Je rédige ma vie - Mieux-être

01/31/2026

✨ La conscience est transformationnelle et peut nous guider vers un mieux-être physique, mental et émotionnel 🥰

À 54 ans, je crois plus que jamais que notre seule vraie responsabilité est celle de créer notre propre bonheur ! Étant en ce moment dans une période "challengeante" de ma vie, je peux pourtant dire que je suis heureuse 🌹

🌈 Le Dalaï Lama affirme : "Chacun est maître de son destin, c'est à nous de créer les causes du bonheur"

Une autre de mes citations préférées est celle d'Erich Fromm :
"La plus grande tâche de l'humain est de se remettre au monde pour devenir ce qu'il, elle est potentiellement "

Celle-ci nous ramène encore une fois à notre responsabilité mais également à notre pouvoir et à notre capacité à se recréer dans une version de nous-même plus heureuse et épanouie ! Ceci n'est pas une idée farfelue venant d'une vision aux lunettes roses, non. Cette quête repose davantage sur l'importance de prendre conscience de ce que NOUS POUVONS être et faire pour se réaliser en tant qu'être humain, atteindre un bonheur, une paix et un bien-être intérieur et de le faire ! Cela passe par un chemin conscient, et ce, à tous les niveaux. Devenir conscient de nos comportements, de nos pensées et croyances inconscientes et les transformer pour qu'elles soient à notre service au lieu d'en être esclave.

✨ C'est le chemin de vie que j'ai emprunté à l'âge de 35 ans environ. J'ai participé à un atelier d'une fin de semaine appelée À coeur ouvert (Lyse Lebeau et Duart Maclean - qui sont malheureusement décédés aujourd'hui) qui a par la suite, a complètement changé ma vie! À l'époque, j'avais plusieurs projets et rêves qui étaient restés dans mes fonds de tiroirs en train de pourrir. Je ne croyais pas avoir les capacités nécessaires à la réalisation de ceux-ci. J'étais dans une position d'impuissance face à ma vie et durant des années, mon mantra inconscient était "Je n'y peux rien, c'est la vie". C'est simple, je me sentais comme une victime sans même le savoir et j'étais prise dans l'impossibilité et dans le métro-boulot-dodo.

Cette fin de semaine a été une expérience incroyable presque mystique. Cela fût une véritable révélation et a rallumé cette flamme à l'intérieur de moi qui rêvait de briller à nouveau ! Ce fût mon éveil à la conscience et mon initiation à la pratique du rebirth.

🧩Carl Gustav Jung a dit : « Tant que vous ne rendez pas l'inconscient conscient, il dirigera votre vie et vous l'appellerez destin »

🧩Dès l'âge de 35 ans, nous sommes un ensemble de pensées, d'émotions et de comportements conditionnés à plus de 95%. Notre personnalité influence tous nos choix de vie et créent notre réalité - Dr Joe Dispenza

🌈La bonne nouvelle est qu'aujourd'hui, avec les connaissances que nous avons sur la neuro-science et la neuro-plasticité de notre cerveau, il est prouvé à travers des milliers d'études scientifiques que nous pouvons apprendre à réguler notre système nerveux et transformer nos pensées, nos émotions et changer nos comportements vers un mieux-être divin !

🥰Suite à cet atelier, j'ai donc choisi de poursuivre mon cheminement personnel en participant à des formations en leadership de soi transformationnel et j'ai emprunté, ce que j'appellerai, l'autoroute de la transformation ! Cela m'a permis de développer ma confiance en moi et de la petite souris transparente que j'étais, j'ai commencé à réaliser plusieurs rêves et projets dont celui d'écrire mon premier livre, d'écrire des articles en ligne sur le développement personnel, de produire mon premier cd audio pour enfants et à l'âge de 50 ans, de commencer à faire du théâtre pour enfants avec deux collègues qui sont devenues des amies chères avec qui nous repoussons les limites de la créativité. J'ai également écris une chanson pour la paix : Peace starts within à travers un projet pour la paix - qui bien que n'ayant pas eu les résultats désirés - m'a permis d'en apprendre encore plus sur moi-même pour continuer mon évolution humaine.
Je suis en train de créer à l' intérieur de moi, un espace de paix profonde que je m'engage à protéger et à ne plus sacrifier. J'élimine le plus possible des regrets potentiels que je pourrais avoir de ne pas avoir réalisé, expérimenté, essayé, vécu, exprimé qui je suis et ce qu'il y a au plus profond de mon cœur que je désire partager avec le monde 🙏
Car je crois qu'il vaut mieux se dire j'ai fait ça et ça n'a pas été une bonne expérience plutôt que d'avoir des remords de ne pas avoir eu le courage d'essayer❣️

🤗 Ainsi, aujourd'hui, après près de 20 ans d'expérience et de cheminement et de formations, je mets mes connaissances et mon expérience à votre service ! Je vous accompagne dans ce parcours humain passionnant vers votre mieux-être qui passe par plus de paix intérieure, réveiller votre flamme intérieure qui vous guidera vers la réalisation de vos rêves et aspirations profondes et authentiques ! Votre chemin de vie est unique. Vous êtes uniques. On peut se redécouvrir et se recréer à tout âge, à travers l'éveil à la conscience. Pensez-y ! 95% de notre personnalité est conditionnée à notre insu. Imaginez si vous arrivez à changer seulement 5 ou 10%, tout l'impact que cela peut avoir dans votre vie.

