La Naturopathe Moderne

La Naturopathe Moderne En vidéo-consultations partout au 🌎. Suppléments de grade thérapeute, alimentation fonctionnelle…

Marie-Soleil Noreau, Naturopathe Agréée + son équipe de ND.A/ Conférencière / Autrice de 4 livres dont 'Steak VS Brocoli' et Fuel ton Corps disponible via le site web. Marie-Soleil a été interviewé à radio 98.5 FM en 2017 pour l'alimentation paléo-ancestrale et à propos des hormones et libido sur 98,1 FM via l'émission de La Sexploratrice. Consultations en Naturopathie – Avec approche moderne basée sur la science !
- Optimisez votre bien-être globale naturellement !
- Prévention des inconforts
- Trouver les causes derniers les malaises
- Alimentation anti-inflammatoire & suppléments démontrés cliniquement
- Soutien au niveau de la digestion, humeur, hormones, microbiote
- Plusieurs années d'expérience en collaboration médicale pour soutenir thyroïde & hormones-sexuelles tel que œstrogènes, progestérone, testostérone, cortisol
- Étudiés métabolismes des œstrogènes et testostérone pour bien-être du poids, muscles, cycle menstruel, peau, ménopause et libido

• Alimentation thérapeutique
- Gestion du poids durable et sain
- Programme anti-inflammatoire
- Conseils pour sportifs
- Adresser les causes plutôt que faire des diètes toute sa vie ...
- SIBO, Histamine (quoi faire pour ne pas être pris sur diète stricte)

Réaction inflammatoire allergique : histamine en feu ! 🥵 LE COUPABLE ⁉️ ~~~> Votre assiette… ??~~~> ou votre intestin ??...
11/22/2025

Réaction inflammatoire allergique : histamine en feu ! 🥵

LE COUPABLE ⁉️
~~~> Votre assiette… ??
~~~> ou votre intestin ?? 🦠
~~~> ou votre oestrogène qui déclenche tout ? 🤔

Bonjour mesdames entre 30 et 60 ans qui cherchez enfin des réponses claires aux inconforts multiples de type migraines, rougeurs, inflammation, congestion chronique, ballonnements, réactions histaminiques multiples !

➡️ Les mastocytes ⚔️ (mast cells 🦸🏻‍♂️) – ces fameux « gardiens inflammatoires » – libèrent de l’histamine quand il y a une réponse anormale du système militaire, et cela est déclenché parce que les œstrogènes sont trop élevés ou mal éliminé par votre foie et ensuite dans la toilette !🚽 💩

On entend partout que c’est le « mast cell activation », mais arrêtons de coller des étiquettes 🏷️ sans chercher la cause ! 🙄

➡️ Quand l’intestin n’élimine pas correctement les œstrogènes (constipation, dysbiose…), ils recirculent dans le sang et excitent ces mastocytes.

Résultat 😬🟰 Picotements 🤧 , rougeurs, maux de tête, digestion difficile, SPM infernal, fatigue écrasante, bouffées de chaleur de préménopause…

➡️ La clé 🔑 ?

~~~> L’estrobolome : ce groupe de bactéries intestinales qui régule le métabolisme des œstrogènes. Quand il fonctionne mal → histamine en feu 🔥 et hormones en vrille!

Tu veux des solutions DURABLES au-delà de JUSTE une alimentation anti-inflammatoire ?

Vous reconnaissez vos symptômes ? 📝

✍️ Écrivez 💥 YOYO HISTAMINIQUE 💥 en commentaire 💬

Ce mot magique vous enverra automatiquement l’invitation pour notre séminaire gratuit de 3 jours avec 2 naturopathes scientifiques a plus de 19 ans d’expérience clinique combinées:

« Réveille TON Métabolisme Féminin »

1,2 et 3 décembre 2025 : on y décortique les liens digestion– hormones – intestin – histamine - thyroïde et surtout les piste de solutions concrètes pour sortir des multiples YO-YO et cercles vicieux féminins ⭕️ !

