Parfaitement imparfaite par Geneviève Morin

05/09/2026

Allez jeter un coup d'oeil aux pages 52-53 et 54 j'y partage un bout de mon parcours 🥰

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02/18/2026

𝑳𝒆 𝒄𝒐𝒖𝒓𝒂𝒈𝒆, 𝒄𝒆 𝒏’𝒆𝒔𝒕 𝒑𝒂𝒔 𝒍’𝒂𝒃𝒔𝒆𝒏𝒄𝒆 𝒅𝒆 𝒑𝒆𝒖𝒓. 𝑪’𝒆𝒔𝒕 𝒂𝒗𝒂𝒏𝒄𝒆𝒓 𝒂𝒗𝒆𝒄 𝒆𝒍𝒍𝒆.

Sur les pentes en ski adapté, le courage prend un tout autre sens. ⛷️

Moi qui n'a pas refait de ski depuis mon diagnostic en 2009, mais qu'est-ce que les gens vont penser en me voyant dans cette espèce de luge?😖

Il ne ressemble pas à la performance, ni à la vitesse, ni aux exploits.

Il ressemble à une personne qui accepte d’essayer malgré l’incertitude.😇
À quelqu’un qui tombe…mais, qui essaie quand même malgré la peur et qui choisit de se relever.

Le ski adapté m’a rappelé que le courage est souvent silencieux.🤫

Il se vit à l’intérieur et non de l'extérieur.🙃

Dans ces secondes où l’on doute, puis où l’on décide de faire confiance tout de même , à son corps, à l’accompagnateur, à la vie.🙏

Et j’ai réalisé quelque chose d’essentiel :
Le courage n’est pas réservé aux grandes montagnes.
Il est dans nos petits pas quotidiens.👣
Dans nos essais imparfaits.
Dans notre vulnérabilité assumée.

𝐸̂𝑡𝑟𝑒 𝑢𝑛𝑒 ℎ𝑢𝑚𝑎𝑖𝑛𝑒 𝑃𝑎𝑟𝑓𝑎𝑖𝑡𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑖𝑚𝑝𝑎𝑟𝑓𝑎𝑖𝑡𝑒, 𝑐’𝑒𝑠𝑡 𝑎𝑢𝑠𝑠𝑖 𝑐̧𝑎 : 𝑜𝑠𝑒𝑟 𝑔𝑙𝑖𝑠𝑠𝑒𝑟 ℎ𝑜𝑟𝑠 𝑑𝑒 𝑠𝑎 𝑧𝑜𝑛𝑒 𝑑𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑓𝑜𝑟𝑡, 𝑚𝑒̂𝑚𝑒 𝑠𝑖 𝑙𝑎 𝑑𝑒𝑠𝑐𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑛’𝑒𝑠𝑡 𝑝𝑎𝑠 𝑝𝑎𝑟𝑓𝑎𝑖𝑡𝑒, 𝑚𝑒̂𝑚𝑒 𝑠𝑖 𝑙𝑒 𝑐œ𝑢𝑟 𝑏𝑎𝑡 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑣𝑖𝑡𝑒. 𝑃𝑎𝑟𝑐𝑒 𝑞𝑢’𝑎𝑢 𝑏𝑜𝑢𝑡 𝑑𝑢 𝑐𝑜𝑢𝑟𝑎𝑔𝑒, 𝑖𝑙 𝑦 𝑎 𝑡𝑜𝑢𝑗𝑜𝑢𝑟𝑠 𝑢𝑛 𝑝𝑒𝑢 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑑𝑒 𝑙𝑖𝑏𝑒𝑟𝑡𝑒́!🥰

Avec amour et détermination,
Geneviève

02/11/2026

𝑱𝒆 𝒄𝒉𝒐𝒊𝒔𝒊𝒔 𝒅𝒆…😇

Depuis le début février, je choisis de retirer Facebook de l’écran d’accueil de mon téléphone.✋

Pourquoi? Parce que je remarquais ce réflexe presque automatique : ouvrir mon téléphone… et me retrouver sur Facebook sans même savoir ce que je venais faire au départ.😱

Par ennui.🥺
Par habitude.😩
Par manque.😵‍💫

Et parfois, j’en oubliais même mon intention initiale.🫣

J’ai d’abord voulu couper complètement, comme un grand ménage. 🧐
Puis, avec recul et bienveillance envers moi-même, j’ai reconnu une réalité : j’en ai besoin pour mon travail.😇

Alors j’ai choisi autrement.🙏
Pas dans l’extrême, mais dans la conscience.😇

Facebook n’est plus dans ma poche en tout temps.🪷

Il est sur mon ordinateur, pour un usage intentionnel, choisi, aligné.💻

C’est un petit changement.👣

Mais un grand geste pour ma présence, mon attention, mon énergie.💥

𝐸̂𝑡𝑟𝑒 𝑢𝑛𝑒 ℎ𝑢𝑚𝑎𝑖𝑛𝑒 𝑃𝑎𝑟𝑓𝑎𝑖𝑡𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑖𝑚𝑝𝑎𝑟𝑓𝑎𝑖𝑡𝑒, 𝑐’𝑒𝑠𝑡 𝑎𝑢𝑠𝑠𝑖 𝑐̧𝑎 :
𝑜𝑏𝑠𝑒𝑟𝑣𝑒𝑟 𝑠𝑒𝑠 ℎ𝑎𝑏𝑖𝑡𝑢𝑑𝑒𝑠, 𝑎𝑗𝑢𝑠𝑡𝑒𝑟 𝑎𝑣𝑒𝑐 𝑑𝑜𝑢𝑐𝑒𝑢𝑟, 𝑒𝑡 𝑠𝑒 𝑐ℎ𝑜𝑖𝑠𝑖𝑟 𝑢𝑛 𝑝𝑒𝑢 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑐ℎ𝑎𝑞𝑢𝑒 𝑗𝑜𝑢𝑟.🥰

✨ 𝐄𝐭 𝐭𝐨𝐢, 𝐪𝐮’𝐞𝐬𝐭-𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐬𝐢𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐞 𝐫𝐚𝐩𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐭𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐝𝐮 𝐛𝐢𝐞𝐧 ?

