Katia Malorni - Thérapeute en relation d'aide complémentaires

12/19/2023

Combien de fois par jour prenez-vous conscience de ce qui se passe dans votre corps?

Moi, j'ai souvent l'impression que je suis juste un cerveau qui a un corps qui lui permet de se déplacer.

Mais le corps est notre outils de travail et grâce à lui, on peut comprendre tellement plus. Mais on nous apprend pas comment il fonctionne. La valorisation de nos connaissances cognitives est devenue tellement important qu'on en oublie d'enseigner le reste.

Les émotions c'est dans le corps, pas dans la tête.
Le stress c'est dans le corps, pas dans la tête.
Les sensations dans notre corps, c'est la clé pour comprendre bien des choses, mais on le met de coté. Et c'est seulement quand on est malade que l'on commence à s'y intéressé.

Saviez vous que
80% des informations qui se rendre à votre cerveau viennent de votre corps et que
20% des informations parte de votre cerveau pour se rendre à votre corps?

Que le lien entre votre cerveau et votre corps est.... votre système nerveux?

Saviez vous que les symptômes
du stress,
de l'anxiété,
de la fatigue,
de la dépression,
du burn out,
des traumas,
de l'insomnie,
des problème de digestions
des problème de peaux
sont en grande partie le résultats d'un système nerveux dérégulé?

Ca fait maintenant plus d'un an et demis que je me forme sur la gestion du stress, des émotions, de la régulation du système nerveux.
Si vous voulez en savoir plus sur la régulation de votre stress et ce qui est possible pour votre anxiété suivez moi sur mes pages.

Je vous partagerai des informations, outils et exercices pour vous aider.

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Si vous besoin de plus, j'offre aussi des consultations en tant que thérapeute en relation d'aide complémentaire, accrédité par l'ANQ

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10/29/2023

Voici un bricolage que je ferais avec les enfants lors des ateliers parascolaire sur les habiletés émotionnelles. Je donnerais ces ateliers donnerai bientôt à l'école des Pins.

10/18/2023

Une image vaut 1000 mots. :)

10/11/2023

Quand une lampe de poche devient faible ou arrête de fonctionner, la jetez-vous ? Bien sûr que non. Vous changez les batteries… alors quand une personne commet une erreur ou broie du noir, la mettez vous de côté? Bien sûr que non! Vous les aidez à changer leurs piles. Parfois ils ont besoin
de AA… attention et affection;
d’autres ont besoin
de AAA…attention, affection et acceptation;
d’autres ont besoin
de C…compassion;
d’autres D…direction.
Et s’ils ne brillent toujours pas, s’asseoir tout simplement en silence avec eux et partager votre lumière 💡

Copiez-collez ce message et faites le circuler 😘🤗

10/05/2023

Les émotions ça naît et ça se vit dans le corps!!!!

Trop longtemps j'ai essayer de les intellectualiser, parce que je pensais que ça fonctionnais comme ça.

Si j'étais fâché, c'était parce que j'avais des pesées qui venaient de moi ou des paroles qui venaient des autres et qui me mettait en colère. Ça tournait dans ma tête, et j'essayait de comprendre ce qui se passait, en lui donnant un sens assurément. Même chose quand j'étais triste ou en joie.

Mais la première étape, c'est que les émotions débute dans le corps 80% du temps, avant même les pensées. C'est fou hein? C'est notre système nerveux autonome qui les contrôles. Mais ça je vous expliquerai ça plus t**d.

Un cycle se crée du corps au cerveau et du cerveau au corps, en formant une boucle.

Mais quand on prend un temps d'arrêt. Qu'on prend le temps de vivre les émotions et donc les sensation dans notre corps sans essayer de les contrôler, les éliminer, les oublier, les fuir, les combattre, hé bien elles se transforme et s'apaise tout seul et laisse enfin le cerveau en sécurité afin de pouvoir répondre enfin à nos besoins. Nos idées deviennent plus clair et les solutions arrivent sans effort.

Mais ça! on ne nous a pas souvent enseigné ça!

Voici un tableau sommaire pour vous aider à comprendre qu'une émotions viens vous visiter. Ça aide pour comprendre qu'a ce moment, il faut prendre un temps pour vivre nos émotions (sans les pensées, juste les sensation) et en comprendre qu'on a un besoins à satisfaire.

09/10/2023

Tant que je me juge et que je n'arrive pas a me pardonner, je ne peux pas me guérir!
Pour me guérir, j'ai besoin de m'aimer

08/29/2023

Une belle vidéo qui explique bien la relation entre nos émotions et notre santé physique.

NOTE FROM TED: This talk contains a discussion of child sexual abuse, which some viewers may find distressing. Please do not look to this talk for health adv...

07/20/2023

J'ai réussi!

Certification réussi, je suis maintenant coach pleine confiance! Former à la TPV (Théorie polyvagale)

Je suis tellement heureuse, j'y ai mis tellement d'efforts et de temps.

Une approche qui a changé beaucoup de choses pour moi et qui m'a libéré de croyances limitantes.

Je me sens maintenant de plus en plus en sécurité dans tout pleins de situations.

Youpi!


Katia Malorni - Thérapeute en relation d'aide complémentaires

06/29/2023

Ça vous arrive de vous sentir bloqué dans un sujet x, bloqué dans un domaine de votre vie?

Vous savez où vous devez aller, mais il y a rien qui se passe? Un manque de motivation? Procrastination ?, Un genre de flou qui s'empare de vous?