DERNIER 36 hrs pour écouter la rediffusion de l’introduction gratuite 💝 : ➡️ Déjà 15 personnes avec nous pour le séminai...
11/21/2025

DERNIER 36 hrs pour écouter la rediffusion de l’introduction gratuite 💝 :

➡️ Déjà 15 personnes avec nous pour le séminaire de 3 jours💃 → 01-02-03 déc. →

➡️places limitées pour garder ca assez intimes pour vos questions 🎤 :

✍️ inscription en commentaires 💬 

Avez-vous aimé l’atelier de mardi dernier le 18 novembre? La rediffusion est dans le même lien ci-dessous: 👇🏽

(dans Instagram, aller dans la bio en haut pour le lien pliable du groupe : « Approche fonctionnelle à la santé féminine » (maintenant renommé Approche fonctionnelle aux hormones féminines) 🩷

11/20/2025

Retour sur Post : le « high-fat / low carb »… PAS DE PANIQUE SVP 🥺 🙏

🤯mes drapeaux rouges 🚩 étaient à propos des nuances j’avais même dit à la fin que je n’étais pas 100 % contre!

J’ai aussi dit les mots « trop stricte » à côté de GAPS —> ce n’est donc pas toujours trop faible en glucides, ça dépend de comment vous suivez les recommandations (êtes-vous suivi par un thérapeute d’ailleurs? Ou est-ce que vous faites ça de vous-même?) certaines personnes ne consomme pas suffisamment d’aliments tout court.

Dans une des publications de la semaine d’avant, j’expliquais, et je mettais en garde également contre les jeunes intermittents particulièrement ceux du matin, où les jeunes de 24 heures et plus mal placé dans une horaire trop stressée, ou fais avec du café: ce n’est pas pour tous, mais ça ne veut pas dire que c’est mauvais à 100 % non plus!! NUANCES SVP 🙏

⚠️Lorsque je vous parle de mise en garde s’il vous plaît, bien lire le texte : j’explique des nuances et des choses à porter attention je ne suis pas nécessairement contre à 100 % :

MAIS ce que je suis contre, c’est les conseils aléatoires non personnalisés sur les réseaux sociaux et les gens qui donnent la même diète à tout le monde, sans évaluer vos besoins à VOUS —> ni mettre en garde les possibles carences sur le long terme!

—> donc pas de panique 🚩 un drapeau drapeau rouge est un avertissement. Ce n’est pas une fatalité… demande ça au chum de votre meilleure amie 🤣 finalement il est devenu un bon gars?? 🤪😉

SÉMINAIRE RÉVEIL TON MÉTABOLISME FÉMININ comprends tes yo-yo & blocages hormonaux et thyroïdiens :

01-02-03 décembre en ZOOM

✍️ écris YOYO 💬 sous la vidéo pour recevoir le lien d’inscription ✅

Suite de hier soir —-> SÉMINAIRE 💃🏻: RÉVEILLE TON MÉTABOLISME FÉMININ!3 jours pour comprendre ce qui bloque ou rend tes ...
11/19/2025

Suite de hier soir —-> SÉMINAIRE 💃🏻:

RÉVEILLE TON MÉTABOLISME FÉMININ!

3 jours pour comprendre ce qui bloque ou rend tes hormones et ta thyroïde instables ! 🌀

↓↓↓

✍️ Écris YOYO 💬 en commentaire pour recevoir les 2 liens :

(Rediffusion Gratuite + lien Inscription Séminaire 01-02-03 décembre)

➡️ Séminaire de 3 jours: début décembre, qui sera plus facile d’accès via un lien 🔗 webinaire-zoom et non pas dans le groupe 😅 (adieu bugs techniques Facebook 😝 merci de votre patience hier ) 🙏

Marie-Soleil et son équipe 🩷

Même si ce type de déjeuner — bacon, œufs, avocat, amandes — est très à la mode comme carburant privilégié au détriment ...
11/17/2025

Même si ce type de déjeuner — bacon, œufs, avocat, amandes — est très à la mode comme carburant privilégié au détriment des glucides (même des bons glucides) depuis une dizaine d’années, et encore plus depuis 5 ans, il faut lever le drapeau rouge 🚩. Ce n’est 𝘱𝘢𝘴 𝘧𝘢𝘪𝘵 pour 𝗻’𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲 𝗾𝘂𝗶.

Les gens ont des 𝗺é𝘁𝗮𝗯𝗼𝗹𝗶𝘀𝗺𝗲𝘀 𝗱𝗶𝗳𝗳é𝗿𝗲𝗻𝘁𝘀, des capacités 𝗱𝗶𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝘃𝗲𝘀 𝗱𝗶𝗳𝗳é𝗿𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀, des 𝗴é𝗻é𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 différentes, et selon comment leur 𝘧𝘰𝘪𝘦 𝘮é𝘵𝘢𝘣𝘰𝘭𝘪𝘴𝘦 𝘭𝘦𝘴 𝘨𝘳𝘢𝘴, ce n’est pas tout le monde qui va bénéficier d’une alimentation 𝘩𝘪𝘨𝘩 𝘧𝘢𝘵, 𝘭𝘰𝘸 𝘤𝘢𝘳𝘣. Cliniquement, on voit des femmes développer de l’aménorrhée après des diètes trop strictes : comme les catégories anti-candida, GAPS parfois trop stricte, cétogène.