Avec amour et bienveillance,
Geneviève

01/14/2026

𝑱𝒆 𝒏'𝒂𝒊 𝒑𝒂𝒔 𝒂𝒕𝒕𝒆𝒊𝒏𝒕 𝒍𝒆 𝒔𝒐𝒎𝒎𝒆𝒕 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒎𝒐𝒏𝒕𝒂𝒈𝒏𝒆 🗻🙈
𝐿𝑎 𝑓𝑜𝑖𝑠 𝑜𝑢̀ 𝑙'𝑒𝑥𝑝𝑟𝑒𝑠𝑠𝑖𝑜𝑛 𝑢𝑛 𝑝𝑎𝑠 𝑎̀ 𝑙𝑎 𝑓𝑜𝑖𝑠 𝑝𝑟𝑒𝑛𝑎𝑖𝑡 𝑡𝑜𝑢𝑡 𝑠𝑜𝑛 𝑠𝑒𝑛𝑠 🙏

Cette fin de semaine je suis allée faire l'ascension du mont Hereford, mais pour une première randonnée hivernale j'avais mis la barre haute et avant la mi-chemin, j'ai dû me rappeler pourquoi je m'étais mis ce défi.🧐

Je voulais dépasser mes limites sans les surpasser.🦸‍♀️

Dans la neige, le souffle parfois court, les jambes lourdes, les hanches douloureuses car, je devais adopter une démarche qui n'est pas mienne pour tenir debout dans le chemin étroit, j'ai dû me rendre à l'évidence et écouter mon corps. En redescendant, mon corps criait, mais comme m'a dit mon accompagnatrice, je n'avais pas le choix alors, j'ai avancé. Pas après pas.👣

À mon rythme ( un rythme très lent, mais c'était mon rythme à ce moment)😎

Bien que mon égo voulait monter au sommet, Je me suis parler avec compassion et rappeler que la vraie victoire n’est pas toujours d’aller tout en haut, mais d’écouter ses limites, de les respecter, et d'y aller à son rythme.😇

Se comparer aux sommets des autres n’a jamais mené bien loin.

Mon intention en te racontant cette expérience n'est pas de me faire dire bravo, mais de te rappeler que ce qui compte, c’est le chemin que toi tu fais aujourd’hui et de t'écouter ❤️‍🩹

𝐽𝑒 𝑠𝑢𝑖𝑠 𝑢𝑛𝑒 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑛𝑒 𝑃𝑎𝑟𝑓𝑎𝑖𝑡𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑖𝑚𝑝𝑎𝑟𝑓𝑎𝑖𝑡𝑒 𝑒𝑡 𝑛𝑜𝑛 𝑗𝑒 𝑛'𝑎𝑖 𝑝𝑎𝑠 𝑎𝑡𝑡𝑒𝑖𝑛𝑡 𝑙𝑒 𝑠𝑜𝑚𝑚𝑒𝑡 𝑑𝑒 𝑙𝑎 𝑚𝑜𝑛𝑡𝑎𝑔𝑛𝑒, 𝑚𝑎𝑖𝑠 𝑗'𝑎𝑖 𝑎𝑡𝑡𝑒𝑖𝑛𝑡 𝑀𝑂𝑁 𝑠𝑜𝑚𝑚𝑒𝑡 𝑒𝑡 𝑗'𝑒𝑛 𝑠𝑢𝑖𝑠 𝑓𝑖𝑒̀𝑟𝑒 🥰

Avec amour et compassion,
Geneviève ❤️

12/29/2025

𝑨𝒖𝒋𝒐𝒖𝒓𝒅'𝒉𝒖𝒊, 𝒋𝒆 𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒔 𝒍𝒆 𝒕𝒆𝒎𝒑𝒔 𝒅𝒆 𝒄𝒆́𝒍𝒆́𝒃𝒓𝒆𝒓 𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒋'𝒂𝒊 𝒂𝒄𝒄𝒐𝒎𝒑𝒍𝒊, 𝒎𝒆̂𝒎𝒆 𝒍𝒆𝒔 𝒄𝒉𝒐𝒔𝒆𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒏𝒆 𝒏'𝒂 𝒗𝒖𝒆𝒔.😇

Aujourd’hui, je ralentis.🧘
Pas pour m’arrêter… mais pour reconnaître.🪶

Reconnaître tout ce que j’ai accompli.
Même les petites victoires silencieuses.🎁

Celles que personne n’a vues.
Celles qui n’ont pas fait de bruit, mais qui m’ont demandé du courage.🐣

Pour les efforts, pas seulement les résultats.
Pour les pas faits malgré la peur.🐛🦋

Parce que tout mérite d’être honoré,
même ce qui s’est construit dans l’ombre. ☯️

