V-zen Bien-être de l’enfant

04/29/2026

🌈 Dans plusieurs milieux (CPE, écoles, familles), on observe la même chose : quand on offre aux enfants des outils simples pour bouger, respirer et se recentrer, le climat change.

Mes ateliers de yoga, méditation et présence attentive permettent aux enfants de mieux reconnaître ce qui se passe en eux… sans pression, sans performance.

Et souvent, les adultes repartent aussi avec des idées concrètes à appliquer au quotidien.

Il reste 2 dates pour mes ateliers bienveillants au centre Jyoti à St-Esprit.

Pourquoi pas un petit moment mère/ enfant pour la fête des mères puisque vous pouvez rester avec nous pour seulement 6$/ parent.

✨️ Au plaisir de s'épanouir ensemble! ☀️
Veronique Mathieu

04/28/2026

🎭Toutes les émotions ont leur place

Un enfant sensible ne vit pas trop d’émotions… il les vit pleinement.
Les émotions ne sont pas un problème à corriger, mais un message à écouter.

👉 Petit outil : quand l’émotion monte, nomme-la simplement : « Je vois que tu es fâché / triste / excité ». Sans expliquer, sans corriger.

Être reconnu, c’est souvent le premier pas vers l’apaisement.

✨️ Au plaisir de s'épanouir ensemble! ☀️
Veronique Mathieu

04/27/2026

Présence attentive en famille 💞

Être présent, ce n’est pas être parfait. C’est être là, vraiment là, même pour 2 minutes.
Les enfants ressentent quand notre attention est entière… et ça les rassure profondément.

👉 Mini-pratique : choisis un moment par jour sans téléphone. Observe ton enfant : sa voix, ses gestes, son regard.
Ces instants nourrissent le lien et apaisent autant l’adulte que l’enfant.
✨️ Au plaisir de s'épanouir ensemble! 💖
Veronique Mathieu

04/24/2026

🧠➡️🧍‍♂️
Avant de demander à un enfant de se calmer, aidons son corps à se déposer.
Quand l’énergie est trop grande, les mots glissent… mais le mouvement, lui, parle directement au système nerveux.

👉 Petit truc rapide :
• 10 sauts comme une grenouille 🐸 puis
• un arrêt complet, immobile comme une statue.
• Répéter 2 fois.

Bouger pour mieux s’apaiser, c’est une base qu’on utilise souvent avec les enfants… et qui fait une vraie différence.

✨️ Au plaisir de s'épanouir ensemble! ☀️
Veronique Mathieu

04/19/2026

04/19/2026

Je suis fière de moi car hier était une journée pas comme les autres pour moi et j'ai dû sortir de ma zone de confort plusieurs fois. Merci à l'équipe de L'univers Attentif & Heureux pour votre soutien et pour m'avoir donner un petit coup de pouce pour me lancer.

J'étais plutôt nerveuse et stressé mais j'ai quand même réussi à faire une petite séance de yoga live au Salon de l'apprentissage! Gratitude envers vous toute les ambassadrices et Marie-France Gagnon. Et gratitude envers ma force intérieure! 🙏☀️

Merci la vie! ✨️
Veronique Mathieu

'apprentissage 'universAttentif&Heureux

04/18/2026

Voici ce qui vous attends en fin de semaine au salon apprentissage au kiosque 108 L’Univers Attentif & Heureux! Venez rencontrer les ambassadrices de notre belle équipe! ☀️💖

04/14/2026

🌊 Il est essentiel d'enseigner aux enfants non seulement à identifier leurs émotions, mais également à les accueillir et à les accepter.

Nos émotions, à l'instar de tous les aspects de l'existence, sont en constante évolution. Telles des vagues, elles surgissent et se retirent, s'inscrivant ainsi dans les cycles naturels de la vie. 💫

Mes ateliers représentent une excellente opportunité d'acquérir ces compétences et d'autres stratégies favorisant le bien-être.

Le prochain atelier se tiendra le samedi 9 mai au Centre Jyoti, à St-Esprit.

Pour toute information et inscription, veuillez me contacter via cette plateforme ou à l'adresse vzenenfants@gmail.com.

✨️ Au plaisir de s'épanouir ensemble! 💖
Veronique Mathieu

04/14/2026

Ce samedi 18 avril et dimanche 19 avril 2026! 💖

En 2021, j’ai lancé une mission qui me tient profondément à cœur : aider des milliers d’enfants à s’apaiser et à se reconnecter à eux-mêmes grâce au yoga, à la méditation et à la pleine conscience.

Aujourd’hui, cette mission prend vie de façon encore plus grande que je ne l’avais imaginé.

Grâce à mon équipe d’ambassadrices de L’Univers Attentif & Heureux aux quatre coins du Québec, nous aidons concrètement des milliers d’enfants, dans les écoles, les familles et les milieux éducatifs. Je ne suis plus seule dans cette belle aventure.

Nous formons une équipe de cœur, engagée, qui se soutient et avance ensemble, portée par une vision commune : le bien-être des enfants, des familles et du personnel scolaire.

Nous faisons un pas de plus vers cet objectif en étant fiers partenaires platine du Salon de l'apprentissage.

Cet événement aura lieu les 18 et 19 avril, de 10 h à 17 h, au Palais des congrès de Montréal.

C’est l’occasion parfaite de venir nous rencontrer en personne, échanger, connecter… et découvrir toute la force de notre belle équipe.

💫 Sur place :
• Notre Espace Zen pour venir vous ressourcer en famille
• Nos outils concrets pour apaiser les enfants
• Nos contes méditatifs et étiquettes bienveillantes
• Nos formations et accompagnements

👉🏽 Réserve ton billet gratuit (lien en commentaire)

Mon équipe et moi avons tellement hâte de vous rencontrer et de partager ce moment avec vous.

Cette rencontre est une belle façon de continuer, ensemble, à semer le bien-être dans la vie des enfants.

À très bientôt,

De mon cœur au tien,
Namasté ✨🤍🙏🏼🤍✨
Marie-France Gagnon

04/08/2026

J'y serai samedi le 18 avril avec la belle équipe d'ambassadrices de Marie-France Gagnon de l'univers Attentif & Heureux! Venez nous voir au kiosque 108. ✨️💖

04/04/2026

✨ Rappel pour parents

Quand ton enfant déborde, ce n’est pas parce qu’il te provoque… c’est parce qu’il n’a plus de place à l’intérieur. 💛

Les enfants hyperactifs ou hypersensibles ressentent tout plus fort. Le bruit, les émotions, les attentes… tout s’accumule.

👉 Petit outil à la maison : propose 3 respirations lentes ensemble, main sur le ventre, comme si vous gonfliez un ballon. Même 30 secondes peuvent changer l’ambiance.
Parfois, ce sont de minuscules pauses qui ouvrent la porte à des journées plus douces.

☀️ Au plaisir de s'épanouir ensemble! 💖
Veronique Mathieu