Yoga pleine conscience avec Marine

25/07/2025

Avec Alexandra Ysi & Lucie Trgn on organise un deuxième événement de yoga-naturo-brunch 🌱!

C'est samedi prochain (le 2 août) au parc Lafond à 10h ✨

La participation coûte 30$ et inclut: un cours de yoga, un atelier naturo (plus un échange avec les conseils de Lucie) sur le thème de la fatigue des femmes (changements hormonaux, charge mentale etc.)

Voici le lien pour l'événement: https://www.facebook.com/share/19UTZzoMcs/

Mp pour s'inscrire 🤗

11/07/2025

De plus en plus, je valorise la détente 🌿 au profit de la performance.

C’est là que je me sens vraiment heureuse, je sens mon cœur s’ouvrir 🫶.

💙 C’est quoi ton besoin en ce moment ? 💙

Toutes les réponses sont justes pour toi 🧘

Belle fin de semaine tout le monde ✨

26/06/2025

Finalement, je propose bien 2 cours pour la session d'été ☀️, les 2 incluront des exercices pratiqués dans ma formation en yoga thérapeutique ✨.
- Les mardis soirs 18-19h (sauf les 15 et 22 juillet et 5 août, le cours sera à 19h car il y a salsa avant 💃! Un éventail de styles et d’énergies : les cours seront donnés par des professeures différentes pendant la session 🧘‍♀️! Paiement par virement Interac: m.fargedesign@gmail.com
- Les vendredis midis 12-13h avec le club de course ! Inscriptions sur le site: https://verdun.bougebouge.com/

Toujours au même endroit: parc du quai de la Tortue à Verdun (en face de l'épicerie )

Les cours commenceront vendredi 4/mardi 8 juillet et se finiront le 19 septembre. 145$ la session ou 15$ le cours.

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Le cours du 8 juillet est un cours spécial!
À 18h viens danser la salsation avec Marion suivi d'un essai gratuit de 30 min en yoga. À 19h, on continue la soirée avec un apéro convivial yogis 🧘‍♀️ & danseurs-ses 💃!

26/06/2025

Finalement, je propose bien 2 cours pour la session d'été ☀️, les 2 incluront des exercices pratiqués dans ma formation de thérapeutique ✨.
- Les mardis soirs 18-19h (sauf les 15, 29 juillet et 5 août les cours se dérouleront à 19h car il y a salsa 💃) Un éventail de styles et d’énergies: les cours seront donnés par différentes professeures au cours de la session 🧘! Paiement par virement Interac: m.fargedesign@gmail.com.
- Les vendredis midis 12-13h avec le club de course ! Inscriptions sur le site: https://verdun.bougebouge.com/

Toujours au même endroit: parc du quai de la tortue à Verdun (en face de l'épicerie )

Les cours commenceront vendredi 4/mardi 8 juillet et se finiront le 19 septembre. 145$ la session ou 15$ le cours.

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Le cours du 8 juillet est un cours spécial!
À 18h viens danser la salsation avec Marion suivi d'un essai gratuit de 30 min en yoga. À 19h, on continue la soirée avec un apéro convivial yogis 🧘 & danseurs-ses 💃 !

22/06/2025

Dès cette semaine, je remplace pendant un mois les mercredis soirs à 18h dans le chaleureux espace communautaire du Bâtiment 7 (Pointe Saint Charles) 🧘✨
Plus d'informations ici: https://www.facebook.com/share/126zJkshjsm/
Après le cours, tu peux continuer la détente autour d’un verre et un repas local sur la grande terrasse du 🥗🥤

19/06/2025

Les cours continuent cet été le vendredi midi! ✨

YOGA DOUX ----
Étirements et postures tenues, plus en flexibilité et détente (yoga doux).
L'été on fait souvent déjà beaucoup d'activités alors je trouvais important d'avoir un espace pour ralentir.
Et le long du Saint-Laurent, c'est idéal pour profiter de la nature et se détendre! 🌿
Inscris-toi sur le site de Bouge bouge (inscription "Cours de yoga et course inclus" à 145$ pour 12 cours) si tu veux garantir ta place pour cet été 🌞
https://verdun.bougebouge.com/

À bientôt sur les tapis, prenez soin de vous 🫶

17/06/2025

💛 Coucou tout le monde ! 💛

Si tu as déjà participé à un de mes cours de yoga, et si le coeur t'en dit, ça me ferait très plaisir de lire ton ressenti.

Ça aide à faire vivre ce qu’on crée ensemble et à accueillir encore plus de monde en douceur 💫

👉Voici le lien pour laisser un avis: https://www.facebook.com/profile.php?id=61564186141103&sk=reviews

Merci d’avance pour votre confiance et votre soutien ! 🙌

Yoga doux 🧘 à Verdun inspiré du Hatha yoga, méditation et yin. Cultiver la conscience corporelle pour trouver de l'espace et de l'apaisement 🌿.

17/06/2025

Ce soir il y a bien yoga à 17h45 en extérieur (en face du CAUS). On devrait passer au travers de la pluie🤞!

12/06/2025

Je suis pas souple je peux pas faire de yoga ! 🤸‍♀️ 👀 Suivant certaines traductions du sanskrit, le mot yoga signifie « équilibre ». Pour moi, c’est simplement marcher, écrire, ne rien faire. Les postures (asanas) sont une porte d’entrée, la « partie immergée de l’iceberg »,un premier pas courageux sur le chemin de l’auto compassion 💛

05/06/2025

On est 3 amies passionnées de bien être et on se lance! Samedi 14 juin 10h30-12h yoga & brunch à Verdun au parc Quai de la Tortue 💛. Pour 30$, repas inclus et conseils d’une super naturo! Écris moi en mp 🌱 https://www.facebook.com/events/711543778184822?acontext=%7B%22event_action_history%22%3A[%7B%22mechanism%22%3A%22attachment%22%2C%22surface%22%3A%22newsfeed%22%7D]%2C%22ref_notif_type%22%3Anull%7D

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06/04/2025

Pour le printemps, je donne un cours de Hatha, tous niveaux, de 17h45 avec Membres Club de course BougeBouge Verdun
✨ Inscription directement sur le site de Bouge Bouge https://verdun.bougebouge.com/
✨ Profitez de la semaine portes ouvertes la semaine prochaine (mardi 8) c'est gratuit!

💙 Je reprendrais les cours de yoga doux à l'été au parc 💙

Au plaisir de vous revoir sur les tapis pour pratiquer ensemble, Namaste 🧘‍♀️

24/03/2025

La prochaine session du printemps arrive ! Les cours de Hatha flow continuent les mardis soir à 17h45 pour la session de printemps au CAUS 🌸. ✨Inscription sur le site de BougeBouge et possibilité de choisir le “forfait yoga seulement” à 90$.
Tu peux venir essayer le mardi 8 avril pendant la semaine portes ouvertes 🤗!
On se voit bientôt sur les tapis 🧘

https://www.facebook.com/share/p/1EZ5cfPZYJ/?mibextid=wwXIfr

Semaine portes ouvertes au Club!
Durant la semaine du 7 avril vous pourrez venir essayer tous les cours au programme.
https://verdun.bougebouge.com/
Invitez vos amis et familles.
Nous avons aussi un Club Jeunesse 8-14 ans.
Simplement nous envoyer un courriel au cdcverdun@gmail.com avec votre nom et le ou les cours qui vous intéresse!
Le cours de yoga comme il est à l'intérieur, sera limité.