𝐽𝑒 𝑠𝑢𝑖𝑠 𝑢𝑛𝑒 ℎ𝑢𝑚𝑎𝑖𝑛𝑒 𝑃𝑎𝑟𝑓𝑎𝑖𝑡𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑖𝑚𝑝𝑎𝑟𝑓𝑎𝑖𝑡𝑒 𝑒𝑡 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑚𝑜𝑛 𝑏𝑖𝑙𝑎𝑛 𝑑𝑒 2025, 𝑗𝑒 𝑐ℎ𝑜𝑖𝑠𝑖𝑠 𝑑𝑒 𝑚𝑒 𝑐𝑒́𝑙𝑒́𝑏𝑟𝑒𝑟, 𝑑𝑒 𝑚𝑒 𝑟𝑒𝑚𝑒𝑟𝑐𝑖𝑒𝑟, 𝑑𝑒 𝑚'𝑜𝑓𝑓𝑟𝑖𝑟 𝑑𝑜𝑢𝑐𝑒𝑢𝑟 𝑒𝑡 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑎𝑠𝑠𝑖𝑜𝑛 𝑐𝑎𝑟, 𝑛𝑜𝑛 𝑗𝑒 𝑛'𝑎𝑖 𝑝𝑎𝑠 𝑎𝑐𝑐𝑜𝑚𝑝𝑙𝑖𝑒 𝑙'𝑒𝑛𝑡𝑖𝑒̀𝑟𝑒𝑡𝑒́ 𝑑𝑒 𝑚𝑜𝑛 𝑣𝑖𝑠𝑖𝑜𝑛𝑏𝑜𝑎𝑟𝑑, 𝑚𝑎𝑖𝑠 𝑐𝑒𝑡𝑡𝑒 𝑎𝑛𝑛𝑒́𝑒 𝑚'𝑎 𝑎𝑝𝑝𝑜𝑟𝑡𝑒́ 𝑏𝑒𝑎𝑢𝑐𝑜𝑢𝑝 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑞𝑢𝑒 𝑗𝑒 𝑛𝑒 𝑙'𝑎𝑢𝑟𝑎𝑖𝑠 𝑖𝑚𝑎𝑔𝑖𝑛𝑒́.... 𝐿'𝐴𝑚𝑜𝑢𝑟 𝑐𝑜𝑛𝑗𝑢𝑔𝑎𝑙, 𝑑'𝑎𝑣𝑎𝑛𝑡𝑎𝑔𝑒 𝑑𝑒 𝑟𝑒́𝑠𝑖𝑙𝑖𝑒𝑛𝑐𝑒, 𝑙'𝑎𝑑𝑎𝑝𝑡𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑎̀ 𝑝𝑎𝑟𝑡𝑎𝑔𝑒𝑟 𝑚𝑜𝑛 𝑢𝑛𝑖𝑣𝑒𝑟𝑠 𝑎𝑣𝑒𝑐 𝑢𝑛𝑒 𝑎𝑢𝑡𝑟𝑒 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑛𝑒, 𝑡𝑟𝑜𝑢𝑣𝑒𝑟 𝑙’𝑒́𝑞𝑢𝑖𝑙𝑖𝑏𝑟𝑒 𝑒𝑛𝑡𝑟𝑒 𝑚𝑒 𝑐ℎ𝑜𝑖𝑠𝑖𝑟 𝑝𝑙𝑒𝑖𝑛𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑒𝑡 𝑜𝑢𝑣𝑟𝑖𝑟 𝑢𝑛 𝑒𝑠𝑝𝑎𝑐𝑒 𝑠𝑖𝑛𝑐𝑒̀𝑟𝑒 𝑎̀ 𝑙’𝑎𝑢𝑡𝑟𝑒 𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑙𝑎 𝑟𝑒𝑙𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛, 𝑑𝑖𝑟𝑒 𝑛𝑜𝑛 𝑚𝑒̂𝑚𝑒 𝑠𝑖 𝑐'𝑒𝑠𝑡 𝑑𝑖𝑓𝑓𝑖𝑐𝑖𝑙𝑒, 𝑐𝑟𝑒́𝑒𝑟 𝑑𝑒 𝑛𝑜𝑢𝑣𝑒𝑙𝑙𝑒𝑠 𝑜𝑝𝑝𝑜𝑟𝑡𝑢𝑛𝑖𝑡𝑒́𝑠 𝑝𝑟𝑜𝑓𝑒𝑠𝑠𝑖𝑜𝑛𝑛𝑒𝑙𝑙𝑒𝑠, 𝑗'𝑎𝑖 𝑔𝑢𝑒́𝑟𝑖𝑡 𝑑𝑒 𝑚𝑒𝑠 𝑙𝑢𝑛𝑒𝑡𝑡𝑒𝑠... 𝑗𝑒 𝑣𝑎𝑖𝑠 𝑝𝑜𝑢𝑟𝑠𝑢𝑖𝑣𝑟𝑒 𝑐𝑒 𝑏𝑖𝑙𝑎𝑛 𝑎𝑢𝑗𝑜𝑢𝑟𝑑'ℎ𝑢𝑖 𝑒𝑡 𝑗𝑒 𝑡'𝑒𝑛𝑐𝑜𝑢𝑟𝑎𝑔𝑒 𝑎̀ 𝑓𝑎𝑖𝑟𝑒 𝑑𝑒 𝑚𝑒̂𝑚𝑒. 𝑇𝑢 𝑣𝑒𝑟𝑟𝑎𝑠 𝑞𝑢𝑒 𝑡𝑢 𝑎𝑠 𝑎𝑐𝑐𝑜𝑚𝑝𝑙𝑖 𝑏𝑒𝑎𝑢𝑐𝑜𝑢𝑝 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑞𝑢𝑒 𝑡𝑢 𝑙𝑒 𝑐𝑟𝑜𝑖𝑠 🙏🥰

