Stefanie Derome -MissFit en ligne

Stefanie Derome -MissFit en ligne Je brise les stéréotypes de l'entraînement au féminin. CEO gyms MissFit et MissFit en ligne

✨ Pause gratitude ✨Cette semaine, j’ai vécu , on a vécu .. quelque chose de vraiment grand.Mon plus gros groupe à ce jou...
02/03/2026

✨ Pause gratitude ✨

Cette semaine, j’ai vécu , on a vécu .. quelque chose de vraiment grand.
Mon plus gros groupe à ce jour : 18 femmes.
18 histoires. 18 énergies. 18 expériences uniques.
Et pourtant… une semaine fluide, douce, puissante. Une semaine parfaite.🩷🌴

Rien de tout ça n’aurait été possible sans mon équipe.
Merci .gaz.elle et 🤍
Votre présence, votre soutien, votre cœur… je suis profondément fière de ce qu’on a bâti ensemble les derniers mois.

Il y a quelques années, je n’aurais jamais cru possible d’accueillir autant de femmes dans une retraite.
J’avais peur.
Peur de ne pas être à la hauteur…
Peur de ne pas réussir à faire sentir chaque femme spéciale, vue, soutenue…

Mais la vie, les expériences, les défis… m’ont fait grandir.
Ils m’ont appris à mieux m’entourer, à mieux structurer, à mieux guider. Et aujourd’hui, après 15 ans à créer des espaces pour les femmes, je réalise à quel point tout m’a menée ici.🌴🌸🩷

Créer des retraites comme celles-ci, c’est l’un des plus grands accomplissements de ma carrière.
Parce que oui …satisfaire 18 femmes, ce n’est pas simple.
Mais avec la bonne équipe, la bonne énergie et une intention claire… c’est possible.
Et c’est exactement ce que je veux continuer à faire, encore longtemps.☺️

✨ Et ce n’est que le début.

Pour la suite, on revient à quelque chose de très spécial. Prochaine départ —->
La retraite d’avril pcq oui tous les autres dates sont sold.🙏🏽 Avril sera intime, spontanée, profonde.
✨ Seulement 10 femmes.
Un retour à l’essence même des retraites Missfit.

📍 Il reste 3 places sur 10.
C’est la seule retraite où il y a encore de la place pour le moment. Écris moi si tu es intéressé 🩷

Si tu ressens l’appel…
Si tu sais que c’est ton moment…
Je t’attends 🤍

Petit recap de notre journée 2 / Edition Deluxe ✨Nicaragua.Théorie surf 🏄🏽‍♀️ dans la piscine 🌿Puis direction la plage p...
01/25/2026

Petit recap de notre journée 2 / Edition Deluxe ✨Nicaragua.

Théorie surf 🏄🏽‍♀️ dans la piscine 🌿
Puis direction la plage pour la première séance d’initiation au surf 🌊. La journée s’est terminée autour d’un beau feu au coucher du soleil 🔥

Une journée parfaite 🤍

✨ Les sont sold out jusqu’en mars 2026
Les nouvelles dates (avril, octobre & novembre 2026) arrivent bientôt.
👉 Liste d’attente prioritaire pour recevoir
les rabais de lancement et la priorité d’inscription
https://www.missfitenligne.com/retraite-missfit-form

📸

01/18/2026

Extrait de ma capsule Mindset de la semaine sur le 🎙️. Avec le retour de l’obsession de la minceur, les pilules miracles et l’idée qu’un corps doit toujours être plus petit, plus lisse, plus contrôlé… je pense qu’on a besoin de se rappeler quelque chose d’essentiel.

Bouger, c’est pas juste pour “changer un corps”.

Bouger, c’est changer une journée.
Bouger, c’est mieux dormir, mieux digérer, mieux respirer.
Bouger, c’est se calmer, se concentrer, se réguler.
Bouger, c’est retrouver l’accès à sa tête et à sa confiance.
Bouger, c’est faire de la place dans son stress.

Et honnêtement… c’est ça le progrès pour moi.

Dans la capsule Sweat & Glow Semaine 1 / Jour 4, je te parle d’un changement de mindset important et je te propose plusieurs stratégies pour y arriver:

Par exemple : Plutôt que de demander “ça va changer quoi sur mon corps?”, je t’invite à te demander “ça va changer quoi dans ma vie, dans ma tête, dans mes journées?”.

Parce que le vrai bénéfice de l’entraînement ne se pèse pas. Il se vit. ✨

Pour mes participantes → la capsule est en ligne.
Pour celles qui veulent nous rejoindre → le , c’est vraiment ça nos valeurs.