Dans une publication récente, j’expliquais que ces approches peuvent causer des 𝗰𝗮𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀. Mais il y a aussi des personnes qui ont un syndrome génétique nommé 𝘴𝘺𝘯𝘥𝘳𝘰𝘮𝘦 𝘥𝘦 𝘎𝘪𝘭𝘣𝘦𝘳𝘵 : ces gens-là ne tolèrent pas les diètes trop riches en gras (𝘯𝘢𝘶𝘴é𝘦𝘴, 𝘪𝘯𝘤𝘰𝘯𝘧𝘰𝘳𝘵𝘴, 𝘧𝘢𝘵𝘪𝘨𝘶𝘦) et ont 𝗯𝗲𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗯𝗼𝗻𝘀 𝗴𝗹𝘂𝗰𝗶𝗱𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗯𝗶𝗲𝗻 𝗳𝗼𝗻𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗿 et produire de l’énergie. Je le vois en clinique depuis des années, et j’assiste à des formations continues où les chercheurs expliquent exactement ce phénomène.

Au-delà de ça, il y a aussi l’impact sur le 𝗺𝗶𝗰𝗿𝗼𝗯𝗶𝗼𝘁𝗲. Oui, les mauvais sucres ont été pointés du doigt et c'est tant mieux, mais une 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗿𝗶𝗰𝗵𝗲 𝗲𝗻 𝗴𝗿𝗮𝘀 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗮𝘂𝘀𝘀𝗶 𝗻𝗼𝘂𝗿𝗿𝗶𝗿 𝗰𝗲𝗿𝘁𝗮𝗶𝗻𝘀 𝗽𝗮𝘁𝗵𝗼𝗴è𝗻𝗲𝘀 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹’𝗶𝗻𝘁𝗲𝘀𝘁𝗶𝗻. On le constate en clinique, surtout lorsqu’on collabore avec des médecins qui utilisent des tests de flore intestinale aux États-Unis.🦠🧫🧪🔬

Ce phénomène n’est pas nouveau. Il y a environ 3 ans, j’ai interviewé un ancien dentiste devenu 𝘯𝘢𝘵𝘶𝘳𝘰𝘱𝘢𝘵𝘩𝘪𝘤 𝘥𝘰𝘤𝘵𝘰𝘳 à New York; il travaillait pour une compagnie spécialisée dans les analyses de 𝗳𝗹𝗼𝗿𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲𝘀𝘁𝗶𝗻𝗮𝗹𝗲 et dans une souche unique de probiotiques provenant du sol — les mêmes souches dont je vous ai parlé dans une vidéo il y a environ trois mois.

Mon message aujourd’hui n’est 𝗽𝗮𝘀 anti-diète cétogène, anti-GAPS ou anti-anti-candida. Mais 𝗮𝗿𝗿ê𝘁𝗼𝗻𝘀 de les 𝗮𝗽𝗽𝗹𝗶𝗾𝘂𝗲𝗿 à 𝗻’𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲 𝗾𝘂𝗶, n’importe comment, et surtout trop longtemps.
👇
Ce type de diète 𝘦𝘴𝘵 𝘵𝘩é𝘳𝘢𝘱𝘦𝘶𝘵𝘪𝘲𝘶𝘦 : elle est censée être 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼𝗿𝗮𝗶𝗿𝗲, le temps de corriger un déséquilibre. Si on soutient la digestion, les mitochondries qui produisent l’énergie, le métabolisme hormonal et thyroïdien, on ne devrait pas avoir besoin de ce type d’alimentation à vie... [sauf certaines exceptions, comme des conditions spécifiques de santé, dont l’épilepsie, où la diète cétogène étudiée comme soutien alimentaire ] 

Pensons davantage à 𝗿é𝗴𝘂𝗹𝗮𝗿𝗶𝘀𝗲𝗿 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗲𝘁 à 𝗹𝗲 𝗻𝗼𝘂𝗿𝗿𝗶𝗿 𝗰𝗼𝗿𝗿𝗲𝗰𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁, plutôt 𝘲𝘶’à 𝘭𝘦 𝘱𝘳𝘪𝘷𝘦𝘳 𝘴𝘶𝘳 𝘥𝘶 𝘵𝘳𝘰𝘱 𝘭𝘰𝘯𝘨 𝘵𝘦𝘳𝘮𝘦...