Avec amour et douceur,
Geneviève ❤️

11/21/2025

𝑺𝒊 𝒕𝒖 𝒏𝒆 𝒄𝒆𝒔𝒔𝒆𝒔 𝒅𝒆 𝒓𝒆𝒈𝒂𝒓𝒅𝒆𝒓 𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒕𝒖 𝒍𝒂𝒊𝒔𝒔𝒆𝒔 𝒅𝒆𝒓𝒓𝒊𝒆̀𝒓𝒆, 𝒕𝒖 𝒏𝒆 𝒔𝒆𝒓𝒂𝒔 𝒋𝒂𝒎𝒂𝒊𝒔 𝒆𝒏 𝒎𝒆𝒔𝒖𝒓𝒆 𝒅𝒆 𝒗𝒐𝒊𝒓 𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒊 𝒕'𝒂𝒕𝒕𝒆𝒏𝒅𝒔 𝒅𝒆𝒗𝒂𝒏𝒕 - 𝑹𝒂𝒕𝒂𝒕𝒐𝒖𝒊𝒍𝒍𝒆

Moi la première, j'ai eu tendance à vouloir m'accrocher à des personnes pour qu'elles ne partent jamais de ma vie ou à des évènements pour qu'ils ne se terminent jamais.🫣😰

Et quand il y avait une coupure, parce qu'il y aura inévitablement une coupure un moment ou l'autre sauf qu'on ne sait pas où ni quand mais, comme tout change, les relations et les évènements sont aussi soumis à la loi de l'impermanence et des cycles.😵‍💫😲

J'ai souffert de rejet, d'abandon, de déception 😱😭

J'ai essayé à plusieurs reprises de retenir des personnes en achetant leur amour😞

Jusqu'au jour où j'ai compris ce concept, grâce à Ratatouille, que peut importe mes efforts, mes excuses, mes cadeaux que je leur fasse des beaux yeux ou non, je ne devais pas essayer de retenir quelqu'un.

𝐴𝑢𝑗𝑜𝑢𝑟𝑑'ℎ𝑢𝑖, 𝑐𝑜𝑚𝑚𝑒 ℎ𝑢𝑚𝑎𝑖𝑛𝑒 𝑃𝑎𝑟𝑓𝑎𝑖𝑡𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑖𝑚𝑝𝑎𝑟𝑓𝑎𝑖𝑡𝑒 𝑗𝑒 𝑟𝑒𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑐𝑖𝑒𝑛𝑐𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑡𝑜𝑢𝑡 𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑙𝑎 𝑣𝑖𝑒 𝑒𝑠𝑡 𝑖𝑚𝑝𝑒𝑟𝑚𝑎𝑛𝑒𝑛𝑡 : 𝑙𝑒𝑠 𝑟𝑒𝑙𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠, 𝑙𝑒𝑠 𝑒𝑥𝑝𝑒́𝑟𝑖𝑒𝑛𝑐𝑒𝑠, 𝑙𝑒𝑠 𝑐𝑦𝑐𝑙𝑒𝑠 𝑒𝑡 𝑞𝑢𝑒 𝑗𝑒 𝑛𝑒 𝑝𝑒𝑢𝑥 𝑝𝑎𝑠 𝑓𝑜𝑟𝑐𝑒𝑟 𝑙𝑒𝑠 𝑎𝑢𝑡𝑟𝑒𝑠 𝑎̀ 𝑟𝑒𝑠𝑡𝑒𝑟🥰

Avec amour et compassion,
Geneviève

11/14/2025

𝑪𝒆𝒔 𝒅𝒆𝒓𝒏𝒊𝒆𝒓𝒔 𝒕𝒆𝒎𝒑𝒔, 𝒋’𝒂𝒊 𝒃𝒆𝒂𝒖𝒄𝒐𝒖𝒑 𝒓𝒆́𝒇𝒍𝒆́𝒄𝒉𝒊 𝒂̀ 𝒍𝒂 𝒇𝒂𝒄̧𝒐𝒏 𝒅𝒐𝒏𝒕 𝒋𝒆 𝒅𝒆́𝒑𝒆𝒏𝒔𝒆 𝒎𝒐𝒏 𝒕𝒆𝒎𝒑𝒔… 𝒆𝒕 𝒔𝒖𝒓𝒕𝒐𝒖𝒕, 𝒎𝒐𝒏 𝒆́𝒏𝒆𝒓𝒈𝒊𝒆. 🌿

Il y a ces journées où je cours dans tous les sens, où je dis “oui” par habitude, par peur de décevoir ou simplement parce que je ne prends pas le temps de m’arrêter.🧐

Et à la fin, je me sens vidée, un peu éparpillée, comme si j’avais laissé des morceaux de moi un peu partout.🧩

Mais la vérité, c’est qu’on ne peut pas tout porter.🤯

On ne peut pas être présente à tout, ni à tout le monde.🫣

Alors, il devient essentiel de choisir avec soin où l’on dépose notre temps, notre attention, notre souffle.🙏

Aujourd’hui, j’essaie d’apprendre à dire “non” sans culpabilité,
à dire “oui” seulement quand c’est un vrai oui , un oui qui vient du cœur, qui me nourrit, qui me ressemble.😇

