Service d'aide psychosociale- les connections du cœur

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Service d'aide psychosociale- les connections du cœur

Criminologue depuis 20 ans et travaillant en relation d'aide auprès des enfants et de leur famille.

07/11/2025

Souvent, on nous suggère de prendre du temps en nature pour apaiser notre système nerveux. Toutefois, même en nature, notre esprit peut rester agité — et c’est normal. Dans mon dernier article, je parle des bienfaits de la nature, des pratiques pour calmer le système nerveux et surtout, d’un message essentiel : il n’y a pas de bonne façon de se connecter à la nature. Lien en bio pour lire l'article complet.

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06/28/2025

Quel est votre plan pour prendre soin de vous et de ralentir durant l'été?

06/26/2025

Parents, et si cet été, vous pensiez à vous?

Prendre soin de soi, ce n’est pas égoïste. C’est créer une base solide pour mieux accompagner.

🌀 Ralentir. Dire non. S’écouter. S’autoriser à faire moins. C’est aussi ça, être présent·e pour nos enfants.

🧡 Et si vous choisissiez un été qui vous ressource, vous aussi?

06/24/2025

Les enfants n’ont pas besoin de plus d’activités. Ils ont besoin de plus d’espace intérieur.

L’été peut devenir un sas de décompression. Un moment pour retrouver le plaisir d’exister sans performance : cueillir des fraises, sauter dans les flaques, s’ennuyer un peu — et ça, c’est précieux.

👉 Offrons-leur des moments vides, du temps flou, et notre présence… plutôt qu’un horaire rempli.

06/22/2025

Et si on osait ralentir cet été... pour de vrai?

Nos enfants sortent de mois intenses — pressions scolaires, horaires serrés, stimuli constants. Et trop souvent, la période estivale devient une course pour remplir l’agenda, au lieu de le libérer.

Dans mon dernier article, je vous propose un regard différent : celui d’un été plus doux, plus simple, plus régénérant — pour eux, mais aussi pour nous, les parents.

✨ Et si « ne rien faire » devenait un choix conscient de bien-être?

À lire ici → https://www.lesconnectionsducoeur.com/post/et-si-on-ralentissait-le-cadeau-invisible-de-l-été

06/20/2025

Et si on leur offrait la liberté de juste être ?

Pas besoin de planifier chaque heure. Pas besoin de remplir l’agenda. L’été, c’est aussi l’occasion de sauter dans les flaques, de rire sans raison, de s’inventer un monde avec des bâtons et des roches.

💛 Offrons à nos enfants le droit de ralentir. De s’ennuyer. De rêver. De respirer.

C’est dans ces espaces simples que leur créativité s’épanouit… et que leur système nerveux retrouve un peu de calme.

06/06/2025

Les anniversaires sont souvent accompagnés d’attentes : être souligné, recevoir des vœux, sentir qu’on compte pour les autres… Mais parfois, ces attentes peuvent influencer notre bien-être émotionnel.

Et si on se donnait la permission de se célébrer à notre rythme ? ✨ Dans mon nouvel article de blog, j’explore : ✅ Le lien entre les attentes et l’estime de soi ✅ Pourquoi le nombre de « Bonne fête » reçus ne définit pas notre valeur ✅ Comment choisir de se célébrer sans dépendre de la validation extérieure ✅ L’importance des relations significatives dans notre besoin de reconnaissance.

Se reconnaître soi-même, c’est aussi un cadeau qu’on peut se faire chaque jour. 🎁

📌 L’article est en ligne ! Viens le découvrir ici 👉 [https://www.lesconnectionsducoeur.com/post/se-célébrer-sans-validation-extérieure-un-cadeau-essentiel]

💬 Et toi, comment aimes-tu te célébrer ? Partage le en commentaire!

06/03/2025

👩‍👧‍👦 Chère maman, il n’y a jamais de honte à consulter pour sa santé mentale. Bien au contraire, aller chercher de l’aide n’est pas un signe de faiblesse, mais un signe de force et de courage. 💪

Parfois, parler à quelqu’un procure un soulagement instantané. C’est l’objectif de Cynthia, une femme bienveillante à l’oreille attentive, qui a fondé son service d’aide psychosocial « Les connections du cœur ». 💗

Cynthia souhaite créer un espace sécuritaire pour les personnes ayant des blessures émotionnelles, afin de les aider à se reconstruire. Pour ce faire, elle propose trois types de services, soit les consultations psychosociales, les mandats de l’IVAC et l’accompagnement parental et familial.

