élément clé à la connexion authentique avec l’autre - avec soi.

« L’utilisation de la voix dans la musicothérapie permet non seulement de travailler sur l’expression individuelle, mais aussi de créer un lien de confiance et d’empathie entre le thérapeute et le patient, facilitant ainsi le processus de guérison. »
— Bruscia, 2014, Defining Music Therapy 📚

Ce passage tiré d’un de mes lectures favorites pendant ma maîtrise, me rappelle à quel point la voix est un outil précieux dans notre travail quotidien. Elle devient un moyen d’expression et une clé de la guérison, non seulement pour l’individu, mais aussi pour la relation qui se crée entre le thérapeute et le patient. 💖

Avez-vous déjà vécu une expérience où l’expression par la voix vous a permis de vous reconnecter à vous-même ou de vous libérer ?

Partagez-moi vos réflexions en commentaires ! 👇

15/05/2025

🕵️‍♀️ Vrai ou faux?

Je me suis amusée à faire un Vrai ou Faux avec des énoncés que j’entends TRÈS (trop) souvent sur la musicothérapie.

Dans un sens, c’est normal. C’est une profession grandissante! Par contre, c’est ultra important de continuer à éduquer les gens sur la profession pour la reconnaissance de notre métier!

À vous de jouer! Et dites-moi en commentaire si vous avez d’autres énoncés que vous avez déjà entendu ou que vous pensez sur la musicothérapie! 🙌

14/05/2025

Un chapitre s’est terminé la semaine passée: j’ai quitté mon poste de conseillère - responsable des communications - pour l’Association québécoise de musicothérapie.
Je m’y suis impliquée activement depuis 2019! Il est maintenant temps pour moi de mettre mon énergie sur d’autres projets. Je continue, bien évidemment, à promouvoir et à faire avancer notre profession à travers ma pratique professionnelle! 🙌

Merci pour ces années riches en apprentissages!

20/04/2025

Quoi de plus amusant que de chanter à tue-tête Hakuna Matata? 🙃

Chanter Hakuna Matata AVEC nos amis.es!!
Aller go! C’est ton défi de la journée! 🫡

Tu me diras quand c’est fait! 🦁

📚Levitin, D. J. (2006). This Is Your Brain on Music: The Science of a Human Obsession. Penguin.

17/04/2025

🎶 La musique, le chant, les sons, les silences: nos meilleurs alliés. 🌸

✈️ Au moment où j’écris ce texte, je suis assise dans l’avion, de retour vers la maison. Je reviens d’un voyage solo en Équateur! On le sait, voyager c’est souvent aussi synonyme d’introspection à vitesse grand V.
Les premiers jours ont été challengeants, autant dû à des événements extérieurs qu’à mon état intérieur.

Au fond de moi, je le savais que ce serait une opportunité pour continuer à laisser aller des blessures du passé, à laisser aller ce qui ne me sert plus, à faire de la place pour ce que la Vie a à m’offrir.

🌪️…C’est bin beau tout ça, mais il faut quand même la traverser la tempête 😅 et foncer tête première dans le chaos, pour ensuite le transformer.

Ma mère m’a partagé un texte (voir dans les dernières slides!) qui m’a profondément touché et accompagné. *Attention! Je ne suis pas en train de dire que « ça y est, c’est fini pour moi, je suis libérée de toute souffrance!! » On s’entend, c’est la mission d’une vie entière, d’avancer toujours un peu plus, main dans la main avec toutes les facettes de la vie.*

BREF. Ce que je veux vous partager, c’est qu’encore une fois, sans le prévoir, le planifier, la musique est venue me soutenir durant un moment challengeant.

🌊Je suis allée marcher au bord de la mer, pour laisser cette vague passer. Au début, c’était les larmes. Ensuite j’ai laissé sortir des sons qui sont montés. (J’avoue que j’étais contente d’être seule et pas trop proche des autres sur la plage à ce moment-là. 🙈) Après un moment, une chanson m’est venue en tête, et là, j’étais plus calme et disposée à chanter. Ma respiration était redevenue régulière, je sentais aussi que le nuage se dispersait doucement.

La suite du voyage a été empreint d’autres moments musicales douillets pour mon coeur… 🫶🏼 Je vous en partage quelques uns! 🎶

~~~
Notre voix, c’est l’outil le plus puissant et accessible que nous avons. Et je parle autant de notre voix extérieure que de notre voix intérieure…
Prenons-en soin, et surtout, apprenons à l’écouter, à la libérer et à s’amuser avec elle! 🙌🏼

Xx

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https://www.valeriesaulnier.com/

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