dr.omidbeygi.psych

02/01/2026

حساس بودن یا دستکاری روانی؟ مساله این است

#خودشیفتگی

18/11/2025

#شرم
#قضاوت

06/10/2025

تجربه سالها کار زوج‌درمانی نشونم داده که دل کندن یک شبه اتفاق نمیفته
پشتش هزار فریاد دوستت دارم بدون جواب مونده
هزار خواهش برای دیده شدن
هزار شب که با اندوه به صبح رسیده
هزار محبتی که نادیده گرفته شده
هزار بخششی که فراموش شده
هزار بار ناامیدی
هیچ‌کس یک شبه دل نمیکنه
ولی تو شب هزارو یکم آخرین رشته محبت رو برای همیشه پاره میکنه و دلشو برمیداره و میره
تا دیر نشده عشق و توجه و محبتمونو از عزیزانمون دریغ نکنیم اگه کسی برسه به نقطه پایان دیگه هیچی نمیخواد و فقط میخواد بره دیگه اگه همون چیزایی که همیشه براش میجنگید رو بهش بدیم نمیخواد
نذاریم کار به جایی برسه که دیگه محبت و توجه‌مون خریداری نداشته باشه
نذاریم کار به جایی برسه که هرچقدر بخواهیم وقت بذاریم و حمایت کنیم دیگه نخواد، ذوق زندگی رو از هم نگیریم
عشق تحمل میاره ولی این تحمل بی نهایت نیست …




#احترام

19/09/2025

✨ منت خدای را عز و جل که طاعتش موجب قربت است
‌ به شکر اندرش مزید نعمت …
هر نفسي که فرو می‌رود ممد حیات است و چون برآید مفرح ذات …
پس در هر نفس دو نعمت است و بر هر نعمت شکری واجب.
بالاخره بعد از ماهها تلاش و زحمت موفق شدم در کانادا هم رجیستر بشم.
این فقط یک عنوان یا یه مدرک نیست، بلکه نشون‌دهنده‌ی مسیریه که به لطف خدا با صبر، امید و باور به خودم طی کردم. 💫
و امروز با تمام وجودم خوشحالم که نتیجه‌ی تلاشمو می‌بینم.
این تازه شروع راه‌های بزرگ‌تره… 🌿💚

19/09/2025

✨ منت خدای را عز و جل که طاعتش موجب قربت است
‌ به شکر اندرش مزید نعمت …
بالاخره بعد از ماهها تلاش و زحمت موفق شدم رجیستر بشم.
این فقط یک عنوان یا مدرک نیست، بلکه نشون‌دهنده‌ی مسیریه که به لطف خدا با صبر، امید و باور به خودم طی کردم. 💫
و امروز با تمام وجودم خوشحالم که نتیجه‌ی این همه تلاش رو می‌بینم.
این تازه شروع راه‌های بزرگ‌تره… 🌿💚

02/12/2024

این عکسو یه جا دیدم و در توضیحش نوشته بود

«صاحب این پیانو به مدت ۳۵ سال هر روز آهنگ مورد علاقه همسرشو می نواخته»

من واقعا نمیدونم این تصویر واقعیه یا نه؟ ولی چیزی که ازش مطمینم اینه که همونطور که احتمالا اثر انگشت های این نوازنده روی کلاویه‌های پیانو مونده، آثار روابط بین‌فردی مخصوصا روابط نزدیک و صمیمی ما در روان ما همیشگیه
پس خیلی مهمه که آدمای دور و برمون رو از بین کسانی انتخاب کنیم که به جای اینکه روان ما رو خط خطی کنن یه اثر هنری از خودشون به جا بذارن جوری که هروقت یاد اون آدم و ارتباطمون میفتیم ناخودآگاه یه لبخند روی لب‌هامون نقش ببنده … .
از خودمون و عزیزانمون مراقبت کنیم
زندگی نسخه المثنی نداره
#زندگی


