La Zénitude de Nancy

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La Zénitude de Nancy

c'est la rue du bonheur simple, le lachez prise, le bien-etre interieur

DES PENSÉES, DES REFLEXIONS, DE LA MUSIQUE POUR VOUS AIDER A VOUS DÉTENDRE, VOUS FAIRE SOURIRE, MAIS SURTOUT VOUS AIDER A ADOPTER LA ZENITUDE �
pleins de trucs également sur ma nouvelle passion, les huiles DoTERRA, conseils et astuces ��

09/02/2025

Et puis un jour, tu dis stop.

Tu ralentis. Tu arrêtes de courir après tout et tout le monde. Tu cesses de répondre aux sollicitations incessantes, aux attentes trop lourdes, aux pressions qui t’éloignent de toi-même. Non pas parce que tu t’en fiches, mais parce que tu comprends enfin que tu dois prendre soin de toi.

Parce que tu es épuisé(e) d’être partout sauf avec toi-même. Épuisé(e) de donner sans limite, d’écouter sans être entendu(e), d’avancer sans jamais respirer.

Alors tu fais une pause. Pas une fuite, mais une évidence. Tu remets de l’ordre dans ton cœur, dans tes pensées, dans ta vie. Tu réalignes tes priorités. Tu te recentres sur ce qui compte vraiment.

Et dans ce silence que tu t’accordes, tu découvres une vérité :
s’arrêter, ce n’est pas abandonner. C’est simplement se choisir.

08/31/2025

"La vie n'est pas faite pour plaire à tout le monde.
Il s'agit d'avoir le courage d'être soi-même, même si cela signifie aller à l'encontre de ce que les autres attendent.
Ne vous excusez pas pour ce que vous êtes ou pour vos choix.
Les personnes qui vous aiment vraiment vous comprendront, et celles qui ne vous comprennent pas n'ont pas d'importance.
J'ai appris qu'il ne faut pas s'accrocher à ceux qui ne vous soutiennent pas.
La vie est trop courte pour être entouré de personnes qui prennent plus qu'elles ne donnent.
Soyez bienveillant envers vous-même et choisissez toujours ce qui vous rend heureux.
Au final, votre bonheur est votre responsabilité."

[ Julia Roberts ]

08/30/2025

Le couple n'est pas ce que tout le monde pense .
Ce n'est pas se réveiller tôt le matin pour faire le petit déjeuner et manger ensemble. Ce n'est pas les câlins dans le lit ensemble jusqu'à ce que vous vous endormiez paisiblement ( quoi que 😁). Ce n'est pas une maison propre et un repas fait maison tous les jours .
C'est quelqu'un qui vole toutes les couvertures ou ronfle comme une tronçonneuse.
C'est parfois des portes claquées et quelques mots durs, des désaccords suivis de traitement du silence jusqu'à ce que vos cœurs guérissent et que survienne le pardon !
C'est rentrer à la maison tous les jours retrouver la même personne que vous connaissez, aimez et qui se soucie de vous..
C'est rire à la fois où vous avez accidentellement fait quelque chose de stupide .
C'est du linge sale et des lits défaits sans pointer du doigt.
C'est s'entraider dans les durs moments de la vie !
C'est ravaler les mots méchants au lieu de les dire à voix haute.
C'est manger le repas le plus facile que vous puissiez faire et de vous asseoir ensemble à 22 heures pour manger parce que vous avez tout deux eu une journée f***e .
C'est quand vous craquez sous l'émotion et que votre amour se repose avec vous et vous tient en vous disant que tout va bien se passer, et que vous le croyez.
Il s'agit de toujours aimer quelqu’un même si parfois il te rend absolument fou, en colère, et blesse tes sentiments .
C'est aimer...
Gros ou mince, heureux ou grincheux, jeune ou vieux dans la maladie et en bonne santé .
L'amour n'est pas parfait, il est même parfois dur, mais il est incroyable, réconfortant, et l'une des plus merveilleuses choses que vous vivrez !!!❤

08/23/2025

Il y a un juge qui s'appelle le temps et qui met tout le monde à sa place.

Parfois il est préférable de ne rien dire et de laisser le temps et le silence s'occuper des choses.

