Studio Namas Masso-Kinésithérapie & Yoga

Studio Namas Masso-Kinésithérapie & Yoga J’aide les gens vivant avec des douleurs chroniques à s’en libérer afin de retrouver le bien-être Depuis, ma qualité de vie a augmenté grandement.

Comme plusieurs, Je vis depuis longtemps avec des douleurs chroniques dues à d’anciennes blessures physiques et à de mauvaises habitudes de posture. Brimant ma qualité de vie, j’ai dû chercher une solution à mes problèmes. Ces douleurs étaient si accaparantes qu’elles contrôlaient ma vie. Au point qu'elles m’empêchaient de faire certaines activités au quotidien. Pour moi, ce n’était pas une optio

n de continuer à vivre dans la douleur et les restrictions. J’ai dû apprendre à écouter mon corps et à prendre soin de celui-ci. Pour gérer mes douleurs, je me suis tournée vers la masso-kinésithérapie et je me suis initiée à la pratique du yoga. J’ai acquis les outils nécessaires pour éviter les récidives et j’ai maintenant le contrôle sur mes douleurs et mon corps. Je m’appelle Maude Laberge et cela fait maintenant plus de 8 ans que je suis dans le domaine. Je me spécialise dans la gestion des douleurs chroniques. J’accompagne les personnes vivant avec des douleurs chronique à retrouver un confort dans leur corps en se libérant de leurs tensions afin de maximiser leur qualité de vie. Pour plus d'informations veuillez me contacter par téléphone ou via messagerie privée.

🙏Aujourd’hui je voulais partager avec vous ma dernière expérience en tant que cliente en kinésithérapie.💆‍♀️En tant que ...
08/21/2025

🙏Aujourd’hui je voulais partager avec vous ma dernière expérience en tant que cliente en kinésithérapie.

💆‍♀️En tant que Massothérapeute, j'encourage toujours mes clients à me faire part de leurs besoins et de leurs ressentis durant la séance. Je leur dis que, peu importe la raison, qu'il s'agisse d'une pression trop forte, pas assez forte, ou même une technique moins appréciée, ils doivent se sentir libres de m'en parler à tout moment.

😱Par contre, je me suis rendue compte que je n’ai pas été capable d’exprimer ce qui ne m’allait pas pendant le soin et même après le soin…

À plusieurs reprises pendant le massage, je me suis sentie mal à l'aise avec certaines manœuvres et la pression, mais par timidité je n'ai pas osé le dire….

J'ai compris que j'étais peut-être trop préoccupée par le jugement ou la crainte de déranger/blesser le thérapeute.

Cela m'a fait penser à vous rappeler que dans ma pratique, votre confort et votre satisfaction sont essentiels. Je vous invite tous, sans exception, à m'exprimer ce qui vous convient ou non à tout moment. Il est normal de ne pas aimer certaines techniques — chaque corps est unique et a ses propres préférences.🙏

Je suis consciente que cela peut être intimidant, tout comme je l'ai ressenti en tant que cliente. Mais, je tiens à vous rassurer : il est vraiment essentiel de faire part de vos préférences et de ne pas hésiter à poser des questions.

Votre retour est précieux et m'aide à m'améliorer pour offrir le meilleur service possible. Je veux créer un environnement où vous vous sentez à l'aise de partager vos besoins, afin que chaque séance soit une expérience positive et adaptée à vos attentes.🙌

Merci de votre confiance et à très bientôt pour notre prochaine séance! 💆‍♂️💆‍♀️

‼️DISPO DERNIÈRE MINUTE ‼️Une place s’est libérée CE JEUDI à 17h pour un rendez-vous de 60 minutes!🙌C’est mon seul rende...
08/13/2025

‼️DISPO DERNIÈRE MINUTE ‼️

Une place s’est libérée CE JEUDI à 17h pour un rendez-vous de 60 minutes!🙌

C’est mon seul rendez-vous de disponible à cette heure ci d’ici le 8 septembre 😱😱😱 alors si vous en avez besoin clean le moment 🙃

👋Pour réserver la place vous pouvez me contacter via messenger ou 📞438-827-8959

Ou directement en ligne :👇👇👇

👉https://studionamas.datedechoix.com/main.php?c=326004663850&language=french

🌞🙃Je suis de de vacance🙌✌️Qui dit Retour de vacances =retour à la routine. Ce matin je recommence le gym après une pause...
08/05/2025

🌞🙃Je suis de de vacance🙌✌️

Qui dit Retour de vacances =retour à la routine. Ce matin je recommence le gym après une pause de 2 semaines !

