Strong Mama Spirit

10/25/2025

🎉 Aujourd’hui, on célèbre l’anniversaire de Martin Un infographiste comme il s’en fait peu!

Depuis son arrivée, il est ce que nous aimons appeler le gardien de notre identité visuelle. Derrière chacun de nos visuels distinctifs et percutants, il y a son talent, son souci du détail et sa créativité.

Artiste dans l’âme, audacieux et fidèle à notre image, Martin nous aide à évoluer et à faire rayonner nos valeurs à travers des visuels qui transmettent sans compromis notre message fort. On est vraiment chanceux de pouvoir compter sur son œil de lynx et son expertise pour créer des images de qualité qui nous ressemblent.

Souhaitons Joyeux anniversaire à Martin

10/22/2025

💛 Supporter et entourer nos membres, c’est essentiel !

Chez Strong Mama Spirit, nous faisons en sorte que chaque membre de notre équipe se sente écoutée, soutenue et valorisée.
Le sentiment d’appartenance est rare dans le milieu du mieux-être, et nous en faisons une priorité.

C’est pourquoi nous sommes si fières de partager ce témoignage :

“Une belle entreprise qui prône le respect et la valeur des enseignant.e.s de yoga et de méditation! De beaux humains dans l'équipe et plein de projets en cours et à venir. Enchantée d'avoir joint l'équipe en décembre 2024.
Edith mEDITHe”

✨ Merci à toutes celles et ceux qui contribuent à faire de Strong Mama Spirit un espace humain, inspirant et respectueux.

́quipeformidable

10/20/2025

🧘‍♀️ Enseigner le yoga et la méditation, c’est beau, mais ce n’est pas toujours facile.

Derrière la passion, il y a parfois de la solitude, de la pression à performer et des tempêtes personnelles à traverser. Rappelons-le : les professeurs de yoga sont des humains, eux aussi.

C’est pour briser cet isolement et offrir un cadre concret que Strong Mama Spirit est née. Nous avons choisi de créer la première agence de placement spécialisée en yoga au Québec pour :
✔️ protéger les enseignants
✔️ rassurer les clients
✔️ standardiser les conditions de placement

Et contrairement aux idées reçues, une agence de placement n’est pas « juste une cote qui s’enlève sur ta paie ».
C’est une structure encadrée par la Loi sur les normes du travail qui offre aux professeurs de vrais avantages, une protection et une reconnaissance professionnelle. C’est la garantie que tes droits sont respectés et ton expertise valorisée chez le client. C’est faire partie d’une équipe qui se supporte, s’entraide et évolue ensemble.

Chez Strong Mama Spirit, on a choisi de bâtir un modèle solide, transparent et respectueux — pour sécuriser les enseignants, professionnaliser le milieu et rassurer les clients.

✨ Pour nous, c’est plus qu’une innovation : c’est la base de ce que devrait être la pratique professionnelle du yoga au Québec.

10/16/2025

Dans 22 jours, nous y serons!!!
Au cœur de la Maison du développement durable, à vibrer ensemble au rythme d’un nouveau récit du bien-être, à la fois individuel et collectif.

Le 7 novembre, La Journée qui fait du bien revient, sous la forme d'une retraite professionnelle d’un jour, vivante et personnalisable.

Une invitation à ralentir, à respirer, à reconnecter. ENSEMBLE.
À explorer de nouvelles manières d’être, de collaborer et de diriger, avec authenticité, équilibre et conscience.

🌀 Le matin, trois chemins s’ouvriront :
Julie Dionne : Coach en prise de parole en public (prise de parole en public) : Retrouver sa voix, inspirer et impacter.
Alexandre Warnet (développement de la conscience) : Comprendre comment la conscience évolue, s’élargit et transforme notre manière de voir le monde.
Benoit Fournier (psychologie relationnelle) : Mieux se comprendre, mieux écouter, et tisser des liens solides et bienveillants.

