Carp.e studio

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STUDIO DE YOGA EN BALADE
đŸȘ»SĂ©ances extĂ©rieures
đŸŒ·SĂ©ances en entreprise
🌳ÉvĂšnements crĂ©atifs et collaboratifs
đŸŒČTon nouveau studio nomade basĂ© Ă  QuĂ©bec 😀

On rassemble et on fait bouger du bien bon monde dans le plaisir đŸ„°.

12/22/2025

❄ Lancement EN DESSOUS du bruit ❄

Samedi dernier, lors du Pop-up des FĂȘtes au CafĂ© Mila,
on lançait EN DESSOUS du bruit avec vous đŸ€

MĂ©diter Ă  l’air frais.
Se déposer ensemble sous la douceur des flocons.
CrĂ©er de l’espace

au point d’en oublier qu’on Ă©tait sur la 3e â„ïžđŸ˜‹

Merci d’avoir fait partie de ce dĂ©but d’aventure par votre prĂ©sence si chaleureuse đŸ«¶đŸŒ

Merci au de nous avoir accueillis sur sa belle terrasse en mode hivernal.
C’est toujours une joie de vous retrouver đŸ„°.

En dessous du bruit, c’est quoi ?
Une plateforme en ligne qui offre des pauses guidées de styles variés, dans une ambiance douce, simple et humaine.

Un espace pour prendre tes
parfaites pauses
 imparfaites 💖

Si tu aimerais en savoir plus, Ă©cris-nous ou visite le lien dans la bio 😇.

Un doux temps des fĂȘtes les amours
###

-
Les talents précieux:
✹graphisme de l’affiche (non mais tsĂ© 😍) et montage :

12/14/2025

RETROUVER TA BOUSSOLE ET AGIR AVEC SÉRÉNITĂ‰â€ïž

Parce que la vie vient avec son lot de cadeaux, mais également avec ses défis et ses leçons.

Voici un extrait du poÚme Les 10 commandements paradoxaux de Kent M. Keith (traduction libre) que MÚre Teresa avait affiché sur les murs de la maison des enfants à Calcutta.

Ramener du sens et de la paix dans notre quotidien, dans nos vies.

Avec amour et humanitĂ© ❀

12/11/2025

🌟LA PARFAITE PAUSE
IMPARFAITE EST ARRIVÉE

Coucou bel amourrrr

Voici venu l’heure de t’ouvrir les portes de
EN DESSOUS du bruit, ce nouvel espace de mieux-ĂȘtre, chaleureux, accessible
 et parfaitement imparfait 😌✹.

Un univers enveloppant oĂč tu dĂ©couvriras des capsules pour t’amener Ă  approfondir et rĂ©flĂ©chir Ă  tes choix du quotidien, Ă  accueillir la beautĂ© de ta complexitĂ© et Ă  nourrir cette paix qui grandit en toi.

Et pour célébrer le lancement,
💝Nous vous offrons un cadeau sur les deux premiers paliers pendant les 10 premiers jours :
Palier 1 → 5 $ (au lieu de 8 $)
Palier 2 → 10 $ (au lieu de 12 $)

Une façon de vous dire merci d’écrire cette aventure avec nous avec audace et joie 😋.
(Le palier 3 inclut un rendez-vous mensuel ensemble hihi💛)

Dans l’espace, tu trouveras dĂ©jĂ  :
✹ des mĂ©ditations courtes et approfondies
✹ des respirations guidĂ©es (breathwork)
✹ des contes & lĂ©gendes
✹ du journaling guidĂ©
Et chaque mois, de nouvelles crĂ©ations sortirons pour t’accompagner dans ces pauses EN DESSOUS du bruit.

Lien dans la bio si tu sens l’élan de plonger dans ce nouvel univers intĂ©rieur đŸ«Ąâœš

Avec beaucoup d’amour,
✹

-
Les talents
💗graphisme et montage
💗signature audio

12/09/2025

UNE AVENTURE INTÉRIEURE SE DÉVOILE

Coucou amour ✹

Et si un univers pour te retrouver

vraiment

ouvrait bientĂŽt ses portes ?

Depuis quelques mois, on bùtit le passage vers un monde intérieur chaleureux et vivant.
Et aujourd’hui on a le coeur chaud Ă  l’idĂ©e que tu puisses venir y plonger avec nous.

