Claude Lafleur, hypnothérapeute

09/06/2025

A TOI QUI M'AS DÉVALORISÉ !
VOICI SE QUE J'AI A TE DIRE...

Tu m’as traité sans valeur, mais écoute bien mes mots aujourd’hui. Parce que la valeur, on ne la reçoit pas des autres, on la choisit soi-même. Ton manque de respect n’a jamais eu le pouvoir de définir qui je suis, il a seulement révélé ce que toi, tu étais incapable de voir. Et c’est ça la différence entre nous : moi je continue d’avancer, toi tu restes coincé dans ton mépris.

Quand quelqu’un te rabaisse, il essaie en réalité de se donner de la hauteur qu’il n’a pas. C’est un miroir brisé qu’il tend devant toi, espérant que tu croies que c’est ton reflet. Mais ce n’est pas toi qui es fragmenté, c’est lui. Si tu acceptes de regarder ce miroir, tu te perds. Si tu choisis de le briser, tu te retrouves. Et c’est ce que je fais en ce moment : je refuse ton image déformée.

Chaque mot que tu as lancé pour me diminuer est devenu une preuve de ma force. Parce que je suis encore debout. Parce que je n’ai pas besoin de ton approbation pour exister. Parce qu’au fond, ton jugement n’est qu’un bruit de fond dans ma vie, et j’ai décidé de monter le volume de ma propre voix. On ne peut pas éteindre quelqu’un qui s’allume de l’intérieur.

Tu m’as sous-estimé, mais ce n’est pas la première fois que la vie me teste. Et à chaque fois, j’ai relevé la tête. Aujourd’hui, je transforme ta faiblesse en mon courage. Tu pensais me faire douter, mais tu viens de me donner une raison de croire encore plus fort en moi. Parce que ceux qui cherchent à détruire finissent toujours par nourrir ce qu’ils voulaient éteindre.

Alors retiens bien ceci : mon silence ne sera jamais synonyme de soumission. Il est l’espace où je construis ma réponse. Et aujourd’hui, ma réponse est simple : je ne vis pas selon ta vision, je vis selon la mienne. Ton manque de respect ne m’a pas brisé, il m’a libéré. Et c’est ça que tu n’avais pas prévu.

Votre plus belle histoire d'Amour...
c'est vous.

Francis Machabée

Page : La Numérologie de Maud

09/06/2025

POURQUOI LES GENS NE GUÉRISSENT PAS ?

"Parce que la guérison est très désagréable ! »
Les obstacles à la guérison comprennent le fait d’abandonner de vivre dans le passé, de cesser d’être une victime et la peur du changement.

Diriger notre pensée et notre énergie sur notre passé se fait au détriment de nos cellules et de nos organes qui ont besoin d’énergie pour fonctionner et guérir.
La guérison exige de vivre dans le présent et de récupérer l’énergie piégée dans nos traumatismes et dans nos blessures.

La seule raison de nourrir et de garder le passé vivant, c’est l’amertume de ce qui s’est passé.
Refuser de pardonner à un évènement ou à une personne du passé produit des fuites d’énergie. Le pardon guérit les fuites.
Le pardon n’a rien à voir avec le fait de ne pas responsabiliser les autres pour les blessures qu’ils ont causées.

Quand nous arrivons à voir un évènement douloureux de notre vie comme un message ou un défi plutôt que comme une trahison personnelle, l’énergie de vie liée à cet évènement reflue vers les circuits énergétiques de notre corps physique.

Les gens ne guérissent pas parce qu’ils ne se sont pas libérés de l’illusion d’être une victime.

La guérison exige souvent des changements de mode de vie, d’environnement et de relations.
En cela, le changement peut être effrayant !

Il est facile de rester dans un circuit d’attente, en affirmant que l’on ne sait pas quoi faire, alors que c’est rarement vrai.
En fait, lorsque nous restons dans un circuit d’attente et que nous savons exactement ce qu’il faut faire, c’est que nous sommes terrifiés par le fait d’agir en conséquence.