#عشق
#مراقبت

13/11/2024

مهربان باشید تا عمرتان طولانی شود 😊
تحقیقات علمی ثابت کرده‌اند که مهربانی، میزان هورمون‌های شادی‌افزا را در بدن افزایش می‌دهد و یکی از دلایل طولانی شدن عمر انسان است.
۱۳ نوامبر روز جهانی مهربانی نام گرفته و همه سعی می کنند در این روز به هم لبخند محبت‌آمیز بزنند.
قدمت روز مهربانی به سال ۱۹۶۰ باز می گردد که براساس آن جنبشی در ژاپن شکل گرفت تا مهربانی را ارج نهاده و رفتار محبت‌آمیز در کارهای روزمره را تشویق کند.
این ابتکار ژاپنی ها به سایر نقاط جهان گسترش یافت و از سال ۱۹۹۷ در سراسر جهان روز ۱۳ نوامبر به عنوان “روز مهربانی” گرامی داشته می‌شود.
از آن سال به بعد، جنبش‌های مردمی بسیاری در کشورهای مختلف حول محور «ترویج مهربانی برای ساخت دنیایی بهتر» شکل گرفت.
این جنبش جهانی معتقد است اگر تنها یک وجه مشترک برای ساختن یک ملت از تمامی ملت‌های جهان وجود داشته باشد، آن «مهربانی» کردن است و راه دستیابی به آن چیزی نیست جز تلاش برای اصلاح رفتارهای کوچک و گنجاندن مهربانی در زندگی روزمره.
مهربانی یکی از مهم‌ترین و قوی‌ترین احساسات بشر برای ساختن یک زندگی ایده‌ال و حل بسیاری از مشکلات فعلی است.
یک کلمه محبت آمیز، یک رفتار دوستانه یا یک لبخند، کار چندانی دشواری نیست که نتوان انجام داد.
آدم های بداخلاق هم نگران نشوند، آنها می توانند از ۱۴ نوامبر دوباره اخم کرده و به بداخلاقی خود ادامه دهند!
#مهربانی

07/10/2024

یه بار مراجعم بهم گفت کسی که دلیل زخمم بود نه ناراحت بود نه پشیمون
حالا من موندم و یه روان زخمی که باید درمانش کنم
حالا من موندم و تحمل دردی که حقم نبود
وقتی اینا رو میگفت صدای شکستن قلبش میومد و غم از همه وجودش حس میشد
بهش گفتم میدونم زخمی که خوردی چقدر درد داره، ولی اگه بتونی اون آدمی که بهت زخم زده فراموش کنی اما درسی که بهت داده رو هیچوقت فراموش نکنی اونوقت به ورژن بهتری از خودت تبدیل میشی بعدها حتی شاید از اون آدم ممنون هم باشی
البته که تجربه های تلخ و دردناک زندگی گاهی طاقت فرسا هستن اما اولا که ذات زندگی تو خودش درد و رنج را داره و دوم اینکه اگه ما بفهمیم که چرا اجازه دادیم اون آسیب بهمون وارد بشه و زخم اصلی را پیدا کنیم همون زخمی که باعث شده صبر کنیم و اون رفتارهای آزار دهنده رو تحمل کنیم به مرحله ای از رشد و خودآگاهی میرسیم که بقیه زندگی مون را میتونیم سبک و رها زندگی کنیم و اجازه تکرار اون آسیب را به کسی ندیم
گاهی ظاهر یه اتفاق خیلی تلخ و دردناکه اما اگه ما رو به کشف دنیای درونی خودمون برسونه در واقع یه فرصت و شانس بوده
هر اتفاقی میتونه یه درس برای ما باشه اگه درسشو یاد نگیرم فقط درد اون اتفاق برامون میمونه و باز هم تکرار میشه


#رابطه
#همدلی

#عشق
#زندگی

03/10/2024