C’est pas toujours facile de reprendre le beat après un temps de pause…😅 mais c’est super important de se remettre dedans pour continuer à prendre soin de son corps. Et selon mon expérience…Plus vite on s’y remets, plus vite la motivation revient 👌

Pour ma part j’ai besoin de bouger et d’aller au gym. Ça me fait du bien physiquement autant que mentalement. 😁

✨Un petit truc pour se motiver à reprendre sa routine c’est de recommencer tranquillement! Un petit 5 minutes de mouvement est déjà mieux que 0! 🙏

Savais-tu que …🤓La nature de St Alexis-des Monts est riche et nutritive 😋🍓🫐Ici le couvre sol est comestible !😁Le période...
07/23/2025

Savais-tu que …🤓

La nature de St Alexis-des Monts est riche et nutritive 😋

🍓🫐Ici le couvre sol est comestible !
😁

Le période de la cueillette de bleuets sauvages est commencée😇 🫐🫐🫐

…Romie aime bien les bleuets mais c’est une très mauvaise cueilleuse ❗️😅🤦‍♀️

✌️✨🌞🌈 Avis à tous 🙃Je suis présentement en vacances jusqu’au 3 août inclusivement 👐2 semaines de vacances en nature c’es...
07/21/2025

✌️✨🌞🌈 Avis à tous 🙃

Je suis présentement en vacances jusqu’au 3 août inclusivement 👐

2 semaines de vacances en nature c’est le best!

Petite Tranche de vie,

🍄🏕️J’ai remarqué que j’ai vraiment besoin de passer du temps en nature pour être heureuse et recharger mon énergie . 🙌

Au programme-randonné- vélo-bateau -plein air💜🙏🙃

Je vous souhaites de prendre le temps profiter de la vie ✌️🙃

Et Bonne vacances à tous ceux qui le sont‼️🎉 🙏

🔍 Savais-tu que le discours et les mots que tu utilises peut renforcer ta douleur ? 😣 😬Avoir mal c’est désagréable oui! ...
07/09/2025

🔍 Savais-tu que le discours et les mots que tu utilises peut renforcer ta douleur ? 😣

😬Avoir mal c’est désagréable oui! Ça peut devenir aussi très décourageant et fâchant…Se sentir découragé est humain, et c’est acceptable…

Mais n’oublions pas de regarder le positif : Un petit truc…au lieu de mettre l’emphase sur ce que nous ne pouvons plus faire et sur les désagréments que la douleur occasionne dans notre quotidien ,mettre l’emphase sur ce qu’on PEUT faire, ce que notre corps nous permet DE FAIRE! Et apprécier ce que notre corps nous permet encore d'accomplir. 💜🙏

🌟💡Autre truc qui m’aide grandement personnellement… que se soit au niveau de la douleur ou de mon état émotionnel…

1.C’est d’Accepter et prendre conscience de ce qui est aujourd’hui…

Par exemple aujourd’hui j’accepte ce qui est et j’en prends conscience.

2. Maintenant que puis-je faire AUJOURDHUI pour diminuer ma douleur ou pour me faire sentir mieux?

En arrêtant de ruminer et En acceptant certaines vérités ça enlève déjà un peu de lourdeur. Il devient plus facile de faire face à la douleur. On peut maintenant se concentrer sur ce qui est possible de faire au lieu de ce qui n’est pas possible ! 🌟

🙏

Je sais que ce n’est pas facile de trouver du positif dans certains cas/moments mais je crois sincèrement que d’essayer peut aider à passer au travers plus facilement 😊🙏🙌

‼️‼️‼️DISPOS DERNIÈRES MINUTES en Masso-Kinésithérapie ‼️‼️‼️DEUX places se sont libérées😱👉DEMAIN Mercredi le 9 Juillet ...
07/08/2025

‼️‼️‼️DISPOS DERNIÈRES MINUTES en Masso-Kinésithérapie ‼️‼️‼️

DEUX places se sont libérées😱

👉DEMAIN Mercredi le 9 Juillet à 16h pour 60 ou 90 minutes

👉 JEUDI le 10 juillet 13 h pour 60 minutes

👋 POUR réserver 👇

Écrivez-moi sur Messenger ou contactez moi au 📞438-827-8959

Ou directement en ligne :👇

https://studionamas.datedechoix.com/main.php?c=326004663850&language=french

💜 Aujourd'hui, je suis super reconnaissante ! 😊J'ai reçu un super beau retour d'un nouveau client, et ça me touche toujo...
07/03/2025

💜 Aujourd'hui, je suis super reconnaissante ! 😊

J'ai reçu un super beau retour d'un nouveau client, et ça me touche toujours autant de savoir que mes soins font vraiment la différence dans la vie des gens. 🙏

