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Massothérapie Cathy Bergeron

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Massothérapie Cathy Bergeron

Ce qui m'a aidé pour mes blessures ce sont les soins de massothérapie prodigués par mon père. Salut! Au plaisir de se rencontrer :)

J'aide les gens qui sont pris avec des douleurs persistantes à être soulagés pour leur permettre d'augmenter leur état de bien-être en ciblant la musculature profonde. Venant d'une famille sportive et en ayant moi-même fait du sport étant plus jeune que cela soit le soccer ou le basket, les blessures musculaires sont considérées comme normales. Par ce fait, je suis en mesure de comprendre les gens

actifs qui sont pris avec des douleurs et des inconforts qui sont persistants et mieux les diriger vers l'importance d'avoir des soins pertinents pour eux. Depuis que je suis jeune, je suis intéressé par l'anatomie, la biomécanique du corps, le vouloir d'aider les gens aux prises avec des problématiques et ainsi voir leurs progrès. Le domaine de la santé et de la rééducation physiques m’a toujours intéressé. Et il y a le fait que je suis consciente du domaine de la massothérapie depuis mon jeune âge ce qui m’a dirigé vers la massothérapie. Je m'appelle Cathy Bergeron, je suis massothérapeute, kinésithérapeute et j'aide les gens actifs à retrouver leur état de bien-être perdu causé par des douleurs musculaires tenaces. Ainsi je guide les gens qui se sont perdus dans leur douleur à retrouver le chemin de la liberté. Le tout en ayant un accompagnement éducatif et préventif relié à leur situation.

07/24/2025

Entre 2 rendez-vous, je ne chôme pas.🙅

Après avoir nettoyé ma table et changer les draps et bien sûr la finalisation de ton dossier, il m'arrive de vouloir prendre de l'avance. Cela peut-être sur les dossiers de mes prochains clients, mais parfois je m'avance dans mes autres tâches connexes. Comme par exemple, préparer mes prochaines publications Facebook.

Et oui je me prends un temps pour les faire. Et non je ne l'ai fait pas le jour même que tu les vois. 😉

Donc, il m'arrive que dans la semaine je peux prendre de l'avance, cela me permet d'avoir plus de temps pour plus t**d. Pour mieux se relaxer, profiter du moment présent.

Tiens, c'est un peu les mêmes buts que tu recherches quand tu viens te faire masser.😃

Et pourquoi remettre à plus t**d quand je peux le faire, quand j'ai le temps pour le faire ?😉

07/23/2025

Un petit rappel si tu l’avais oublié. ⏰

Les reçus en massothérapie ne sont pas admissibles pour les impôts.

Je sais, je sais. 😐

Le temps des impôts est passé depuis un petit bout. Que tu ne veux en attendre parler en ce moment car c’est une source de stress pour toi. Le simple fait que tu attendes les mots impôts, cela te donne de l'urticaire.

Ceci n’est qu’un petit qui rappelle pour te dire que la massothérapie n’est pas inclus dans la liste des soins qui sont déductibles d’impôts. Que cela soit au provincial qu’au fédéral.🙅

Pourquoi je te fais se petit rappel amicaux?

Car il y a des gens qui commencent à regarder pour venir en massothérapie et de garder le reçus pour les prochains impôts.Maintenant que c’est dit, c’est à toi de voir. De mon côté, je ne fais que dire se que mon association nous dit.😉

07/22/2025

> ⏳💸

Tu as sûrement déjà attendu cette phrase mythique dans la bouche de certaine personne du genre business man. Mais est-ce que tu savais que cette phrase peut aussi te coller à toi.

Pense-y 2 minutes.🤔

Quand tu as un inconfort, tu as tendance à prendre comme un grain de sel et tu laisse ça aller. Puis, le temps passe et ton inconfort devient de la douleur. Et cette douleur continue son intensité ne fait qu'augmenter et augmenter.