Je remarque que quand je fais cela, quelque chose change.
Je ne me sens plus vidée, mais pleine de calme, de présence, de gratitude.🌈

Ce n’est pas que la vie devient plus facile, c’est juste que je cesse de me disperser là où je n’ai pas besoin d’être.😌

Alors oui, je choisis de mettre mon énergie là où elle a du sens.
Dans ce qui m’apaise, dans ce qui m’élève, dans ce qui m’ancre. 💛

𝑃𝑎𝑟𝑐𝑒 𝑞𝑢’𝑎𝑢 𝑓𝑜𝑛𝑑, 𝑐𝑜𝑚𝑚𝑒 ℎ𝑢𝑚𝑎𝑖𝑛𝑒 𝑃𝑎𝑟𝑓𝑎𝑖𝑡𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑖𝑚𝑝𝑎𝑟𝑓𝑎𝑖𝑡𝑒, 𝑚𝑜𝑛 𝑣𝑟𝑎𝑖 𝑝𝑜𝑢𝑣𝑜𝑖𝑟 𝑑'𝑎𝑔𝑖𝑟, 𝑐’𝑒𝑠𝑡 𝑐𝑒𝑙𝑢𝑖 𝑑𝑒 𝑐ℎ𝑜𝑖𝑠𝑖𝑟, 𝑛𝑜𝑛 𝑝𝑎𝑠 𝑡𝑜𝑢𝑡 𝑐𝑒 𝑞𝑢𝑖 𝑛𝑜𝑢𝑠 𝑎𝑟𝑟𝑖𝑣𝑒, 𝑚𝑎𝑖𝑠 𝑙𝑎 𝑚𝑎𝑛𝑖𝑒̀𝑟𝑒 𝑑𝑜𝑛𝑡 𝑗𝑒 𝑚’𝑦 𝑒𝑛𝑔𝑎𝑔𝑒.🥰

Avec amour et bienveillance,
Geneviève

11/10/2025

𝑶𝒏 𝒏𝒆 𝒄𝒉𝒐𝒊𝒔𝒊𝒕 𝒑𝒂𝒔 𝒕𝒐𝒖𝒋𝒐𝒖𝒓𝒔 𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒊 𝒏𝒐𝒖𝒔 𝒂𝒓𝒓𝒊𝒗𝒆…
𝑴𝒂𝒊𝒔 𝒐𝒏 𝒑𝒆𝒖𝒕 𝒕𝒐𝒖𝒋𝒐𝒖𝒓𝒔 𝒄𝒉𝒐𝒊𝒔𝒊𝒓 𝒄𝒐𝒎𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒐𝒏 𝒍𝒆 𝒗𝒊𝒕. ✨

Certaines journées nous bousculent, d’autres nous apaisent.🙏

Mais dans chacune d’elles, il y a un espace de liberté , celui de notre regard, de notre attitude, de notre souffle.😇

Sur cette photo qui a été prise lors du défi Everest-Orford, ou habituellement j'aurai gravi la montagne à pied, mais cette année, la vie en a décidé autrement. Une foulure de cheville est arriver la fin de semaine avant donc, mes plans n'étaient plus d'actualité. J'avais le choix soit de rester chez moi à m'apitoyer sur mon sort ou de piler sur mon orgueil et trouver une alternative pour gravir la montagne. Tu l'auras compris mon choix fût la deuxième option et c'est en joëlette que j'ai pu admirer le levé du soleil en compagnie de mon amoureux.🌈

Choisir de respirer au lieu de réagir.
Choisir la douceur au lieu du jugement.
Choisir de grandir, même dans l’inconfort. 💛

𝐶’𝑒𝑠𝑡 𝑎𝑢𝑠𝑠𝑖 𝑐̧𝑎, 𝑒̂𝑡𝑟𝑒 𝑢𝑛𝑒 ℎ𝑢𝑚𝑎𝑖𝑛𝑒 𝑃𝑎𝑟𝑓𝑎𝑖𝑡𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑖𝑚𝑝𝑎𝑟𝑓𝑎𝑖𝑡𝑒 : 𝑎𝑐𝑐𝑢𝑒𝑖𝑙𝑙𝑖𝑟 𝑙𝑎 𝑣𝑖𝑒 𝑐𝑜𝑚𝑚𝑒 𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑣𝑖𝑒𝑛𝑡, 𝑒𝑡 𝑠𝑒 𝑟𝑎𝑝𝑝𝑒𝑙𝑒𝑟 𝑞𝑢’𝑜𝑛 𝑝𝑒𝑢𝑡 𝑡𝑜𝑢𝑗𝑜𝑢𝑟𝑠 𝑐ℎ𝑜𝑖𝑠𝑖𝑟 𝑙𝑎 𝑚𝑎𝑛𝑖𝑒̀𝑟𝑒 𝑑𝑒 𝑙𝑎 𝑣𝑖𝑣𝑟𝑒. 🥰

Avec amour et compassion,
Geneviève

10/15/2025

« 𝑬𝒇𝒇𝒂𝒄𝒆 𝒍𝒆 𝒈𝒓𝒊𝒔 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒗𝒊𝒆 𝒆𝒕 𝒂𝒍𝒍𝒖𝒎𝒆 𝒍𝒆𝒔 𝒄𝒐𝒖𝒍𝒆𝒖𝒓𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒕𝒖 𝒑𝒐𝒔𝒔𝒆̀𝒅𝒆𝒔 𝒂̀ 𝒍’𝒊𝒏𝒕𝒆́𝒓𝒊𝒆𝒖𝒓. » 𝑷𝒂𝒃𝒍𝒐 𝑷𝒊𝒄𝒂𝒔𝒔𝒐🌟

