Sylvia Tremblay FIT System

Sylvia Tremblay FIT System La bonne alimentation et l'activité physique sont pour moi deux élément essentiel pour être en bonne santé. N'hésitez pas à me contacter.

C'est pour cette raison que j'aide les gens dans leur démarche de perte de poids et de remise en forme. Coach en bien-être et remise en forme
Spécialisée dans l’accompagnement des femmes de 40 ans et + pour retrouver énergie, vitalité et confiance

Éducation sur les habitudes alimentaires saines
Programmes d’entraînement adaptés pour la remise en forme
Soutien dans la gestion du poids et du bien-être global
Communauté et groupes de motivation en ligne

Entraîneure certifiée & Membre de l’ANQ
Reçus disponibles pour assurances en naturothérapie

Les services offerts sont à vocation éducative et préventive. Ils ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de la santé. Aucun diagnostic, traitement médical ou plan thérapeutique n’est proposé.

01/05/2026

Tu pars en vacances si tu aimerais avoir un beachbody? Dans cette vidéo je te donne trois conseils et des alternatives pour t'aider à atteindre tes objectifs.

01/02/2026

Chaque janvier, on commence… puis on abandonne.
Ce n’est pas un manque de motivation.
C’est un manque de structure et d’encadrement.
Avec plus de 30 ans d’expérience, je sais ce qui fonctionne.
Si tu veux que 2026 soit différente,
👉 passe à l’action maintenant avec GET FIT.
Écris GET FIT en commentaire.






12/28/2025

est-ce que 2025 a été une bonne année pour toi et est-ce que tu as eu les résultats escomptés? est-ce que tu crois qu'en 2026 tu réussiras enfin? je te propose mon défi transformation écris-moi et je te donnerai tous les détails.

TRANSFORME TON CORPS ET TA VIE ET GAGNE GROSTu veux un défi motivant où tu auras du soutien, de l’encadrement et une vra...
12/27/2025

TRANSFORME TON CORPS ET TA VIE ET GAGNE GROS

Tu veux un défi motivant où tu auras du soutien, de l’encadrement et une vraie motivation du début à la fin ?

Le Grand Défi Transformation, c’est bien plus qu’un simple programme.
C’est une expérience pour transformer ton corps, ton mindset et tes habitudes — entourée d’une communauté de GENS engagées.

- Accompagnement du début à la fin
- Motivation de groupe
- Des prix à gagner
- En collaboration avec le Kickstart 90

Fais vite il ne reste que quelques places.

Scanne le code QR ou écris-moi DÉFI en message privé pour tous les détails.

́fipersonnel

12/26/2025

En ce jour de Noël,

je veux prendre un moment pour te souhaiter, du fond du cœur, de très joyeuses fêtes.

Noël, c’est un temps pour ralentir, pour se recentrer sur l’essentiel… la santé, la famille, les relations, et surtout la gratitude.

Je tiens à te dire merci. Merci d’être là, de me suivre, de me faire confiance, et de faire partie de cette belle communauté de femmes qui choisissent chaque jour d’avancer, même quand ce n’est pas toujours facile.

Peu importe où tu en es en ce moment, rappelle-toi que chaque petit pas compte. Et que tu mérites de te sentir bien, forte, en énergie… autant dans ton corps que dans ta vie.

Je te souhaite un Noël rempli d’amour, de paix, de douceur et de moments vrais avec ceux que tu aimes.

Prends soin de toi… et on se retrouve très bientôt pour continuer à bâtir ensemble une année remplie de vitalité et de belles transformations.

Joyeux Noël

12/11/2025

Tu veux te remettre en forme? J'ai le défi qu'il te faut. Le grand défi transformation

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Montreal, QC

Opening Hours

Monday 10am - 5pm
Tuesday 10am - 5pm
Thursday 10am - 5pm
Friday 10am - 5pm

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À propos

Un peu de mon histoire

Bonjour,

Mon nom est Sylvia Tremblay, championne de compétitions de fitness de calibre national et international, expert en entraînement et nutrition, Active dans le milieu de l'entraînement depuis 1991, débutant comme instructeur d'aérobie pour les Club Nautilus Plus. Je poursuis ma carrière en entraînement et nutrition depuis et c'est en 1997 que je pris part à ma première compétition de fitness.

​Mon expérience dans le monde du fitness à forger mon expertise, non seulement dans le domaine athlétique, mais aussi au niveau du mental. Pour arriver à atteindre des niveaux de performance aussi intense, il faut avoir une force de caractère, de la discipline et savoir garder le focus sur son objectif. Ce n'est pas tout de réussir, de gagner, il faut toujours ce réinventer pour rester au sommet.