🌿 L’après-midi, trois autres univers à découvrir :
Christelle Fournier (permaculture et santé globale) : Nourrir son corps et la Terre dans un même élan de cohérence.
Maxime Baril (récit personnel) : Écrire son futur souhaitable et reconnecter à son pouvoir d’agir.
Valérie Néron - Coach certifiée (leadership relationnel) : Explorer la danse du Je et du Nous, entre autonomie et interdépendance.

✨ Tout au long de la journée :
Virg Rand nous ramènera à l’essentiel — tête, cœur, corps et énergie unifiés.
Benjamin Déziel ouvrira un espace d’expression par le mouvement et le mime, pour libérer le langage du corps.
Benoit Fournier nous fera découvrir la puissance du rire comme source de vitalité.
Marie-Pier Durand (Strong Mama Spirit) nous guidera dans un retour à soi, au cœur de la compassion.

📒 Pour accompagner ce voyage, un carnet de route a été conçu : un guide vivant, pour ancrer les apprentissages et prolonger l’expérience bien au-delà de la journée.

La journée se conclura dans la joie et la musique, un moment de connexion, d’échanges et de célébration.

Le grand moment approche!
Ne rate pas ta chance de vivre cette expérience unique.
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10/14/2025

🫶 Gratitude pour l’énergie partagée lors de la formation en yoga hormonal 🧘‍♀️

En collaboration avec et Yoga , nous avons plongé cet automne dans l’univers des cycles féminins.
Quel privilège d’accompagner ces femmes dans l'appropriation de leur pouvoir : comprendre, nommer, honorer et accueillir les changements hormonaux qui jalonnent la vie au féminin.

Chez Strong Mama Spirit, nous croyons qu’être vues, entendues et comprises dans nos expériences est essentiel pour traverser ces transitions avec conscience et douceur.

✨ Aujourd’hui, nous saluons la sagesse partagée par Linda et remercions toutes celles qui rendent ces initiatives possibles. Vous êtes des pionnières, des femmes inspirantes, et nous sommes honorées de marcher à vos côtés.

🤍 Merci d’être là. Merci d’incarner ce mouvement.

Linda Harrisson

10/10/2025

💭 Et si, aujourd’hui, on célébrait le courage de dire « non » pour mieux se dire « oui »?

Oser se choisir, c’est prioriser sa santé mentale.
C’est accepter que nos choix puissent déplaire.
C’est apprendre à s’aimer sans chercher la validation extérieure — avec douceur, courage et constance.

Chez Strong Mama Spirit, ce mindset ne dure pas qu’une journée : c’est 365 jours par année. Créer des espaces pour respirer, se déposer, se reconnecter… et développer sa résilience intérieure.

Le Hatha Yoga nous rappelle : « Sthira Sukham Asanam » — trouver l’équilibre entre stabilité (sthira) et douceur (sukha), même dans l’inconfort.
C’est ça, la résilience : rester présent, présente, même dans la difficulté, et cultiver sa force intérieure.

🙏 Merci à toutes celles et ceux qui choisissent d’avancer avec authenticité. Vous inspirez.

Et si on continuait, ensemble, à bâtir des milieux plus humains?

🍂 Découvrez nos solutions pour nourrir votre résilience cet automne.

́mentale ́ventionsantémentale ̂tre ́silience

10/09/2025

🌸 Aujourd’hui, on a le bonheur de célébrer l’anniversaire de Marie-Noëlle!

Elle est pour nous un atout précieux dans l’équipe grâce à son énergie ancrée, posée et sa bonne humeur contagieuse. Sa présence apporte immédiatement un équilibre et une joie de vivre qui élève chacun autour d’elle.

Le yoga, c’est l’art de se reconnecter à soi, de développer force, souplesse et équilibre tout en cultivant l’harmonie entre corps et esprit. Marie-Noëlle accompagne les gens dans cette pratique à travers différentes approches, et cet automne elle nous offre ses classes de yoga athlétique avec professionnalisme et cœur.