La vie peut parfois nous sembler grise, les routines, les obligations, les doutes, les nouvelles dans le monde et les blessures anciennes qui viennent créer un voile terne sur notre quotidien. 🥺

Et pourtant, derrière ce voile, il existe un monde de couleurs uniques , notre palette de couleur qui n’attend que d’être réveillée.😍

Chaque pensée positive, chaque geste bienveillant envers soi-même, chaque moment où l’on ose s’écouter et se reconnecter à ce qui nous fait vibrer, c’est un pinceau que l’on trempe dans nos propres couleurs. 🎨

Ces couleurs sont là depuis toujours : courage, détermination, persévérance, résilience, débrouillardise, générosité, créativité, douceur, humour, passion, lumière, plaisir, etc.🤩

𝐽𝑒 𝑠𝑢𝑖𝑠 𝑢𝑛𝑒 ℎ𝑢𝑚𝑎𝑖𝑛𝑒 𝑃𝑎𝑟𝑓𝑎𝑖𝑡𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑖𝑚𝑝𝑎𝑟𝑓𝑎𝑖𝑡𝑒 𝑒𝑡 𝑗'𝑒𝑠𝑠𝑎𝑖𝑒 𝑎̀ 𝑐ℎ𝑎𝑞𝑢𝑒 𝑗𝑜𝑢𝑟𝑠 𝑑𝑒 𝑚𝑒𝑡𝑡𝑟𝑒 𝑒𝑛 𝑙𝑢𝑚𝑖𝑒̀𝑟𝑒 𝑢𝑛𝑒 𝑑𝑒 𝑚𝑒𝑠 𝑐𝑜𝑢𝑙𝑒𝑢𝑟𝑠 𝑎𝑓𝑖𝑛 𝑑𝑒 𝑡𝑟𝑎𝑛𝑠𝑓𝑜𝑟𝑚𝑒𝑟 𝑚𝑎 𝑟𝑒́𝑎𝑙𝑖𝑡𝑒́. 𝐶𝑒 𝑛'𝑒𝑠𝑡 𝑝𝑎𝑠 𝑜𝑏𝑙𝑖𝑔𝑎𝑡𝑜𝑖𝑟𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑑𝑒 𝑠𝑜𝑟𝑡𝑖𝑟 𝑑𝑒 𝑠𝑎 𝑧𝑜𝑛𝑒 𝑑𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑓𝑜𝑟𝑡 𝑐ℎ𝑎𝑞𝑢𝑒 𝑓𝑜𝑖𝑠 (𝑐𝑜𝑚𝑚𝑒 𝑖𝑐𝑖 𝑠𝑢𝑟 𝑙𝑒 𝑝ℎ𝑜𝑡𝑜 𝑙𝑜𝑟𝑠 𝑑'𝑢𝑛𝑒 𝑠𝑒́𝑎𝑛𝑐𝑒 𝑑'𝑒𝑠𝑐𝑎𝑙𝑎𝑑𝑒). 𝐶𝑒 𝑛'𝑒𝑠𝑡 𝑝𝑎𝑠 𝑛𝑜𝑛 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑑'𝑖𝑔𝑛𝑜𝑟𝑒𝑟 𝑙𝑒 𝑔𝑟𝑖𝑠 𝑡𝑜𝑡𝑎𝑙𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑚𝑎𝑖𝑠, 𝑑𝑒 𝑐ℎ𝑜𝑖𝑠𝑖𝑟 𝑑𝑒 𝑙𝑎𝑖𝑠𝑠𝑒𝑟 𝑚𝑜𝑛 𝑎𝑟𝑐-𝑒𝑛-𝑐𝑖𝑒𝑙 𝑑𝑒 𝑐𝑜𝑢𝑙𝑒𝑢𝑟 𝑒́𝑐𝑙𝑎𝑖𝑟𝑒𝑟 𝑚𝑜𝑛 𝑐ℎ𝑒𝑚𝑖𝑛. 𝐶’𝑒𝑠𝑡 𝑑𝑒́𝑐𝑖𝑑𝑒𝑟 𝑞𝑢𝑒 𝑚𝑒𝑠 𝑒́𝑚𝑜𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠, 𝑚𝑒𝑠 𝑡𝑎𝑙𝑒𝑛𝑡𝑠, 𝑚𝑒𝑠 𝑟𝑒̂𝑣𝑒𝑠 𝑒𝑡 𝑚𝑜𝑛 𝑒𝑠𝑠𝑒𝑛𝑐𝑒 𝑚𝑒́𝑟𝑖𝑡𝑒𝑛𝑡 𝑑’𝑒̂𝑡𝑟𝑒 𝑣𝑢𝑠 𝑒𝑡 𝑐𝑒́𝑙𝑒́𝑏𝑟𝑒́𝑠, 𝑖𝑙𝑠 𝑜𝑛𝑡 𝑙𝑒𝑢𝑟 𝑟𝑎𝑖𝑠𝑜𝑛 𝑑'𝑒̂𝑡𝑟𝑒.🥰

