Evana Clinique Multidisciplinaire

04/12/2026

Si tu veux comprendre ce qui est réellement utile pour toi, Alexandre est là pour t’accompagner.

Pour prendre rendez‑vous, le lien est dans la bio. ✨

04/10/2026

Chez Evana, nous croyons profondément à l’importance d’être accompagné·e·s par des professionnel·le·s qualifié·e·s, passionné·e·s et soucieux·ses de la qualité de leur travail.

C’est pourquoi nous choisissons nos partenaires avec le plus grand soin.

Alexandre est autorisé par l’Autorité des marchés financiers. Il vous accompagne avec rigueur, fiabilité et une approche humaine qui reflète parfaitement nos valeurs.

Vous pouvez prendre rendez‑vous avec lui dès maintenant 🙂

04/08/2026

On met à disposition un outil pour t’aider à y voir plus clair et planifier ton année ✨

Et si tu veux discuter de ta situation, notre conseiller en sécurité financière peut t’accompagner.

04/07/2026

La relation qu’on entretient avec nos finances détermine si l’argent devient un outil… 💡 ou une source constante de pression 😣. Tu peux avoir tout l’argent que tu veux, mais si ta relation avec l’argent est malsaine, en avoir plus ne diminuera pas ton stress. Au contraire.
On a créé un outil gratuit pour t’aider à faire un bilan de tes finances 📊. Commente « bilan » pour recevoir le lien.

Besoin d’un coup de pouce pour passer à travers la liste ? 🤝 N’hésite pas à prendre rendez-vous avec notre conseiller en sécurité financière. C’est un service gratuit 💬.

04/06/2026

La pyramide des priorités financières : c’est quoi, au juste?

C’est un modèle qui montre dans quel ordre on devrait organiser ses priorités financières pour être solide, stable… puis croître.

L’idée est simple : 👉 On ne commence pas par le sommet. On construit une base, puis on monte.

04/06/2026

La relation qu’on entretient avec nos finances détermine si l’argent devient un outil… 💡 ou une source de stress… 😣

La relation qu’on entretient avec nos finances détermine si l’argent devient un outil… ou une source constante de pression.

04/02/2026

✨ Tu as besoin d’accompagnement pour tes finances, ta carrière, tes habitudes alimentaires, ta sexualité ou ta relation amoureuse?

Chez Evana Clinique Multidisciplinaire, on t’offre un accompagnement humain et personnalisé pour avancer à ton rythme 🤝💫

Notre approche repose sur des services complémentaires : chaque client·e bénéficie d’un suivi sur mesure, avec plusieurs professionnel·le·s qui collaborent ensemble sur un même dossier 🧠📊💬

Nous croyons profondément en la santé globale, dans toutes ses dimensions.
Te donner des outils concrets, des programmes adaptés et un accompagnement multidisciplinaire peut réellement soutenir ton mieux-être 💛

Sur notre site, tu retrouveras :
💼 un conseiller en sécurité financière
🎓 une conseillère d’orientation
🥗 une nutritionniste
❤️‍🔥 deux sexologues

📩 Envie d’en savoir plus? Écris-nous en privé ou réserve ton appel découverte de 10 minutes!

04/01/2026

Pourquoi la saison des impôts est-elle si stressante? Peur de se tromper, surcharge mentale, procrastination… Et si on changeait de perspective?

Pourquoi la saison des impôts est-elle si stressante? Peur de se tromper, surcharge mentale, procrastination… Et si on changeait de perspective?

04/01/2026

Comment s’y retrouver? Ce n’est pas facile. Pour plusieurs, c’est un peu comme faire face à une langue étrangère : on ne comprend pas toujours ce qui se retrouve devant nous. Avec l’économie actuelle, il devient difficile pour beaucoup de créer, et surtout de respecter, un budget. Les dépenses dépassent parfois les revenus, et on a l’impression que tout défile trop vite. On a peur de ne pas y arriver.

Te reconnais‑tu? Quelle est ta relation à l’argent?

Des outils et des stratégies te seront proposés dans les prochaines publications. 📘

03/31/2026

Si tu te reconnais, sache que tu n’es pas seul·e. On peut se sentir isolé·e lorsqu’un stress important prend toute la place. Savoir que d’autres vivent une réalité similaire peut être réconfortant. Plusieurs personnes se reconnaissent dans les craintes financières : parfois, le simple fait d’en parler, ou même d’y penser, peut nous faire sentir démuni·e ou peu outillé·e. La période des impôts est, pour bien des gens, un moment particulièrement stressant.

On propose un outil gratuit chez Evana Clinique Multidisciplinaire pour t’accompagner dans la préparation de ta déclaration de revenus. 💛

Écris « outil » en commentaire pour recevoir le guide gratuitement, ou rends-toi sur le site evanaclinique.com dans la section « banque d’outils gratuits ».

03/29/2026

Commence par établir tes dépenses fixes 🧾
Une dépense est considérée comme fixe lorsqu’elle :
• revient à intervalles réguliers ;
• a un montant prévisible ;
• doit être payée même si ton mode de vie change.

Exemples de dépenses fixes :
Loyer ou hypothèque, électricité, internet, téléphone cellulaire, paiement automobile, assurances (auto, vie, invalidité), permis/immatriculation, garderie ou service de garde, abonnements (gym, plateformes numériques), etc.

Ensuite, regarde tes dépenses variables 🛒
Ici, l’important est d’être réaliste.
Le but : éviter de sous‑estimer tes dépenses… et de te retrouver avec un budget qui ne fonctionne pas dans la vraie vie.

Tes montants devraient :
• refléter ta vraie consommation ;
• tenir compte de tes habitudes actuelles ;
• rester cohérents avec ton mode de vie et ta réalité financière.

Exemples de dépenses variables :
Épicerie, essence, restaurants, pharmacie, vêtements, loisirs, sorties, produits ménagers, cadeaux, achats ponctuels, etc.

Vérifie que ton budget représente vraiment ta réalité
Un budget réaliste tient compte :
• de tes habitudes actuelles ;
• de ton mode de vie ;
• de tes limites et de tes priorités ;
• des choix que tu es prêt·e à faire.

Créer un budget, c’est une façon de te respecter toi‑même, en accord avec tes besoins, tes valeurs et tes décisions.

Et honnêtement…
Le plus difficile n’est pas de créer un budget.
C’est de le respecter au quotidien.

Révise ton budget régulièrement
Même si certaines dépenses sont fixes, ton budget, lui, ne l’est jamais complètement.

Il varie selon :
• ton revenu ;
• tes besoins ;
• le coût de la vie ;
• les changements dans ton quotidien.

Un budget, c’est un outil vivant.
Il évolue avec toi, pas l’inverse.

03/26/2026

Oui, l’épicerie coûte vraiment plus cher. Le rapport 2026 prévoit une hausse de 4 à 6 %. Mais il existe des stratégies simples pour manger sainement sans exploser son budget. Par exemple, intégrer plus de protéines végétales.

Si tu veux l’article complet, écris article en commentaire. 🤍