En ce qui a trait à l’accompagnement parental et familial, elle travaille plusieurs problématiques, notamment :

🔹 La gestion des émotions;
🔹 L’hypersensibilité;
🔹 Le stress et l’anxiété;
🔹 L’épuisement parental.

N’hésite jamais à demander de l’aide. Tu trouveras tous les renseignements utiles sur « Les Connections du cœur » juste ici ⏬ :

https://repospourmaman.com/annonce/les-connections-du-coeur/

Un grand merci à Cynthia (Service d'aide psychosociale- les connections du cœur), qui, par son travail, soutient les mamans et leurs familles dans les moments moins joyeux de leur vie.

05/15/2025

📣 À l’occasion de la Semaine des victimes et survivants d’actes criminels, nous tenons à souligner les efforts déployés pour soutenir les personnes victimes de violence sexuelle et conjugale :

✔️ En 2024-2025, près de 𝟴𝟱𝟬 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀 𝗼𝗻𝘁 𝗲́𝘁𝗲́ 𝗮𝗶𝗱𝗲́𝗲𝘀 par l’aide financière d’urgence (AFU), qui facilite la sortie d’un milieu dangereux pour les personnes victimes de violence sexuelle et conjugale;

✔️ Depuis le lancement de l’AFU, environ 𝟭𝟲𝟱𝟬 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀 ont bénéficié de ce soutien;

✔️ 𝟳𝟲 𝟲𝟴𝟬 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗷𝘂𝗿𝗶𝗱𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗲𝘀 ont été offertes par la clinique Rebâtir depuis son lancement;

✔️ Le Tribunal spécialisé a été implanté dans 𝟮𝟰 𝗱𝗶𝘀𝘁𝗿𝗶𝗰𝘁𝘀 𝗷𝘂𝗱𝗶𝗰𝗶𝗮𝗶𝗿𝗲𝘀 à travers le Québec et d’autres emplacements sont à venir!

Ensemble, continuons à bâtir un système de justice plus humain.

05/13/2025

C'est pas parce que la fête des mères est passée que tu n'a pas le droit de te célébrer. Accorde toi un petit plaisir ou moment doux aujourd'hui, pour toi. Même si c'est que 5 minutes.

Comment prendras-tu soin de toi, inscrit le moi en commentaire?
✨ ♥️ ́

05/10/2025

Voici 5 clés essentielles pour renforcer son estime de soi dans son rôle de mère. Lorsqu'on prend de soi, cela a un impact positif sur notre bien-être émotionnel et psychologique. Prendre soin de soi permet d'être disponible dans nos différents rôles notamment celui de maman. Cultiver notre estime de soi est un processus quotidien.

Dis moi en commentaires, les petites actions que tu fais pour prendre soin de toi, au quotidien.

́ 💕

05/09/2025

Être maman, c’est un voyage rempli d’amour, de défis et parfois de doutes. 💭 Comment renforcer ton estime de soi en tant que mère afin de favoriser ton bien-être mental ? Quels sont les impacts des traumatismes interpersonnels sur ta confiance et ton sentiment d’efficacité ?

Dans ce nouvel article, nous explorons : ✅ L’importance de l’estime de soi maternelle ✅ L’impact des expériences difficiles sur la perception de soi ✅ Des stratégies concrètes pour prendre soin de soi et se soutenir.

💡 Parce qu’une maman qui se sent bien, c’est une maman qui rayonne ! 💖

🔗 Clique sur le lien pour lire l’article ! ✨ https://www.lesconnectionsducoeur.com/post/l-estime-de-soi-des-mères-un-pilier-essentiel-pour-leur-bien-être

Dis moi en commentaire, quelle est ta façon préférée de prendre soin de toi?

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Address

85 Bellefeuille
Montreal, QC
J0K1Z0

Telephone

+15148089400

Website

http://www.lesconnectionsducoeur.com/

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