Sarah D. Hakim

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Sarah D. Hakim Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Sarah D. Hakim, Therapist, 1140 Beaumont, Mont-Royal, QC H3P 3E5, .

Hypnothérapeute | Thérapeute en relation d’aide |
Actrice & Chanteuse
Régulation du stress, clarté, élan créateur et reconnexion à soi
1:1 • retraites • leadership conscient
🇨🇦🇬🇧 FR / ENG

Aujourd’hui, j’ai eu l’immense honneur d’assister au lancement de la , en présence notamment de la ministre de la Santé...
12/05/2026

Aujourd’hui, j’ai eu l’immense honneur d’assister au lancement de la , en présence notamment de la ministre de la Santé , de la sénatrice , ainsi que du fondateur de la Cité, le Dr Fabrice Brunet

Leur implication offre un véritable souffle d’espoir pour la santé des femmes, aujourd’hui et pour les générations futures.

Je suis profondément touchée d’y être impliquée comme ambassadrice en tant qu’hypnothérapeute 🩵

Ce qui m’a le plus inspiré aujourd’hui, c’est la vision humaine portée par ce projet :
• Un désir d’offrir des services de santé dans un cadre chaleureux, bienveillant et sécuritaire.
• Une vision où la santé des femmes ne se limite pas à traiter la maladie… mais aussi à prévenir, écouter, comprendre les besoins réels des femmes et créer des environnements qui soutiennent profondément leur bien-être.

Fabrice Brunet désire sonder les besoins réels des femmes afin de bâtir des structures adaptées à leur réalité.

Je suis inspirée par la vision d’une santé intégrative et collaborative, où différents professionnels et disciplines du milieu de la santé travaillent (enfin) ensemble plutôt qu’en silo !! Cela permettra de créer des parcours de façon holistique où les femmes pourront rencontrer divers spécialistes de façon synergétique, cohérente et complémentaire…

💥➡️Femmes! En tant qu’ambassadrice, j’aimerais vous entendre : Quels sont, selon vous, les besoins les plus criants actuellement pour vous et vos proches ? Pour les femmes en général ? Qu’aimeriez-vous voir changer concrètement? Je me ferai un devoir de transmettre vos réflexions à l’équipe ✨

Un bonheur d’y croiser des acteurs passionnés de la santé de la femme réunis… Dont l’incroyable

Merci à la formidable et BRAVO à toute l’équipe de la Cité Universitaire de la Santé Des Femmes (CUSDF) ✨

11/05/2026

On pense souvent à l’hypnose comme quelque chose de flou ou de spectaculaire.
Mais en réalité, c’est un espace pour ralentir, comprendre et dénouer ce qui se joue à l’intérieur.

Dans cette capsule, Sarah D. Hakim, hypnothérapeute et thérapeute en relation d’aide, nous ouvre les portes de sa pratique. Elle travaille à la fois en privé et au sein d’un centre de neurothérapie, en collaboration avec des psychiatres et autres professionnels de la santé mentale.

Dans cette capsule, elle nous montre comment son approche permet de se reconnecter à soi et d’aller plus loin dans la compréhension de ce qu’on vit.

Si vous êtes à la recherche d’un thérapeute, notre site vous permet de trouver la bonne ressource facilement : https://ritma.ca/trouver-un-therapeute.php

04/05/2026

Si t’as tendance à toujours voir le négatif, voici un exercice simple pour stimuler ta neuroplasticité et entraîner ton cerveau à focaliser sur le positif. Ça transforme la vie.

Sans donner un sens aux événements eux-mêmes (parfois il n’y en a simplement pas), on peut apporter un recadrage positif qui permet de reprendre notre pouvoir, notre créativité, développer la confiance en soi et la résilience.

Découvrir comment trouver le cadeau mal emballé… dans toute situation.

J’appelle ça : l’Université Adversité.

** À noter : l’exercice doit être fait avec un événement dont la charge émotive a déjà été vécue.
Si tu es encore sous le choc d’un événement, ou dans une grande difficulté, c’est essentiel de d’abord prendre le temps d’honorer l’émotion, la vivre, la libérer.

Ensuite seulement, tu peux changer de regard, pour trouver du positif, même dans le pire.

Je pense à Edith Eger, qui, après avoir survécu à Holocaust, a choisi d’utiliser la souffrance qu’elle a vécue pour la transformer en profonde empathie pour les autres… et les aider, en devenant psychologue. Ça a donné un sens positif, même à l’immonde, et lui a permis de guérir elle aussi, tout en aidant les autres.

