09/10/2024
Adoucir le regard que l’on porte sur soi est un atelier de groupe dédié au développement personnel et à la découverte de soi pour favoriser un épanouissement quotidien.
Ce service, offert aux femmes citadines à Montréal cet automne, se déroulera en présentiel dans un cadre intime, avec un groupe réduit de 6 participantes. Ce format permet un accompagnement personnalisé et des échanges authentiques, au rythme de chacune.
J’ai l'honneur d'intégrer à cet atelier mon œuvre, l'Oracle de Sagesses du Coeur, un outil thérapeutique qui servira de guide tout au long des semaines que j'adapterai aux intentions et besoins des participantes. Cet oracle est le fruit de plusieurs décennies d'expérience alliant méditation, art intuitif et sacré, ainsi que mes outils d'accompagnement mieux-être en relation d’aide. C'est un véritable plaisir pour moi de partager cet outil enrichi de pratiques bienveillantes, avec générosité, authenticité, et douceur.
Cet atelier est fait pour toi si tu souhaites :
⦾ Stimuler ta créativité en explorant le collage et l’écriture intuitive
⦾ Nourrir une pratique de détente, méditation, et d’intentions au quotidien
⦾ Vivre un espace en toute bienveillance et sororité féminine en petit groupe
⦾ Découvrir des sagesses intérieures et cultiver l'auto-compassion
⦾ Pratiquer le lâcher-prise et l'acceptation de soi
⦾ Ralentir, te recentrer, et vivre plus en conscience
⦾ Explorer le silence, l’introspection, et t'exprimer autrement que par les mots
Thème : Adoucir le regard que l’on porte sur soi
Durée : 8 semaines (avec une pause après le 4e cours)
Dates : Du 20 octobre au 15 décembre (pause le 17 novembre)
Quand : Les dimanches de 13h à 16h
Places limitées : 6 participantes
Contribution : 528 $ pour 8 semaines (66 $ par atelier de 3h)
Rabais : 10 % avant le 30 septembre (soit 475 $ au lieu de 528 $) si payable en totalité.
Inclus : matériel artistique et journal.
Inscription :
⦾ Paiement en une fois ou par cours, selon ta situation financière.
⦾ La réservation est confirmée dès le paiement du premier cours avant le 6 octobre.
⦾ Merci de me contacter par courriel accompagnement@jackybergeron.com pour convenir d'un arrangement.
⦾ Avant le début de la série, nous prendrons 20 minutes ensemble par téléphone pour échanger sur tes intentions et faire connaissance.
Déroulement des ateliers “Adoucir le regard que l’on porte sur soi” :
⦾ Cercle de partage autour d’un thème sur l’épanouissement avec auto-compassion adaptés aux besoins des participantes
⦾ Exercices de méditation, relaxation et visualisation créative
⦾ Introduction au Journal d'expression personnelle
⦾ Exploration artistique (collage, écriture, médiums mixtes)
⦾ Réflexion sur l'expérience et prises de conscience
⦾ Utilisation de l'Oracle de Sagesses du Coeur comme ancrage thématique
⦾ Cercle de clôture avec une méditation douce centrée sur la respiration et l'intégration du contenu significatif pour un quotidien épanouissant
J'ai hâte de vivre cette expérience avec vous dans cette saison d'abondance, en préparation d'une introspection profonde pour la saison à venir.
Jacky Bergeron
Thérapeute en Relation d’Aide Complémentaire | Facilitatrice d’Espaces Mieux-être
accompagnement@jackybergeron.com
www.jackybergeron.com