Avec amour et bienveillance,
Geneviève

10/03/2025

« 𝑳'𝒂𝒓𝒈𝒆𝒏𝒕 𝒆𝒔𝒕 𝒖𝒏 𝒆𝒙𝒄𝒆𝒍𝒍𝒆𝒏𝒕 𝒔𝒆𝒓𝒗𝒊𝒕𝒆𝒖𝒓, 𝒎𝒂𝒊𝒔 𝒖𝒏 𝒕𝒓𝒆̀𝒔 𝒎𝒂𝒖𝒗𝒂𝒊𝒔 𝒎𝒂𝒊̂𝒕𝒓𝒆. » — 𝑭𝒓𝒂𝒏𝒄𝒊𝒔 𝑩𝒂𝒄𝒐𝒏💸

Une citation vieille de plusieurs siècles… et pourtant, toujours d’actualité, surtout quand il s’invite à table dans nos relations.🫂

Combien de fois on a laissé un chiffre sur une facture ou une discussion sur “qui paie quoi” venir saboter un lien précieux ? 🥺

Que ce soit dans une relation de couple, amicale, professionnel, ce n’est pas le billet de 20$ qui est la cause, c’est nous qui crions et qui ne prend pas ces responsabilités.🧐

En pleine conscience, on apprend à observer ce qui nous agite à l’intérieur (insécurités, besoin de contrôle, culpabilités, etc.)...😇

et honnêtement, peu de sujets activent autant de boutons que l’argent :

💥 La facture partagée entre amis où “quelqu’un” a commandé une entrée ET un dessert…
💥 Les discussions de couple sur les finances (“Mais j’ai payé la dernière fois, non ?”)
💥 Les tensions familiales sur les héritages, les prêts, les “tu me dois encore…”

Et pourtant… l’argent, en lui-même, n’a pas d’intention. Il ne veut rien.
Il ne juge pas, ne culpabilise pas, ne divise pas. 😒

C’est nous qui projetons tout ça sur lui :
notre besoin de sécurité, de reconnaissance, de pouvoir, de justice…😖

Alors que fait la pleine conscience là-dedans ?🌹
Elle nous invite à respirer AVANT de répondre,
à écouter ce que ça vient toucher en nous,
à faire de la place pour l’humain derrière le chiffre. 💞

✨ Parce qu’à la fin, ce n’est pas combien nous devons, mais combien nous avons eu de belles relations.

Et parfois, choisir le lien plutôt que la comptabilité, c’est l’investissement le plus sage.🙏

𝐽𝑒 𝑠𝑢𝑖𝑠 𝑢𝑛𝑒 ℎ𝑢𝑚𝑎𝑖𝑛𝑒 𝑃𝑎𝑟𝑓𝑎𝑖𝑡𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑖𝑚𝑝𝑎𝑟𝑓𝑎𝑖𝑡𝑒 𝑒𝑡 𝑎𝑢𝑗𝑜𝑢𝑟𝑑’ℎ𝑢𝑖 𝑗’𝑎𝑝𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑠 𝑎̀ 𝑐ℎ𝑎𝑛𝑔𝑒𝑟 𝑑𝑒 𝑝𝑜𝑠𝑡𝑢𝑟𝑒 𝑑𝑒𝑣𝑎𝑛𝑡 𝑙’𝑎𝑟𝑔𝑒𝑛𝑡. 𝑃𝑎𝑠 𝑝𝑜𝑢𝑟 “𝑔𝑒́𝑟𝑒𝑟 𝑙’𝑎𝑟𝑔𝑒𝑛𝑡”... 𝑚𝑎𝑖𝑠 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑚𝑒 𝑟𝑎𝑝𝑝𝑒𝑙𝑒𝑟 𝑞𝑢’𝑖𝑙 𝑛𝑒 𝑚𝑒́𝑟𝑖𝑡𝑒 𝑝𝑎𝑠 𝑑𝑒 𝑔𝑒́𝑟𝑒𝑟 𝑚𝑒𝑠 𝑟𝑒𝑙𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠. 𝐴𝑦𝑎𝑛𝑡 𝑒́𝑡𝑒́ 𝑐𝑒́𝑙𝑖𝑏𝑎𝑡𝑎𝑖𝑟𝑒 𝑝𝑒𝑛𝑑𝑎𝑛𝑡 𝑝𝑙𝑢𝑠𝑖𝑒𝑢𝑟𝑠 𝑎𝑛𝑛𝑒́𝑒𝑠, 𝑐’𝑒́𝑡𝑎𝑖𝑡 𝑓𝑎𝑐𝑖𝑙𝑒 𝑒𝑡 𝑠𝑖𝑚𝑝𝑙𝑒 𝑑𝑒 𝑣𝑜𝑖𝑟 𝑙’𝑎𝑏𝑜𝑛𝑑𝑎𝑛𝑐𝑒 𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑡𝑜𝑢𝑡, 𝑚𝑎𝑖𝑛𝑡𝑒𝑛𝑎𝑛𝑡 𝑞𝑢𝑒 𝑗𝑒 𝑛𝑒 𝑠𝑢𝑖𝑠 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑠𝑒𝑢𝑙, 𝑗𝑒 𝑑𝑜𝑖𝑠 𝑎𝑝𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑟𝑒 𝑎̀ 𝑛𝑒 𝑝𝑎𝑠 𝑒𝑛𝑡𝑟𝑒𝑡𝑒𝑛𝑖𝑟 𝑢𝑛𝑒 𝑝𝑜𝑠𝑡𝑢𝑟𝑒 𝑑𝑒 𝑚𝑎𝑛𝑞𝑢𝑒 𝑚𝑎𝑖𝑠, 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑒𝑟𝑣𝑒𝑟 𝑢𝑛𝑒 𝑝𝑜𝑠𝑡𝑢𝑟𝑒 𝑑’𝑎𝑏𝑜𝑛𝑑𝑎𝑛𝑐𝑒 𝑚𝑒̂𝑚𝑒 𝑠𝑖 𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑠𝑒𝑚𝑏𝑙𝑒 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑙𝑒𝑥𝑒 𝑒𝑡 𝑒𝑚𝑝𝑟𝑒𝑖𝑛𝑡𝑒 𝑑𝑒 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑟𝑜𝑚𝑖𝑠 𝑝𝑎𝑟𝑐𝑒 𝑞𝑢’𝑎𝑢 𝑓𝑖𝑛𝑎𝑙 𝑜𝑛 𝑒𝑠𝑡 𝑏𝑖𝑒𝑛 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑟𝑖𝑐ℎ𝑒𝑠 𝑞𝑢𝑒 𝑐𝑒 𝑞𝑢’𝑖𝑙 𝑦 𝑎 𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑛𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑡𝑒. 🥰

