Mario Villeneuve - Psychothérapeute et Auteur

07/10/2025

"Si vous pouvez vous asseoir seul dans un café ou savourer un film en solitaire, vous pouvez accomplir n'importe quoi.
Être seul n'est pas de la solitude.
C'est de la force.
C'est l'art de valoriser votre propre présence,
de devenir votre propre ami,
d'écouter vos pensées,
et de ne pas chercher constamment la validation extérieure.
Beaucoup de gens ont peur du silence.
Ils redoutent de dîner seuls ou qu'il y ait un siège vide à côté d'eux au cinéma.
Mais ce sont ces moments qui nous façonnent le plus.
Ils nous enseignent l'indépendance, l'autosuffisance et la liberté.
Ceux qui ont maîtrisé l'art de la solitude, peuvent maîtriser n'importe quoi."

02/27/2025

À voir absolument!!! Et à partager!!!

Ici sur cette page, je suis un Psychothérapeute (T.C.F.).

Mais dans la vie de tous les jours, je suis un homme d'abord et avant tout.

Et un homme, qui, même les connaissances n'ont pu le mettre à l'abris d'une détresse psychologique presqu'innommable en 2014. Une année d'enfer suite à la séparation initiée par mon ex-conjointe, après une relation de 25 ans. Je me suis retrouvé complètement démuni, comme des milliers d'hommes qui ne savent pas comment ils vont réussir à se sortir de ce cataclysme émotionnel.

Je viens tout juste de terminer l'écoute du documentaire de Karina Marceau "Elle m'a quitté" et je suis complètement... ravi et heureux! C'est un bijou de document! Une ressource extraordinaire qui, à mon avis, pourra sauver des vies, j'en ai aucun doute. Oui sauver des hommes, aussi des femmes et des enfants, car quand on sauve un homme, on sauve aussi son entourage.

Je vous propose donc ce documentaire (avec la participation de Stéphane Crête) et j'ai presque le goût de vous implorer de faire circuler l'info dans vos milieux, sur vos réseaux, partout, afin de libérer la parole. Pour que nos hommes apprennent à dire leurs maux, c'est ce qui m'a guéri et ce que je souhaite à tous ceux qui souffrent en silence et malheureusement trop souvent en violence également. Merci Karina Marceau et toute son équipe! ❤️

Karina Marceau et Stéphane Crête explorent les impacts des ruptures amoureuses chez les hommes, en leur donnant la parole et en se demandant comment les aider dans leur détresse lors d'une séparation.

02/12/2025

Vous avez besoin d'aide
ou une personne de votre entourage?
Je suis disponible partout grâce à la vidéo-consultation!

01/17/2025

Le poids de la rancune

Il était une fois une fourmi portant un énorme fruit sauvage. En chemin, un scarabée lui barra la route en se moquant de son fardeau et de son travail. Ce n'était pas la première fois qu'il agissait ainsi.
La fourmi ignora ses railleries, contourna le scarabée et poursuivit son chemin. Quelques jours plus t**d, le scarabée se retrouva piégé dans la résine collante d'un arbre et appela à l'aide.
De nombreux animaux, lassés de ses moqueries et de ses mauvaises manières, l'ignorèrent. Cependant, la fourmi lui tendit un long brin d'herbe, permettant au scarabée de se libérer de la résine.
Reconnaissant, le scarabée lui demanda pourquoi elle l'avait aidé malgré ses moqueries incessantes. La fourmi répondit :
« Je peux porter jusqu'à vingt fois mon propre poids, mais il y a un fardeau trop lourd que je ne peux ni ne veux porter : la rancune. C'est pourquoi je m'assure de ne jamais la laisser sur mon dos, car j'ai besoin de cet espace pour transporter des choses essentielles à ma survie. »
Le scarabée, très embarrassé, changea alors d'attitude. Souviens-toi toujours que garder de la rancune, c'est comme saisir un charbon ardent sans le lâcher : c'est toi qui te brûles.

12/04/2024

...et même si on oublie pas, la paix intérieure produite est sans égale! ❤

10/19/2024

Comment distinguer le vrai du faux?

Pour cela, ça prend des sources fiables; en voici une: https://ici.radio-canada.ca/decrypteurs/site?tz=EST

Articles, balados, télé, vous avez le choix! Beaucoup de recherches faites avec sérieux et crédibilité! Moi, je ne m'en passe plus.

Alexis De Lancer et ses collaborateurs traquent les fausses nouvelles et partagent leurs trucs pour contrer la désinformation.

09/29/2024

06/20/2024

Faisons attention,
si vous pensez que c'est plus "spirituel" de devenir végétarien, acheter des aliments bio, pratiquer le yoga et méditer, mais qu'ensuite vous vous retrouvez à juger ceux qui ne font pas toutes ces choses,
vous êtes tombé dans un piège de l'ego.
Si vous pensez que c'est plus "spirituel" d'aller à vélo ou avec les transports publics au travail, mais qu'ensuite vous vous trouvez à juger ceux qui vont dans la voiture,
vous êtes tombé dans un piège de l'ego.
Si vous pensez que c'est plus "spirituel" d'arrêter de regarder la télé parce qu'elle annule le cerveau, mais qu'ensuite vous vous retrouvez à juger ceux qui la regardent encore,
vous êtes tombé dans un piège de l'ego.
Si vous pensez que c'est plus "spirituel" d'éviter de lire des journaux et des magazines de potins, mais qu'ensuite vous vous trouvez à juger ceux qui les lisent,
vous êtes tombé dans un piège de l'ego.
Si vous pensez que c'est plus "spirituel" d'écouter de la musique classique ou les sons de la nature, mais qu'ensuite vous vous trouvez à juger qui écoute la musique commerciale,
vous êtes tombé dans un piège de l'ego.
Il faut toujours faire attention au sentiment de la "supériorité".
Il est en effet l'indice le plus important que nous ayons pour comprendre que nous sommes dans un piège de l'ego.
L'ego se cache habilement dans des pensées nobles comme celui de commencer un régime végétarien ou de ne pas regarder la télé pour ensuite se transformer en sentiment de supériorité vis-à-vis de ceux qui ne suivent pas le même chemin "spirituel".

06/11/2024

❤️