Naturellement Sofy

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Montreal, QC
Naturellement Sofy

Dans la simplicité et le plaisir, j'aide les gens prêts à prioriser leur santé en revisitant leu

02/24/2026

Les hormones bio-identiques sont des hormones faites en labo, mais dont la structure moléculaire est identique à celles qui sont fabriquées par notre corps. En anglais, on dit également body identical.
✨✨✨
Il est donc plus facile de retrouver l'équilibre quand le corps reconnait la molécule et ainsi toutes les réactions du corps peuvent se faire naturellement.

👉As-tu un déséquilibre hormonal ? As-tu des questions sur les hormones ? Aimerais-tu un suivi sécuritaire et personnalisé ?
Je suis là pour t'accompagner dans ce processus :)

02/17/2026

Deux personnes peuvent manger exactement la même chose…
et réagir complètement différemment.
✨✨✨
La plupart pensent alors qu’il faut éliminer absolument :
gluten, produits laitiers, certaines viandes…

Le problème, c’est que retirer des aliments au hasard crée souvent plus de confusion que de solutions.
Pourquoi ?

Parce que le problème n’est pas l’aliment en soi, mais la réaction spécifique du corps, dans un contexte précis.

Un test d’intolérances alimentaires personnalisé à toi peut t’aider à y voir clair et mon accompagnement peut t’aider à mettre en pratique les modifications à ton rythme, dans ton quotidien.
👉On se jase ? ☺

02/12/2026

Profites-tu du beau soleil aujourd'hui ?
Si tu as tendance à détester l'hiver, tu peux augmenter ta dose de vitamine D, ça va aider ton moral à passer à travers cette saison. Mais aujourd'hui avec ce beau soleil, va jouer dehors à ta pause ✨✨☀️

02/09/2026

Prends-tu soin de toi ? Ton alimentation, ton mode de vie, l'équilibre de tes hormones, l'apport en protéines, la réduction du sucre, l'exercice... Est-ce que tes choix santé font partie de tes priorités ? 💕✨🥕

02/03/2026

J'ai des beaux témoignages de ma clientèle qui a passé un test d'intolérances alimentaires. La majorité voit une différence sur leur énergie, digestion, problème de peau disparu, moins gonflé, moins d'inflammation, moins de maux de tête, moins de fatigue et certains même avec une perte de poids !
C'est un test que j'adore, on voit tout de suite ce que le corps ne tolère pas au lieu de faire des essais-erreurs qui durent longtemps .
Écris-moi si tu veux en savoir plus, si tu crois que ça peut t'aider :)

01/31/2026

Quoi de mieux que l'odeur d'une bonne soupe chaude lorsque le froid sévit à l'extérieur ?

Voici une excellente raison de vous procurer mon livre de recette qui regorge d'idées santé ET réconfortantes !

https://www.naturellementsofy.com/produit/livre-de-recettes-cuisine-sante-avec-sofy/

01/27/2026

On me pose souvent la question au sujet des inspirations de collations donc voici quelques idées de collations protéinées à inclure à sa routine.

Quelle est ta préférée?

🍎 Pomme + fromage
🥜 Poignée de noix
🥣 Yogourt grec + fruits
🍽️ Terrine de pacane avec craquelin d'amande
🥦 Hummus et légumes
🥤 1/2 shake de protéines (si tu sais que tu vas en manquer)

Bref, avant de manger ta collation, il est bon aussi de te demander si tu as vraiment faim ou si tu as juste besoin de bouger un peu ou de boire de l'eau. La question est : as-tu vraiment faim ?

01/24/2026

Tu veux améliorer ta santé, mais tu ne sais pas par où commencer?

Et si ça commençait… dans ton assiette?

« Si tu veux transformer ta santé, commence par transformer ton assiette. » — Sofy

🥗 Alimentation vivante, recettes simples et plaisir de manger sainement.

Oui, c’est possible!

📘 Mon livre de recettes t’attend — 85 recettes simples et vitaminées!

Disponible à Boucherville ou en livraison à commander via mon site web!

01/20/2026

Un rappel important 🤍

01/16/2026

J'ai eu le privilège d'accompagner Sonia grâce à mes services en matière d'hormonothérapie bio-identique et quand j'ai reçu ce commentaire, j'étais vraiment ravie ! Merci Sonia !

01/12/2026

La raison d'être de mon entreprise est de me permettre d'accompagner les gens à prendre leur santé en main, à retrouver l’équilibre, leur énergie et leur vitalité !

C'est pourquoi j'ai choisi différentes expertises et façons de vous guider à cet effet : tests d'intolérances alimentaires, test de minéraux et de métaux lourds et hormonothérapie bio-identique.

Donc, si votre bien-être ou votre niveau d'énergie laissent à désirer, le bon moment pour prendre soin de vous, c'est maintenant.

Merci de me laisser le privilège d'y veiller avec vous.

Et si on prenait rendez-vous dès maintenant?

Adresse

Montreal, QC

Téléphone

+15149711641

Site Web

http://www.naturellementsofy.com/

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