Ingrid Fortin Thérapeute

Ingrid Fortin Thérapeute Je m'appelle Ingrid et je vis depuis toujours avec une douance accompagnée d'hypersensibilité.

✨ J’aide les hypersensibles à habiter leur corps, à apaiser leur système nerveux et à incarner leur vérité. ✨
YOGATHÉRAPIE | EFT | OSTÉO | COACHING SPIRITUEL
💌 Prends rendez-vous en message privé Pendant longtemps, je ne comprennais pas pourquoi les émotions, les gens et les évènements m'affectaient autant. J'ai rapidement appris à devenir un caméléon social et à m'adapter, aux dépends de l'écoute

de mes besoins et de ma personne. Éventuellement, cela s'est traduit par de la douleur et des tensions dans mon corps, et par de l'épuisement sportif ou professionnel. C'est avec l'accompagnement en EFT et le yoga que j'ai réussi à apprivoiser toutes ces émotions et ces sensations que je ressentais. Ces outils m'ont permis de me retrouver et d'établir un équilibre dans ma vie, pour me sentir en paix, légère et libre. Aujourd'hui, j'accompagne les femmes qui comme moi, veulent retrouver une vie libre du poids du stress, de la douleur, des tensions et des attentes; les femmes qui veulent apprendre à s'écouter, à se retrouver et à s'affirmer dans leurs envies et leurs besoins. J'accompagne les femmes qui veulent reprendre leur pouvoir et créer une réalité à leur image. Pour se faire, j'utilise un ensemble de techniques somatiques, alliant corps et esprit, pour permettre la libération des tensions et des blocages émotionnels et physiques. Je propose une expérience unique et magique favorisant la détente et le bien être dans le respect, l'écoute et la bienveillance.

✨ 𝟓 𝐜𝐡𝐨𝐬𝐞𝐬 𝐪𝐮’𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐫𝐢𝐠𝐞 𝐞𝐧 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 – 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐮𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐪𝐮𝐢 𝐭𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐭𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭Tu es fatiguée sans savoir pourq...
07/08/2025

✨ 𝟓 𝐜𝐡𝐨𝐬𝐞𝐬 𝐪𝐮’𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐫𝐢𝐠𝐞 𝐞𝐧 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 – 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐮𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐪𝐮𝐢 𝐭𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐭𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭

Tu es fatiguée sans savoir pourquoi ?
Tu respires à peine ?
Ton dos, tes jambes, ton ventre te semblent lourds, rigides ou douloureux ?

🌀 Ce n’est pas “dans ta tête”...
C’est dans ton système nerveux. Dans tes appuis.
Dans l’oubli de ton axe et de ton souffle.

🌿 En yoga thérapeutique, on ne fait pas que bouger.
On réinforme ton corps. On rééduque ton système.
Pour que tu te sentes enfin soutenue de l’intérieur.

📩 Prête à retrouver confiance dans ton corps ?
→ Commente un grand OUI :D

🌿✨ POUR LES ÂMES HYPERSENSIBLES ✨🌿Tu ressens tout.Tu portes beaucoup.Et parfois… tu ne sais plus comment revenir à toi.T...
07/08/2025

🌿✨ POUR LES ÂMES HYPERSENSIBLES ✨🌿

Tu ressens tout.
Tu portes beaucoup.
Et parfois… tu ne sais plus comment revenir à toi.

Tu es peut-être cette personne :
🌀 qui pense trop, ressent trop, et n’arrive plus à trier
🌀 qui a tout compris mentalement… mais ne le sent pas encore dans son corps
🌀 qui oscille entre l’envie de rayonner et le besoin de se cacher
Moi aussi, j’ai marché ces terres.

Et j’ai créé un accompagnement doux, profond, régénérant… pour celles et ceux qui ont besoin de se réguler, se reconnecter et rayonner sans s’excuser.
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🌞 Travailler avec moi, c’est…
💫 réguler ton système nerveux
💫 habiter ta sensibilité comme une force
💫 retrouver ta clarté et poser des choix alignés
💫 incarner ton essence à travers le corps, l’âme et le souffle

Avec :
🧘‍♀️ yoga thérapeutique, somatique & yin
💗 EFT et coaching émotionnel
🌿 guidance intuitive
🌌 ancrage spirituel et énergétique
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✨ C’est un accompagnement pour revenir à toi. Entière. Authentique. Ancrée et vivante.

Un espace où tu peux te déposer, te sentir écouté.e, compris.e, et avancer à ton rythme — avec sécurité, puissance et douceur.

