Yoga and fitness challenge

07/31/2024

Полный класс по силовой йоге. Проверьте свою силу духа и укрепите тело.

в Данном классе вы проработаете все тело. Укрепите мышцы спины, пресса, ног. Также проработаете мобильность суставов, и улучшите растяжку. 55 минутный класс ...

01/05/2024

#йога

Сегодня в студии показывала девочкам как выполнять позу склоненного фламинго или Vineeta Rajahamsasana. Поза не из легких, но при определенных компромиссах ее сделали все, чего и вам желаю.

На моем канале https://t.me/synergy_yoga я учу разным асанам, и простым и сложным. Ну или приходите в студию, живые классы полные фана. Кто живет не в Монреале - онлайн занятия 5 дней в неделю

12/18/2023

Пятиминутка для здоровья позвоночника.

Добавте в вашу ежедневную рутину. Если у вас сидячий образ жизни то этот комплекс поможет вам улучшить состояние поясничного и грудного отдела позвоночника

10/24/2023

Я всегда стараюсь найти подход к каждому клиенту, но также я стараюсь соединить каждого воедино. Все его тело это единое целое, и когда ощущается что каждая часть сама по себе, тогда и возникает дисбаланс .Моя задача научить все тех, кому это нужно , отключиться от нашей реальности

06/24/2023

Начиная с пн 26 июня у меня на телеграмм канале начнётся 21дневный челлендж по йоге.
Каждый день новая поза с описанием всех бонусов для нашего тела и тонкого плана.
Я дам не большие флоу и вы сможете практиковать каждую позу и улучшать свое тело. Ваша спина аам будет благодарна.
Для тех кто будет учавствовать и выкладывать фотографии вы сможете поучаствовать в конкурсе и выиграть месяц занятий онлайн в группе - бесплатно!!!
Подписывайтесь https://t.me/synergy_yoga

05/12/2023

Привет всем. У меня появился телеграмм канал, на котором я буду делиться своими знаниями. За время становления йога-инструктором я изучила огромное количесвто информации, прошла много курсов, провела тысячи классов, работала и работаю индивидуально и помогаю простым людям и спортсменам, молодым и в возрасте почувствовать и вернуть свое тело обратно. Подписывайтесь и я помогу вам почувствовать себя моложе, здоровее и гармоничнее.

Авторский канал Светланы Ярковой – сертифицированного йога-терапевта от YogaFit Canada. Сертификации: YogaFit 200RYT, YogaFit 500RYT, Personal training , YMCA personal training, YMCA corrective condition training