Mais ce que tu ne comprends pas, un inconfort est plus facile à soulager que lorsque tu as une douleur intense. Comme il y a des évolutions, il est normal que cela prenne du temps. C'est comme des mauvaises habitudes plus tu attends plus elle s'accroché et plus c'est dure de sen débarraser.🫣

Donc, plus tu prends du temps, plus, il y a un risque qu'elle prenne du temps à être soulager. Et il y a un risque que tu sois obligé de revenir plus de 2 ou 3 fois.

Imagine tout l'argent potentiel que tu vas perdre simplement parce que tu as décidé de te dire > 💸💸💸

On peut vraiment dire que le temps c'est de l'argent... De l'argent que tu perds. 💸💸💸😉

07/21/2025

Ça vient me compliquer ma compréhension. 😵

À la fin de chaque mois, j’ai pour habitude d’inscrire tous mes nouveaux clients à mon infolettre ou de participer à mon sondage de satisfaction avec leur accord bien-sûr.

Donc, je prends un à un chaque dossier du mois passé voir leur adresse e-mail. Il arrive souvent que les gens écrivent en lettre cursive. À la galère ! Je n’ai rien contre les gens qui écrivent comme ça. Moi-même, j'écris un peu comme ça. Le problème est que souvent c’est que j'ai de la difficulté à te lire. Parfois, je me demande c'est quoi qu'il soit écrit. Je ne peux même pas dire si j’ai affaire à un ''a'', un ''u'' ou un ''e''. Et déjà que je suis dyslexique/dysorthographique, disons que je pars ma lecture bien souvent avec une demi-prise. Et comme je regarde tes informations à la fin du mois, cela fait un petit bout que je t'ai vu. Donc je ne peux pas te demander c’est quoi qui est écrit, car bien souvent se sont les informations pour te joindre qui sont le moins lisible. 😵‍💫

C'est pas très optimal.

C’est là que je me rend conte que quand c’est un document qui faut donner des informations importants, je me rappelle mes clients avec leur écriture de médecin et j’essai que mon écriture soit le plus lisible au point que j'écris en lettre carré pour être bien sur que cela soit lisible. Ça serait bien si toi aussi tu pourrais faire ça. Ça me compliquerait moins la tâche. 😉

07/17/2025

Il y a plusieurs solutions qui peuvent être à ta portée pour te soulager de tes courbatures. 😄

Et une entre elles c'est le repos, le repos et le repos.

Ha oui! LE REPOS 😏

Repose toi, rien de mieux pour se régénérer. Quand tu fais un activité qui est demandant pour le corps et surtout que tu n'es pas habitué, le corps à besoin de repos pour se rétablir. Donc, pour quelques jours, ...

LAISSE TON CORPS TRANQUILLES ! 😅

Si tu ne le fais pas par toi-même, c’est ton corps qui va le faire pour toi.

Parfois, on n'a pas de besoins de faire tant d'efforts pour que cela soit bénéfique. 😉

07/16/2025

Il vaut mieux prévenir que guérir. 😃

Est-ce que tu connais se vieux principe chinois?

En d'autres mots, Il vaut mieux prendre des précautions et rester en santé plutôt d'être obligé de se soigner et d' être obligé d'y remédier.💊💉

C'est un peu comme avec le temps de la grippe/ rhume. Il y a certaine personne qui décident de se faire vacciner contre la grippe pour que celle-ci soit moins forte lorsque la saison sera à son paroxysme ( à sont plus haut).

Ce principe va aussi pour tes douleurs et inconforts musculaires que tu peux ressentir.😉

Et c'est là que la massothérapie entre en jeu.

Se faire masser sur une basse régulière, va d'aider à te prévenir sur le long terme pour tes blessures et inconforts musculaire.😃

Et oui, la massothérapie est aussi un bon moyen de prévention. En venant sur une basse plus régulière. Tu aides à avoir une musculature plus relaxe, plus souple et mieux réchauffée. Ainsi, le risque de blessures diminue car tes muscles sont aptes à réagir au moment opportun.