🎁 Tu sens l’appel ?
Réserve un rendez-vous. On commence là où tu es, et on tisse ensemble ce dont tu as besoin 💌

Pour prendre RDV : https://calendly.com/ingridfortin

𝐉𝐞 𝐧𝐞 𝐬𝐚𝐢𝐬 𝐩𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐢 𝐚 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝'𝐞𝐧𝐭𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐜̧𝐚, 𝐦𝐚𝐢𝐬.. 𝐥𝐚̀, 𝐢𝐜𝐢, 𝐦𝐚𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐚𝐧𝐭.. 𝐭'𝐞𝐬 𝐚𝐬𝐬𝐞𝐳, 𝐭𝐮 𝐚𝐬 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐜𝐞 𝐪𝐮'𝐢𝐥 𝐭𝐞 𝐟𝐚𝐮𝐭 𝐞𝐭 𝐥𝐞 ...
10/28/2024

𝐉𝐞 𝐧𝐞 𝐬𝐚𝐢𝐬 𝐩𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐢 𝐚 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝'𝐞𝐧𝐭𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐜̧𝐚, 𝐦𝐚𝐢𝐬.. 𝐥𝐚̀, 𝐢𝐜𝐢, 𝐦𝐚𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐚𝐧𝐭.. 𝐭'𝐞𝐬 𝐚𝐬𝐬𝐞𝐳, 𝐭𝐮 𝐚𝐬 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐜𝐞 𝐪𝐮'𝐢𝐥 𝐭𝐞 𝐟𝐚𝐮𝐭 𝐞𝐭 𝐥𝐞 𝐛𝐨𝐧𝐡𝐞𝐮𝐫 𝐞𝐬𝐭 𝐚̀ 𝐭𝐚 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞́𝐞.

Je ne sais pas si tu es comme moi mais... on dirait que toute ma vie j'ai été à la recherche de quelque chose... l'amour, le prochain projet, un résultat sportif et ou scolaire, la prochaine formation, le prochain évènement, etc.

C'est fou parce qu'on dirait que cette année, il y a quelque chose qui a shifté, qui a changé.

J'ai l'impression qu'avant, j'étais jamais complètement bien. Comme si toutes ces choses que je poursuivais, que je recherchais, venaient combler un vide en moi, un besoin, un inconfort, quelque chose que je ne voulais pas ressentir.

Dans la dernière année, sans vraiment le savoir, je me suis entrainée à vivre cet inconfort, à ressentir et... À NE RIEN FAIRE pour le changer. Comme si avant j'avais besoin de me débattre pour l'éviter, le fuir et surtout, SURTOUT, ne pas le vivre.

Alors que le jour où j'ai choisi de faire '' tu sais quoi, d'la m*rde'', et que je me suis laissé vivre ce qui était à l'intérieur de moi (incluant les peurs), on dirait que j'ai cessé de chercher.

Cesser de courir.

Cesser de tourner en rond, sauter d'un projet à un autre sans m'arrêter.

Piiiiii coudonnnnnc que ça fait du bien.

En yoga on dit : SANTOSHA. Le contentement.

Ici, maintenant, tout est parfait.J'ai tout ce qu'il me faut. J'apprends à aimer ma vie telle qu'elle. That's it.

Et tu sais quoi ? J'AIME ÇA. C'est doux. Ça goûte bon.

𝐒𝐚𝐧𝐬 𝐜𝐞𝐬 𝟑 𝐜𝐡𝐨𝐬𝐞𝐬, 𝐣𝐞 𝐧'𝐚𝐮𝐫𝐚𝐢𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐚𝐛𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐣𝐚𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐞́𝐭𝐞́ 𝐜𝐚𝐩𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐦𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫 𝐩𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐦𝐨𝐢-𝐦𝐞̂𝐦𝐞 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐦𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫 𝐛𝐢𝐞𝐧,...
10/21/2024

𝐒𝐚𝐧𝐬 𝐜𝐞𝐬 𝟑 𝐜𝐡𝐨𝐬𝐞𝐬, 𝐣𝐞 𝐧'𝐚𝐮𝐫𝐚𝐢𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐚𝐛𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐣𝐚𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐞́𝐭𝐞́ 𝐜𝐚𝐩𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐦𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫 𝐩𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐦𝐨𝐢-𝐦𝐞̂𝐦𝐞 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐦𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫 𝐛𝐢𝐞𝐧, 𝐫𝐚𝐲𝐨𝐧𝐧𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐞𝐭 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐦𝐚 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞.

1. Choisir mon entourage : m'entourer des bonnes personnes, des gens qui me soutiennent, m'encouragent et m'élèvent. Ça fait toute la différence.

2. Ma capacité à apprendre et à m'inspirer de gens qui sont passés par les mêmes difficultés et qui les ont surmontées.

3. Ma foi profonde en ma valeur intrinsèque, indépendamment de ce que les autres pensent, font ou disent.

Et toi, penses-tu avoir ces 3 choses aussi ?
Lequel aurais-tu besoin de développer davantage dans ta vie ?

Adresse

Montreal, QC

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