Cabinet d'Hypnothérapie et de Coaching à Québec

06/09/2024

05/26/2024

‏📕 أهم 4 اقتباسات من كتاب "الرجل الذي ظن أن العمل حياته"

‏1- "العمل هو جزء من الحياة، ولكنه ليس بالحياة نفسها. الحياة معناها أن تستمتع بها وتجربها وتشاركها مع أحبائك. لا تدع عملك يستهلكك إلى درجة تنسى لماذا تعمل في المقام الأول."

‏2- "النجاح لا يقاس بمدى إنجازنا في عملنا، بل بمدى مساهمتنا في العالم من حولنا. الأمر لا يتعلق بما نحصل عليه، بل بما نقدمه."

‏3- "الحياة ليست وجهة، بل هي رحلة. ومثل أي رحلة، من المهم أن تأخذ استراحات وتستكشف مسارات جديدة وتستمتع بالمناظر الخلابة على طول الطريق. لا تنخرط في عملك لدرجة تنسى أن تعيش."

‏4- "يجب أن يكون عملك انعكاسًا لمن أنت، وليس العكس. لا تدع عملك يحدد هويتك. حدد عملك."

05/20/2024

SE CHOISIR C'EST :

Dire NON parce que je suis fatigué et que j’ai besoin de repos.

Dire NON parce que ça dépasse mes limites physiques et/ou émotionnelles.

Dire NON parce que ce n’est pas une urgence.

Dire NON parce que ça ne correspond plus à ce que je veux.

Dire NON parce que ça ne correspond pas à mes valeurs.

Dire NON parce que ce genre d’activité m'ennuie.

Dire NON parce que ce genre de personne me prend toute mon énergie.

Dire NON parce que je ne me sens pas respecté dans mon corps quand tu agis ainsi.

Dire NON parce que je ne me sens pas valorisé lorsque je suis en ta présence.

Dire NON parce que je n’ai pas de joie à faire cela.

Dire NON parce que ce n’est tout simplement pas ce que je veux !

Tous, nous avons nos limites qui sont personnelles et qui ne se comparent pas à celles des autres.

Le plus souvent, la peur de perdre, la peur de blesser ou la peur de décevoir va faire en sorte que nous n’oserons pas nous choisir.
La culpabilité peut aussi être un facteur
important qui joue dans nos décisions.

Prenez un moment pour regarder ce qui vous empêche de dire NON.
Par la suite, un pas à la fois, osez vous choisir.

05/14/2024

You're OK.

02/14/2024

Bonjour ❤️

12/24/2023

إنفصل عن رغباتك. فكثرة الرغبات تقود إلى المعاناة، لأنك عندما ترغب في شيء فإن معنى هذا انك غير قانع بما لديك. وعندما تحصل على ما ترغب به فإن هذا سيقودك بالتالي إلى سلسلة لا تنتهي من الرغبات الجديدة والمرهقة.

لذا تعلّم دائما أن تكون ممتنّا وقانعا بما لديك الآن، لأن هذا هو مفتاح السلام الداخلي.

الفيلسوف المحارب، مياموتو موساشي

11/04/2023

C'est presque toujours le cas! alors pas d'attentes... même de la personne la plus proche de ton coeur 😌