Thérapeute en relation d'aide Linda Bouthillier

05/27/2025

Un père avait un fils impulsif.
Un garçon qui s’énervait vite, parlait sans réfléchir, et blessait souvent les autres avec ses mots.

Un jour, le père lui tendit un sac de clous et lui dit calmement :
« Chaque fois que tu te mets en colère et que tu fais du mal à quelqu’un, va planter un clou dans la vieille porte, derrière la maison. »

Le premier jour, le garçon planta quinze clous.
Puis les jours suivants, un peu moins.
Petit à petit, il apprit à se contrôler, à respirer avant de parler.
Et un jour arriva où il ne planta plus aucun clou.

Alors son père lui dit :
« Maintenant, pour chaque jour où tu gardes ton calme, enlève un clou. »

Le temps passa.
Et un jour, tout fier, le garçon revint : il avait retiré chaque clou.
La porte était à nouveau vide.

Le père l’emmena alors devant cette même porte et lui dit doucement :
« Tu as bien travaillé, mais regarde… tous ces trous dans le bois ? Ce sont les traces laissées par tes colères.
Tu peux retirer les clous, tu peux t’excuser… mais les marques restent. »

Les mots peuvent faire plus mal que les coups.
Ils laissent des cicatrices invisibles, mais profondes.
Alors avant de parler sous la colère… souviens-toi que certaines blessures ne guérissent jamais vraiment.

05/27/2025

La Lionne Soldat

Je ne suis pas une survivante. Je suis une renaissante.

Il y a en moi une force que peu soupçonnent. Une force née dans le feu de l’adversité, forgée dans les épreuves que la vie m’a imposées sans m’offrir le choix.

La vie m'a fracassée, piétinée, dépossédée. Elle m'a arraché l'amour, la confiance, la paix. Elle a planté des crocs dans mon dos pendant que je portais des gens sur mes épaules. J'ai vu ceux que j'aimais me trahir. J'ai vu le regard de ma fille chercher réconfort là où moi-même je m'écroulais.

Mais je suis encore là. Pas par miracle. Par choix. Par fierté. Par rage de vivre.

Je suis cette lionne qu’on croyait affaiblie, mais qui s’est dressée, encore et encore, avec dans les yeux non pas la peur, mais une promesse silencieuse : je ne tomberai pas sans me battre.

Je suis un soldat de l’ombre, une âme loyale qui n’abandonne pas les siens. Même à genoux, je protège. Même brisée, je reconstruis. Même dans le silence, je hurle de vérité.

Ce que la vie m’a pris, elle m’a aussi appris. J’ai aimé plus fort que la peur. Protégé plus grand que la haine. Et je me suis relevée plus souvent qu’on ne m’a faite tomber.

Je suis la lionne. Celle qui rugit dans le silence. Celle qui guérit en cachant ses cicatrices sous le velours de sa douceur. Celle qui continue de marcher même quand ses jambes saignent.

Je suis un soldat. Pas un héros. Pas un martyr. Juste une femme qui a décidé de ne pas mourir dans une vie qui ne voulait pas d’elle.

Si tu vois de la lumière dans mes yeux, c’est qu’elle a été volée aux ténèbres. Et si tu entends mon calme, souviens-toi qu’il a été forgé dans le chaos.

À ceux qui traversent l’épreuve : sachez que votre douleur ne vous rend pas faibles. Elle vous révèle. Et un jour, vous réaliserez que cette version de vous-même, épuisée, mais debout, est la plus belle preuve de votre grandeur.

Car dans chaque battement de mon cœur résonne une vérité :

Rien ni personne ne pourra jamais m’éteindre.

Je suis la lionne soldat. Et je suis invincible. Et je suis toujours en marche.

Linda

05/27/2025

À tous ceux qui ont pris la parole ici :
Vous le prouvez.
La gentillesse n’a jamais été une faiblesse.
C’est une force qu’ils ne comprendront jamais.

Ce monde essaie de briser ce qu’il ne peut contrôler.
Il transforme les bons cœurs en doute, en silence, en regret.
Mais plus ici.
Plus maintenant.

Vous n’êtes pas brisé.
Vous êtes différent.
Et rien de ce qui a tenté de vous détruire ne peut vous définir.

Merci de vous lever.
Merci de vous battre sans vous perdre.
Nous n’avons pas fini.
Nous ne faisons que commencer.
Écrit dans les cicatrices 🪶

05/25/2025

05/25/2025

Elle ne dit pas qu’elle t’aime.
Pas avec des mots.
Mais chaque fois qu’elle te regarde un peu plus longtemps,
chaque fois que sa voix s’adoucit en prononçant ton prénom,
elle dépose en silence un morceau de son cœur entre tes mains.

Elle n’a pas appris à s’abandonner facilement.
La vie lui a enseigné la prudence,
et son cœur a des cicatrices qu’elle garde secrètes,
comme des bijoux qu’on ne montre qu’à la nuit.