Marie-Noëlle, merci d’apporter autant de profondeur, de calme et de positivité à notre équipe. On te souhaite une journée à ton image : lumineuse et inspirante ✨

👉 Vous aimeriez en savoir plus sur les approches de yoga offertes avec Marie-Noëlle chez Strong Mama Spirit? Écrivez-nous!

10/08/2025

Une journée qui s'annonce inoubliable!

Il ne reste que quelques heures pour profiter du tarif prévente de la prochaine Journée qui fait du bien.

Le 7 novembre, à la Maison du développement durable, nous vivrons ensemble une expérience unique✨

Une journée pour ralentir, se régénérer, s’inspirer… et se reconnecter à l’essentiel, dans un espace vivant où le collectif prend tout son sens.

Merci de tout cœur à celles et ceux qui co-créent cette aventure avec nous
Stéfany Chevalier Marie-Pier Durand Virg Rand Valérie Néron - Coach certifiée Alexandre Warnet Benoit Fournier Christelle Fournier Maxime Baril Julie Dionne : Coach en prise de parole en public Benjamin Déziel Liam Ville-maire Audrey Tessier Martine Beaulieu, Khadidja Hacid...
des collaborateur·rices passionné·es, des humain·es de cœur qui tissent avec nous cette expérience vivante et profondément humaine. Votre présence donne tout son sens à ce projet. 💚

🎟 Le tarif prévente se termine ce soir — rejoignez l’aventure!
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10/06/2025

Ils ont déjà réservé leur place pour La Journée qui fait du bien.
Découvre leurs mots 💬qui en disent long.

Ils nous touchent, et nous rappellent pourquoi cette journée existe ! Pour ralentir, reconnecter et nourrir ce qui compte vraiment, ensemble.

Na ratez pas votre chance ✨ Le tarif prévente se termine demain, le 7 octobre.
C’est le moment de réserver votre place et de vous offrir cet espace vivant pour vous reconnecter.
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10/06/2025

✨ Entrez dans l’univers Strong Mama Spirit et ressentez la force de notre collectif.✨

Nos approches de yoga, de méditation et de mouvement reflètent la richesse et les couleurs uniques de nos enseignantes. Quand vous nous contactez, on ne vous envoie pas simplement « une prof de yoga ». On trouve LA personne qui fera écho à votre énergie, vos besoins et vos objectifs.

C’est ça, l’avantage d’une agence : le match parfait, à chaque fois.

Aujourd’hui, on met en lumière trois de nos perles :
🌊 Dominique – Yoga Flow : fluidité, créativité et libération du corps et de l’esprit.
🧘‍♀️ Édith – Méditation : un voyage intérieur vers la clarté, le calme et l’équilibre.
💥 Marie-Noëlle – Yoga Athlétique : puissance, endurance et dépassement de soi.

… et ce n’est qu’un aperçu de la richesse de notre équipe.
Chaque enseignante apporte sa couleur, son énergie et son expertise.

👉 Parmi ces trois approches, laquelle vous attire le plus en ce moment?

10/01/2025

🌿 Nous sommes heureux d’annoncer notre collaboration avec Quintus à l’événement du 7 novembre à la Maison du développement durable!

Cette journée rassemblera des intervenants inspirants, des espaces de réflexion, de régénération et de transformation.

Notre fondatrice, Marie-Pier Durand, sera présente pour :
– co-animer un panel sur la face cachée de la transition,
– guider un atelier de retour à soi à travers la compassion.

✨ Un moment unique pour ralentir, se ressourcer et inventer ensemble de nouveaux récits.

🎟 Billets limités – prévente jusqu’au 7 octobre 👉 https://www.zeffy.com/fr-CA/ticketing/la-journee-qui-fait-du-bien-2