C'est comme si un élastique vous retenait dans le dos. Envie d'avancer et on réussi à osé....mais ce n'est pas assez, l'élastique nous ramène à notre point de départ.

Moi, je sais c'est quoi, je l'ai vécu.

Ça se peut que je le vive encore, mais maintenant j'ai le livret d'instruction pour mettre de la magie dans ma vie. La magicienne c'est moi, je ne suis plus la spectatrice de cette magie. Je ne suis plus la petite fille impressionné par les tours de cartes d'Alain Choquette. 😅

J'ai eu la chance de rencontrer une personne qui est venu me montrer à être THE magicienne. 🥳❤️🧞‍♂️

J'avais tout ce qui me fallait comme matériel dans ma boîte de magicienne, et encore plus, mais je savais pas comment faire les tours.
Est ce que je pensais que d'avoir les outils ferais de moi une super magicienne? Est-ce que je pensais que plus j'avais d'outils et plus je serais en mesure de mettre de la magie dans ma vie?
Peut-être que oui. Même que j'en suis certaine maintenant.
Mais l'affaire c'est qu'il me manquait plusieurs petites choses pour le réussir.
1-Pratiquer
1-Travailler pour que ça devienne facile. (Comme les vrais magicien)
1- Avec de la constance. (On ne deviens pas marathonien en un entraînement)
1- Le mode d'emploie, la recettes, le protocole, le plan, name it....
1-Comprendre le fonctionnement humain.

En passant, j'ai fait exprès que ce soit tous de "1-" car ils sont tous importants 🤣

Si vous êtes rendue à un point où vous voulez que certaine choses change dans votre vie.
Si vous avez envie de devenir THE magicien(ne) de votre vie.
Si vous comprenez, que le changement ne se feras pas avec une baquette magique, mais avec du travail, de la constance, et de la pratique.
Si vous êtes capable de comprendre que vous n'avez plus besoin de dizaines d'outils pour réussi.

Moi, je suis prêt à vous accompagner à devenir et être le magicien(ne) de votre vie. Je vais vous partager le mode d'emploi et vous comprendrez mieux le fonctionnement humain.

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations ou pour prendre rendez-vous avec moi.

Katia Malorni
Thérapeute en relation d'aide complémentaire
kmalorni@gmail.com
514-756-0612
Ou sur messagerie.

06/24/2023

Ma première récolte. Mon énergie conjointe a celle de la nature a enfin porté ses fruits. Ou plutôt ses fleurs. Cette belle récolte de fleurs d'ail est la première récolte de mon potager cette année et je suis pleine de gratitude.
Quand on désir quelque chose, il suffit de mettre notre énergie à la bonne place, de le faire avec intention et avec respect de la nature. Il faut avoir de la patience et accepter qu'à un moment il se passe rien. Mais que si c'est bien fait et qu'on a confiance, on a un résultat.
Ça fait 8 mois que j'attend cette première récolte. Et elle est enfin arrivée.
J'adore le processus et pour moi, c'est de la magie.

06/22/2023

On entend de plus en plus souvent la phrase suivante.

Vivre le moment présent!

Vous savez à quoi ça sert de vivre le moment présent?

Je viens de le comprendre et je vous le partage.

Il y a environ 95% de nos pensées qui reviennent chaque jours. Tel le jour de la marmotte. :)

Ce sont des pensées dont on a même plus conscience, car elle y sont ancré et devienne une sorte de programmation inconsciente. Elles nous protège et nous maintiennent dans une fausse sécurité de connue et de zone de confort.

Vivre le moments présent nous permet de sortir de se processus inconscient, sortir de notre programmation et nous permet de vivre intensément, de voir où nous allons, de ressentir avec notre corps et nous met dans un état de bien-être. C'est un moment pur de vie.

Ça vous est déjà arrivé de conduire et qu'un moment donné vous réalisé que les 2 derniers minutes, vous vous souvenez pas du chemin parcouru. Vous étiez distrait, mais vous avez fait tout ce qu'il fallait pour pasaller dans le champs ou de foncer la l'auto devant vous. Ça c'est que votre cerveau fonctionne de façon inconscient et par habitude. Bien c'était la même chose dans la vie. 95% du temps, on agit de façon inconsciente et par habitude.

Vivez le plus souvent possible le moment présent pour sortir de la survie pour aller vers la vie.

06/19/2023

La théorie polyvagale (TPV)! Ça vous dit quelque chose?

Je viens justement de terminer une formation sur la TPV et bientôt certifier sur la pleie confiance.

C'est une approche différente, assez récente pour nous aider à réguler notre système nerveux autonome.

Cette approche peut nous aider à réguler notre stress, anxiété, à atteindre nos objectifs de vie, travailler sur la timidité, nos blocages,et encore plus. Ça nous permettre de nous mettre en sécurité et en confiance en toute circonstances.

De devenir conscient de nos états internes et avoir un moyen de les adapter à nos expériences.

Est-ce que vous avez déjà senti en vous que vous étiez capable de beaucoup plus, mais qu'il y avait quelque chose qui bloquait votre élan mais sans êtes capable de mettre le doigt dessus?
Pour moi, c'est exactement ce qui se passe.
Hé bien! Je viens de trouver!!!

J'ai vraiment eu de grandes prises de conscience qui risque agréablement de changer beaucoup de choses dans ma vie.

Si vous avez envie d'en savoir plus, je suis disponible à vous en dire plus.