TAMAT

06/03/2025

Tu es la seule personne aux commandes.

La thérapie t’aide à refaire un puzzle dont tu as déjà toutes les pièces. Mais ce n’est pas facile.

Ça demande du courage d’oser regarder là où ça fait mal. D’oser affronter l’inconfort pour trouver plus d’alignement, d’apaisement et d’épanouissement.

Beaucoup préfèrent le confort de l’habitude, et c’est ok, parce qu’on avance chacun à son rythme.

Alors si tu as déjà entamé une thérapie ou penser à en entamer une, bravo ❤️‍🩹

Dis-moi en commentaire ce que tu aimerais savoir sur la thérapie 👇🏽

05/26/2025

C’était ça, mon rêve 🥹

05/23/2025

Militer apaisé.e ? S’engager sans s’épuiser ??

Pendant longtemps, je n’y ai pas cru. Comment pourrais-je être apaisée dans un contexte qui m’enrage tant ?!

Après un burn-out militant, je me suis rendue à l’évidence.
J’avais besoin de nouveaux outils.

Et je les ai trouvé à travers l’écopsychologie.
Aujourd’hui, je suis + engagée qu’avant et + apaisée que jamais.

Alors je te partage quelques outils le 30 mai au FSMI, pour que toi aussi tu sortes de la sidération, retrouve ton élan et continues de militer sans te perdre ❤️

L’atelier est bénévole, mais pour participer, prends ta place pour le FSMI
En plus, ça te permet de participer à tous les événements festifs, engagés et collectifs du 29 mai au 1e juin.

Alors tu nous rejoins ?

🔗 tous les détails en bio

Et n’hésite pas à partager à tes amis.es qui pourraient être intéressé.es 🫶🏼

05/19/2025

Je suis toujours choquée de l'impact de la nature sur notre corps 🤯

Genre il suffit d'aller marcher en nature ou de juste la regarder pour se sentir mieux ??
Bah en fait oui.

Alors, imagine si on y ajoute de la thérapie pour t'aider encore plus en profondeur !

Et ben justement, c'est ce que je te propose à travers des ateliers de groupe ou des consultations individuelles.
Tous les détails en bio !

N'oublie pas de liker et commenter pour que je devienne visible pour plus de monde 🙏🏻
Puis tant qu'on y est, abonnes toi !

05/12/2025

Aujourd'hui, j'ai de la joie à vous partager

Et j'ai besoin de vous.

La joie de vous annoncer que le projet que je porte avec Tamat d'offrir de l'écothérapie et d'ouvrir bientôt une ferme thérapeutique, a été sélectionné par le concours Odass propulsé par Collectif ECO.

C'est une opportunité immense pour le développement de mon projet !

Si nous gagnons, cela nous permettra de :
💻 Créer un site internet
🧑🏻‍🏫 Un accompagnement par QUiNTUS - des références dans leur domaine
🎥 La création d'une vidéo introductive de l'écothérapie pour que cela puisse toucher d'autant plus de monde

Pour aller en final, le projet doit obtenir le plus de votes.

Les 1min14 dont vous aurez besoin pour aller voter n'est peut-être rien pour vous. Mais pour moi, cela peut faire TOUTE LA DIFFERENCE.

Alors aujourd'hui j'ai besoin de vous : pour aller voter et transmettre au maximum de votre entourage.

Vous n'imaginez pas comme votre vote, partage et soutien comptent.

Merci infiniment de me rapprocher de ce rêve de vous ouvrir les portes d'une ferme thérapeutique.

Voici le lien pour voter et en apprendre plus sur le projet : https://concoursodass.com/projet/ecopsychologie-et-ferme-therapeutique/

Avec toute ma gratitude,

À Montréal, près de deux personnes sur trois se situent à un niveau élevé de détresse psychologique. Pourtant, pour avoir accès à un thérapeute, il faut

05/10/2025

Les évènements à ne pas rater si tu veux te faire du bien, en joie et en douceur 🪩

Le 21 mai, on se retrouve pour un atelier apaisant et propulsant
Au programme, des échanges, des activités de visualisation et des réflexions qui te permettront d'entrevoir un futur qui redonne espoir, tout en diminuant la pression et la culpabilité. Pas de grande mise à nue émotionnelle, mais un moment de partage convivial et joyeux !

Du 29 mai au 1e juin se tiendra le Forum Social Mondial des Intersections à Montréal. Pendant ce week-end, on va explorer les intersections qui font du bien ! Il y aura de l'art, de l'engagement, de la fête et notre atelier pour t'aider à faire face à l'épuisement et au découragement dans ton militantisme

Le 1e juin, on se donne rendez-vous à l'accostage d'été pour une journée de partages, d'activités artistiques et de retour à l'essentiel. Face aux polycrises, -motion te donne des outils concrets et t'aide à te sentir moins seul. On démarrera la journée ensemble avec une activité pour s'ancrer dans la gratitude et recharger ses batteries, ça s'annonce doux et agréable !

🔗 Tous les détails pour t'inscrire en commentaire !

05/08/2025

Tous les détails de l'atelier qui nous attend le 21 mai au Café des Habitudes ☕️

Fais-toi un cadeau et offre-toi un moment de douceur et d'apaisement.

Réapprend à avancer vers le monde auquel t'aspire, avec un espoir et une énergie renouvelés 🌱

Découvre que tu n'es pas seul.e dans cette aventure, toute une communauté de personnes rêve du même monde que toi.

Alors prends vite ta place ! En plus, tu gagnes une boisson et un guide à emporter à l'achat de ton billet 🎫

🔗 Tous les détails en commentaires !

Partage ce post si tu penses à quelqu'un à qui ça pourrait faire du bien 🫶🏼

05/06/2025

Tu te sens souvent à fleur de peau ? Fatigué·e par le bruit, les émotions intenses, les sollicitations constantes ?

En fait, tu es sensible, peut-être même hypersensible. Mais saches que tu es loin d'être seul.e, encore moins faible 🧸

Dans un environnement qui condamne voire rabaisse la sensibilité, tu as dû entendre des dizaines de fois des phrases du genre "il faudrait se calmer", "arrête d'en faire trop", "sois raisonnable"....

Alors tu as appris à la cacher.

Ça peut devenir lourd à porter...

Et si la nature devenait ton refuge ?
Elle ne demande rien, elle ne juge pas, elle t’offre juste ce dont tu as besoin : du calme, de l’ancrage, un retour à l’essentiel.

L’écothérapie, c’est un accompagnement doux et naturel pour t’aider à mieux vivre ta sensibilité. À te reconnecter à toi, à apaiser ton système nerveux, à retrouver de la clarté intérieure.

Tu mérites un espace où tu peux respirer pleinement, en sécurité.

Dis-moi en commentaire : quel serait ton endroit refuge dans la nature ? 🌱
Et n'oublie pas de partager ce post à quelqu’un qui pourrait en avoir besoin

04/23/2025

Merci à dont je continue l’inspirante série des mots qui changent notre perception du monde 🌱

Ces mots font du bien parce qu’ils nous ramènent à notre lien au reste de la terre et à la communauté.
Nous avons besoin de ces mots pour rendre perceptible ce lien profond, pourtant on n’en a pas encore en français.

Tu proposes quoi comme traduction ? 🫧