👉Visitez https://jeredigemavie.com pour plus d'information sur les programmes, ateliers, conférences disponibles.

Namasté !

Tous droits réservés Joane Tremblay et les éditions je rédige ma vie
Musique: Revive us - Joyspring - usage commercial autorisé

https://youtu.be/CUT-XgCxKa4?si=heH90ZRmAKoFoDDj

Vidéo de présentation de notre espace transformationnel mieux-être : Je rédige ma vieLa conscience transformationnelle vers un mieux-être physique, mental et...

07/26/2025

Citation que je trouve puissante ❤️ et vous?

06/29/2025

Avec du recul, je réalise qu'à chaque fois que je croyais ou que je voulais enseigner une leçon de vie à quelqu'un, la plus grande leçon était en fait pour moi ! Ça me ramenait toujours - encore aujourd'hui - à ce simple principe de vie : vivre et laisser vivre ❣️

⏰ En 2024, mon année s'est terminée de façon inattendue. Et j'ai perdu tous mes repères, toutes mes certitudes ! La vie me disait que je devais m'en créer de nouveaux. Et que je vais probablement un jour les laisser aller et en recréer de nouveaux encore et encore. Alors, je continue mon évolution, continue de faire la paix en profondeur face à mon passé, mes blessures, mes relations et je compte bien conscientiser ce que j'y ai appris car ultimement c'est la paix intérieure inébranlable que je désire ☮️. Je me cite : " la meilleure version de nous-mêmes, c'est celle qui n'a aucun regret. Fais la paix avec ton passé." Alors, c'est ce que je fais... je continue mon chemin vers cette paix intérieure; celle qui passe inévitablement par beaucoup de lâcher prise, d'accueil, d'acceptation et de bienveillance envers moi-même. Et oui, juste accepter qu'au moment où je pensais que j'avais réussi à me créer une vie qui me ressemble de plus en plus, je me retrouve non seulement face à des illusions que j'avais entretenues mais surtout devant mes résistances face à ces changements inévitables de la vie.

🌞☁️🌪️⛈️Au bout du compte, c'est un peu ça la vie: du mouvement, du changement... des cycles qui ont un début et une fin. Mais s'il y a quelque chose qui ne change pas, c'est que tout change ! J'ai appris que la fin d'un cycle n'est pas la fin de la vie, ni la fin du monde. Lorsqu'une porte se ferme, une autre s'ouvre toute grande ! Mais si nous voyons cette porte avec nos anciennes peurs, nos vieux repères désuets qui ne nous sont plus d'aucune utilité pour évoluer, nous passerons sans doute devant cette porte sans se douter des surprises, des cadeaux et des opportunités pour nous qui sont juste là droit devant nous!
Comme le dit un sage indien que j'aime beaucoup, Sri Vast, notre corps emmagasine toutes nos expériences, nos émotions, et si nous ne libérons rien, nous sommes trop pleins, surchargés...lourds à un certain moment donné. Pour nous sentir en paix et libre, il suggère que nous ne gardions rien. Que l'on permette tout simplement à tout ce qui entre de ressortir naturellement. De laisser le flot se faire sans rien retenir. De ne pas rester accroché au passé tant pour le bon que pour le mauvais. Pour ma part je n'y arrive pas toujours mais j'y travaille. Tout cela commence par la Conscience... Sri Vast nous invite à conscientiser ce que nous gardons en nous, sachant parfois très bien que ce n'est pas bon pour nous. Il dit que ce que nous téléchargeons en nous est ce que nous nous allons éventuellement uploader à la vie, à l'univers autour de nous. Ayoy! Download upload, c'est un langage qui me parle. Quand même d'actualité ce sage de l'Inde. Je trouve très intéressant d'y réfléchir en tout cas.

Quand on y pense c'est vrai, c'est logique : être en paix c'est être libre! Et être libre, c'est éviter d'accumuler et suivre le flot de la vie sans résister, sans forcer et avec confiance !

🌺Cela m'a fait penser à la nature.
Comme les cours d'eau qui suivent leur trajectoire en trouvant toujours l'endroit le plus bas pour continuer d'avancer, de circuler. Comme une fleur qui fleurit tranquillement ne sachant même pas à quel point elle est magnifique car elle s'en fout, elle EST.. tout simplement et naturellement. Elle ne peut qu'être la plus belle version d'elle-même: libre, patiente, authentique, généreuse. Sans même le savoir, elle upload sa beauté, nous partage son parfum sans rien retenir... Elle ne s'inquiète pas de savoir que dans le futur, un jour elle se fanera. Et avec toute sa force de vie, elle est à 100% dans le moment présent, tout au long des cycles de sa vie de fleur ! À chaque instant, se laissant toucher par le soleil, la lune et les étoiles, elle laisse des graines s'envoler au vent, offre aux abeilles de quoi butiner et tellement plus encore.

