08/15/2025
🚴♂️ Cyclistes, attention aux blessures fréquentes! 🩺
Que vous soyez un adepte du vélo de route ou un cycliste du dimanche, certaines douleurs peuvent vite s’installer si la posture ou l’équipement ne sont pas optimaux. En clinique, on voit régulièrement ces blessures :
🔹 Chutes : Souvent causées par le sable ou les débris sur la route.
🔹 Douleurs lombaires : Résultent souvent d'une posture trop penchée ou d’un mauvais ajustement du vélo.
🔹 Douleurs aux genoux : Tendinite rotulienne ou syndrome de la bandelette ilio-tibiale, souvent dues à un désalignement ou un pédalage excessif.
🔹 Engourdissements :
✋ des mains (syndrome du canal carpien ou de Guyon)
🦶 du pied, souvent du 2e orteil, lié à la pression des cales sur les chaussures.
👉 Une bonne évaluation posturale, un ajustement précis de votre vélo et des conseils personnalisés peuvent faire toute la différence!
📍 N’hésitez pas à consulter nos professionnels de la santé pour rouler en toute sécurité et sans douleur!
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