Kinatex Sports Physio West Island

08/20/2025

[𝐅𝐑] 𝐒𝐚𝐜 𝐚̀ 𝐝𝐨𝐬 𝟏𝟎𝟏 🎒

Un sac trop gros, mal ajusté ou trop lourd peut avoir un impact réel sur le dos de votre enfant. Même dès les premières années d’école.

👧 Bretelles, sangles, format, poids maximal: nous vous expliquons comment bien choisir et bien porter le sac à dos scolaire pour un dos en santé, tout au long de l’année. ⤵️
kinatex.com/conseils-sante/comment-bien-choisir-sac-a-dos-enfant
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[𝐄𝐍] 𝐁𝐚𝐜𝐤𝐩𝐚𝐜𝐤 𝟏𝟎𝟏 🎒

An oversized, poorly fitted, or too-heavy backpack can take a toll on your child’s back — even in the early school years.

👧 From strap adjustment to size and weight, our team can guide you on how to choose and wear a school backpack the right way to keep your child’s back healthy all year long.

Learn more ➡️ kinatex.com/en

08/18/2025

[𝐅𝐑] 𝐏𝐫𝐞̂𝐭 𝐚̀ 𝐞𝐱𝐜𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞 𝐭𝐞𝐫𝐫𝐚𝐢𝐧? 🥎

Que vous soyez lanceur, receveur ou joueur de champ, notre équipe est là pour vous aider à rester au sommet de votre forme tout au long de la saison de baseball!

Optimisez vos mouvements, améliorez votre récupération et donnez le meilleur de vous-même à chaque partie.

👉 Prenez rendez-vous dès maintenant : kinatex.com/cliniques/west-island

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[𝐄𝐍] 𝐑𝐞𝐚𝐝𝐲 𝐭𝐨 𝐬𝐡𝐢𝐧𝐞 𝐨𝐧 𝐭𝐡𝐞 𝐟𝐢𝐞𝐥𝐝? 🥎

Whether you're a pitcher, catcher, or outfielder, our team is here to keep you performing at your best all baseball season long.

Improve your movement, speed up recovery, and bring your A-game every time. 💪

👉 Book your appointment now: kinatex.com/cliniques/west-island

08/13/2025

Un poste de travail ergonomique et bien ajusté à vos besoins spécifiques pourrait prévenir des maux de cou, de dos et de tête en plus d'autres diverses problématiques comme le syndrome du tunnel carpien. 🧑‍💻

Nos ergothérapeutes peuvent se déplacer dans votre milieu de travail ou à la maison. Vérifiez vos assurances, la séance est souvent couverte! 😉

📲 kinatex.com/cliniques/west-island
Pour en savoir plus: bit.ly/évaluation-poste-de-travail

08/12/2025

[𝐅𝐑] 𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐣𝐞𝐮𝐧𝐞𝐬𝐬𝐞
Chez Kinatex, votre famille est notre priorité. 💙

Du premier pas à la première compétition, notre équipe accompagne les jeunes à chaque étape de leur développement :
👶 Bébés et tout-petits: services en physiothérapie et ergothérapie pédiatrique, soutien au développement moteur et fonctionnel.
🏃‍♂️ Jeunes sportifs : prévention, réadaptation et retour au jeu.

Parce qu’un bon départ fait toute la différence.

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[𝐄𝐍] 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐘𝐨𝐮𝐭𝐡 𝐃𝐚𝐲
At Kinatex, your family is our priority. 💙

From first steps to first competitions, we’re here to support children at every stage of their growth:

👶 Babies & toddlers: Pediatric physiotherapy and occupational therapy to support motor and functional development.
🏃‍♂️ Young athletes: Injury prevention, rehab, and return-to-play programs tailored to growing bodies.

Because a strong start makes all the difference.

Explore our family services ➡️ kinatex.com/en

08/11/2025

[𝐅𝐑] ⛳️ 𝐅𝐚𝐢𝐭𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐡𝐚𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐰𝐢𝐧𝐠 𝐮𝐧 𝐬𝐮𝐜𝐜𝐞̀𝐬!
Élan plus fluide, meilleure stabilité, plus d’énergie sur le terrain : notre équipe vous aide à jouer à votre plein potentiel tout au long de la saison.

Cet été, nous veillons à ce que chaque journée de golf soit un vrai plaisir. 🏌️‍♀️

Réservez une séance avec nos professionnels experts en golf certifiés par Titleist Performance Institute
✔️ kinatex.com

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[𝐄𝐍] ⛳️ 𝐌𝐚𝐤𝐞 𝐄𝐯𝐞𝐫𝐲 𝐒𝐰𝐢𝐧𝐠 𝐂𝐨𝐮𝐧𝐭!
Smoother swings, better stability, and more energy on the course — our team is here to help you play at your best all season long.

This summer, we’re making sure every round of golf feels great. 🏌️‍♀️

Book a session with our golf professionals certified by the Titleist Performance Institute
✔️ kinatex.com

08/06/2025

[𝐅𝐑] 𝐃𝐨𝐮𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐚𝐮 𝐭𝐢𝐛𝐢𝐚 𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐚𝐧𝐭? 👟

Pensez à la périostite.

