Julie Dagenais T.S. et psychothérapeute

07/11/2025

« On a tous un élastique qu'on étire. On ne sait pas c'est quoi la tension maximale de cet élastique-là.[...] et on joue avec jusqu'à temps que ça pète. »
- Jean-Philippe Wauthier

Avec une belle sensibilité, Jean-Philippe Wauthier nous partage les défis qu'il confronte. Ça prend beaucoup de courage d'exposer nos vulnérabilités publiquement.

Pour tous et chacun, ça prend aussi énormément de courage d'exposer nos vulnérabilités de façon quotidienne, d'abord avec soi-même, puis avec les personnes de notre entourage.

Des nouvelles de l'animateur

07/01/2025

J'adore Sonia Lupien chercheure en neurosciences pour sa capacité à vulgariser le stress et l'anxiété.

06/19/2025

Et si tu t'offrais la même bienveillance et compassion que celles que tu offres aux autres ? 🥰 C'est ce que cette formation peut t'aider à développer. À Laval. Cet automne.

05/08/2025

🩷🧡💛À l'automne 2025, j'offrirai le programme "Autocompassion en pleine conscience" (MSC Mindful Self Compassion), à Laval. Plus de détails suivront bientôt sur cette page et sur mon site internet ! 💛🧡🩷

L'autocompassion vous connaissez ?
Il y a trois ans, j’ai complété un microprogramme sur la présence attentive (mindfulness) à l’UQAM. C’est là, que j’ai découvert l’autocompassion. Cette manière d’être plus douce avec moi. J’ai par la suite participé au programme d'autocompassion en pleine conscience (Mindful Self-Compassion mis de l’avant par Kristin Neff et Chris Germer. Puis, mon engagement s’est poursuivi. Je fais maintenant partie de la première cohorte francophone d'enseignant.e.s de ce merveilleux programme qui ont été formé.e.s par Inken Dechow et Martine Vaillancourt.

Cette formation est accréditée par l’Ordre des psychologues et peut possiblement être indemnisée par l’IVAC, en en discutant avec votre agent.e, si vous bénéficiez d’indemnisation de l’IVAC.

Laissez-moi savoir si vous souhaitez recevoir plus d'infos sur le
programme.

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04/08/2025

Un peu d"humour en ce 8 avril gris ... 😊
Pour toutes les super mamans que j'accompagne et qui se sentent insuffisantes et souvent inadéquates ...

03/31/2025

L'autocompassion vous connaissez ?

Il y a trois ans, j’ai complété un microprogramme sur la présence attentive (mindfulness) à l’UQAM. C’est là, que j’ai découvert l’autocompassion. Cette manière d’être plus douce avec moi. J’ai par la suite participé au programme d'autocompassion en pleine conscience (Mindful Self-Compassion mis de l’avant par Kristin Neff et Chris Germer. Puis, mon engagement s’est poursuivi. Je fais maintenant partie de la première cohorte francophone d'enseignant.e.s de ce merveilleux programme qui ont été formé.e.s par Inken Dechow et Martine Vaillancourt. C’est maintenant à moi et mes collègues d’offrir cette formation riche et remplie de bienveillance. Je vous partage notre offre de formation.

Cette formation est accréditée par l’Ordre des psychologues et peut possiblement être indemnisée par l’IVAC en en discutant avec votre agent.e, si vous bénéficiez d’indemnisation de l’IVAC.

N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations.

02/14/2025

Bonjour !
C'est le coeur rempli de fébrilité que je vous partage mon offre de formation "Autocompassion en pleine conscience" Mindful selfcompassion - MSC (selon le programme de Kristin Neff et Chris Germer).
Lise et moi avons eu le grand plaisir de joindre la première cohorte québécoise francophone à devenir enseignant.e.s de ce magnifique programme qu'est MSC.
Dans un climat où nous avons plus que besoin de compassion et d'humanité commune, je vous invite à jeter un oeil et à diffuser allègrement.
Quoi de mieux que la journée de l'amour pour s'offrir de l'amour ?

12/20/2024

12/20/2024

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12/20/2024

05/27/2024

Bonjour !
Je diffuse cette offre pour devenir "la future administratrice" bénévole sur le CA de cette belle nouvelle ressource.

Recherche d'administratrices bénévoles!