03/03/2026
⛳️ Cours de groupe – Conditionnement golf
🏌🏼♀️Axxeleration Physio+ offre la possibilité aux golfeurs de s’inscrire à notre cours de groupe en conditionnement spécifique au golf.
🙌🏻Ces entraînements sont conçus pour améliorer la mobilité articulaire, renforcer le tronc et optimiser la production et le transfert de puissance lors du swing.
👉🏻Si vous ressentez des raideurs au niveau des hanches, du dos ou des épaules, ou souhaitez améliorer votre préparation physique avant le début de la saison, ce cours s’adresse à vous.
📝Les séances sont structurées de façon progressive afin de développer les qualités physiques essentielles à la performance au golf.
Chaque entraînement débute par un échauffement spécialisé visant l’activation et la mobilité des principales régions sollicitées au golf, suivi d’exercices ciblés de stabilité, de renforcement et de contrôle du mouvement.
📊Objectifs du programme (10 séances)
* Améliorer la mobilité et l’amplitude de mouvement
* Renforcer la stabilité du tronc (core)
* Optimiser le transfert de force
* Développer la puissance et le contrôle
* Réduire les risques de douleurs et de blessures
Nous nous assurerons que chacun respecte ses limites et notre kinésiologue vous accompagnera tout au long de votre progression.
Durée : 10 séances (débute le 12 mars)
Conçu et donné par notre kinésiologue Alexis Latreille
Prix : 400$ pour le programme complet ou 50$ par séance
Pour vous inscrire : info@axxelerationphysio.com ou sur notre site web : www.axxelerationphysio.com
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