👉 Sensation d'inconfort, de douleur durant ou après l’effort qui revient à chaque course? Il pourrait s’agir d’une périostite, une inflammation fréquente chez les coureurs.

Une prise en charge rapide en physiothérapie peut faire toute la différence : kinatex.com/conseils-sante/comment-soigner-periostite-coureur

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[𝐄𝐍] 𝐒𝐡𝐢𝐧 𝐩𝐚𝐢𝐧 𝐰𝐡𝐢𝐥𝐞 𝐫𝐮𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠? 👟
It could be shin splints.

👉 Feeling discomfort or pain during or after running that keeps coming back? It could be shin splints, a common inflammation among runners.

Early physiotherapy can be the difference between running with pain and running pain-free.

kinatex.com/en

08/04/2025

[𝐅𝐑] Suivez-vous l'Omnium Banque Nationale, le tournoi de tennis présenté à Montréal cette semaine? Qui est votre joueuse préférée? 🏸

N'oubliez pas que comme dans toutes disciplines, il est primordial de bien se préparer avant un match de tennis en ayant, notamment:

👉 Un minimum de force et d’endurance au niveau des bras
👉 Un bon tonus au niveau du tronc
👉 Une technique adéquate
👉 Un bon échauffement avant le match
👉 Une séance d'étirements après le match

Un physiothérapeute peut aussi vous aider à progresser dans votre discipline et à prévenir les blessures ➡️ kinatex.com

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[𝐄𝐍] Are you following the National Bank Open, the tennis tournament happening this week in Montreal? Who’s your favorite player? 🎾

Just like in any sport, proper preparation is key to performing your best and staying injury-free. That means:

👉 Building enough arm strength and endurance
👉 Developing strong core stability
👉 Using proper technique
👉 Warming up before the match
👉 Stretching after the game

A physiotherapist can help you improve your performance and prevent injuries. Learn more at kinatex.com/en

08/01/2025

07/30/2025

[𝐅𝐑] 𝐕𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐞𝐬𝐭 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐦𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐚𝐥𝐥𝐢𝐞́ 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞 𝐭𝐞𝐫𝐫𝐚𝐢𝐧! 🏌️‍♂️

Vous voulez améliorer votre swing, prévenir les douleurs ou simplement jouer plus longtemps sans vous blesser?

Nos professionnels ont préparé des capsules vidéo pleines de conseils et d’exercices pour vous aider à :

🔸 Gagner en mobilité et en contrôle;
🔸 Renforcer vos hanches, vos épaules et votre dos;
🔸 Optimiser votre posture à chaque coup.

Jouez avec plus de puissance et moins de tension! ⛳

Découvrez tous nos conseils ici. 👉 kinatex.com/conseils-sante/exercices-conseils-golfeurs/

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[𝐄𝐍] 𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐛𝐨𝐝𝐲 𝐢𝐬 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐛𝐞𝐬𝐭 𝐠𝐨𝐥𝐟 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐧𝐞𝐫! 🏌️‍♂️

Looking to improve your swing, avoid pain, or simply enjoy the game longer and injury-free?

Our professionals have created a series of video tips and exercises to help you:

🔸 Boost mobility and control
🔸 Strengthen your hips, shoulders, and back
🔸 Improve your posture throughout the game

This summer, swing with more power... and less strain! ⛳

Check out all our golf tips. 👉 kinatex.com/en/health-tips/exercises-advice-golfers

07/24/2025

Rencontrez Olivia, notre nouvelle massothérapeute!✨

Olivia a de l'expérience dans diverses techniques de massage telles que:

✔️Suédois
✔️Massage thérapeutique
✔️Massage sportif
✔️ Tissus profonds
✔️Relâchement myofasciale
✔️Techniques de ventouses
Et plus!

📞Prenez rendez-vous en ligne ou en appelant la clinique! 514-426-1000

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Meet Olivia, our new massage therapist!✨

Olivia has experience in various massage techniques such as:

✔️Swedish
✔️Therapeutic
✔️Sports Massage
✔️Deep Tissue
✔️Myofascial Release
✔️Cupping techniques
And more!

📞Book an appointment online, or by calling the clinic! 514-426-1000

07/23/2025

[𝐅𝐑] Merci d'avoir contribué au succès du Tour CIBC de la Fondation Charles-Bruneau 2025. 👏

Grâce à votre grande générosité, nous avons amassé 𝟕𝟐 𝟒𝟗𝟖 $ pour la cause du cancer pédiatrique. 🤩

Ensemble, vers une enfance sans cancer.

Mille mercis! 💙

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[𝐄𝐍] Thank you for contributing to the success of the 2025 Charles-Bruneau Foundation’s CIBC Tour. 👏

Thanks to your incredible generosity, we raised $𝟕𝟐,𝟒𝟗𝟖 for the cause of pediatric cancer. 🤩

Together, let’s move toward a childhood without cancer.

A heartfelt thank you! 💙