Service d'aide psychosociale- les connections du cœur

Service d'aide psychosociale- les connections du cœur Criminologue depuis 20 ans et travaillant en relation d'aide auprès des enfants et de leur famille.

Très intéressant!
02/06/2026

Très intéressant!

⚠️ ⚠️⚠️On entend encore beaucoup trop (notamment ici, sur les réseaux sociaux) de fausses idées sur la violence conjugale. On vous invite à lire cet article qui déboulonne quelques mythes.

⬇️⬇️⬇️
"𝐄𝐥𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐯𝐫𝐚𝐢𝐭 𝐣𝐮𝐬𝐭𝐞 𝐥𝐞 𝐪𝐮𝐢𝐭𝐭𝐞𝐫."
On a souvent tendance à penser que la meilleure chose à faire pour une victime de violence conjugale est de quitter son conjoint le plus rapidement possible. Mais la rupture est souvent le moment le plus dangereux - il faut donc donner aux femmes les moyens (encore gravement insuffisants⁠) de bien s’y préparer.

"𝐈𝐥 𝐬𝐨𝐮𝐟𝐟𝐫𝐞, 𝐜'𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐜𝐞𝐥𝐚 𝐪𝐮'𝐢𝐥 𝐞𝐬𝐭 𝐯𝐢𝐨𝐥𝐞𝐧𝐭."
Cette idée selon laquelle la violence conjugale s’explique par la souffrance incomprise d’un homme nuit énormément à la personne victime et à sa sécurité. Cela fait en sorte que les victimes vont demeurer dans cette relation en se disant : “C’est pas de sa faute. C’est parce qu’il a un problème.” « Si on parle d’un fraudeur, on ne dirait jamais qu’il a agi ainsi parce qu’il a vécu de l’insécurité financière dans son enfance. Si on parle d’un crime violent visant une personne inconnue, on n’excuserait pas non plus l’auteur du crime en parlant de sa souffrance. »

"𝐋𝐚 𝐯𝐢𝐨𝐥𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨̂𝐥𝐞."
« On a l’idée qu’un homme violent, c’est quelqu’un qui frappe sa conjointe sous l’impulsion de la colère. Alors que la majorité des gestes ou des manifestations de violence s’organisent de façon très insidieuse, très calculée. » La violence conjugale résulte d’une volonté de contrôle absolu sur la vie d’une femme. Cette volonté est ancrée dans une culture de domination qui revient en force avec la montée du masculinisme.

À lire : La Presse, Des mythes nuisibles aux victimes, 23 janvier 2026

Système nerveux & relationsNos réactions dans nos relations ne viennent pas seulement de notre personnalité ou de notre ...
01/27/2026

Système nerveux & relations

Nos réactions dans nos relations ne viennent pas seulement de notre personnalité ou de notre volonté. Elles sont profondément influencées par l’état de notre système nerveux : sa capacité à percevoir la sécurité, à se réguler et à revenir au calme.

Tout au long des prochaines publications, j’explore comment notre système nerveux façonne nos choix relationnels, nos limites, notre présence et ce qui devient possible lorsque l’on comprend mieux ce qui se joue en nous.

Le système nerveux  et  l'estime de soiOn parle souvent d’estime de soi comme d’une question de confiance ou de pensées ...
01/20/2026

Le système nerveux et l'estime de soi

On parle souvent d’estime de soi comme d’une question de confiance ou de pensées positives. Pourtant, une grande partie de la façon dont on se perçoit dépend de l’état de notre système nerveux.

Quand il est en surcharge, tout devient plus difficile : se sentir légitime, poser des limites, se voir avec nuance.

Quand il est régulé, on retrouve de la clarté, de la présence et un accès plus stable à soi.

Prendre soin de son système nerveux, c’est aussi prendre soin de son estime de soi.

17 mars 2026, le bien-être parent ale comme facteur de protection. Comme ralentir, répondre à nos besoins sans se culpab...
01/20/2026

17 mars 2026, le bien-être parent ale comme facteur de protection. Comme ralentir, répondre à nos besoins sans se culpabiliser!

Nouveau sur le blog : Réguler son système nerveux pour soutenir l’estime de soiOn parle souvent d’estime de soi comme un...
01/19/2026

Nouveau sur le blog : Réguler son système nerveux pour soutenir l’estime de soi

On parle souvent d’estime de soi comme un processus de pensées ou de confiance.
Mais derrière nos perceptions, nos réactions et notre capacité à nous choisir, il y a un acteur essentiel : le système nerveux.

