Julie Dagenais T.S. et psychothérapeute

02/25/2026

Wow ! Juste du gros wow !
Merci Mères au front !

01/28/2026

Envie de découvrir et d'expérimenter concrètement certaines pratiques du programme MSC - "Autocompassion en pleine conscience" ??? Une petite demi-journée ? Des participant.e.s à la formation « Autocompassion en pleine conscience » nous ont demandé d'offrir un « rappel » à la formation. Lyne Chabot - Autocompassion en pleine conscience et moi avons décidé d'offrir une retraite de 3.5 heures à toutes les personnes qui souhaitent se déposer dans l'autocompassion en pleine conscience pour une première fois ou pour la xième fois. Sachant qu'à chaque fois, quelque chose de nouveau risque d'émerger pour vous. Bienvenue !

01/11/2026

En écoutant Richard Desjardins, ce matin, ces mots me faisaient penser à ce que je souhaite inspirer en psychothérapie :
On a l’droit de tout’ dire icitt’,
Même la vérité
- Richard Desjardins
😆

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12/19/2025

12/06/2025

Wow ! Notre site internet https://autocompassionquebec.ca est en ligne ! 🥰
Le programme Autocompassion en pleine conscience (MSC) est un programme pour :
- Une meilleure régulation des émotions et pensées
- Plus de bienveillance envers soi
- Apaiser la voix intérieure critique
- Moins de stress et d’anxiété
- Dépasser le syndrome de l’imposteur
- Mettre ses limites depuis un espace conscient en soi
- Une motivation positive sans autocritique

Vous trouverez toutes les informations sur les formations offertes au Québec par diverses enseignantes qualifiées à l'adresse suivante : https://autocompassionquebec.ca

10/23/2025

Ces paroles de Diane Dufresne (1975) résonnent ce matin :

"On est pas venus au monde
Pour se regarder l'nombril
Mais quand y tombent des bombes
Faut bien s'mettre à l'abri"

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10/18/2025

Excellente infographie de la Dre Delphine Collin-Vézina et du Canadian Consortium on Child & Youth Trauma pour mieux comprendre le trauma complexe et les réactions post-traumatiques qui en découlent.

📰 Nouvelle ressource sur notre portail !
🪲 Cette infographie permet, grâce à l'analogie des daphnies, de mieux comprendre les stratégies de survie des jeunes lorsqu'ils font face à des situations traumatiques. Ainsi, la définition du trauma complexe est fournie et les sept stratégies d'adaptations sont décrites et expliquées, le tout via une analogie offrant un angle de compréhension différent.
🤔 Ca vous dit quelque chose ? Cette fiche est basée sur la présentation donnée par la Dre Delphine Collin-Vézina lors de notre dernier Symposium sur le trauma chez les enfants et les adolescents ! Rendez-vous sur notre portail pour découvrir cette ressource et d'autres similaires ⤵️
https://www.traumaconsortium.com/fr/ressources/?audiences=&submit=Appliquer&ressources=&tags=&search=les+capacit%C3%A9s+d%27adaptation

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📰 New resource available on our portal!
🪲 This infographic uses the analogy of daphnia (water fleas) to provide a better understanding of youth survival strategies when faced with traumatic situations. It provides a definition of complex trauma and describes and explains seven coping strategies, all through an analogy that offers a different perspective.
🤔 Sound familiar? The sheet is based on the keynote presentation Dr. Delphine Collin-Vézina gave last Trauma Symposium! Head to our portal for this resource and others like it ⤵️
https://www.traumaconsortium.com/en/resources/?audiences=&submit=Apply&ressources=&tags=&search=daphnia