Massothérapie Cathy Bergeron

02/05/2026

Je nettoie entre chaque client. 🧹🧼

La pandémie est peut-être derrière nous. Cela ne m’empêche pas de nettoyer ma salle entre chaque personne.

En effet, il y a un nettoyage qui se fait. Mais rien de compliqué.😄

En autre mot, j’enlève les draps, je lave la table et mon petit banc et je remet des draps propres. Puis, si j’ai utilisé des outils comme les ventouses, ils sont mis de côté pour être lavés plus t**d.

Se sont de petites actions, mais qui sont très importantes. Je ne crois pas que tu aimerais être dans les draps de la personne qui est passé avant toi et d’avoir sa sueur sur toi. En tout cas, de mon côté si cela arrivait, je ne feelerais pas bien, bien.🤢

À oui ! Si tu rentres dans ma salle, il risque d’avoir une petite odeur. Ne t’inquiète pas c’est mon produit nettoyant.

Tu as une petite preuve que j’ai bien nettoyé.😄😉

02/04/2026

On ne peut pas toujours être au top de son énergie à chaque instant de sa vie.😟

Ça ne fonctionnera pas.

Comme on dit en bon québécois : Tu vas péter au frette.🥶

Il te faut un équilibre.

Quand tu te néglige. 🫣

Quand tu te dis que c'est pas grave c'est juste moi.

Quand tu minimise tes douleurs ou tes inconforts.🤷‍♀️

C'est LA! LA!!

Que cela devient vicieux ! 😈

Si tu trainne se négatif en toi, il est normale que ton corps ne veut plus répondre. Il va trouver un moyen de te mettre au carreau.

Et ça. Sur un moyens temps en plus.
Même si tu ne ressent plus les effets négatifs de ta douleurs, de tes inconforts. Bref de ta négligence, ton corps lui il s'en souvient et il t'attend au détoure.😵

Oui c'est normal d'avoir un down, mais ne reste pas là dedans, ne te néglige pas. Viens faire un tour en massothérapie.

Ça va te faire du bien.😉

Massothérapie Cathy Bergeron offre la prise de rendez-vous en ligne. Coordonnées: QC,CA,J1X 1L5 Tél: 819-437-8547

02/03/2026

Est-ce que tu savais que la massothérapie viens de loins? 🤓

Les origines va à des milliers d'années avant J.- C. On peut voir que la massothérapie avait une place dans la médecinne traditionnel chinoise. On a pris conscience que la massthérapie était présente aussi en Afrique. Puis, dans à la longue, cette pratique à été instoré chez les Grecs par nulle autre que le père de la médine moderne qui est nulle autre qu'Hippocrate. Dont celui-ci recommandais de ce faire masser une fois par jour.

En ce qui concerne de la massothérapie moderne, cela ne va qu'au 19e siècles qu'on revoit la massothérapie dans la culture et qu'on voit émerger le massage suédois en Suède. (Bien-sûre!) Je te dis ça comme ça, le massage suédois c'est la technique de basse que j'utilise lorsque je te masse.😏

Mais si on se rapproche plus de nous, ce n'est que dans les années 60 que la massothérapie fait sont entré. Avec la culture place and love qu'on redécouvre la conscience de son corps.

La massothérapie vient vraiment de loins. Puis ce qui est fou, c'est que cela ne fait qu’un peut plus de 20 ans qu'elle soit présente dans notre réalité au Québec.😉

02/02/2026

Plus je veillis, et plus j'attend parler autour de mois d'investissement en bourse, de CELI de REER et même de cryptomonnais. Et que c'est ton ben important. Surtout un REER.
C'est bien d'en avoir un REER. Cela te permet t'investir pour plus t**d, que ça va t'aider lorsque que tu sera à la retraite, que tu vas pouvoir mieux vivre et d'en profiter plus pour tes vieux jours. Ou de le R***R pour l'achat d'une propriété. 💵🏠

OK! Cool!

C'est comme avec ta santé! 😃

????

Oui ta santé est un bon investissement.
Tout comme tes cotisation à ton REER, investire dans ta santé est rentable sur le long terme. 😁

Plus tu prend soins de toi aujourd,hui, moins la facture de ta santé sera salé pour plus t**d. Et plus tu pourras mieux profiter de tes investissments et cotisation sur le long terme.