J’espère que ça vous inspire 💛

12/03/2026

Ton critique intérieur te bombarde et te vole ta confiance en toi ? Voici un exercice puissant (et fun!) pour lui enlever de la force.

Un outil que j’utilise souvent avec mes clients en hypnose — et qui a changé ma vie à moi aussi quand je l’ai découvert !!

Sauvegarde la vidéo pour essayer l’exercice plus t**d. 🩵🧠

À l’occasion du Congrès de la Santé Intégrative, j’ai le privilège de prendre part, à titre de présentatrice, au panel :...
29/01/2026

À l’occasion du Congrès de la Santé Intégrative, j’ai le privilège de prendre part, à titre de présentatrice, au panel :
Soigner le soignant – Qui, quand et pourquoi consulter un professionnel de la santé mentale

Aux côtés de :

Dr François Bourque, MD, psychiatre et clinicien-chercheur

Aux côtés de :
• Dr François Bourque, MD, psychiatre et clinicien-chercheur
• Dre Christine Genest, inf., PhD
• Mélanie Richard, M. Sc., infirmière clinicienne et psychothérapeute
• Marcel Mazaltarin, fondateur de la clinique Neurothérapie Montréal

Je partagerai la perspective d’une hypnothérapeute, mais aussi celle d’une artiste, sensible au travail émotionnel et somatique.

Au fil de ma pratique, j’ai accompagné de nombreux professionnels de la santé — infirmières, travailleurs du réseau, médecins, thérapeutes, ostéopathes — dont plusieurs sont aussi parents, et qui font face à une réalité commune :
donner sans compter, au travail comme à la maison, accueillir et absorber la charge émotionnelle des autres — souvent avec une grande empathie — en s’oubliant soi-même et en fragilisant progressivement sa santé mentale et physique… parfois jusqu’à l’épuisement.

Je proposerai des pistes concrètes somatiques et émotionnelles, des exercices d’auto-hypnose ainsi que des outils créatifs & symboliques, pour soutenir celles et ceux qui prennent soin des autres — parce que prendre soin de soi n’est pas un luxe, mais une base essentielle.

Où: Congrès de la Santé Intégrative
Quand: Samedi 31 janvier, 10h30
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29/01/2026

Changer tes croyances peut changer ta réalité! …. Mais encore faut-il en être conscient…. Nos croyances sont souvent dans nos angles morts. Les gens que j’accompagne sont toujours bouleversés de découvrir ce qui se cache dans leur inconscient. C’est pourquoi l’hypnose me passionne autant !! (Une des nombreuses raisons en fait 😉). Si tu fais face à des problèmes récurrents, et que tu as envie d’en venir à bout…. Je serais ravie de t’aider !

Au plaisir ✨✨🌸

GROOVE & BLOOM 🪩💃🏻🌸🔥Mon amie et moi rêvions de collaborer depuis longtemps…. Quand le Congrès de la Santé Intégrative s...
27/01/2026

GROOVE & BLOOM 🪩💃🏻🌸🔥

Mon amie et moi rêvions de collaborer depuis longtemps…. Quand le Congrès de la Santé Intégrative s’est présenté, on a su: C’était l’occasion rêvée de faire naître notre co-création!! Woo-hooouu!!

Entre brainstorm, rires, intentions de coeur et shaking de nos peaches…. Groove & Bloom a pris forme!!

Un party conscient pas comme les autres — un espace pour sortir de la tête et revenir au corps.

L’énergie explosive et rassembleuse de DJ Abeille rencontre l’univers sensuel, joyeux et incarné de Sarah D. Hakim, chanteuse et hypnothérapeute.

Beats vibrants, voix chantée, mouvements guidés, danse libre et mantras co-crées s’entrelacent pour créer une fête profondément humaine, où le corps s’exprime, le souffle s’ouvre et le lien se crée — jusqu’à se sentir pleinement vivant·e. Connecté à Soi, au présent, au vrai…. Dans le plaisir…

Ce n’est pas un spectacle à regarder.
C’est une expérience à vivre.

L’expérience s’ouvre et se referme par une méditation de groupe, pour déposer les masques, lâcher la performance, connecter à Soi, et autoriser le vrai.