Vos hormones, surtout ceux féminines comme la progestérone et votre thyroïde fonctionnent mieux bien nourries, pas affamées par des diètes restrictives ou des jeûnes mal placés sur un métabolisme stressé ou épuisé!

Peace 🧘♀️à la modération ! STOP 🛑 aux diètes 𝘰𝘯𝘦-𝘴𝘪𝘻𝘦-𝘧𝘪𝘵𝘴-𝘢𝘭𝘭 ❌!!

P.S. Non le kimchi ne te sauvera pas, je vais en parler une autre fois !

Écris-nous 💬𝗛𝗼𝗿𝗺𝗼𝗻𝗲𝘀 ✍️pour être invité à l'atelier gratuit de demain !

11/16/2025

Je vois passer une mode : les femmes montrent leur petit bedon et disent que c’est « normal », que c’est « l’utérus » 🤔 hmm❓

Je respecte totalement l’acceptation du corps… mais attention : il faut aussi se poser les bonnes questions!!

Parce que dans la majorité des cas, un utérus en santé ne crée pas une bosse visible en continu.

Et la détective en moi vous invite à vérifier :

1️⃣ Est-ce vraiment l’utérus… ou de l’inflammation intestinale? Digestion perturbée par fermentation (gaz)

Est-ce que ton ventre change selon les repas? Au cour de la journée… Pire avec certains aliments?

2️⃣ Est-ce hormonal?
Ton bedon augmente en SPM ou à l’ovulation ? (montée œstrogène/progestérone, déséquilibre de la Clarence de œstrogène en SPM qui crée enflure ?? )

3️⃣ Est-ce un manque de tonus musculaire?
Certaines femmes très minces, même trop mince = en sarcopénie (« skinny fat »), pensent que c’est l’utérus… alors que c’est un ventre qui manque de soutien musculaire!

4️⃣ Est-ce un signal médical important?
Un bas-ventre gonflé en continu, non relié aux repas ni au cycle, n’est PAS normal ⚠️

➡️ Ça peut être un signe d’inflammation sérieuse.
Toujours consulter un médecin 🥼

5️⃣ Est-ce le stress chronique?
Le cortisol déséquilibré peut pousser le ventre à faire des dépôts de gras vers l’avant, ou en manque de cortisol, avoir de la difficulté à contrôler l’inflammation générale.

6️⃣ Est-ce une mauvaise transformation des œstrogènes?
Cela peut créer de l’inflammation pelvienne, des saignements abondants, des fibromes, de la douleur, et est lié à l’endométriose.

7️⃣ Et la résistance à l’insuline?
Elle peut créer un petit bedon bas + sur les côtés (poignées d’amour).

💛 L’idée n’est pas de critiquer ton corps, mais de t’aider à comprendre ses messages.

✍️ Écris en commentaires 💬 YOYO HORMONAL : pour l’atelier gratuit mardi

Dans mon équipe, on soutient :
• le foie
• le microbiote
• la métabolisation hormonale
• la réduction de l’inflammation
• et la vitalité du métabolisme

Toujours en collaboration sécuritaire avec la médecine conventionnelle, pour une approche complète et méticuleuse.


11/14/2025

🥳🎈 Le groupe a 1 an aujourd’hui !

(groupe gratuit via Facebook : INSTITUT ACADÉMIQUE DE LA THYROÏDE) ~~~> lien dans commentaires 💬

Je vous offre un moment :

questions —->> réponses 🎤

—> vendredi midi le 14 novembre
🎊 pour célébrer et vous donner ma gratitude 🙏

Veux tu faire 𝘳𝘢𝘺𝘰𝘯𝘯𝘦𝘳 la femme que tu es ? ✨Rejoignes-nous pour un 𝗔𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗨𝗜𝗧 en direct !👇Écris-nous en commentair...
11/13/2025

Veux tu faire 𝘳𝘢𝘺𝘰𝘯𝘯𝘦𝘳 la femme que tu es ? ✨

Rejoignes-nous pour un 𝗔𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗨𝗜𝗧 en direct !