Il a dit également autre chose qui m'a frappé. C'est que nous avons souvent de la difficulté à nous arrêter - même quelques minutes, et à laisser entrer, à recevoir assez longtemps pour permettre à notre véritable maison, notre corps, de "downloader" et recevoir ce cadeau en nous et juste pour nous... du moins pour un temps.
Suis-je la seule à faire cela ou bien souvent, dès que nous recevons, nous nous donnons immédiatement une nouvelle mission, un nouveau projet, un mandat, et alors nous sommes déjà projetés dans le futur. Nous voulons aider les autres, etc. Alors, moi qui cherche à uploader la paix dans le monde, je dois d'abord la downloader profondément en moi pour un instant, un jour, une semaine, une saison... La laisser agir, m'apaiser, me transformer. Puis ensuite, je peux la libérer... l'uploader... la laisser aller rejoindre plusieurs quelqu'un d'autre...

Et vous, ressentez-vous toujours cette espèce de pression, d'impatience ? Comme quand on trouve que l'ordinateur ne downloade pas assez rapidement à notre goût... Il y a pourtant un temps nécessaire pour chaque chose. Avons-nous si peur de ressentir tout cet amour, cette paix, cette gratitude qui sont déjà là à l'intérieur de nous ?

Pour moi la réponse était oui. J'avais peur. J'avais peur de m'exprimer librement, spontanément. J'avais peur même d'exprimer mon amour. Peur d'être trop, d'être jugée, rejetée, blessée, abandonnée. J'avais toutes les peurs et je gardais cela à l'intérieur de moi et à une certaine époque de ma vie, c'est devenu un mal-être. Et donc à l'âge de 30 ans, j'ai fait deux dépressions back to back. Et c'est là que j'ai compris que je devais changer quelque chose à ma vie. Sinon, j'étais condamnée à vivre ma vie de dépression en dépression, surtout avec la génétique familiale héritée côté anxiété.
J'ai donc entamé mon cheminement personnel et depuis, je n'ai jamais arrêté.

Dernièrement, depuis que j'ai 50 ans, je ressens cette nouvelle urgence de vivre, de ressentir, d'expérimenter, de réaliser tous les projets qui sont dans mes fonds de tiroirs et qui traînent au travers de mes papiers, de mes peurs du jugement, du rejet, de l'échec et même du succès.

Alors, depuis quelques années, j'ai décidé d'oser me montrer, de m'exposer à vos regards mais surtout, je désire uploader ma vérité, l'être humain unique que je suis afin de me partager dans le monde et d'exprimer l'amour à ma façon unique et merveilleuse! Mais cette fois-ci, je ne veux pas vous donner une leçon de vie, non... mais plutôt, contribuer à inspirer certaines personnes à commencer à oser se montrer, à faire découvrir au monde qui vous êtes dans toute votre authenticité et votre splendeur... Mais pour cela, il faut d'abord oser vous permettre d'aller le découvrir en vous-même ! Peut-être aurez-vous aussi besoin de faire la paix avec votre passé, votre présent et votre futur. Mais surtout n'attendez plus le moment parfait... car le seul qui existe vraiment c'est le moment présent !

💞 Arrêtez-vous un instant chaque jour pour choisir en toute conscience ce que vous désirez downloader dans votre corps et dans votre vie! Ce que vous voulez vivre, être... ce que vous voulez ensuite uploader au monde et redonner au suivant !
Pour ma part je commence par l'audace 😎 et j'en profite pour commencer par la downloader juste pour moi... non pas égoïstement, mais amoureusement, durant un jour, une semaine, un mois, une saison...

06/06/2025

À écouter 🙏

05/23/2025

Voici un montage que j'ai créé avec une photo, un moment magique capturé alors que j'étais sur l'eau en kayak. Un ❤️ est apparu comme un clin d'oeil du Créateur et j'ai voulu le partager avec vous et vous poser la question: et vous les voyez-vous ces clins d'oeil dans votre vie?

05/10/2025

Tellement touchant ✨😥 avant de juger ou de réagir envers quelqu'un, on devrait toujours se rappeler qu'on ne connaît jamais les combats intérieurs que vivent les gens 🙏 et même si la vidéo est en anglais on comprend l'essentiel ❤️

https://www.facebook.com/share/v/16Cy5gjqDx/

01/02/2025

12/01/2024

Superbe atelier aujourd'hui avec des femmes engagées envers elles mêmes, qui sont sorties de leur zone de confort et sont venues faire un bilan physique mental et émotionnel de leur dernière année.
Elles sont reparties avec de nouveaux outils libérateurs et certaines prises de conscience ainsi qu'un magnifique collage représentant ce qu'elles souhaitent être, vivre, faire et réaliser en 2025 🤗

Bravo à vous mesdames, vous êtes magnifiques 🤩

11/29/2024

Avis aux intéressés! Il reste 4 places pour l'atelier de samedi. Joignez vous à nous 😃🤗