Centre Mbongi

Centre Mbongi Naturopathie
Hypnothérapie
Coaching Holistique
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Soins énergetique
Bien-être à volonté pour tous !

05/16/2026

La fidélité et le respect sont des choix conscients.

Ne sacrifie pas ta paix et ton énergie à essayer de convaincre l'autre que tu en vaux la peine.

Prends soin de toi et aime-toi 🤎

05/14/2026

Certaines personnes n'ont pas la capacité de recevoir ce que tu donnes. Et ce n'est pas ton travail de la développer pour eux.

Prends soin de toi et Aime-toi 🤎


05/11/2026

On supporte. On excuse. On reste.
Parfois on tolère l'inacceptable.

Pas parce qu'on se sent encore bien en leur compagnie, mais parce qu'on ne sait pas toujours ce qu'on vaut sans elles.

Prends soin de toi et Aime-toi 🤎


𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘀𝗲𝗻𝘀-𝘁𝘂 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝘂 𝗲𝘀 𝘃𝗿𝗮𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗯𝗶𝗲𝗻 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲́𝗲 ?Il arrive un moment dans notre vie ou on a le sentiment d'avoir be...
05/05/2026

𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘀𝗲𝗻𝘀-𝘁𝘂 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝘂 𝗲𝘀 𝘃𝗿𝗮𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗯𝗶𝗲𝗻 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲́𝗲 ?

Il arrive un moment dans notre vie ou on a le sentiment d'avoir besoin d'un guide, une lumière dans l'obscurité, un panneau qui indique enfin une direction.

Et on croit souvent qu'être bien accompagnée c'est trouver quelqu'un qui nous comprend.

Mais en réalité, c'est beaucoup plus rare que ça.

Être bien accompagnée c'est cette sensation étrange et précieuse de pouvoir être libre.
Libre de dire ce que tu penses, sans te justifier, sans choisir tes mots, et sans avoir besoin de surveiller la réaction de l'autre.

C'est sortir d'une séance et réaliser que tu respires différemment. Que quelque chose s'est allégé, pas parce qu'on t'a donné des réponses, mais parce qu'on t'a laissé de l'espace pour les trouver toi-même.

C'est te sentir entendue (mais genre pour de vrai), peut-être pour la première fois depuis très longtemps.
Ne pas être celle qu'on veut que tu sois, mais juste être, cette femme noire, avec ses contradictions, ses doutes, ses zones d'ombre.

Etre bien accompagnée, c'est côtoyer cette personne qui ne cherche pas à t'influencer.
Qui ne te dit pas non plus ce que tu veux entendre.
Mais qui ose toucher les nœuds, ces endroits que tu évites depuis longtemps . Avec bien-sur la dose de douceur qu'il faut pour que comprennes, que tu ressentes, et que tu décides malgré tout de continuer.

Et là quelque chose bouge. Pas toujours en un claquement de doigts. Pas du jour au lendemain. Mais quelque chose se passe vraiment.

Tu commences à te voir différemment. À parler de toi différemment. À tolérer moins ce qui te limite. À oser des choses que tu repoussais depuis trop longtemps.

Ce bien-être là , calme, profond, durable, c'est ce qui arrive quand on est enfin bien accompagnée.

Si tu ne l'as pas encore vécu, tu mérites de savoir que ça existe. 🤎Il arrive un moment dans notre vie ou on a le sentiment d'avoir besoin d'un guide, une lumière dans l'obscurité, un panneau qui indique enfin une direction.

Et on croit souvent qu'être bien accompagnée c'est trouver quelqu'un qui nous comprend.

Mais en réalité, c'est beaucoup plus rare que ça.

Être bien accompagnée c'est cette sensation étrange et précieuse de pouvoir être libre.
Libre de dire ce que tu penses, sans te justifier, sans choisir tes mots, et sans avoir besoin de surveiller la réaction de l'autre.

C'est sortir d'une séance et réaliser que tu respires différemment. Que quelque chose s'est allégé, pas parce qu'on t'a donné des réponses, mais parce qu'on t'a laissé de l'espace pour les trouver toi-même.

C'est te sentir entendue (mais genre pour de vrai), peut-être pour la première fois depuis très longtemps.

Ne pas être celle qu'on veut que tu sois, mais juste être, cette femme noire, avec ses contradictions, ses doutes, ses zones d'ombre.

Etre bien accompagnée, c'est côtoyer cette personne qui ne cherche pas à t'influencer.
Qui ne te dit pas non plus ce que tu veux entendre.
Mais qui ose toucher les nœuds, ces endroits que tu évites depuis longtemps . Avec bien-sur la dose de douceur qu'il faut pour que comprennes, que tu ressentes, et que tu décides malgré tout de continuer.

Et là quelque chose bouge. Pas toujours en un claquement de doigts. Pas du jour au lendemain. Mais quelque chose se passe vraiment

Tu commences à te voir différemment. À parler de toi différemment. À tolérer moins ce qui te limite. À oser des choses que tu repoussais depuis trop longtemps.

Ce bien-être là , calme, profond, durable, c'est ce qui arrive quand on est enfin bien accompagnée.

Si tu ne l'as pas encore vécu, tu mérites de savoir que ça existe. 🤎

04/30/2026

On a trop peu de critères pour coucher. Trop pour rester.
Et on s'étonne d'être malheureuses.

C'est une conversation qu'on n'a presque jamais, et pourtant tant de femmes la vivent. 🤎


04/27/2026

Quand le doute est si fort autour qu'il finit par faire partie de toi.

Prends soin de toi,aime-toi et retrouve ton chemin 🤎





04/10/2026

les gens n'ont aucune obligation de te respecter.

Toi par contre tu as une obligation de respect envers toi-même 🤎





04/06/2026
04/05/2026

Tu veux être forte... ou être heureuse?

Fais le bon choix 🤎

[Source : vidéo Facebook, si tu peux identifier la source c'est avec plaisir ☺️]





04/03/2026

Si tu retrouves les mêmes problèmes partout... le point commun c'est toi.
Et c'est une bonne nouvelle 🤎





02/04/2026

La Saint-Valentin c'est important pour toi?

Si ce n'est pas le cas c'est Okey 😆

Normalisons l'existence d'une pluralité de femmes noires, afro-caribéennes, de mentalités et de centre d'intérêts.

Je te souhaite d'être à l'honneur tous les jours et PAS SEULEMENT le 14 février!




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