Le changement est effrayant, et le temps d’attente donne un sentiment de sécurité, alors que la seule façon d’acquérir véritablement ce sentiment de sécurité est d’entrer dans le tourbillon des changements et de se sentir vivant à nouveau.

La guérison nécessite une action : manger correctement, l’exercice quotidien, penser autrement, … produisent des changements sains dans le physique.

Relâcher le passé, laisser tomber les emplois stressants ou les relations inappropriées sont des actions qui libèrent l’énergie du corps.
Ce qui améliore l’une améliore l’autre, la puissance physique et l’Énergie sont intimement liées."

Maria de los Angeles Rodeiro

09/06/2025

09/05/2025

🦋 Le courage, la voix du cœur qui ose 🦋

Le courage n’est pas l’absence de peur. Il n’est pas réservé à ceux qui semblent forts ou invincibles. Le vrai courage naît là où la peur existe, mais où tu choisis malgré tout d’avancer. Il est ce souffle qui te pousse à franchir un pas même lorsque tes jambes tremblent, cette petite voix qui murmure : « Essaye, tu es capable. »

Le courage se trouve dans les gestes visibles, mais aussi dans les instants silencieux. Il est dans l’audace de dire ta vérité, dans la force de t’aimer tel(le) que tu es, dans la tendresse de pardonner, dans la patience de recommencer. Être courageux(se), ce n’est pas toujours combattre : c’est parfois déposer les armes, accepter de demander de l’aide, ou simplement continuer quand tout semble s’écrouler.

Chaque acte de courage, aussi petit soit-il, transforme ton être. Il te rapproche de ta liberté, de ton authenticité, de ton élan vital. Car le courage n’est rien d’autre que l’amour en mouvement : l’amour de la vie, l’amour de toi-même, l’amour de ce que ton âme te pousse à réaliser.

N’attends pas d’avoir confiance pour être courageux(se). C’est en osant que la confiance se construit. Chaque pas est une victoire, chaque défi relevé devient une preuve que tu es plus fort(e) que tes doutes.

Et rappelle-toi : le courage n’est pas un rugissement éclatant. Parfois, il est un souffle discret à la fin de la journée qui dit simplement : « Demain, j’essaierai encore. »

✨ Mantra : “Je choisis le courage, j’avance avec mon cœur malgré la peur.” ✨

Avec Amour et Bienveillance,
Esprit Du Serpent Blanc

09/03/2025

N’invite jamais quelqu’un dans ta vie si tu n’es pas prêt à lui faire de la place.
L’amour demande bien plus que de l’attirance et de l’excitation… il demande de l’engagement, du temps, et la volonté de laisser une autre âme partager ton univers.
Si tu es encore en train de te chercher, si ton cœur erre encore d’un endroit à l’autre, alors n’entraîne personne dans cette tempête.

Une relation sérieuse ne doit jamais être un passe-temps, une distraction ou un pansement provisoire.
Si tu n’as pas fini de vivre ta vie de célibataire, respecte cette étape.
Profite-en, apprends, grandis. Mais ne frappe pas à la porte du cœur de quelqu’un si tu n’as pas l’intention d’y rester. Parce qu’une fois que tu entres, ses émotions s’entremêlent aux tiennes, et une seule négligence peut laisser des cicatrices irréparables.

Ouvrir le cœur de quelqu’un n’est pas un jeu.
Quand tu fais entrer l’amour dans sa vie, tu réveilles une vulnérabilité qui ne doit jamais être prise à la légère.
Si tu n’as pas l’intention de le rattraper lorsqu’il tombera, alors ne le pousse pas au bord du vide.
N’allume pas une flamme d’espoir dans un cœur que tu n’as pas la force de tenir.

Il existe encore des personnes vraies, authentiques… des âmes qui cherchent la stabilité, qui aspirent à un amour sain, qui sont prêtes à tout donner pour bâtir quelque chose de durable. Elles existent, et elles méritent mieux que des demi-mesures, des signaux contradictoires et des affections temporaires.
Elles méritent la clarté, la loyauté, la sincérité.

