Territoires en Conscience

10/20/2025

Envie d'en savoir plus sur le Shinrin Yoku / bain de forêt ? 😃🌿

👉 Rendez-vous au 1er Forum international de Shinrin Yoku au Québec, le samedi 22 novembre à Montréal ou en ligne.

Organisé par Shinrin Yoku/AGSY, cet événement rassemblera des spécialistes et acteurs de terrain pour partager les développements récents et les différents champs d'application de cette pratique de bien-être en nature.

✅ J’aurai le plaisir de participer à une table ronde pour partager les enseignements de ma collaboration avec les Marais du Nord : depuis 3 ans, j'y guide des bains de forêt nocturnes ✨

Réservez votre place dès maintenant 👇 Au plaisir de vous y croiser à Montréal 💚

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10/15/2025

🤝 C’est lorsque j’interviens au cœur des villes que je me sens la plus utile !

Nos milieux urbains regorgent de sursollicitations sensorielles : pollution sonore et olfactive, saturation visuelle…
Résultat : un état de vigilance permanent qui épuise le corps et l’esprit.

Et on a beau savoir qu’il faut ralentir, respirer, passer du temps en nature…
Encore faut-il nous offrir des occasions concrètes de le vivre, là où on en a le plus besoin : au cœur même de la ville.

C’est aussi, pour moi, une manière de prouver qu’une autre expérience de l’espace urbain est possible : plus douce, plus humaine, plus vivante.

Et je pense qu’il est grand temps de l’encourager ! Pas vous ? 😉

✅ Il y a un mois, j’ai eu la joie d’animer un atelier-conférence d’initiation au Shinrin Yoku (bain de forêt) lors de l’événement PRÉSENT à Québec, dans le magnifique jardin des Gouverneurs, en plein cœur du Vieux-Québec 🌳

Un immense merci à Méditation au lever du soleil pour cette opportunité 🙏

Je garde une profonde gratitude pour ce moment partagé, où des dizaines de participant·e·s ont découvert la nature urbaine autrement, en pleine conscience.

J’ai déjà hâte de renouveler l’expérience 💚

09/24/2025

🌝 Bonjour à toutes, ça sera le dernier Shinrin Yoku de la pleine lune aux Marais du Nord, rejoignez-moi pour une fin de journée entre couleurs d'automne et rayons de lune 🍁✨👇

, ne manquez pas ce dernier rendez-vous 2025 🧡

Quand avez-vous levé les yeux vers le ciel pour la dernière fois ? Offerte par une guide certifiée, cette marche nocturne vous invite au ralentissement et […]

09/22/2025

👋 Vous êtes à Montréal en fin de semaine ? Ne manquez pas le Festival Ode à la nature organisé par Shinrin Yoku/AGSY (l'association de guides shinrin yoku dont je fais partie 😉) !

Vous pourrez participer à des séances d'initiation au Shinrin Yoku GRATUITES : uniquement pour les adultes ou encore en famille, en français mais aussi en anglais... Vous ne pouvez pas manquer ça ! 😃

📍 Canal-de-Lachine
📅 Réservez votre séance du 27 septembre ! https://www.eventbrite.com/e/1623113087939?aff=oddtdtcreator

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09/18/2025

Bonjour à toutes, la météo s'annonce fraîche 🍁 et ensoleillée ☀️ ce dimanche matin pour notre matinée Bain de Forêt & Sophro-énergie sur les Plaines d'Abraham.

De belles conditions pour marquer en douceur cette transition de l'été vers l'automne, entre femmes.

ℹ Il reste 3 places si vous souhaitez nous rejoindre. Découvrez le programme : https://cycliqueparnature.com/evenements/

09/12/2025

PRÉSENT à Québec 2025 c'est demain ! 💙 Une programmation qui vous permettra de découvrir de nombreux aspects de la pleine conscience en plein cœur de la ville de Québec. On s'y voit ? 😃

👉 Je serai bénévole demain matin sur le stand de Méditation au lever du soleil et à 16h45, je vous guiderai dans une initiation au Shinrin Yoku 🌳

09/10/2025

🍁 Célébrons l'équinoxe d'automne, en nature, entre femmes !