Avec amour et réflexion,
Geneviève

09/30/2025

𝑷𝒓𝒆𝒏𝒅𝒓𝒆 𝒔𝒐𝒊𝒏 𝒅𝒆 𝒔𝒐𝒏 𝒆𝒏𝒇𝒂𝒏𝒕 𝒊𝒏𝒕𝒆́𝒓𝒊𝒆𝒖𝒓 𝒂𝒗𝒆𝒄 𝒂𝒎𝒐𝒖𝒓...𝒆𝒕 𝒖𝒏 𝒑𝒆𝒖 𝒅𝒆 𝒕𝒆𝒄𝒉𝒏𝒐𝒍𝒐𝒈𝒊𝒆 🤱

Nous portons tous, au plus profond de nous, un enfant intérieur. Cet enfant, c’est la partie vivante et sensible de notre être : celle qui s’émerveille, qui joue, qui rit sans raison… mais aussi celle qui a parfois été blessée, ignorée ou incomprise.😇

Avec les années, nous apprenons à nous adapter, à « devenir adultes ». Nous l'oublions souvent, moi la première qui se prend parfois trop au sérieux, pourtant, l’enfant intérieur continue de vivre en nous.👧

Il se manifeste dans nos élans de spontanéité, dans nos désirs de créer, dans nos rêves, mais aussi dans nos peurs, nos insécurités ou nos réactions parfois disproportionnées.🙏

Prendre soin de son enfant intérieur, c’est :

🫂Lui offrir l’écoute et la tendresse qu’il n’a peut-être pas reçues;

🥹Accueillir ses émotions sans les juger ni les étouffer.

🤡Oser jouer, créer, danser, chanter… sans se soucier du regard des autres.

😍Se donner la permission d’être vulnérable, imparfait, humain.

C'est en tendant la main à cet enfant en nous, nous réapprenons à nous relier à notre authenticité. Nous découvrons une force douce, une joie simple, une capacité d’aimer plus librement.🌈

Je fais souvent, lors de mes méditations guidées sur l'enfant intérieur, l'exercice de se visualiser entrain de faire un câlin à notre enfant intérieur. Maintenant, grâce à l'intelligence artificielle, nous pouvons concrètement faire cet exercice. Comme quoi il n'y a pas juste du mauvais dans l'intelligence artificielle, il faut juste apprendre à bien s'en servir 🤩

𝐽𝑒 𝑠𝑢𝑖𝑠 𝑢𝑛𝑒 ℎ𝑢𝑚𝑎𝑖𝑛𝑒 𝑃𝑎𝑟𝑓𝑎𝑖𝑡𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑖𝑚𝑝𝑎𝑟𝑓𝑎𝑖𝑡𝑒 𝑒𝑡 𝑗'𝑎𝑑𝑜𝑟𝑒 𝑟𝑒𝑔𝑎𝑟𝑑𝑒𝑟 𝑐𝑒𝑡𝑡𝑒 𝑝ℎ𝑜𝑡𝑜 𝑐𝑎𝑟 𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑚𝑒 𝑟𝑎𝑝𝑝𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑐𝑒𝑠 𝑑𝑒𝑢𝑥 𝑝𝑎𝑟𝑡𝑖𝑒𝑠 𝑓𝑜𝑛𝑡 𝑝𝑎𝑟𝑡𝑖𝑒𝑠 𝑑𝑒 𝑚𝑜𝑖 𝑒𝑡 𝑗𝑒 𝑛𝑒 𝑑𝑜𝑖𝑠 𝑝𝑎𝑠 𝑖𝑔𝑛𝑜𝑟𝑒𝑟 𝑙'𝑢𝑛𝑒 𝑜𝑢 𝑙'𝑎𝑢𝑡𝑟𝑒🥰

P𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐨𝐮𝐬 𝐜𝐞𝐮𝐱 𝐪𝐮𝐢 𝐚𝐢𝐦𝐞𝐫𝐚𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐬𝐬𝐚𝐲𝐞𝐫, 𝐯𝐨𝐢𝐜𝐢 𝐥𝐚 𝐟𝐚𝐜̧𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐜𝐢-𝐝𝐞𝐬𝐬𝐨𝐮𝐬 ⬇️
Allez dans Gemini et entrez une photo de vous quand vous étiez jeune et une photo actuelle, écrivez le prompt :
Take a picture with a Polaroid camera. The photo should look like a normal photo without any clear subject or props. The photo should have a consistent light source like a flash and a little blur. Replace the background behind the people with a white curtain. They should be hugging eachother emotionally. Do not change the faces, outfits and have them both looking at the camera.

Avec amour et émerveillement,
Geneviève