👇

Écris-nous en commentaires 💬
→ le 𝘮𝘰𝘵 𝗬𝗢𝗬𝗢 pour recevoir le lien 🔗 d'inscription en message privé pour participer:

📅 Date : Mardi, le 18 novembre 2025
⏰ Heure : 18h
📍 Lieu : En ligne (en direct)

Dans cet atelier, nous allons démystifier des notions pour mieux :

✅ Optimiser votre corps à produire et bien UTILISER ses hormones, au lieu juste de penser à n'en prendre….
✅ Soutenir votre digestion ULTRA-interconnectée avec les hormones sexuelles (œstrogènes, progestérone, testo) & ceux de la thyroïde
✅ Avec ou sans hormones bio-identiques /Synthroid : votre corps doit les transformer pour qu'elles soient bénéfiques
✅ Des hormones efficaces = Propulsent votre vitalité, peau, cheveux, focus, énergie mentale !
✅ Identifier le yo-yo hormonal qui sabote votre cycle, votre énergie et votre humeur

💻 La 𝗿𝗲𝗱𝗶𝗳𝗳𝘂𝘀𝗶𝗼𝗻 :
→ sera envoyée 𝘢𝘶𝘵𝘰𝘮𝘢𝘵𝘪𝘲𝘶𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵 le lendemain
→ 𝗮𝘂𝗰𝘂𝗻𝗲 demande nécessaire 😉
→ Elle sera disponible 𝘂𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝟳𝟮 𝗵𝗲𝘂𝗿𝗲𝘀 à 𝘱𝘢𝘳𝘵𝘪𝘳 𝘥𝘶 𝘥𝘪𝘳𝘦𝘤𝘵.

Les places sont limitées - réservez la vôtre dès maintenant ! 💫

Si tu aimes notre contenu, oublie pas de nous encourager avec un cœur ♥️

À très bientôt,
Marie-Soleil et son équipe,
→ LaNaturopatheModerne

🍽️ Avec la mode des diètes, prives‑tu TROP ton métabolisme ?Cliniquement, on voit beaucoup plus de femmes manger trop pe...
11/11/2025

🍽️ Avec la mode des diètes, prives‑tu TROP ton métabolisme ?

Cliniquement, on voit beaucoup plus de femmes manger trop peu que trop. Les diètes dites « thérapeutiques » et les jeûnes à la mode deviennent parfois presque une anorexie cachée 😶‍🌫️😢

MALGRÉ QUE OUI, les résultats peuvent être spectaculaires avec la paléo ancestrale, la cétogène ou la GAPS — surtout pour les personnes avec inflammation, troubles auto-immuns ou digestifs :

⚠️ #1 ‼️ Lorsqu’on coupe un ou plusieurs groupes alimentaires, il faut absolument comprendre ce qu’on retire pour pouvoir le combler autrement. Sinon, des carences insidieuses apparaissent:

👉🏼 Les vitamines du groupe B — B6, B1 et B2 — sont essentielles à la production d’énergie et à la synthèse hormonale (dont la progestérone). Elles se trouvent surtout dans les céréales entières, légumineuses et abats.

Or, nos habitudes modernes ont presque supprimé les abats 🫀, surtout au Québec, alors qu’en France on en consomme plusieurs fois plus!

➡️ [Les abats sont riches en B1, B2, B6, fer, cuivre et cofacteurs essentiels au métabolisme et à la santé hormonale — ils compensent ce qu’on perd en retirant céréales et légumineuses.]

💬 ⚠️ Attention aux conseils trop généraux : personne ne devrait jeûner 24 h/semaine sans évaluation complète 🤯
Surtout pas en stress chronique, épuisement, hypothyroïdie ou pendant la phase lutéale (après ovulation), quand le corps a besoin d’énergie pour soutenir la progestérone 💗

Oui, on peut manger trop PEU et malgré tout prendre du poids, car le poids dépend surtout du métabolisme et de comment on le nourrit.

💡 Le message : arrête de couper sans réfléchir à ce qu’il va te manquer.
Une vraie alimentation nourrissante soutient ton métabolisme — elle ne le prive pas.

