Yoga tout

12/31/2025

En cette fin d'année, je vous partage une information qui pourrait vous être utile en 2026 ! C'est un des secrets derrière Yoga tout :

Il y a des rencontres qui marquent profondément un parcours. Naouel Hanini fait partie de celles-là. Son coaching m’a accompagnée dès le démarrage de Yoga tout et m’a soutenue, année après année, tout au long de ces 17 années d’existence. Avec cœur, intuition et un grand professionnalisme, elle a su m’aider à clarifier mes choix, à rester alignée et à développer un projet qui me ressemble. Son sens aigu des affaires, toujours au service de l’humain, m’a permis d’avancer avec confiance et cohérence. Une précieuse alliée sur le chemin entrepreneurial, pour laquelle je ressens une profonde gratitude. 💜

Naouel a travaillé longtemps pour des organismes de développement d'affaires. Maintenant, elle a décidé d'offrir ses services aux entrepreneures. Je sais que vous êtes nombreuses à rechercher un appui, des conseils pour développer votre entreprise !
Son offre :

Ce coaching s’adresse aux femmes entrepreneures et gestionnaires :
● en démarrage ou en phase de croissance avec leur entreprise
● qui souhaitent amplifier leur impact
● qui veulent (ré)aligner leur entreprise avec leurs valeurs
● qui ressentent le besoin de prendre du recul et de clarifier leur prochaine étape
Vous êtes prête à explorer une manière d’entreprendre qui relie : performance + sens + leadership
intérieur.
Les bénéfices attendus
Au fil du coaching, vous pourrez :
● clarifier ce qui compte réellement pour vous
● prendre des décisions alignées et assumées
● vous reconnecter à vos motivations profondes
● avancer avec confiance malgré l’incertitude
● bâtir une croissance qui respecte vos valeurs
● incarner un leadership authentique et cohérent

Pour en savoir plus, communiquer avec Naouel Hanani et déployer vos ailes !!!

12/30/2025

🌱Petit rappel que la Formation en yoga adaptée aux aînés est à 399$ jusqu'au 05 janvier et qu'ensuite elle passera à 495$!

Profitez en pour vous inscrire!! ☺️🙏

12/26/2025

NOUVELLE VIDÉ0 - Yoga sur chaise: Libérer les psoas.

Après les festivités du temps des Fêtes, notre corps a souvent besoin d'un peu de douceur.

Voici donc une petite vidéo pour détendre les psoas qui sont des muscles profonds liés: à la posture, au bas du dos et aux hanches, au stress et aux émotions, à la sensation de fatigue ou de lourdeur après les excès.

Une vidéo parfaite si tu veux reprendre le mouvement sans te brusquer, directement depuis chez toi.

Namasté!

12/22/2025

🤶Joyeux temps des Fêtes de la part de Yoga Tout

Vieillir, c'est accumuler des histoires, des sourires, des apprentissages...et quand on prend soin de son corps, de sa respiration et de son coeur, chaque année devient une richesse.

En cette période des Fêtes, nous souhaitons vous rappeler l'essentiel:

-bouger avec douceur
-honorer son rythme
-cultiver la santé, l'équilibre et la joie ..et surtout...partager de précieux moments avec les personnes que l'on aime!

Que ce temps des Fêtes soit rempli de présence, de rires, de paix intérieure et de mouvements bienviellants, même assis sur une chaise.

Merci de faire partie de la belle communauté Yoga Tout.

Au plaisir de continuer à vieillir ensemble, en santé et en conscience.

Joyeuses Fêtes!! 🙏

12/19/2025

🪻Besoin de vous ancrer en cette période parfois un peu plus mouvementée de l'année?

Prenez ce petit 20 minutes pour vous, juste pour vous....pour vous ancrer, vous recentrer et revenir à l'instant présent!

Dans la prévention des chutes et dans la vie en général, il est important de bien s’ancrer, de bien s’enraciner. Voici une pratique qui nous ramène dans nos ...

12/16/2025

🌱Vieillir ne signifie pas arrêter de bouger. Cela signifie apprendre à bouger autrement, avec conscience et bienveillance.🙏

12/10/2025

Le plus beau des cadeaux à s'offrir? LA SANTÉ!

Et il n'est jamais trop t**d pour commencer...car comme on dit ' Vaut mieux t**d que jamais.'

Si vous aimeriez reprendre la vôtre en main, commencez par de petites actions.
Je vous invite à visiter ma page YOUTUBE. Vous y trouverez de courtes vidéos de yoga sur chaise selon vos besoins du moment.

C'est gratuit, accessible et vous pouvez le faire depuis le confort de votre maison...mais surtout ça contribuera à améliorer votre santé....et ça c'est le plus important!

Namasté!

Le yoga est une science millénaire qui ne cesse de nous révéler ses trésors. Il contribue à l’évolution des êtres humains en les aidant à grandir et à se développer tant physiquement que mentalement. Chez Yoga tout, nous sommes spécialisés en yoga sur chaise pour vous offrir une expér...

12/08/2025

Encore quelques semaines seulement pour obtenir la formation en yoga sur chaise aux ainés à 399 $! Dès le 5 janvier 2026, elle sera à 495$!

Profitez-en!

Enseigner aux ainés. Adapter les postures. Prévention des chutes.

12/03/2025

Pause en silence

Je m'apprête à vivre une retraite Vipassana - dix jours de silence, d'introspection et de présence à soi.

Un temps pour plonger à l'intérieur, écouter ce qui vit dans le calme, et laisser aller le mental se déposer.

Je prends cette pause pour me recentrer, me ressourcer et me reconnecter à ce qu'il y a de plus simple et essentiel.

Je serai donc absente pendant quelques jours , de retour bientôt, avec un cœur un peu plus paisible et une présence renouvelée.

12/01/2025

L’atelier Mieux vieillir grâce au yoga avec Carole Morency a lieu demain matin! Prenez une pause bien-être pour renforcer votre vitalité.
👉 Pour plus d’information et inscription : https://francsavoir.ca/index.php/pause-mieux-etre-cat-layout/mieux-vieillir-grace-au-yoga-35

12/01/2025

Pourquoi pratiquer le yoga sur chaise? Quels en sont les bienfaits?

Cela permet de:

- Soulager les tensions dans le dos, les épaules et les hanches.
- Améliorer la respiration, la posture et la circulation.
- Stimuler la concentration, la coordination et la vitalité.
- Retrouver la confiance dans ses capacités de mouvement, sans peur de tomber ou de se blesser.

Et pour vous? Parmi tout cela, qu'est-ce qui est le plus important?