Imagine. Si tu prend soins de toi aujourd'hui, tes problèmes que tu as maintenant vont se compliquer si rien n'est fais. Et rendu à un certains âge ... dison la retraitre. Plutôt de bien profiter de celle-ci, que tu sois pris avec plusieurs problèmes de santés. Cela fera en sorte que tu sois pris pour aller à l'hôpitale plusieurs fois dans le mois. 🤕🏥

Parce que tu vas être suivit pas seulement par ton docteur de famille, si tu en à un, mais par 3-4 spécialistes. Ton argent que tu auras si durement gagner ne sera plus pour que tu en profite, elle sera dédié pour payer le gaz pour tes rendez-vous, pour payer ton stationnement parce que tu ne reste pas la porte d'à côté et pour tes médicaments qui remplis ta pharmacie au complet. Parce que rendu là ce n'est plus 1-2 pilules que tu va avoir, mais bien une dizainnes. Et je n'exagère presque pas. Le pris de ces dernières par mois va frauler et même dépasser les 100$. 🫣

Prends soin de toi le plus tôt possible, comme cela la facture plus t**d ne sera pas salé. 😉

01/29/2026

Il peut arriver après un massage, tu peux être courbaturer/racker. Tu peux ressentir cette sensation sur une possibilité de 3 jours. C'est la même sensation que quand tu t'entraine.

Et se n'est pas toujours agréable pour certaine personne.😟

J'ai un truc pour toi qui pourrais t'aider. Et tu peux le faire le jour même après le massage.

C'est de prendre un bon bain avec du sel d'Epsom.😁

Assure toi de bien suivre les indications.

En utilisant le sel, cela t'apportera une relaxation à tes muscles et te permet de diminuer tes douleurs et tes raideurs causé par l'inflammation de ton corps.😃

De plus, cela te permet de te détandre et prendre du bon moment pour toi.

Pas pire mon petit trucs.😉

01/28/2026

J’ai un secret pour toi. 😁

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Le secret que je vais te partager avec toi va t’illuminer ta consciences.

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Tu es biens assis? Tu es présent de corps et d’esprit ?😃

Sa y’est !

Good !👍

Le secret est … prépare toi.

…

Le secret est … de prendre ton rendez-vous d’avance. De ne pas attendre que ta douleur sois insupportable et que plus rien ne viens la soulager.😁

Quand tu vois que tu commence à avoir mal, attends quelques jours (plus ou moins 3-4 jours selon ta tolérance) pour voir si cela se passe. Si non, il serait bien que tu regarde pour un rendez-vous.

Cela ne sert à rien que tu attendre au maximum de ta tolérance avant de prendre un rendez-vous. Tu te fais plus de mal qu’autre chose. En plus, tu empêche d’avoir une récupération efficace et de moins longue durée. Parce que oui plus tu as mal plus, il y a un risque que ta récupération sois plus longue. Il y a pas de passe droit ou de baguette magique, une douleur qui peut duré que quelques jour / semaine, peut prendre un à deux mois de plus si elle n’est pas l’attention qu’elle aurait de besoin.🤷‍♀️

N’attend pas d'être acculer au mur, prends ton rendez-vous avant que ça deviennent ingérable.😉

[massotherapiecathybergeron.datedechoix.com](http://massotherapiecathybergeron.datedechoix.com "‌")

Massothérapie Cathy Bergeron offre la prise de rendez-vous en ligne. Coordonnées: QC,CA,J1X 1L5 Tél: 819-437-8547

01/27/2026

Savais-tu que les massothérapeutes se ressemble, ... mais pas tout à fais.🤷‍♀️

Je t'explique.

En massothérapie, la formation qui est donné au massothérapeutes se ressemble beaucoup. Donc il est normale de voir une similitude entre nous. Que cela soit par nos technique ou même notre façon de penser.😁

Par contre.

Malgré tout cela, chaque massothérapeute est différents.😉

Et oui !

Cela se voit sur notre approche avec toi, de comment on voit ta problématique ou ton but ( oui il peut avoir plus de chemin pour arriver à ton idéal.), des technique apprises et même avec nos expériences.👍

Par ces différences, il y a de fortes chances que cela fera en sorte que ton expériences sois différents.

C'est le même principe quand spider man découvre le spider verse. Il rencontre plusieur Spidy, mais la personne derrière n'est pas la même.🤔

Oui les massothérapeutes se ressemble, mais en même temps non.😉

01/26/2026

Le succès est le résultat est la conséquence d'efforts quotidiens sur une longue période.