Si tu n’es pas prêt à t’engager, ne t’invite pas dans l’avenir de quelqu’un.
Car ce n’est pas seulement son temps que tu perdras… c’est sa confiance, sa foi en l’amour, sa capacité à s’ouvrir de nouveau.
Jouer avec ça, c’est jouer avec quelque chose de sacré.

Alors écoute ce conseil : l’amour est trop fragile et trop précieux pour être traité comme un passe-temps.
Attends d’être vraiment prêt.
En attendant, laisse les cœurs guérir, laisse les vies grandir, et laisse l’amour venir seulement quand il pourra être honoré pleinement.

Auteur(e) Anonyme ~
Via Marie Hefayte

09/01/2025

Les femmes qui donnent trop attirent souvent les hommes qui ne font que prendre. Au début, cela peut ressembler à de l’amour, à de la dévotion, à ce qu’il faut faire. Mais avec le temps, quelque chose change.

Un jour, tu te réveilles en te sentant vide. Tu te sens épuisée, fatiguée de porter tout le poids émotionnel de la relation. Tu te demandes où est passée toute ton énergie, pourquoi ton amour ressemble désormais à un fardeau plutôt qu’à une bénédiction.

Alors, chère femme,

Guéris la partie de toi qui associe l’amour au sacrifice. L’amour ne se mesure pas à la quantité de toi-même que tu peux perdre pour quelqu’un d’autre. Le véritable amour est réciproque — il nourrit, il élève, et il ne te demande jamais de t’abandonner.

Guéris la partie de toi qui croit qu’être choisie est plus important que de choisir avec sagesse. Tu mérites plus qu’un homme qui ne fait que prendre ; tu mérites un amour qui donne, qui te voit, qui te valorise.

Guéris les blessures qui t’ont appris à prouver ta valeur en donnant trop. Ta valeur ne se définit pas par ce que tu peux endurer. Tu n’as pas besoin de te rétrécir, de t’épuiser ou de te vider pour quelqu’un qui ne te remplit jamais en retour.

Guéris la petite fille en toi qui pensait que l’amour devait se mériter. L’amour n’est pas une transaction. Tu es déjà digne, telle que tu es, sans avoir à te briser pour être aimée.

Guéris ton cœur pour pouvoir poser des limites sans culpabilité. Une femme qui connaît sa valeur ne mendie pas l’amour et ne reste pas là où elle n’est pas appréciée. Elle sait que protéger son énergie est un acte de respect envers elle-même.

Guéris ton esprit de la croyance qu’être forte signifie tout supporter. La force ne réside pas dans la tolérance de la négligence, mais dans la capacité à s’en éloigner. La force, c’est savoir dire : Assez.

Guéris pour attirer un homme qui aime dans l’équilibre ,qui donne autant qu’il reçoit, qui te chérit, qui te rencontre là où tu es, au lieu de te vider.

Guéris pour que, la prochaine fois que l’amour frappera à ta porte, il ressemble à la paix, non à l’épuisement.

Guéris, parce que tu mérites un amour qui te comble ,pas un amour qui te laisse vide.

Diana Becker.

08/31/2025

Les 5 blessures de l’âme : comprendre pour guérir

Ces blessures ne sont pas de simples concepts spirituels.

Elles trouvent leurs racines dans la psychologie du développement et sont confirmées par des décennies d’observations cliniques.

Elles se forment tôt dans l’enfance, souvent entre la naissance et l’âge de 7 ans, période où notre personnalité et notre rapport au monde se construisent.

Ces blessures façonnent notre façon d’aimer, de réagir et de nous protéger.

Elles agissent comme des mémoires émotionnelles, déclenchées chaque fois qu’une situation réveille l’ancienne douleur.

Le rejet

Origine psychanalytique : souvent liée à la phase pré-verbale, lorsque le nourrisson ne reçoit pas la confirmation sensorielle ou affective qu’il existe pour l’autre. John Bowlby, dans sa théorie de l’attachement, montre que l’absence de réponse émotionnelle du parent peut laisser une empreinte durable : le sentiment de ne pas mériter l’existence.

