Marie-Jeanne Cyr, TRA, Thérapeute en relation d'aideᴹᴰ

Marie-Jeanne Cyr, TRA, Thérapeute en relation d'aideᴹᴰ J'accompagne avec chaleur et respect les personnes qui désirent cheminer dans l'amour de soi.

03/08/2026

Bonne journée internationale de célébration et de sensibilisation aux droits des femmes!

03/05/2026

Moment réconfort pour endeuillés
🗓️ Lundi 23 mars 2026
⏰ 14h30 à 16h — heure de Montréal
⚜️ 19h30 à 21h — heure de Paris
✏️ Inscription 0$ : bit.ly/moment-reconfort

Animation : Marie-Pierre Plante, TRA® par l'ANDC® Le Phare Thérapie

EXCLUSIVEMENT POUR LES DEUILS PAR DÉCÈS

S'adresse à toute personne endeuillée par décès (récent ou plus loin) et aussi aux proches, aidants naturels, bénévoles ou membres du personnel qui écoutent ou entourent la personnes endeuillée

Une rencontre pour :
🖤 Briser l’isolement
🖤 Échanger avec d’autres endeuillés
🖤 Comprendre le processus
🖤 Recevoir du réconfort

03/02/2026

Un homme relationnel est autonome affectivement, relié à sa famille, à ses amis ; il est engagé dans sa vie.

C’est un homme qui est bien lorsqu’il est seul, car il ne se sent pas isolé.

Il a brisé le cycle du silence masculin ; il aime et apprécie sa vie.

Un homme relationnel, c’est un homme transformé et libre qui apprécie la lumière de février, car le soleil lui a manqué et qu’il est bon de le retrouver.

C’est un homme qui apprécie la chaleur de mars, car elle lui a manqué. C’est un homme qui apprécie la nature de mai, car elle lui a manqué.

Ainsi, l’homme relationnel est celui qui crée la relation à partir de ses manques et de ses besoins, et qui savoure le lien et la vie.

Pour toutes ces raisons, je t’invite à devenir un homme relationnel.

— Yvan Phaneuf, Directeur général et Porte-parole, Nouvelle Voix Masculine

Abonne-toi à l'infolettre : bit.ly/info-nvm

Image : Jeffrey Keenan sur Unsplash

02/28/2026

Le sentiment de solitude malsain résulte d’un manque de liens significatifs.

C’est un facteur dépressif qui peut générer un état de déprime profonde.

Cet isolement se traduit d’abord par un manque de lien avec soi-même, c’est-à-dire ne pas être en contact avec ce que je vis et ressens.

Il se traduit ensuite par un manque de lien avec l’autre : ne pas être en mesure de communiquer de façon sentie ce que je vis, ni de recevoir avec empathie ce que l’autre m’exprime.

Article : nouvellevoixmasculine.com/conditionnement_et_isolement

Image : Aleksandar Andreev sur Unsplash

02/26/2026

Accompagnement relationnel du deuil — Cours 3 : Le deuil traumatique ou violent

🗓️ Vendredi 13 mars 2026
⏰ 8h à 17h — heure de Montréal
⚜️ 13h à 22h — heure de Paris
✏️ Inscription 195$ +tx [en ligne] : bit.ly/deuil-cours-3

Avec Louise Racine, Thérapie relationnelle, TRA® par l'ANDC® et référence en accompagnement du deuil

Les deuils consécutifs à des circonstances violentes ou traumatiques exigent une posture d'accompagnement rigoureuse et spécifique.

Ce troisième module vous permet d'identifier précisément les impacts de ces chocs sur les personnes endeuillées.

Apprenez à repérer les signes de détresse aiguë afin d'orienter efficacement les individus à risque vers les ressources adéquates au moment opportun.

L'objectif central consiste à vous enseigner comment préserver votre équilibre émotionnel tout en maintenant une écoute humaine face à des récits et des charges émotives d'une grande intensité.

Ce cours constitue le troisième volet d'un cursus de cinq modules et peut être suivi de manière indépendante ou dans le cadre de la formation complète.

02/24/2026

Devenir un homme vrai plutôt qu’un vrai homme
🗓️ Mercredi 25 février 2026
⏰ 19h30 à 21h — heure de Montréal
✏️ Inscription 12$ [en ligne] : bit.ly/homme-vrai

Groupe de parole pour hommes animé par Yvan Phaneuf TRA, auteur, conférencier, formateur

Une invitation pour les hommes à se libérer des rôles sociaux restrictifs et renouer avec leur humanité.

L'objectif est de briser l'isolement pour accéder à une plus grande liberté intérieure.

La démarche repose sur le courage et l'humilité d'accepter sa vraie nature. Dans ce cadre, le groupe devient un espace de solidarité où chaque participant agit comme un complice et un témoin indispensable à l'évolution de l'autre.

02/20/2026

Bienvenue sur ma page de prise de RV NB: Les rencontres prise en ligne seront par zoom. ~~~~ ! Toute annulation non faite dans les 48h sera considérée comme une séance due. Au plaisir de pouvoir vous accompagner.

02/17/2026

Renforcer le sentiment de légitimité
📆 Jeudi 5 mars 2026
⏰ 19h à 21h — heure de Montréal
✏️ Inscription [12$ +tx] : bit.ly/legitime

Animation : Chantal Desjardins, TRA, Thérapeute en relation d'aide®

Se légitimer, c'est cesser de chercher une validation extérieure pour affirmer son droit d'exister pleinement.

C'est reconnaître que votre unicité est une richesse qui donne à votre présence une force irremplaçable.

Dans cette conférence-atelier, vous serez amené à évaluer votre propre sentiment de légitimité en tant qu'être humain.

Vous repartirez avec des outils concrets pour :
• Cesser de vous inférioriser ou de vous supérioriser face aux autres
• Renforcer votre estime et votre confiance
• Devenir l'artisan de la satisfaction de vos besoins affectifs fondamentaux

Une démarche pour assumer votre juste place, tant dans votre vie personnelle que professionnelle.

02/14/2026

Joyeuse St-Valentin ❤️
Les TRA® sont là.
citrac.ca/trouver-votre-tra

02/14/2026

Je vous souhaite l'amour de vous-même, même seul vous méritez de vous aimer. Bonne St-Valentin!

Address

3181, Chemin Ste-Foy, Bureau 280
Quebec, QC
G1X1R3

Opening Hours

Monday 9am - 8pm
Tuesday 8am - 8pm
Wednesday 8am - 8pm

Telephone

+15819813052

Website

https://citrac.ca/

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