Mais avec toi, elle désarme.
Pas d’un coup,
non…
elle t’ouvre des portes à peine entrouvertes,
te montre ses paysages intérieurs un peu à la fois,
comme on apprivoise la lumière après un long hiver.

Elle t’écoute avec cette attention rare,
celle de ceux qui ne veulent rien rater de l’essentiel.
Et quand elle rit à tes côtés,
c’est que quelque chose en elle se détend,
se réchauffe,
se remet à croire.

Aimer pour elle n’est pas un cri.
C’est un feu doux qui ne cherche pas à brûler,
mais à réchauffer.

Et si parfois elle s’éloigne,
ce n’est pas pour fuir,
mais pour vérifier que tu restes,
même quand elle doute.
Surtout quand elle doute.

Elle n’a pas besoin que tu sois parfait.
Elle a seulement besoin de sentir
que dans ce monde trop bruyant,
il y a un homme qui la voit vraiment…
et qui ne s’effraie ni de ses ombres,
ni de sa lumière.

Et si un jour elle pose sa tête contre ton épaule,
sans rien dire,
c’est que tout est dit.
C’est qu’elle t’aime,
plus que ses mots ne sauraient le dire.

05/24/2025

«Mets-moi aussi la petite chaîne, papa… »

Ce texte m’a transpercé.

Un rappel doux et brutal pour tous les parents.

— « Mets-moi la chaîne aussi », murmura le petit, les yeux pleins d’espoir silencieux.

Ce matin-là ressemblait à tant d’autres :
— « Lève-toi ! Lave-toi ! Brosse-toi les cheveux ! Mets ton chandail — vite ! »
— « Pas le temps de déjeuner ! Prends ton jus et fais pas de dégâts ! »
— « Qu’est-ce que j’ai dit ? Tu l’as déjà renversé… J’en peux plus. T’es jamais foutu de rien faire comme il faut ! »

Le petit ne dit rien.
Il n’osait plus dire « papa ».
Il avait peur.

À l’école, il n’arrivait pas à se concentrer.
Toujours dans la lune. Toujours triste.
Il se demandait pourquoi les autres enfants riaient… et pas lui.

Plus t**d, dans un élan de courage, il a chuchoté :

— « Aujourd’hui, la prof a demandé : “Ton papa, il fait quoi dans la vie ?”… J’savais pas quoi répondre. »

— « J’dresse des chiens », dit le père sans lever les yeux.

— « Tu leur apprends quoi ? » demanda l’enfant, presque en silence.

— « À obéir. À ne pas détruire. À protéger. À guider les aveugles. À sauver des vies. À être patients, braves, fidèles… Et tout ça, sans jamais rien attendre en retour. »

— « Et tu fais comment ? »

— « Je leur mets une petite chaîne. Je marche à côté d’eux. Je parle calmement. Je corrige sans faire mal. Et je les caresse… pour qu’ils sachent que je ne suis pas fâché. Mais ça demande de la patience… beaucoup de patience. »

Le garçon déglutit. Les larmes aux yeux.
Il regarda son père, la voix tremblante :

— « Alors mets-la-moi aussi, la chaîne, papa…
J’veux apprendre avec toi.
Corrige-moi sans crier.
Serre-moi après.
Sois patient avec moi.
Je protégerai la maison. Je prendrai soin des autres.
Et si un jour… tu perds la vue,
je serai tes yeux.
Mais… mets-moi la chaîne. »

Le père s’est effondré en larmes.
Et dans cette étreinte… une autre chaîne s’est créée.
Invisible. Faite d’amour, de patience et de tendresse.
Une chaîne qui, si on en prend soin, ne casse jamais.

N’oublions jamais : les enfants ont besoin de temps, de douceur, et de présence.
Parce que l’amour… ça ne s’crie pas. Ça s’prouve.

05/24/2025

Quand l’autre souffle le chaud et le froid…

Il n’y a rien de plus déstabilisant que d’aimer quelqu’un qui ne sait pas ce qu’il veut.

Un jour, il vous regarde avec tendresse. Le lendemain, il vous traite comme un fantôme.

Et au fil du temps, c’est nous qui devenons flous à nos propres yeux.

Souffler le chaud et le froid, c’est briser sans frapper.
C’est allumer un feu qu’on ne veut pas entretenir.
C’est maintenir l’autre dans l’espoir… tout en préparant sa fuite.

Mais il vient un jour où ce n’est plus à l’autre de choisir.
Un jour où l’on décide : ce feu, je le garde pour moi.

Je ne suis plus une bougie qu’on rallume quand on a froid.

Je suis la braise qu’on n’aurait jamais dû souffler.

Vous vivez ce genre de relation ambivalente, toxique ou confuse ?
Vous n’êtes pas seul.e. Je vous accompagne à retrouver clarté, force, et dignité.

Thérapie relationnelle et accompagnement en amour conscient.