Quand quelqu'un est conscient qu'il t'a fait du mal, il commence à croire que tout ce que tu postes lui est destiné..

Apprenez à donner de votre absence, à ceux qui n'ont pas compris l'importance de votre présence.

08/22/2025

"Lorsqu’une personne tente de te nuire, rappelle-toi ceci :
Ce n’est pas toujours à cause de ce que tu as fait… mais souvent à cause de ce que tu es.
Il y a en toi une lumière, une force, une façon d’être qui dérange ceux qui ne la portent pas en eux.
Une confiance, une authenticité, une joie ou une liberté intérieure qui leur rappelle ce qu’ils n’ont pas trouvé ou qu’ils ont perdu.
Face à cette dissonance, certains choisiront l’inspiration.
Mais d’autres, prisonniers de leurs blessures, choisiront la critique, la jalousie, la rumeur, la manipulation.
Non pas parce que tu es fautif(ve), mais parce que ta présence met en lumière leurs manques.
Alors, ne laisse pas leur venin t’empoisonner.
Ne rabaisse pas ta vibration pour leur plaire.
Reste droit(e), fidèle à toi-même, et continue de briller.
Car ce qu’ils tentent de détruire en toi…
est précisément ce qu’ils n’auront jamais en eux."

Charlotte Cellier

08/22/2025

« Il te reste encore 40 ans… » — ça sonne plutôt bien, mais…
« Il ne te reste que 40 étés à vivre. » — ça fait réfléchir.

Peut-être que tu n’as que 40 occasions de sentir la chaleur de l’été sur ta peau.
40 fois encore pour voir les feuilles changer de couleur en automne.
40 fois pour ressentir le froid de l’hiver et les premiers rayons du soleil au printemps.

Ou peut-être moins. Peut-être 10. Peut-être 5. Peut-être… que c’est la dernière fois.

Nous vivons comme si nous étions immortels.
Nous remettons nos rêves, nos amours, nos passions à plus t**d.

Mais si ce « plus t**d » ne venait jamais ?
Et si c’était le dernier matin où tu sens l’odeur du café ?
LE DERNIER JOUR POUR DIRE À QUELQU’UN QUE TU L’AIMES…

Ce n’est pas du pessimisme, c’est la vérité brutale.

Ne gâche pas aujourd’hui !
Il se pourrait qu’il n’y ait pas de demain ! 🖤

08/10/2025

Un jour seulement avant son départ, Holly Butcher, 27 ans, a écrit un message — non pas pour dire adieu, mais pour nous réveiller.

Face à la mort, à cause d’un cancer rare à seulement 26 ans, Holly avait toutes les raisons d’être en colère. Mais au lieu de cela, elle a utilisé ses dernières heures pour offrir au monde un cadeau : la clarté.

Dans sa lettre désormais célèbre intitulée « Quelques conseils de vie par Hol », Holly ne pleurait pas l’avenir qu’elle n’aurait jamais — elle nous rappelait de profiter de la vie que nous avons.

Elle écrivait :
"Arrêtez de haïr votre corps. Bougez-le, nourrissez-le, soyez reconnaissants qu’il vous porte.
Posez votre téléphone. Soyez présent avec les gens que vous aimez.
Consacrez votre temps et votre argent à des expériences — pas à des choses. Nagez dans l’océan. Allez à un concert. Serrez plus longtemps vos proches dans vos bras.
Dites « je t’aime » plus souvent. Pardonnez plus vite. Lâchez prise sur la rancune.
Et s’il vous plaît — donnez votre sang. « Cela m’a donné une année de plus », écrivait-elle. « Ce cadeau a tout signifié. »
Holly n’a pas eu la vie entière dont elle rêvait. Mais ses derniers mots ont changé la vie de millions de personnes.
Elle nous a rappelé :
Nous n’avons aucune garantie pour demain.
Mais aujourd’hui — aujourd’hui nous appartient encore.
Alors aimez profondément.
Donnez librement."

08/09/2025

"Ce soir, je ferme les yeux un instant et je t’imagine entouré(e) de sérénité, de chaleur et de lumière douce.
Que chaque battement de ton cœur t’apaise, que chaque souffle du vent t’apporte un peu de tendresse...
Que chaque étoile qui s'allume là-haut soit un vœu de paix, de réconfort et d’amour pour toi.