Une nouvelle aventure débute tout bientÎt.
En dedans. Ensemble. ⭐✚

11.12.25🌙
Garde les yeux ouverts
 ou le coeur

-

Les talents :

💖 Graphisme et montage

12/07/2025

ET SI CETTE SEMAINE ÉTAIT UN PEU PLUS À TON IMAGE ❀

Les jours filent Ă  une vitesse incroyable!
Hier c’était les soirĂ©es longues et chaudes d’étĂ© et on cligne des yeux et aujourd’hui NoĂ«l est Ă  nos portes. OUFFF HAN

Je te propose 3 questions pour que tu attrapes cette semaine-ci et que tu en fasses le canevas de CE QUI COMPTE VRAIMENT POUR TOI.

Ciao beau coeur ❀

:D

12/03/2025

đŸ•ŻïžTa p’tite retraite bien-ĂȘtre en balade ‱Simplement Soi

Les beaux amours ❀

On a encore le coeur chaud de cette retraite vĂ©cue avec vous Ă  l’aube de dĂ©cembre â„ïžđŸ„°

Cocréer cet espace de douceur et de vulnérabilité avec chacun de vous fut un privilÚge.
Un merci chaleureux pour votre confiance touchante đŸ™đŸŒ.

À travers des moments plus introspectifs, du mouvement et des perles temporelles avec le talentueux qui nous a fait voyager intĂ©rieurement au sons mĂ©lodieux de ses handpans, vous nous avez offert le plus beau des souvenirs.

Merci Ă  la dĂ©licate .judith de nous avoir transmis avec douceur son expertise en massothĂ©rapie et merci Ă  pour les tisanes recherchĂ©es et les bouchĂ©es savoureuses concoctĂ©es avec tant d’amour, ce fut un rĂ©el dĂ©lice festif đŸ˜‹đŸ§đŸ«–

Finalement un merci chaleureux Ă  l’incomparable pour son support et Ă  de QuĂ©bec de nous avoir accueillis dans leur magnifique chapelle.

Ça fait du bien d’ĂȘtre « po pire zen » pour entrer dans dĂ©cembre đŸ˜‰đŸ‘”đŸœâœš

Un doux temps des fĂȘtes les trĂ©sors ###

-
Les talents:

đŸ€ŒđŸŒmontage

11/27/2025

✹ MĂ©ditation ‱ Un saut dans le prĂ©sent ✹

Parce qu’il y a de ces moments oĂč une Ă©motion a pris le dessus
 le stress, la colĂšre, la peur, et peut-ĂȘtre que tu l’attrapes juste avant que tu ne te sentes englouti.e par elle, mais peut-ĂȘtre aussi que tu te retrouves Ă©branlĂ©.e face aux dĂ©bris laissĂ©s par des mots qui t’ont Ă©chappé  des mots tranchants que tu t’es adressĂ©s ou que tu as maladroitement dĂ©versĂ©s sur quelqu’un qui t’est cher


Dans les deux cas, dans la philosophie bouddhiste, le Bouddha nous rappelle que la perfection n’est pas ce que l’on souhaite, car ce serait de nous mettre en position d’échec que de s’exiger ce fardeau aseptisĂ©. Le bouddhisme met plutĂŽt en valeur le fait d’ĂȘtre « conscient.e » de ce qui nous traverse et de se rappeler qu’on est digne d’amour et de cette mĂȘme compassion qu’on offre autour de nous, mĂȘme quand une petite voix Ă  l’intĂ©rieur de nous nous dit que nous avons tout gĂąchĂ© ❀

Regretter sincĂšrement, rĂ©parer du mieux que l’on peut les traces laissĂ©es par ces Ă©motions qui nous ont perturbĂ©.e.s et s’apaiser, voilĂ  notre responsabilitĂ© 🔑.

Si tu traverses un de ces moments et que tu aimerais t’apaiser pour t’accueillir avec douceur dans toute la complexitĂ© de notre humanitĂ©, voici deux minutes remplies de compassion et de douceur pour te ramener dans la bienveillance que tu as toujours mĂ©ritĂ©e💛.