Mécanisme de défense : se rendre invisible, éviter les liens profonds, fuir l’intimité pour éviter d’être repoussé.

Conséquence adulte : peur de s’engager, sentiment chronique d’inutilité ou de ne pas « avoir de place ».

Clé de guérison : travail sur l’auto-acceptation radicale, reconnexion au corps et aux sensations pour réaffirmer sa présence au monde.

L’abandon

Origine psychanalytique : se développe lorsque la figure d’attachement principale est émotionnellement ou physiquement absente (perte, séparation, dépression parentale). Bowlby et Ainsworth ont démontré que l’enfant développe alors un attachement anxieux, craignant constamment la perte de l’autre.

Mécanisme de défense : dépendance affective, angoisse de solitude, surinvestissement dans les relations.

Conséquence adulte : choix de partenaires instables, cycles de relations fusionnelles et douloureuses.

Clé de guérison : développer l’attachement sécurisant à soi-même, cultiver l’autonomie émotionnelle et la capacité à rester seul sans vide intérieur.

L’humiliation

Origine psychanalytique : souvent liée à des expériences précoces où l’expression de besoins ou d’émotions a été associée à la honte (moqueries, critiques, humiliations publiques). Freud parlait de la blessure narcissique, atteinte directe à l’image de soi.

Mécanisme de défense : se soumettre, se sacrifier, surcompenser en se rendant indispensable.

Conséquence adulte : difficulté à poser des limites, tendance à accepter l’inacceptable, recherche inconsciente de situations d’humiliation pour confirmer la croyance « je ne vaux rien ».

Clé de guérison : restaurer la dignité personnelle, réhabiliter le droit à exprimer ses besoins et à recevoir sans honte.

La trahison

Origine psychanalytique : naît lorsque la confiance placée dans une figure parentale est rompue (mensonges, promesses non tenues, comportements incohérents). Pour Jung, cette blessure active l’archétype de l’Ombre : le besoin de contrôler pour éviter l’imprévisible.

Mécanisme de défense : contrôle excessif, jalousie, méfiance constante.

Conséquence adulte : incapacité à lâcher prise, peur que l’autre prenne le pouvoir ou nous manipule.

Clé de guérison : distinguer le passé du présent, réapprendre la confiance en s’entourant de personnes cohérentes et fiables.

L’injustice

Origine psychanalytique : se construit quand un enfant est confronté à un environnement froid, rigide ou partial. La psychanalyse souligne que cela pousse à développer un surmoi très sévère, exigeant perfection et maîtrise pour éviter la critique.

Mécanisme de défense : perfectionnisme, rigidité, refus de montrer ses émotions.

Conséquence adulte : difficulté à accepter l’imperfection, auto-jugement sévère, relations froides ou conflictuelles.

Clé de guérison : cultiver la compassion envers soi-même, accepter que la vulnérabilité soit une force, pas une faiblesse.

🙏

Ces blessures ne sont pas une condamnation, mais une invitation.

Les voir, c’est reprendre le pouvoir.

Les soigner, c’est se libérer de schémas qui n’étaient pas les nôtres.

Elles sont comme des cicatrices invisibles qui influencent notre façon d’aimer, de nous protéger, et même de nous voir nous-mêmes.

Chaque fois que la vie nous confronte à une situation douloureuse, elle ne fait que réveiller ce qui demandait à être guéri depuis longtemps.

Alors, regarde au-dedans.

Observe tes réactions, tes colères, tes peurs, tes silences.

Derrière chacun d’eux, il y a peut-être une blessure qui appelle ton attention.

Et toi… de quelles blessures souffres-tu encore ?

Via Cédric Jardel

08/29/2025

Dire Adieu

Il y a des moments dans la vie où il faut dire « adieu ». Pas parce qu’on le veut, pas parce qu’on le choisit, mais parce que la vie, dans son mouvement constant, nous y amène.

On dit adieu à une histoire dans laquelle on a investi tout ce qu’on pouvait : du temps, de l’énergie, de l’amour, des ressources, des rêves. On avait cru, sincèrement, que cela durerait, que cela tiendrait. On avait espéré que les efforts suffiraient à retenir ce qui semblait glisser entre nos doigts. Mais parfois, malgré tout ce qu’on donne, malgré tout ce qu’on met en jeu, cela ne marche pas. Et il faut accepter de lâcher.

