Marie-Ève Caplette M.Sc. Nutrition

Marie-Ève Caplette M.Sc. Nutrition M.Sc. nutrition 🍊 Auteure x3
Fondatrice de Nourrii, clinique de nutrition
Recettes rapides pour nourrir ta vie occupée et faire la paix avec la nourriture 🙏

J'offre le service de consultation privée à distance. Visitez mon site Web pour plus de détails !

05/01/2026

🚙📚 prête à rencontrer mon p’tit dernier

Tu as faim 1h après ton déjeuner ? 👀Ça peut être une question de quantité, mais aussi de composition.Ce granola protéiné...
04/29/2026

Tu as faim 1h après ton déjeuner ? 👀

Ça peut être une question de quantité, mais aussi de composition.
Ce granola protéiné raisins + cannelle est justement pensé pour ça :
✔️ plus soutenant
✔️ plus rassasiant
✔️ toujours aussi simple

Grâce à la PVT (protéine végétale texturisée). Un petit changement qui peut vraiment faire une différence dans ton énergie au quotidien.

👉 Le lien vers la recette se trouve en commentaires

Ça fait plus d’un an que je travaille sur ce projet…et j’avais TELLEMENT hâte de pouvoir enfin vous en parler 🥹Je suis f...
04/29/2026

Ça fait plus d’un an que je travaille sur ce projet…
et j’avais TELLEMENT hâte de pouvoir enfin vous en parler 🥹

Je suis fébrile et excitée de le partager ici 🫶
Je vous en dit plus bientôt hallelujah

Petit jeu : selon toi, de quoi il s’agit?
(et si t’es game… essaie de deviner le titre 👀)

Envie d’une trempette onctueuse, savoureuse et 100 % végétale? 🌿 Ma trempette aux noix de cajous se prépare en quelques ...
04/28/2026

Envie d’une trempette onctueuse, savoureuse et 100 % végétale? 🌿 Ma trempette aux noix de cajous se prépare en quelques minutes… et disparaît tout aussi vite! 😋✨

La recette en commentaires

☀️ Un bol coloré qui rappelle l’été ☀️ Ce bol aux crevettes miel et paprika t’aidera à patienter avec ses saveurs estiva...
04/25/2026

☀️ Un bol coloré qui rappelle l’été ☀️

Ce bol aux crevettes miel et paprika t’aidera à patienter avec ses saveurs estivales 🦐 🍯

Prêt en moins de 15 minutes ⏱️
garniture fraîche de mangues et de concombres 🥒 🥭
Quand on a envie de frais, rapide et satisfaisant… sans passer des heures en cuisine, ce bol coche toutes les cases 👇

Le lien vers la recette se trouve en commentaires

✨Du porc effiloché déjà prêt au frigo… mais pas d’idées pour le transformer autre que faire des burgers?✨Bonne nouvelle,...
04/22/2026

✨Du porc effiloché déjà prêt au frigo… mais pas d’idées pour le transformer autre que faire des burgers?✨
Bonne nouvelle, c’est une protéine hyper pratique à réinventer.

Je te suggère d'essayer cette savoureuse recette d’orzo au porc effiloché et aux tomates 🍅

Lien vers la recette en commentaires

💛 Besoin d’un lunch rapide? Cette salade farfalles au saumon combine équilibre et plaisir! 🤩 Des légumes croquants et du...
04/18/2026

💛 Besoin d’un lunch rapide?

Cette salade farfalles au saumon combine équilibre et plaisir! 🤩

Des légumes croquants et du saumon grillé, tu peux même en faire une version crémeuse 🐟✨

Tu as le syndrome de l’intestin irritable et tu manques d’inspiration pour des recettes faibles en FODMAP ? 🍽️ Dans cet ...
04/15/2026

Tu as le syndrome de l’intestin irritable et tu manques d’inspiration pour des recettes faibles en FODMAP ? 🍽️

Dans cet article, j’ai rassemblé plusieurs idées pour amener de la variété dans tes repas! ✨

J’espère qu’elles te plairont! 🤍 (lien en commentaires)
N'hésite pas à partager si tu penses que ça pourrait inspirer quelqu'un qui suit présentement cette diète

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