BioÉveil

07/09/2025

À lire tous les jours!

JE SUIS DIVIN
(Conscience, connaissance, spiritualité)
JE SUIS CONNECTÉ
(Intuition, confiance, concentration)
JE SUIS EXPRESSIF
(Communication, inspiration, expression)
JE SUIS AIMÉ
(Amour, sincérité, estime de soi, équilibre)
JE SUIS FORT
(Force, personnalité, lumière, volonté)
JE SUIS CRÉATIF
(Sexualité, plaisir, féminin/masculin sacré, harmonie)
JE SUIS EN SÉCURITÉ
(Stabilité, énergie, encrage, sécurité, évolution)

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07/09/2025

C’est ce que je donne à mes enfants pour le déjeuner. Un matin de semaine ou non, pas d’excuse. L’organisation est la clé!

06/19/2025

Afin de pratiquer mes connaissances spirituelles, j’offre un soin énergétique à distance gratuitement à l’un d’entre vous.

Bienfaits sur le système énergétique vibratoire :

-Nettoyage et rééquilibrage de tous les centres énergétiques
-Dénoue les blocages entraînants des poids émotionnels
-Faire circuler l’énergie
-Augmenter le taux vibratoire

En présentiel comme à distance, les bienfaits sont les mêmes. Je suis encore trop timide pour accueillir en présentiel et je suis davantage plus concentrée lorsque je suis seule. C’est gratuit!

🤍🤍🤍
Émilie

06/19/2025

Quand on me demande à quoi ressemble un lunch de mes enfants.

Celui-ci est le dernier de l’année! 🥗
-Poulet mariné épices sans gluten et huile d'olive de bonne qualité
-Fèves vertes
-Oeuf
-Crudités
-Raisin
-Yogourt végétal
-MadeGood (sans gluten)
-Électrolyte de bonne qualité

Je favorise une alimentation saine, en limitant les glucides complexes et le sucre raffiné. Ce lunch n'est pas parfait, mais représente l'option facile et rapide, sans trop d'exagération.
Vous me direz que les MadeGood et le yogourt contiennent du sucre. Vous avez raison! Toutefois, les marques de produits ont une liste d'ingrédients lisible et acceptable.

Qu'est-ce qui me pousse à choisir une alimentation saine?
🥐Le sucre est une drogue!
🥞Le sucre nourrit les mauvaises bactéries!
🌭Manque de concentration, et manque d'énergie lorsqu'on consomme du sucre!
🍭Le sucre n’est pas nutritif, contient des addictifs chimiques et contient trop d’igrédients malsains!

Il existe plusieurs options saines que nous pouvons offrir à nos enfants.

Par où commencer?
S'informer!

Bonne journée!
Émilie 💜

06/16/2025

En quête de ton bien-être physique, mental et spirituel?

Voici quelques éléments à considérer lorsque tu ressens le besoin de reprendre le contrôle sur ton bien-être.

❤️‍🩹Consommation d'alcool, drogue et ni****ne
❤️‍🩹Produit laitier
❤️‍🩹Pâte alimentaire
❤️‍🩹Produit transformé (mets prêts à servir, collation, etc)
❤️‍🩹Eau du robinet ou en bouteille de plastique
❤️‍🩹Huile de canola et végétale
❤️‍🩹Sucrerie (gâteau, bonbon, etc)
❤️‍🩹Boisson gazeuse et jus
❤️‍🩹Margarine
❤️‍🩹Produit céréalier
❤️‍🩹Viande charcuterie
❤️‍🩹Aliment en conserve
❤️‍🩹Sommeil
❤️‍🩹Exercice physique
❤️‍🩹Gestion des émotions
❤️‍🩹Ton environnement

Il y a plusieurs points sur lesquels nous pourrions discuter, mais j'ai fait le choix de vous parler de ceux-ci pour le moment.

✨Il est préférable de commencer par réduire au lieu de tout éliminer pour éviter un stress ou une perte de contrôle. Une fois que vous arrivez à maîtriser, on peut éliminer totalement l'aliment.
✨Il ne s'agit pas toujours de devoir éliminer. On peut inclure de bons nutriments, tout comme de bonnes habitudes de vie. Le changement est également synonyme de sentiment positif.
✨Se choisir et se donner l'occasion de mieux se sentir.

Suis-moi, je t'explique dans une prochaine publication!

06/16/2025

Tu recherches l'équilibre de ta santé? Ceci est pour toi..

La santé est trop souvent prise pour acquise.
Il est de notre devoir de la maintenir en bon état. Avant toute chose, il est important de déterminer ce qui est bon ou non pour nous.