Oui la massothérapie aide à te soulager lorsque tu as de la douleur/ inconforts, mais tout comme le vaccin contre la grippe, elle aide à prévenir et/ou réduire les effets négatifs sur le long termes. 🤗

Avoir un massage sur une basse régulière se fait sur le long terme, mais c'est tellement plus agréable à recevoir qu'une piqûre.😉

07/15/2025

L'été c'est le temps des vacances !! 😎🍹✌️

Je te comprends. Il fait tellement beau et chaud que c'est la période idéale pour recharger la batterie. Ainsi tu peux tenir un autre 6 mois de travail avant les prochaines.

De mon côté, je n'en prends pas clairement de vacances.🫣

Du moins. Pour l'instant. 😏

Je vais plutôt prendre une journée dans le mois en congé et les jours fériés.

C'est bien beau l'état de zèle mais, il faut savoir lever le pied du gaz un peu. Et de ne pas se brûler à la tâche non plus.🥴

Mais, je te dirais que c'est plutôt un effet d'habitude. Depuis mes 16 ans, j'ai toujours travaillé durant l'été.

Vive les temps partiels !! On lâche pas les jeunes !! 💪

Mais c'était le temps pour avoir un peu d'argent de poche et aussi de te renflouer ou économiser pour la prochaine rentrée scolaire. C'est ce qui se passait de mon côté.

Comme je n'ai pas de vacances et que je n'est que quelques jours durant la période estivale en congé, ne sois pas triste si tu tombes directement sur une de ces jours-là. J'ai plein d'autres jours qui peuvent faire l'affaire même si c'est pas cette journée là. Et ça, même si ce n'est pas tout de suite et maintenant.🤗

Il faut que je prenne soin de moi un peu si tu veux avoir ton rendez-vous.😉

07/14/2025

Toutes les tempêtes ne viennent pas gâcher votre vie, certaines viennent nettoyer votre chemin. Inconnu

07/10/2025

Tu t'es sûrement demandé au moins une fois durant un de tes massages à quoi ton masso pense. 🤔

Je dois t'avouer quelque chose. Je décroche et je me mets à penser à plein de choses.

Durant ton massage, je ne pense pas tout le temps de ton massage. Je suis désolé de te dire ça. Oui je pense à ton massage, de quel moyens le méthode de massage serait le plus efficace, quels muscles qui seraient en cause ou si c'est pertinents d'utiliser un outils et/ou un baume, etc. Mais après avoir eu ces réflexions ou durant ces réflexions, je décroche. Et là, les pensées fusent de toute part. Et c'est pire lorsque je suis fatiguée. Mes pensées peuvent aller d'un sujet philosophique à la question: qu'est-ce que je vais manger. 😅

La preuve, j'ai eu l'idée et le concept de ce poste durant un massage ... Et c'est pire lorsque je suis en massage de relaxation. J'ai moins de choses à penser par rapport au massage.

Lorsque je te masse, oui il m'arrive que mes pensées divague. Par contre, je suis toujours présente pour toi. 😉

07/09/2025

Est-ce que tu as réussi à faire un jardin cette année? Avec toute cette pluie que nous avons reçue durant ce printemps et le début d'été avec les grosse chaleur? 🥒🥔🥦 🌧️🔥🤔

Une chose est sûre, c'est tellement agréable de pouvoir manger des légumes frais qui viennent directement de son propre effort. Il me semble que les légumes et les fruits ont encore meilleur temps dans ce temps-là.

Par contre, il faut se dire, avoir un jardin ça demande beaucoup de temps. Du temps pour s'en occuper et faire la cueillette. 💪

Et si je disais, qu'on peut comparer ton corps à ton jardin. Ça parait un peu étrange, mais continue à lire, tu vas comprendre.

Tout comme ton jardin, tu as besoin d'entretien et d'amour pour avoir un résultat.😎

Lorsque tu as mal et que tu viens me voir, les 2-3 premiers rendez-vous ressemblent un peu au désherbage. Tu prépares la terre pour l'arrivée de jeunes pousses ou des semences. Pour ton corps, on diminue les effets de douleurs et d'inconforts ressentis pour t'aider à la récupération.