Séverine Gourhant, Professeure de méditation & Sophrologue et moi-même (Sarah, guide de bain de forêt 🙋‍♀️), nous vous réservons une matinée remplie de connexions et de douceur.

Marche lente, explorations sensorielles, techniques de respiration, soin énergétique collectif... autant d’invitations pour vous ancrer et accueillir l’automne avec confiance et légèreté.

Une cérémonie du thé et une légère collation viendront clore la matinée.

ℹ Plus d'infos & inscriptions à la matinée : https://cycliqueparnature.com/evenements/

07/20/2025

✊ Solidaire avec les luttes autochtones contre le projet de loi 97 (réforme du régime forestier) 🪵

C’est un combat qui concerne tout le monde car une protection des forêts mise à mal c’est un avenir amputé pour les générations futures et la biodiversité.

Je vous invite à vous informer sur cette loi et à suivre le compte de pour savoir où et quand auront lieu les prochaines manifestations.

📸 Manifestation hier devant le Parlement du Québec.

07/07/2025

Dans quelques jours l'effervescence du sera retombée sur les Plaines d'Abraham, il sera alors temps de s'y déposer entre femmes pour s'imprégner des bienfaits de la nature 🌿

Mireille et moi vous réservons une matinée alliant postures accessibles de yoga et pratiques sensorielles douces de Shinrin Yoku (bain de forêt) afin de vous offrir un espace de ralentissement au contact de la nature.

ℹ Pour en savoir plus et nous rejoindre 👉 https://www.facebook.com/share/19P3V5nKiD/

Ritualia par Mireille C

07/03/2025

🌅 Je suis une amoureuse des levers de soleil mais en posant mes valises sur la rive sud, j’ai compris qu’il me fallait changer de perspective… et ajuster mon rythme.

Pour continuer à honorer ce rendez-vous solaire sur le fleuve, j’ai troqué l’aurore pour le couchant.

Je me suis couchée (et levée) plus t**d et… l’émerveillement a opéré !

Je vous offre un aperçu en quelques images.

Changer de rive, c’était aussi découvrir une autre façon d’habiter le temps 💛

06/22/2025

🏕️ 1ère intervention dans un festival de plein air 🌲

Le week-end dernier, j’ai eu le plaisir de guider 2 bains de forêt lors du .expe, en Mauricie, avec ma collègue .

Une occasion pour les amoureux·ses de nature présent.e.s de découvrir une autre manière de profiter du plein air : plus lente, sensorielle et silencieuse.

Pouvoir co-guider des bains de forêt dans le cadre de ce festival a été une expérience aussi riche que formatrice.

On s’y donne rendez-vous l’année prochaine ? 😃

Merci .expe, , et tous les participant.e.s 💚

06/05/2025

Il reste de la place pour le Shinrin Yoku de la pleine lune, lundi de 20h à 22h30 aux Marais du Nord ✨🌕

👉 Pour vous inscrire : https://maraisdunord.com/?tribe_events=bain-de-foret-a-la-pleine-lune-10

🌕 𝗕𝗲𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗿𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿… 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗲́𝗰𝗿𝗮𝗻, 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗯𝗿𝘂𝗶𝘁, 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 ?

À la lueur de la pleine lune, laissez-vous guider pour un bain de forêt nocturne, une immersion sensorielle qui invite au calme, à la présence et à la reconnexion avec soi-même.

Ce sera le dernier bain de forêt de la pleine lune aux Marais du Nord avant septembre, alors ne ratez pas l’occasion !

𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱 ? Lundi 9 juin à 20h

🔗 𝗥𝗲́𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲𝘇 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲 𝗶𝗰𝗶 : https://maraisdunord.com/?tribe_events=bain-de-foret-a-la-pleine-lune-10

💬 Ceux et celles qui ont déjà participé à l’activité,
laissez un mot, un souvenir ou une impression en commentaire ! 🌌