Nous sommes confrontés à la présence d'addictifs chimiques qui nous rendent malades, à des routines de vie chargées avec un sommeil léger et des horaires qui ne cessent de s'allonger, en plus de devoir jongler entre le travail et les responsabilités familiales.

À travers tout cela, nous devons nous familiariser avec la gestion de nos émotions.

Quelles sont les stratégies pour gérer ces facteurs?

En te souciant de ton bien-être physique, mental et spirituel.

Suis-moi, je t'explique dans une prochaine publication!

06/16/2025

L'été est arrivée! Il est important de boire suffisamment d'eau. L'eau est essentiel pour notre organisme.

💧Régularise la température du corps
💧Facilite l'élimination des déchets
💧Hydrate la peau

Recommandation :

💦Éviter l'eau du robinet
💦Éviter l'usage excessif d'eau minérale
💦Boire de l'eau au fur à mesure que le corps en perd
💦Éviter les bouteilles d'eau en plastique, et ne pas réutiliser celle-ci.

05/12/2025

Que faire pour éviter les additifs chimiques?
📌Manger le plus possible des aliments biologiques
📌Choisir des aliments non transformés
📌Manger le moins possible de sucre
📌Éviter des aliments en conserve
📌Avoir son propre jardin
📌Lire les ingrédients sur les étiquettes

⁉️Les additifs chimiques déclenches plusieurs problèmes de santé.

⁉️On les retrouvent dans les vinaigrettes commerciale, lait maternisé, charcuterie, certains fromage, chips, margarines, céréales, repas prêt à servir, sauce et soupe commerciales, boissons alcoolisées, sucrerie, et d'autres.

11/21/2024

Une tonne de restauration rapide sont disponible de nos jours. Nous accrochons à leur services puisqu'ils sont rapides et pour la plupart accessible monétairement. Sans oublié le côté qu'ils sont pratique. Un matin chargé où que vous n'avez pas eu le temps de déjeuner, c'est facile et pratique d'aller à un service à l'auto chercher un café deux crème, deux sucres, et un petit muffin aux pépites de chocolat. Savez-vous que la plupart des repas proposés sont riches en matières grasses, faible en fibres et n'apportant que très peu de bons nutriments? En plus ils sont remplis d'addictif chimique. Un corps à besoin de bons nutriments pour fonctionner.

La clé du succès pour une bonne alimentation est l'organisation.
J'ai souvent entendu : « Ouin, mais je n'ai pas le temps. Je cours après mon temps. Je ne suis pas bon en cuisine. »

Il est important de se poser les bonnes questions. C'est certain que si vous avez seulement des choses négatives à dire sur vous, vous resterez prit dans cette idée préconçue. N'ayez pas peur du changement. C'est le changement qui ouvre des nouvelles portes.

Bonne journée!

11/19/2024

As-tu déjà remis ton alimentation en doute?
As-tu déjà fais des recherches sur ce qui est une bonne alimentation?

Je t'invite à me suivre sur cette page, afin de mieux comprendre ton corps.

Aujourd'hui, on vit continuellement dans une roue qui ne cesse de tourner. Elle tourne vite, que nous ne prenons pas le temps de s'interroger sur ce qui est bon ou non pour nous.

La société est de plus en plus malade. Tout ce qui nous entoure cause ce problème. La pollution, mais aussi l'alimentation. Les aliments frais sont cueillis trop tôt, et plusieurs sont dénaturer ou encore transformés. Un aliment transformé est pauvre en nutriments, et souvent plein d'additifs chimiques.

Dans une autre publication je vais élaborer sur les additifs chimiques.

À bientôt! (ps Ne pas regarder les fautes d'orthographes, je ne suis pas un prof de français. J'ai du plaisir à partager mes connaissances avec vous!)

11/19/2024

Bon matin,

Est-ce que vous savez que nous devons boire plus de liquide que notre soif en demande?

ET OUI! On estime qu'un adulte a besoin de consommer environ 1ML d'eau par calorie.

L'eau est essentiel au bon fonctionnement de l'organisme. Elle construit et répare les tissus, elle transporte les nutriments à travers le corps, elle facilite l'élimination des toxines et des déchets, elle hydrate la peau et en plus elle régularise la température du corps.

Saviez-vous que tu élimine de l'eau par la respiration?
Environ 300ML pour un adulte.

Signe d'une consommation insuffisante :
-Constipation
-Urine concentré
-Fatigue et maux de tête
-Mauvaise haleine
-Problème rénaux
etc

11/16/2024

Saviez-vous que l'excès de sucre provenant des aliments industrialisée est transformé en graisse et mis en réserve? Plus la consommation est grande et répétitive, plus le pancréas se fatigue d'envoyer de l'insuline dans le sang. Le pancréas devient moins réactif avec le temps et cela développe l'obésité et le diabète.