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01/10/2021

Beaucoup trop de gens choisissent le confort immédiat au lieu de prendre la décision de faire les actions inconfortables qui leurs permettront de réaliser leurs rêves.

Est-ce que les actions dans lesquelles tu es à l’aise et que tu maîtrises parfaitement sont alignées avec la version que tu désires dans le futur ?

Franchir le moment d’inconfort, d’hésitation ou de peur te rendras fier de toi et c’est en fait le seul moyen pour prendre confiance en toi, changer de perspective et s’aventurer vers de nouveaux horizons pour pour atteindre ce que tu désires.

Prend conscience de ta voix mentale qui te teste constamment pour prendre un chemin dont tu ne veux pas à long terme simplement pour alléger ta conscience et avoir l’impression de maîtriser ta vie.

Chaque fois qu’une peur reviens sous prétexte de rester dans ta zone de confort. Rapelle toi que pour réussir tu dois te sentir confortable avec le fait d’être inconfortable.

Ton succès se retrouve juste derrière ce qui t’empêche réellement d’avancer et si tu veux vraiment voir tes rêves se réaliser le désir de réussir doit dépasser l’inconfort temporaire.

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25/09/2021

Tu vois dans nos publications on parle souvent d’estime de soi, de confiance, de se trouver belle.

Il est vrai que de se développer en tant qu’humain en forme et en santé, de prime à bord on remarque en premier l’apparence physique. Mais la beauté, la santé c’est tellement plus que ça et tu es magnifique telle que tu es en ce moment.

Aujourd’hui, j’ai envie de te partager 4 trucs pour faire rayonner ta
beauté naturelle.

1️⃣ Rester authentique envers toi-même. Accepter tes petits défauts, tes traits uniques dans toute ta vulnérabilité qui font qui tu es.

2️⃣ Garder une belle énergie. Faire du sport avec une bonne alimentation c’est le secret pour augmenter son énergie quotidienne et garder une belle énergie positive globale.

3️⃣ Avoir une intention pendant sa routine du moment. Ce n’est pas seulement se lever, prendre un déjeuner, s’entraîner et retour au boulot. En le faisant ait une intention du pourquoi tu t’offres ça. Regarde-toi avec bienveillance. Prend le temps de ressentir comment tu te sens.

4️⃣ Prendre une action bien-être par jour. Ça peut être boire le cocktail au lieu de ton café habituel du matin. Ça peut être de faire 10 minutes de yoga, ou encore d’appeler une amie, etc. Mais chaque jour, donne-toi une petite attention pour favoriser ton bien-être.

Chaque personne rayonne grâce à la combinaison des deux soient aux soins corporels, mais aussi aux soins intérieurs, ton bien-être.

Tu fais quoi dans ton quotidien pour te sentir belle au naturel?

22/09/2021

Tes réalisations sont importantes.
Tes buts ne sont pas inatteignables.
Tes objectifs vont te permettre de passer à la prochaine étape.

Rien est impossible et tu peux tous réaliser. Donne toi les outils joints une équipe qui peut t’aider à progresser à réaliser tes rêves les plus fous.

20/09/2021

Et si tu t’amusais comme un enfant?

Les enfants font se qu’ils aiment et ce sans penser à ce que les autres pensent d’eux!

C’est souvent, la pensée de ce que les autres penserons de nous, qui nous limite…

Nous nous imaginons, avant même d’avoir tenté quoi que ce soit, le jugement des gens autour de nous.

Et si juste de s’épanouir, apprendre, aider les autres et améliorer sa santé pourrait t’apporter estime et confiance en toi!

Parce que crois moi quand tu découvriras l’énergie, tu auras envie de jouer!

Viens t’amuser avec nous!

18/09/2021

Cesse de te comparer aux autres. Compare toi avec la personne que tu étais il y a un an, un mois ou même hier.
La bataille que tu fais chaque jour s'est contre toi seule et non les autres. C'est toi qui te pousse à être une meilleure version de toi même. C'est toi qui décide de ne manger pas le morceau de gâteau car tu as un objectif de perte de poids. C'est toi qui te parle pour diminuer le stresse qui monte en toi.
Alors admire l'évolution que tu as fait dans les derniers mois et vois comment tu es devenu une nouvelle personne.
Bat ton record à toi, pas celui de ta coach. Tu as ton rythme, ton niveau, tes forces et tes faiblesses. Chaque personne a un parcours unique.

Alors qu'as tu accompli dernièrement que tu es fière de toi? Écris le en commentaire plus bas.

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