✨ La science confirme ce que le corps sait déjà : le chant et le mouvement libre sont parmi les voies les plus puissantes pour réguler le système nerveux et libérer les émotions.

Un rituel contemporain de mouvement, de voix et de connexion.

Ici, le plaisir devient médecine.
On danse pour soi.
On lâche le mental.
On connecte profondément — avec soi, avec les autres, avec le moment.

Viens chanter.
Viens danser.
Viens te sentir vivant·e.

Viens au 1er Groove & Bloom ✅🪩
Date: 30 janvier
Event: Congrès de la Santé Intégrative
Lieu: Centre de Congrès de Saint-Hyacinthe
Heure: 18h30 à 20h15

👉🏽Le congrès est propulsé par .360 humain360

2026…. Cette année je veux que ça goûte bon.Miam. Délice.
Un vrai Hummm….Bien senti….
Vibrant…
Libéré….
Abandonné….Pas d...
16/01/2026

2026…. Cette année je veux que ça goûte bon.
Miam. Délice.
Un vrai Hummm….

Bien senti….
Vibrant…
Libéré….
Abandonné….

Pas du genre qui « bypass » la souffrance et les ombres….

Non. Du genre qui les embrasse…
qui lâche prise,
qui accepte….
Et qui choisit toujours l’octave supérieur…
La plus haute fréquence disponible.
En chaque instant….

Si c’est de la tristesse,
je la rencontrerai avec un grand câlin
d’auto-compassion: soit.

Si c’est orgasmique, vécu comme un WTF
aux milles couleurs qui fait vibrer le coeur,
je le vibrerai jusqu’au bout,
dans l’intensité: soit.

Si c’est de tomber malade et perdre la voix,
quelques semaine avant un spectacle-lancement d’un projet si cher à mon corazon…
(true story guys. Yup…)
Je l’accueillerai avec calme et humour….
En le voyant comme une invitation, une initiation… 
En me disant que la vie n’est jamais mêlée….

En ayant confiance en mon corps qui murmure et sait se réparer….
Et qui le fait bien mieux quand je l’enveloppe
de douceur, de méditation (hummm encore!) et de plaisir….
En 2026, dans un lâcher prise total,
munie de mon Humm et de ma baguette magique intérieure,
je visualiserai le plus exquis des outcomes….
En le sentant vibrer dans mon corps
comme si c’était déjà fait….

Parce qu’en quelque part,
dans le quantum…
ce l’est….

Donc l’année du Hummm….
Le premier thème qui m’était venu
était « M’Affranchir dans le Plaisir »….

Dire NON, plus souvent.
Même si ça déçoit des gens que j’aime.
Écouter mes limites et cesser de m’oublier
pour plaire à ceux qui me sont chers….
Pour laisser plus d’énergie
pour mes grands OUI !!!!
Oui ouiiii !!

Laisser aller le perfectionnisme,
au profit du bonheur de créer,
de terminer, de partager….

Même incomplet….
Même imparfait…..

L’année volupté.

Surtout à l’ère du AI….
C’est une libération pour les perfectionnistes….
On a soif de vrai.
D’humain.

Et ce qui nous rends si humain,
est notre vérité unique,
nos hauts et bas,
nos doutes, nos déroutes, 
notre Éros,
notre créativité, fougueuse et débridée….
Féroce.

Et si notre perfection était JUSTEMENT,
notre imperfection?

(Suite en commentaires)

📸Photo:
💄Makeup:

23/12/2025

✨Si tu appréhendes Noël à cause de tensions familiales, cette vidéo est pour toi.
Un peu de douceur pour t’outiller. 💚🎄

16/12/2025

🎄 La frénésie des Fêtes te fait courir en tourbillon alors que ton système nerveux voudrait se mettre en boule et pleurer? 🫠

Bonne nouvelle :
Ton stress n’est pas un manque d’organisation…. C’est un système nerveux en surcharge. 🌪️

Avant d’ajouter une tâche à ta to-do, prends 60 secondes pour faire:
🫁 la respiration physiologique.

- Apaise le stress rapidement
- Calme le corps & l’esprit
- Appuyé par les neurosciences

Respire. Régule.
Puis retourne à ta liste…
Depuis un espace de calme et d’enracinement.

🎁 Ton système nerveux aussi mérite un cadeau.

Essaie maintenant et sauvegarde la vidéo pour apaiser les futurs moments de stress 🤍

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