On dit adieu à une personne. Non pas toujours dans la colère ou la rupture, mais parfois dans la douceur d’un constat : nos chemins ne sont plus faits pour se croiser. Le lien reste, la gratitude demeure, mais l’histoire change de forme. Et il y a une part de nous qui se dépose dans ce « adieu », une part qui sait que rien ne sera plus jamais exactement pareil.

On dit adieu à un lieu, à une maison, à un paysage qui nous a portés, qui nous a bercés, qui a vu grandir une portion de nous-mêmes. On ferme la porte une dernière fois, le cœur serré, avec ce mélange étrange de nostalgie et d’élan vers l’inconnu.

On dit adieu à un animal de compagnie, compagnon silencieux et fidèle qui a partagé nos joies et nos silences. Son départ laisse un vide immense, disproportionné au regard de sa taille, mais juste à la hauteur de sa présence dans nos vies.

Et puis il y a ces petits adieux du quotidien : une habitude qu’on abandonne, une saison qui s’achève, un rêve qu’on remet doucement à la rivière de l’impermanence.

Tous ces adieux nous rappellent une chose simple et essentielle : rien ne dure. Pas même nos joies, pas même nos peines. Tout passe. Tout se transforme. Et c’est peut-être là le plus grand cadeau que nous fait la vie : nous apprendre à aimer sans saisir, à apprécier sans retenir, à goûter chaque instant en sachant qu’il n’appartient qu’à maintenant.

Dire « adieu », c’est apprendre à honorer le passage. C’est reconnaître la beauté d’avoir vécu, même si cela s’achève. C’est un mot qui clôture, mais qui, paradoxalement, ouvre aussi : vers un nouveau chapitre, vers une autre expérience, vers un autre souffle.

Parce qu’au fond, chaque « adieu » est aussi un « bonjour ».

© Claude Legendre - Ours Sage 🐻‍❄️, 2025. Tous droits réservés.

08/28/2025

L’art de réparer les relations : une aptitude essentielle.

S’il y a une chose fondamentale à apprendre dans ce monde, c’est l’art de réparer les relations.
Que ce soit en amour, en amitié, en famille ou au travail, nos liens façonnent notre existence.
Pourtant, ils sont inévitablement mis à l’épreuve : malentendus, blessures, conflits d’ego ou erreurs commises sous le coup de l’émotion.
Ce qui distingue une relation éphémère d’un lien profond et durable, c’est la capacité à réparer plutôt qu’à fuir.
Trop souvent, face aux tensions, nous choisissons la facilité : l’évitement, la rancune ou la rupture.
Pourtant, chaque conflit est une opportunité d’apprendre. Apprendre à réparer, c’est apprendre à écouter sans chercher à avoir raison, à exprimer sa vérité sans accuser, à reconnaître ses torts sans s’écraser.
C’est aussi cultiver la patience et l’empathie, car une relation ne se reconstruit pas en un jour.
Savoir réparer, c’est aussi comprendre que l’autre est imparfait, tout comme nous.
Accepter que l’amour et l’amitié ne sont pas des idéaux sans faille, mais des engagements vivants qui demandent soin et attention.
C’est refuser la culture du jetable qui nous pousse à remplacer plutôt qu’à restaurer.
Dans un monde de plus en plus individualiste, où la communication se digitalise et les liens se fragilisent, savoir réparer une relation est un acte de résistance et d’amour.
C’est choisir la profondeur plutôt que la superficialité, la connexion plutôt que l’isolement.
Au final, c’est se donner une chance d’aimer et d’être aimé, non pas malgré nos imperfections, mais grâce à elles.
Parce que c’est dans la réparation que naissent les liens les plus solides.
“Les liens les plus forts ne sont pas ceux qui n’ont jamais été brisés, mais ceux qui ont été réparés avec patience, compréhension et amour.

Via Francine Baraban