01/22/2026

Tout comme toi quand je ne travaille pas, j'aime bien relaxer. 🤔

Et quoi de mieu que de lire un livre?

Pour ma part, j'aime lire toute sorte de livre Je peux passer d'une pièce de théâtre, les romans policiers, des livre le dévellopement pesonelle ou bien des livres plus éducatifs qui vont m'apprendre sur de nouveau sujet. 😁

Mais je te dirais que j'ai un petit faible pour les livre fantastiques. Et oui j,ai encore mon coeur d'enfant.

On dirais qu'avec se genre de livre, j'ai une plus grande facilité à rentrer dans l'histoire. À imaginer les actions, les personnages et son environnement. Ça permet de sortir du train train quotidien de m'évader et de voyager à faible coût C'est beaucoup moins chère qu'un billet d'avion. ✈️😝

Et oui je relis mes livres plus d'une fois. Presque tout mes livres on été lue au minimume 2 foix . Ce qui est bien quand tu lis un livre peut importe le nombre de fois que tu vas le lire, il y aura toujours quelque chose de nouveau. Ton attention ne sera pas porté sur les même détailles. C'est ce que j'aime de relire mes livres.

Qu'est-ce que tu fais pour te relaxer?🤔😉

01/21/2026

Change de semaine! 🗓➡️

Il arrive d'avoir des gens qui se mettre sur ma liste d'attente pour avoir un rendez-vous durant la semaine. Le bémole au tableau, bien souvent, il y a de la disponnibilité durant la semaine.

Faite attention ! 🫢

Si vous décider de voir ou prendre rendez-vous. Assure toi d'être dans la bonne semaine.

En effet, malgré pour la majorité des gens le début de semaine commence le dimanche, mon calendrier de prise de rendez-vous quand à lui commence un lundi. Donc, il faut que tu change de semaine.😬

Si tu ne le fais pas, c'est assuré qu'il va te dire qu'il n'y a pas de disponnibilité. 😉

Si tu veux voir mes disponibilités, assure toi d'être dans la bonne semaines !!

01/20/2026

J'ai un commité d'accueil.😄

Quand tu viens me voir, au moment qui tu rentre, tu es aceuilis par moi, mais il arrive aussi que tu sois accueillis aussi par ce que j'appelle affectueusement mon comité d'accueil. 🐱🐶

Se comité est constitué nulle autre que par mon chat Luna et de mon chien Daisy.

Elles sont toujours prête à te recevoir et te dire bonjour. Et recevoir beaucoup d'amour de ta part. Parce que oui, il peut arriver d'être oublier de donnez une taxe câlins, surtout pour mon amis à la fourrure noir. 🐶

Mais t'inquiète. Si tu ne veux pas les voirs, tu n'as qu'à me le dire et ils ne viendront pas te voir. Je sais que ce n'est pas tout le monde qui apprécie la présence d'animaux et je respecte.😉

01/19/2026

Durant mes 2 semaines de vacances, il y a de nombreuses personnes qui mon sollicité pour avoir un massage. Que cela était important qu’il avait très mal qu’ils ne pouvait plus se supporter qu’il voulais venir en urgence.🫣

Je peux comprendre que tu es en grosse douleurs et que plus rien ne fonctionne et qu’il n’y a plus de soulagement possible.

Le problème, c’est que moi aussi je dois écouté mon corps si tu veux que je reste présente pour t’aider.😓

Je ne prend pas de vacances le reste de l’année pour être le plus disponible pour toi. Pour être présente pour toi.

Mais, il faut que je prenne moi aussi une bonne pause une fois dans l’année.🙂

Je sais que cela peut être un peut fâcheux pour toi dans ce genre de moment là. Et je suis consciente de cette situation.

Si je n'écoute pas mon corps, qui va le faire pour moi? 🤨

Bref, je ne suis pas Wonder Woman (même si j’aimerais ça être une amazone superbe badasse), j’ai moi aussi de besoin de vacances tout comme toi.

Un petit truc pour toi quand tu as mal, n’attend pas d'être au bout du bout pour vouloir prendre un rendez-vous avec mois. Je te dirais que si la douleur n’est pas partis après 5-6 jours ( à plus pu moins ta tolérances), là il serait pertinent de prendre un rendez-vous avec moi.😉