Une fois que l’espace est prêt et que tu as bien préparé votre jardin, il reste seulement l'entretien. Ce qui consiste à lui donner de l'eau et continuer à enlever les mauvaises herbes. Les mauvaises herbes ! Ça n'arrête jamais de pousser, c’est comme ta douleur qui est récurrente. Bref, un jardin à besoin d'entretien constant pour qu'il puisse grandir et s'épanouir pour qu'il puisse te donner de bons légumes.Tout comme toi, tu as besoin d'un massage constant pour avoir un bon entretien pour que celui-ci ne vous fasse pas défaut. Après que tu sois venue me voir, il faut garder un entretien constant. Comme cela, tu gardes ton jardin (ton corps) en bonne santé et ainsi tu pourras t'épanouir et vivre comme tu veux. Les premières semaines sont condensées, mais quand tout va bien, il ne reste à ce que la machine soit entretenue. 😁

Par contre, si tu laisses ton jardin à lui-même, avec les mauvaises herbes et les insectes nuisibles. Il y a de forte chance qu'il ne te donne jamais de bons légumes. Les légumes et les fruits seront parasités et ils ne seront pas bons à la consommation. Le résultat sera similaire si tu ne t'occupes qu'une fois de temps en temps. Et à ce moment-là, tu vas être obligé de recommencer tous tes efforts. Ou bien d’utiliser des moyens un peu plus chimiques.

Bye, bye le ketchup aux fruits et relish fait maison! 😭

Il peut t'arriver le même résultat pour ton corps. Si celui-ci est privé de bon soins que cela soit hebdomadaires à sporadiques, tous les efforts faits auparavant pour t'aider seront à recommencer. Ou sinon, il reste l’option de la méthode chimique … les médicaments contre la douleur et les anti-inflammatoires.

Prends soin de ton corps comme tu prends soin de ton jardin. Avec amour et petits soins! 😉

07/08/2025

Ça c'est toi avant de venir te faire masser. 😱

Ton humeur prend un coup. Un rien t'énerve. Et à chaque petite chose qui ne se passe pas comme tu veux, tu es sur le bord d'exploser.😡

Tu ne sais peut-être pas mais c'est ton corps qui te dit qu'il en a assez, bouge, fais quelque chose pour que ça arrête.🙅

Effectivement, il y a des personnes qui réagissent de la sorte quand il ont trop longtemps supporter leur douleur/inconforts.🤷

Il ne faut pas oublier que la douleur n'est que simplement du ressenti physique. Elle a aussi un aspect psychologique, mais surtout émotionnel.👍

Avant que tu ressembles à ce petit Groothe, même s'il est mignon, vient prendre un rendez-vous. 😉

07/07/2025

Un aspect que j'aime de mon travail c'est de pouvoir travailler à la maison. 💆🏡

Je peux me lever plus t**d, pas besoin de me lever à 6h30 parce que je dois aller au boulot tous les jours. Je peux prendre mon temps, c'est moi qui le gère comme je le veux. Quand je ne le gère pas mal. Oui j’ai une drôle de relation d'amour/haine avec le temps. Ça a toujours été comme ça. Bref. Je n'ai pas de stress pour arriver en ret**d à cause du trafic ou de la température ou si mon auto ne veut pas coopérer (fais vécu ici). En plus, c'est moi qui ai choisi mon horaire. Si je veux faire de l'administration un dimanche soir, je le fais. Il y a personne qui m'oblige à faire quoi se soit autre que moi même! 😎👍

Par contre, il y a certains inconvénients. Comme je travaille à la maison ça peut devenir un peu lourd quand la fin de semaine arrive. J'aime sortir des 4 mêmes mûres de la maison. Ça me permet de changer d'air un peu. Le social est un peut limiter et ce n'est pas tout les clients qui aiment qu'on leur pique une petite jasette durant leur massage. Ça peut devenir un peu long. Et les partys de travail ... c'est un peu mort quand tu es le patron et les employés en même temps. Par chance, je travaille aussi à un autre endroit. ✌️💆

Malgré les petits inconvénients que cela peut m'apporter, j'aime bien pouvoir travailler à la maison. 😉

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