Dans mon nouvel article, j’explore :
✨ comment l’état du système nerveux influence la perception de soi
✨ pourquoi nos réactions automatiques ne sont pas des « défauts »
✨ le rôle du système sympathique et parasympathique comment retrouver un espace intérieur plus sécurisant.

Deuxième cohorte – Atelier Estime de soi Les inscriptions sont ouvertes !Après une première cohorte remplie de belles pr...
01/06/2026

Deuxième cohorte – Atelier Estime de soi
Les inscriptions sont ouvertes !

Après une première cohorte remplie de belles prises de conscience et d’excellentes rétroactions, je relance l’atelier « Cultiver une estime de soi saine ».

📅 Début : 14 janvier 2026
💻 En visioconférence
🧘‍♀️ Petit groupe – places limitées

Un espace doux pour te reconnecter à toi, explorer tes forces et bâtir une estime de soi solide et durable.

Ecris moi pour réserver ta place 💛

✨ Bonne année 2026 ✨ Que cette nouvelle année t’offre l’espace pour  te reconnecter à toi, pour  ralentir et surtout res...
01/01/2026

✨ Bonne année 2026 ✨

Que cette nouvelle année t’offre l’espace pour te reconnecter à toi, pour ralentir et surtout respirer. Pas pour devenir une meilleure version de toi. Juste pour être toi — pleinement, doucement, suffisamment. Tu es déjà assez.

Clore l’année ne devrait pas être un exercice de performance.Pas de résolutions, pas de pression, pas de « nouvelle vers...
12/31/2025

Clore l’année ne devrait pas être un exercice de performance.
Pas de résolutions, pas de pression, pas de « nouvelle version de soi ».

J’ai écrit un article pour proposer autre chose :
✨ un bilan doux, simple, qui reconnecte à soi
✨ trois questions pour se rencontrer plutôt que se transformer
✨ une invitation à nourrir son estime de soi, un geste à la fois

Si tu veux terminer 2025 en conscience et accueillir 2026 avec douceur, mon nouvel article est en ligne.

https://www.lesconnectionsducoeur.com/post/clore-2025-en-douceur-un-bilan-pour-se-rencontrer-pas-pour-se-transformer

Cette année, j’ai eu envie de clore 2025 autrement.Sans résolutions.Sans pression.Sans exigences.J’ai eu envie d’un bila...
12/30/2025

Cette année, j’ai eu envie de clore 2025 autrement.
Sans résolutions.
Sans pression.
Sans exigences.

J’ai eu envie d’un bilan qui ressemble à un geste de douceur.
Un moment pour se rencontrer soi-même, simplement.
Un espace pour reconnaître ce qui a grandi, ce qui a bougé, ce qui a été respecté.

Dans mon nouvel article, je propose trois questions pour revenir à soi :
• Qu’as-tu appris de toi en 2025
• De quoi es-tu fière
• Qu’aimerais-tu découvrir ou essayer en 2026

Pas pour devenir quelqu’un d’autre.
Juste pour être toi, un peu plus consciemment.

L’article est maintenant disponible. https://www.lesconnectionsducoeur.com/post/clore-2025-en-douceur-un-bilan-pour-se-rencontrer-pas-pour-se-transformer

Même après la violence, il est possible de retrouver un chemin vers la liberté et l’espoir.Chaque petit pas compte.     ...
12/06/2025

Même après la violence, il est possible de retrouver un chemin vers la liberté et l’espoir.

Chaque petit pas compte.

La communauté joue un rôle clé pour briser le silence et soutenir les survivantes. Ensemble, prenons le temps de connait...
12/05/2025

La communauté joue un rôle clé pour briser le silence et soutenir les survivantes. Ensemble, prenons le temps de connaitre les ressources disponibles pour les femmes et les enfants.

Les impacts invisibles de la violence sont tout aussi réels que les blessures visibles. Si tu en ressens le poids. SOS V...
12/04/2025

Les impacts invisibles de la violence sont tout aussi réels que les blessures visibles. Si tu en ressens le poids.

SOS Violence conjugale (24/7)1 800 363-9010 ou l'info-social 811 option 2 pour du soutien.

Address

85 Bellefeuille
Montreal, QC
J0K 1Z0

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