👐C'est tellement réconfortant d'entendre que ma passion pour mon métier se voit et que je parviens à cibler efficacement les zones problématiques.🙏

Ces moments me rappellent à quel point je suis à ma place ici. Merci à tous pour votre confiance ! 💖

🙃

‼️Avis à Tous ‼️😊Je serai en vacances du 19 juillet au 3 août inclusivement! 🌊🌞👐Si vous avez besoin d’un rendez-vous ava...
06/27/2025

‼️Avis à Tous ‼️

😊Je serai en vacances du 19 juillet au 3 août inclusivement! 🌊🌞

👐Si vous avez besoin d’un rendez-vous avant cela il me reste quelques disponibilités!!! Mon horaire se remplie assez rapidement 😱

Pour prendre rendez-vous:👇👇👇

👉En ligne : 👇

https://studionamas.datedechoix.com/main.php?c=326004663850&language=french

👋Ou vous pouvez me contacter directement via Messenger ou 📞438-827-8959

À bientôt 🙏🤓

‼️Une place s’est libérée DEMAIN VENDREDI 27 juin à 11h pour une durée de 60 minutes ‼️‼️👋Pour réserver la place veuille...
06/26/2025

‼️Une place s’est libérée DEMAIN VENDREDI 27 juin à 11h pour une durée de 60 minutes ‼️‼️

👋Pour réserver la place veuillez me contacter par Messenger ou 📞 438-827-8959

À bientôt!!! ☺️

💡 Aujourd’hui je vais aborder le phénomène qu’est la mémoire musculaire… 🤓💪Saviez-vous que votre corps a la capacité uni...
06/19/2025

💡 Aujourd’hui je vais aborder le phénomène qu’est la mémoire musculaire… 🤓💪

Saviez-vous que votre corps a la capacité unique de se souvenir des mouvements appris ?

Cette mémoire musculaire est essentielle pour l'exécution des gestes sportifs, des activités quotidiennes ou même des actions simples comme le brossage de dents. 😅

Mais elle a aussi un côté moins pratique... Lorsque nous adoptons des postures ou des mouvements inappropriés, notre corps mémorise ces schémas, ce qui peut entraîner des douleurs chroniques.

Il est donc super important de prendre un instant pour observer vos mouvements quotidiens et en évaluer l'impact sur votre corps.

Par exemple: Avez-vous tendance à arrondir vos épaules ou à adopter une posture voutée ? …

Si vous avez adopté des postures ou des mouvements incorrects, ces schémas peuvent causer des tensions douloureuses qui semblent impossibles à défaire.

La question est…: comment peut-on sortir de ce cercle vicieux ? …😬

La clé réside dans la prise de conscience. 🙏

Prendre le temps d'observer comment vous vous déplacez au quotidien, durant vos activités sportives ou même à la maison peut vous aider à changer le schémas qui ne sont pas utiles et qui vous sont néfastes!

Voici quelques trucs à faire qui peut vous aider à vous défaire des inconvénients de cette fameuse mémoire musculaire et ce qui peut transformer votre approche au mouvement. 👇👇👇

✅Observer les façons de se tenir et de bouger au quotidien/repositionner votre corps

✅Réapprendre à bouger,

✅ incorporer des étirements progressifs et réguliers,

✅Avoir un programme de renforcement musculaire ciblé,

Si vous avez besoin d’aide pour commencer à prendre votre corps en main je suis là pour vous 😊🙏💪✌️

‼️‼️‼️ UNE PLACE s’est LIBÉRÉE CETTE SEMAINE ‼️‼️‼️😲👐CE MERCREDI 18 juin : 13h30 pour 90 minutes /14h pour 60 minutes Po...
06/16/2025

‼️‼️‼️ UNE PLACE s’est LIBÉRÉE CETTE SEMAINE ‼️‼️‼️😲

👐CE MERCREDI 18 juin : 13h30 pour 90 minutes /14h pour 60 minutes

Pour réserver la place:👇👇👇

👋Contactez-moi via Messenger ou 📞438-827-8959

OU

👉Directement en ligne:👇

https://studionamas.datedechoix.com/main.php?c=326004663850&language=french

À bientôt ✌️ 😊

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J’offre mes services en massothérapie et en kinésithérapie dans l’optique de rétablir et d’entretenir l’équilibre du corps humain, plus précisément de son système musculo-squelettique.

Je vois le corps en sa globalité et prend en considération qu’il est un tout, s’il y a des déséquilibres sur certains points, je tenterai de vous aider et vous conseiller pour retrouver l’équilibre que ce soit sur le plan postural, musculaire, articulaire et autre.

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