Centre Santé Chiropratique Ahuntsic

07/03/2025

Nous sommes très heureux et honorés d’annoncer l’arrivée de Dre Nadia Walker, chiropraticienne, au sein de notre équipe grandissante !

Son expertise, son écoute et sa passion pour la santé globale seront des atouts précieux pour nos patients et pour notre clinique.

Bienvenue Dre Walker, Dc

05/13/2025

# santé

05/13/2025

12/03/2024

Le Québec est un vaste territoire. Vous êtes probablement nombreux à avoir de la famille dispersée aux quatre coins de la province. Dans la majorité des cas, l'option de prendre la route est incontournable.
Qu'on parle d'auto, de char, de cylindrée, d'automobile, de bagnole, de berline ou encore de véhicule, les qualificatifs ne manquent pas pour décrire une des inventions majeures du 20e siècle : la voiture. Ce dont il faut se souvenir, c'est d'éviter de s'avachir au volant, et de demeurer vigilant sans se crisper.
Afin d'éviter certaines douleurs reliées aux longs trajets, voici quelques conseils pour améliorer votre posture au volant.
Le siège conducteur
Vous devez avoir le dos bien droit par rapport au volant. Une bonne posture vous amène à pouvoir toucher le volant à l'aide de vos paumes sans décoller les épaules du dossier. Autrement dit, vos bras ne sont pas entièrement en position d extension.
Il est suggéré d'incliner le rétroviseur intérieur vers le haut. Ainsi, vous devrez vous asseoir bien droit pour ne pas tordre le cou ou la tête. Par conséquent, l'alignement de votre colonne vertébrale sera optimal et vous renforcerez ainsi les muscles de la posture. Vous pouvez aussi ajouter à votre siège un coussin lombaire. Cela réduira la fatigue musculaire associée à la position assise prolongée. Vérifiez votre distance par rapport aux pé**les, la hauteur de votre siège et l'inclinaison du dossier. Il n'est pas recommandé d'appuyer sur la pé**le d'accélérateur ou de frein avec la pointe des pieds. Évitez donc d'être trop éloigné des pé**les.
L'appuie-tête
L'appuie-tête est conçu pour protéger votre cou. Le sommet de l'appuie-tête devrait être centré à la hauteur des oreilles et se trouver à moins de 8 cm de l'arrière de votre tête.
Selon une étude canadienne sur l'utilisation des appuie-têtes, seulement 14 % des conducteurs canadiens ajusteraient correctement leurs ap-puie-têtes?. Le manque de support vertébral, donnant lieu à un écart entre l'appuie-tête et le cou, diminue la protection du cou en cas d'arrêt brusque de la voiture.

11/27/2024

Les nœuds musculaires

Vous avez probablement déjà ressenti la douleur et la sensibilité que cause un nœud musculaire. Ce problème peut restreindre la mobilité, causer de l'inconfort et réduire la qualité de vie.
Selon certaines études, jusqu'à 85% de la population en a fait l'expérience.
Comment soulager les nœuds musculaires? La réponse ici : https://
chiropractic.ca/fr/nœudsmusculaires/

10/22/2024

Merci chers (es)patients (es), de votre grande générosité ! Encore une fois, cet événement fût un grand succès grâce à vous.
Merci d’être toujours au rendez-vous.

À l’an prochain !

10/18/2024

La clinique est fière de supporter l'Accueil
Bonneau.
Si vous désirez participer, prenez un rdv en échange de denrées non périssables à notre clinique. On fera votre évaluation posturale en échange de denrées non-périssables.
L'événement est sur trois jours , les 18-19 et 20 octobre .Vendredi
complet / dimanche complet.
Il reste quelques places samedi.
Contactez la réception pour un rendez-vous.
Merci à l'avance de nous aider à supporter l'Accueil Bonneau.
Un geste pour la santé, un geste pour l'Accueil Bonneau.
Pour un rendez-vous :514-388-1131

10/02/2024

Voici des changements intéressants qui pourraient contribuer à alléger la pression qui pèse sur le système de santé . Qu’en pensez-vous ?

05/22/2024

Les exercices en piscine sont excellents, surtout pour votre cœur et vos muscles'. Réputé pour son faible impact sur le corps, l'exercice aquatique procure une agréable sensation de légèreté tout en épargnant les articulations comparativement aux autres sports.

04/20/2024

NOUVEAU SERVICE EN PÉDIATRIE

Troubles du neuro-développement

• TDAH (trouble de déficit de l'attention)
• Re**rd de développement
• TDC (dyspraxie ou trouble développemental de la coordination)
• Trouble d'apprentissage
• TSA (trouble du spectre de l'autisme)

Contactez notre ergothérapeute à la clinique . Le service se fait à domicile .

514-388-1131

01/18/2024

Je suis une passionnée de l'alimentation santé, de l'exercice et du bien-être! Je suis membre de l'Ordre des diététistes du Québec depuis 25 ans. Je travaille avec les adultes, les adolescents ainsi qu'avec les enfants à améliorer vos habitudes alimentaires ainsi qu'à vous sensibiliser aux bienfaits d'une bonne nutrition.
L'important pour moi est de bien respecter le plaisir de manger, la capacité de changement et les objectifs de chaque personne. Le but n'est pas la perfection mais bien l'amélioration des habitudes alimentaires à long terme.
Je vous recevrai avec enthousiasme dans la clinique de Montreal au 1587 Fleury .
Ensemble, car c'est un travail d'équipe, nous étudierons les meilleures solutions pour vous guider graduellement vers un changement durable de vos habitudes alimentaires.

12/23/2023

L’Accueil Bonneau, qui se bat avec un déficit pour une troisième année consécutive, cessera d’offrir des repas les week-ends à partir du 6 janvier, a appris La Presse. Et la survie de l’ensemble du service alimentaire, essentiel chaque jour pour quelque 400 personnes en situation d’itin...