🎙️Aujourd’hui, je suis fière d’annoncer quelque chose que je rêvais de faire depuis longtemps.Je voulais offrir plus qu’...
01/17/2026

🎙️Aujourd’hui, je suis fière d’annoncer quelque chose que je rêvais de faire depuis longtemps.

Je voulais offrir plus qu’un entraînement.
Je voulais offrir des outils pour transformer le mindset derrière l’entraînement, parce que c’est là que la vraie transformation commence.

C’est maintenant chose faite :
ma série 🎙️Mindset & Glow est officiellement disponible, en exclusivité sur le Missfit Virtuel.

Une capsule par semaine, 10-15 minutes, pour vous aider à reconnecter avec votre force, votre constance, votre confiance, et votre plaisir de bouger.

Les deux premières capsules sont déjà en ligne 🤍

https://www.missfitenligne.com/missfit-virtuel-1

01/17/2026

Aujourd’hui, je lance quelque chose qui me tenait vraiment à cœur. Une première depuis très longtemps.

Ma série Mindset & Glow est maintenant disponible
sur la plateforme

Chaque semaine, une capsule de 10-15 minutes
pour repenser notre relation à l’entraînement,
à la discipline,
à la constance,
au corps,
et à l’énergie.

Les 2 premières sont déjà en ligne :

➤ S’entraîner sans la balance
➤ Constance + discipline douce (et ce qui nous bloque vraiment)

Je suis prête à changer la conversation.
À réinventer la façon dont les femmes bougent.
Et à bâtir un espace où on s’entraîne pour être plus fortes,
plus confiantes et plus vivantes.

Disponible maintenant.
Capsules exclusives au .

https://www.missfitenligne.com/missfit-virtuel-1

RABAIS LAST SPOT ✈️✨ Ma retraite Deluxe au Nicaragua durant la semaine de relâche, c’est vraiment plus qu’un “tout-inclu...
01/17/2026

RABAIS LAST SPOT ✈️✨ Ma retraite Deluxe au Nicaragua durant la semaine de relâche, c’est vraiment plus qu’un “tout-inclus”.

C’est un voyage 5⭐️ dans un resort de luxe.
Avec des chefs privés, de la cuisine gastronomique, du surf, du yoga, des entraînements, une journée catamaran, la découverte du pays, tous les transferts + le vol direct inclus.

Mais surtout…
c’est une semaine entre femmes qui veulent décrocher, se connecter, vivre quelque chose de vrai et d’inoubliable ❤️

Il reste 1 seule place disponible et elle est actuellement en promo -500$

C’est ça la différence entre un tout-inclus et un voyage-expérience premium :
tout est pensé, tout est inclus, tu n’as rien à organiser.
Tu fais juste vivre la semaine de ta vie 🌅✨

Écrit intéressé si tu veux le Lien avec les infos et prix 🩷

Ouf… j’aurais aimé que le trend soit d’une autre année 😅 Revenir dans ces photos où je travaillais si fort pour « fitter...
01/17/2026

Ouf… j’aurais aimé que le trend soit d’une autre année 😅 Revenir dans ces photos où je travaillais si fort pour « fitter » dans les standards physiques du fitness m’a un peu confrontée.

2016 — je buildais des gyms, je buildais ma shape, je buildais ma crédibilité, je me préparais pour une compétition de Fitness.

C’était une époque où je croyais que la validation passait par la shape, la perfection, la discipline, et où mes abdos avaient plus de “valeur” que tout le reste .

2026 — 10 ans plus t**d , je build différemment 🩷.. des femmes, des retraites, un mouvement , une communauté, une vision qui dépasse le physique. .. et un monde où ma fille n’aura pas besoin de rétrécir pour exister, avoir du fun et s’aimer .

P.S. Et même si j’avais suivi tout le protocole d’une préparation fitness pendant plusieurs mois… j’avais encore de la cellulite sur mes cuisses.
Juste au cas où tu pensais que la perfection existait dans ce sport. 😅

Wear the damn shorts.
Et souviens-toi : les abdos ne t’apportent pas le bonheur. Te sentir forte , confiante et libre oui.🩷

Les premières participantes du Sweat & Glow sont déjà en feu 🔥Cette année, on s’entraîne avec son corps, pas contre lui....
01/16/2026

Les premières participantes du Sweat & Glow sont déjà en feu 🔥

Cette année, on s’entraîne avec son corps, pas contre lui.

👉 Rejoins-nous dans le Missfit Virtuel
Les entraînements sont déjà en ligne et tu peux commencer maintenant💪🏽🔥

7 jours d’essais gratuits : https://www.missfitenligne.com/missfit-virtuel-1

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