👉🏼 Pour en savoir plus sur thyroïde, hormones féminines et énergie, visite le lien dans ma bio et rejoins nos groupes d’échanges et ressources éducatives 😇🙏

11/07/2025

🔥 Ce poulet au four 🐔 avait l’air tout simple… mais wow, quelle explosion de saveurs! 😍

🍽️ Nourriture biocompatible et ancestrale
➡️ Plus facile à digérer
➡️ Moins inflammatoire que la majorité de la nourriture moderne

🥩 Ce poulet venait d’une ferme québécoise exceptionnelle 💛 (laquelle ?? —> écris FERME en commentaire 💬)

• Aucune alimentation à base de soya ni de maïs
• Une formule brevetée pour réduire les omégas-6 inflammatoires dans la chair
• Résultat : une viande beaucoup plus nutritive et un goût incroyable
Et je vous jure… les poules sont BIG 💪🏼

Il était tellement gros que j’ai eu 7 portions! 🙌

🥕 Ingrédients :
• 1 poireau haché
• 1 pomme 🍎 rouge en dés
• 3-4 gousses d’ail écrasées grossièrement
• 2-3 c à thé de Sel aromatisé aux herbes italiennes
• 2 c. à soupe de sirop d’érable
• Carottes bio
• 1/4 tasse de vin blanc bio
• (J’ai ajouté de la courge délicata à la fin — elle cuit vite, en 25 à 40 min selon la température du four)

🔥 Petit imprévu de cuisinière distraite :
J’avais oublié le four à 350°F après une recette de pain aux bananes 🤪
===> Résultat : poireaux caramélisés (presque brûlés… mais délicieux!)
J’ai ajouté de l’eau deux fois, puis à la fin pour créer une belle sauce.

💡 Astuce cuisson :
Pour un poulet plus sain (moins trop cuit), tendre et juteux, baissez le feu à 280°F et laissez cuire environ 3 heures (en surveillant pour éviter qu’il ne sèche).

🥦 J’ai ensuite transformé les restes dans la vidéo avec du bokchoy, un légume de la famille des crucifères (comme le brocoli, mais plus doux et sucré, souvent mieux toléré).

👵🏼 Aimerais-tu d’autres repas inspirés de ma grand-mère?

🍲 Plus on cuisine en grande quantité :

➡️ Plus on a de lunchs santé
➡️ Plus on sauve du temps
➡️ Moins de tentation resto ou “cochonnerie”
➡️ Et quand on est bien nourri, on a moins de fringales! ✅💪🏼💫

100 autres recettes dans mon livre 📖 en bio en haut 👆😋

11/06/2025

Court résumé des différences en luminothérapie – inspiré du soleil 🌞

💡 Luminothérapie Blanche
Lumière visible intense comme le soleil de midi. Régule la mélatonine (si tu réduis les sources de lumières bleues-blanches le soir) , combat la dépression saisonnière (SAD), booste l’énergie et le sommeil. Parfaite pour l’hiver quand on est à plat 😴

🔴 Red Light Rouge (comme lever/coucher du soleil)
Longueurs d’onde 620-750 nm. Stimule les mitochondries (ATP), augmente le collagène, réduit l’inflammation, raffermit la peau, aide cicatrisation et récupération. Effet calmant 🧘🏻‍♀️ + Anti-âge naturel 🔥

🔥 Infrarouge Transparente (proche, invisible)
750-1000 nm. Pénètre en profondeur (muscles, articulations), soulage douleurs chroniques, améliore circulation, réduit inflammation interne. Idéal pour arthrite ou tensions 🦵🏼

Oui, il y a de la QUALITÉ dans le Red Light !
Une compagnie haute gamme offre un rabais d’avance Black Friday avec un combo avant-gardiste : rayons red light + UVB contrôlés qui aident ton corps à fabriquer sa propre vitamine D ☀️

Oui, tu as bien lu : même l’hiver ❄️ , à l’intérieur, tu pourrais produire de la vraie vitamine D3 comme au soleil ! ☀️

Plus efficace pour immunité, hormones, anti-inflammatoire que les suppléments en bouteille.

Les études penchent de plus en plus pour la vraie forme faite par votre peau, et moins pour la forme en supplément (pssst 🫣 Désolée de t’apprendre que même le dosage sanguin du 25-OH ne veut pas tout dire, puisque c’est indirect… ce n’est pas un marqueur de la vitamine D proprement dit 🫤!!)

Pour une famille complète, l’investissement vaut le coup – imagine un soutien contre les rhumes et la fatigue hivernale ! 😳🤯🥶

Tu veux savoir c’est quoi la compagnie fiable ?
Écris-moi sous la publication et tape cellulite (dans le blogue du site web) :

📝 l’Article explique comment la lumière rouge booste le collagène et réduit la cellulite (résultats visibles en 3-6 mois avec usage régulier).

Je te file leur lien rabais 🖤Black Friday 🏷️

Prêt à briller cet hiver ? 🌟

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