Valérie Michaud-Travailleuse sociale

10/26/2025

Beau week-end :)

10/01/2025

Rappel important ici!

Attention au discours que tu emploies envers ton enfant : son cerveau t'entend et intégrera tes paroles 🩷🩷🩷

09/30/2025

Aujourd’hui, nous honorons la mémoire des enfants disparus, des survivant·e·s des pensionnats autochtones, ainsi que leurs familles et leurs communautés.

À l’Alliance québécoise de la pédiatrie sociale en communauté, nous réaffirmons notre engagement à écouter, apprendre et agir pour contribuer à la réconciliation. Nous reconnaissons l’importance de bâtir des ponts de respect, de vérité et de solidarité avec les Premiers Peuples.

En cette journée, prenons le temps de réfléchir ensemble à l’histoire, mais aussi à notre rôle collectif dans la construction d’un avenir plus juste, où chaque enfant peut grandir dans la dignité, la sécurité et la fierté de ses racines.

09/15/2025

09/08/2025

09/07/2025

Je dois faire la lessive... je dois cuisiner le repas... je dois accompagner mon enfant à sa pratique de soccer... je dois gérer une crise...

Lorsque tu te dis que tu dois faire quelque chose, tu te positionnes en victime et tu subis... prisonnière de ta vie.

Lorsque tu te dis plutôt que tu choisis de faire quelque chose pour une raison que tu considères valable, tu reprends ton pouvoir sur la situation et tu es davantage motivée.

Je t'invite à observer ton discours quotidien. Quels mots reviennent fréquemment ? Apportent-ils de la lourdeur ou de la légèreté à ta vie, particulièrement à ton rôle parental ?

Tout est une question de perception. Préfères-tu subir ou être maître de ta vie familiale ? De quel côté des barreaux seras-tu ?

Qu'est-ce que tu « devais » faire et que tu « choisiras » plutôt de faire aujourd'hui ?

08/28/2025

Un autre outil pratique à découvrir!

✨ UNE MÉGA NOUVEAUTÉ… et un projet de cœur!

Depuis deux ans, j’ai traversé bien des tempêtes.
Mais j’ai aussi semé des graines. Et aujourd’hui, j’ai envie de vous offrir le fruit de ce chemin.

💌 Le magazine Sélections Parents‑Leaders
→ Un tout nouveau magazine GRATUIT pour vous inspirer, vous outiller et vous faire du bien. Autant pour les parents que pour les intervenants!

Dans ce premier numéro, je vous parle de résilience.
De ce que j’ai vécu. De ce que j’ai appris.
Et d’autres parents et coachs y partagent aussi leurs histoires, leurs outils, leur lumière.

📰 Vous y trouverez :

🧡 Des histoires vécues pour vous inspirer (dans le premier numéro j'ose y livrer un récit très personnel)

❤ Des articles "matière à réflexion" pour générer de belles prises de conscience.

🩷 Une portion "Science et psychologie" pour vous informer sur les enjeux du développement psycho-affectif de l'enfant.

💚 Le coin du coach avec des réponses à vos questions.

🩵 La boîte à outils Parents Leaders avec des exercices et trucs concrets

💜 De multiples pensées inspirantes.

📬 Ce premier numéro paraîtra sous peu et il sera GRATUIT!

Pour recevoir ta copie, il suffit de t'inscrire ici:
https://go.institutcoachingfamilial.com/revue-pl-automne-2025

Tellement fébrile de vous présenter ça!🤩

Nancy xx

08/05/2025

La présence d’un écran dans la chambre à coucher est liée à une diminution des minutes de sommeil par nuit. 😴

Les écrans peuvent supprimer la mélatonine, une hormone qui contribue à réguler le cycle de sommeil de l’organisme. L’utilisation des écrans en fin de journée peut compromettre les habitudes de la soirée, ce qui peut nuire au sommeil. Évitez d’utiliser les appareils au moins une heure avant le coucher, et maintenez-les hors de la chambre à coucher.

Pour en savoir plus : https://ow.ly/y5Bz50WsQct

07/24/2025

:)

06/22/2025

Je prépare le matériel scolaire de mes enfants et fidèle à ma tradition, j’ajoute un p’tit plus à leurs crayons !✏️

🙌🏻Nous avons le pouvoir d’entretenir un discours intérieur qui nous élève.

✨Semons dans la tête de nos enfants, des pensées qui les aideront à développer un discours intérieur digne d’un meilleur ami....qu’ils apprennent à devenir leur propre meilleur ami🙌🏻.

Lorsqu’on devient pleinement conscient de l’impact de nos pensées, on comprend l’importance qu’elles soient bienveillantes. Nos pensées teintent nos paroles, nos actions, nos émotions et même nos sensations !

Maîtriser nos pensées, c’est plus de maîtrise sur notre vie.✨

Imagine apprendre cela dès notre enfance.
✨💖✨
Cette année, j’ai choisi de faire imprimer ces affirmations positives au « JE » et les rendre accessibles pour aider le plus d’enfants possible.

Aidons nos enfants un crayon à la fois.

Les étiquettes sont disponibles à l’achat par ici : https://boutique.mariefrancegagnon.ca/collections/attentif-heureux

Tous les achats contribuent à la mission Attentif & Heureux qui a pour but de rendre accessibles les enseignements de la pleine conscience aux enfants.

Namasté ✨🤍🙏🏼🤍✨
Marie-France Gagnon

06/18/2025

J'adore ce message SOS Nancy- coaching familial Merci au nom de tous les parents!

https://www.facebook.com/share/1Ag8ouhcxi/

Ce qui m’a frappée hier, en lisant vos commentaires, c’est pas juste la fatigue.

C’est l’abandon.

Le fait que beaucoup de parents tiennent une vie complète à bout de bras… sans relais, sans repos, sans reconnaissance.

On parle souvent de demander de l’aide.
Mais on ne parle pas du vide quand on en demande et qu’il n’y a personne.
Pas de grand-parent dispo.
Pas de ressources accessibles.
Pas de service public à la hauteur.
Et souvent… pas même une oreille prête à écouter sans juger.

Alors on fait ce qu’on peut.
On serre les dents.
On repousse le moment où on tombera.
On devient invisible dans nos efforts, dans notre douleur, dans notre propre maison parfois.

Et c’est là que l’épuisement s’installe vraiment :
pas juste dans les nuits blanches,
mais dans le fait de ne plus se sentir soutenu.e nulle part.

Je n’ai pas de solution miracle.
Mais je veux te dire ceci, clairement, sans détour :

👉 Tu ne devrais pas avoir à mériter de l’aide.
👉 Tu ne devrais pas avoir à t’effondrer pour qu’on t’entende.
👉 Tu ne devrais pas traverser ça seul.e.

Et si t’as besoin de l’entendre aujourd’hui : ce que tu vis est réel. Tu n’inventes rien. Et t’as le droit d’en avoir marre.

— Nancy

06/17/2025

Bien dit!