Avec amour

-

Graphisme en or đŸ©”

💕TA P’TITE RETRAITE BIEN-ÊTRE ‱ Simplement Soi 💕Parce que l’on croit que ces moments authentiques rapprochent autrementO...
11/13/2025

💕TA P’TITE RETRAITE BIEN-ÊTRE ‱ Simplement Soi 💕

Parce que l’on croit que ces moments authentiques rapprochent autrement

On a pensĂ© Ă  vous avec un 🌟Forfait DUO 🌟pour que cette soirĂ©e hors du temps devienne un souvenir avec quelqu’un qui t’est cher 💝

Un moment précieux avec ta maman
Une soirée magique avec tes ami.es
Une douce connexion avec ta/ton chéri.e

On le vit ensemble? Parce que la pratique personnelle crĂ©e cette magie qu’est l’énergie Ă  partager đŸ„°đŸ’ž.

đŸŽŸïžLien dans la bio pour RĂ©server la place de ton DUO
⏰FORFAIT DUO disponible jusqu’à ce Dimanche 16 novembre 23h59 seulement.

###

📅QUAND: Vendredi 21 novembre de 19h Ă  21h30(accueil dĂšs 18h40)‹📍OÙ: Arquemuse de QuĂ©bec, 151-A rue St-François E ( prĂšs de la rue Saint-Joseph)
đŸ§˜â€â™‚ïžPROGRAMME DE LA SOIRÉE: Consulte le caption de la publication de la Retraite

-
Les crédits du coeur:

✹graphisme

11/07/2025

đŸȘœRespiration ‱ Les grands moyens (kumbhaka)

Besoin de revenir dans ton corps et de retrouver ton centre ?

Cette capsule de breathwork est lĂ  pour toi đŸ«¶đŸŒ

La technique des kumbhakas, aussi connue sous le nom de «RĂ©tentions d’air » permet de revenir dans le moment en ralentissant le rythme cardiaque et permet Ă©galement d’augmenter ta capacitĂ© pulmonaiređŸ„°đŸ«.

On l’explore ensemble ?

-

đŸ„° Graphisme

11/05/2025

❀TES P’TITES RETRAITES DE YOGA EN BALADE ❀

Ta p’tite retraite bien-ĂȘtre que tu attendais dĂ©barque en ville mon coeur: D

Si pour toi aussi le quotidien va viteeee et que tu aurais besoin d’une pause pour te recharger et prendre le temps de ramener de la clartĂ© avant la nouvelle annĂ©e.
On a quelque chose de magique pour toiđŸ„°

Vendredi le 21 Novembre, juste avant la pĂ©riode effervescente des fĂȘtes, plonge dans un univers de douceur le temps d’une soirĂ©e hors du tempsâœšđŸ•Żïž

❀Voici ce qu’on a prĂ©parĂ© pour toi lors de ta p’tite retraite
♡ Simplement Soi♡

‱CÉRÉMONIE sankalpa d’ouverture (prise d’intentions)

‱YOGA pour laisser le mouvement emporter ce qui n’a plus lieu d’ĂȘtre

‱CONCERT DE HANDPAN pour accompagner ta sĂ©ance de yoga dans une ambiance enveloppante avec JAMES LEVESQUE GAGNON

‱DÉGUSTATION DE TISANES D’HERBORISTERIE et leurs bienfaits et de BOUCHÉES BEC SUCRÉ VEGAN rĂ©confortantes

‱JOURNALING ET INTROSPECTION pour faire le bilan de ton annĂ©e et entrer dans 2026 avec lĂ©gĂšretĂ© et intention

‱ATELIER D’AUTOMASSAGE pour apprendre des techniques de massothĂ©rapie avec JUDITH RIENDEAU, massothĂ©rapeute + repartir avec ton flacon d’huile Ă  message 100% naturelle

‱BEAUCOUP D’AMOUR et une ambiance chaleureuse parce que c’est ça l’essence de ce moment. DE L’AMOUR DE TOI À TOI

10/17/2025

đŸȘœRespiration ‱ Du calme au bout de ton souffle đŸȘœ

Ça ferait du bien de revenir Ă  l’essentiel â˜ș?
On prend 2 minutes pour se ramener ici avec une variante de la technique du vase 🌙

Si ce moment t’a fait du bien enregistre le pour pouvoir y revenir ou partage le Ă  une personne prĂ©cieuse pour qu’elle prenne soin elle aussi 😇

Bisou trésor xx

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Les talents:

đŸ«¶đŸŒGraphisme de gĂ©nie ET sublime

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