Même dans le silence de la nuit, sache que quelqu’un pense à toi avec tendresse.
Même si les mots ne suffisent pas toujours, je t’envoie toute la beauté de mon affection.

Passe une belle soirée, remplie de douceur, d'amour et de lumière intérieure."

07/24/2025

Johnny Depp a dit un jour : « Ce que vous décidez de tolérer plus d'une fois deviendra inévitablement un schéma répété. En ne fixant pas de limites claires, vous apprenez aux autres – et à vous-même – que certains comportements ou certaines situations sont acceptables, même s'ils vous mettent mal à l'aise ou vous nuisent. Chaque fois que vous autorisez quelque chose qui va à l'encontre de vos principes ou de votre bien-être, vous ouvrez la porte à ce que cela se reproduise. Fixer des limites n'est pas seulement une question de fermeté, mais de respect de soi. »

07/18/2025

́’Est-ce l’âge…
ou juste la fatigue ?
Je ne sais pas.
Mais aujourd’hui,
Je ne lutte plus.

Je laisse faire.
Je laisse dire.
Je ne cherche plus à convaincre, ni à justifier ce que je ressens.
Mes émotions, mes peurs, ma sensibilité… je n’ai plus besoin qu’on les comprenne pour qu’elles soient vraies.

Chacun pense ce qu’il veut. Et moi, je choisis la paix.

J’ai appris à me taire. À observer.
À ne plus répondre, pas par faiblesse… mais par sagesse.
Parce que le silence n’est pas vide : il est souvent plein de décisions.

Et surtout, j’ai appris à laisser partir.

Pas parce que je ne vois rien.
Mais parce que je vois trop..

07/18/2025

Un amour véritable ne se trouve pas, il se construit.
Il ne naît pas de la perfection,
mais de l’engagement de deux âmes prêtes à se voir vraiment.

Il se construit avec du respect, de la confiance,
avec des conversations inconfortables qui ouvrent des blessures,
et avec des silences qui n’évitent pas, mais qui enveloppent.

Un amour véritable n’est pas une joie constante,
c’est une présence dans les jours difficiles.
C’est la décision de rester quand il serait plus facile de fuir.
C’est regarder l’autre quand les mots manquent,
et malgré tout, se comprendre.

Il se forge à travers des moments partagés,
des erreurs reconnues,
des blessures qui guérissent ensemble.
Il se construit sans hâte, avec patience,
avec tendresse…
et avec le courage de s’aimer sans cesser d’être soi-même.

Car le véritable amour ne donne pas tout facilement,
mais il donne tout, avec vérité. 💗❤️

Et moi je remercie la vie de t'avoir mit sur ma route Christian Gosselin Tu es juste parfait pour moi, pour nous, pour notre vie merveilleuse que l'on c'est construit depuis plus de 31 ans 💜💜💜

07/07/2025

On peut le prouver?

J’entends parfois le fait que d’adopter les huiles essentielles semble trop…

- trop compliqué
- trop cher

Mais il y a rien de plus faux!

Les huiles essentielles authentiques sont ultra économiques! On a souvent besoin d’une seule goutte 💧 qui coûte quelques sous!

Par exemple, j’ai une piqûre qui pique, j’emploie 1 goutte d’huile essentielle de lavande vraie. Ça me prend que quelques secondes et ça me coûte 11 sous!

Trop compliqué?

Depuis plus de 10 ans j’essaie de tout mon être de démocratiser l’utilisation des huiles essentielles. Non tu n’as pas besoin d’être expert et oui elles sont vraiment simples d’utilisation.

Quelques notions de bases de sécurité, des huiles essentielles dans lesquelles tu peux avoir confiance et :
- un peu de menthe poivrée pour ton mal de tête
- massage du ventre avec zengest si tu as une digestion inconfortable
- encens dans ta crème de soin
- easy air sur ta taie si tu es congestionné

Et je pourrais continuer longtemps 🫶

Est-ce que les habitués, vous pouvez confirmer aux non initiés que les huiles essentielles c’est simple et économique?

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