05/03/2025
🌙🐘Le yoga est l’union du Corps, de l’Esprit et de l’Âme.🧘🏼♀️🧘🏼♂️
Le yoga n’est pas une simple pratique physique ni un exercice du mental. Il est une voie d’éveil et de libération, une invitation à transcender les illusions du monde matériel pour toucher une vérité plus profonde, plus originelle que celle façonnée par nos sens, nos conditionnements et notre mémoire.
Selon les Yoga Sūtras de Patañjali, le yoga est la cessation des fluctuations du mental. Lorsque l’agitation de l’esprit s’apaise, un espace s’ouvre révélant notre essence véritable, l’Ātman, l’âme, cette présence éternelle et divine qui nous habite.
L’âme est la propriétaire du corps, de l’enveloppe corporelle. Elle s’est incarnée avec un but précis, un Dharma, une mission unique qui, lorsqu’elle est écoutée et honorée, donne à l’existence sa pleine signification.
L’ego (Ahamkāra) de l’esprit demeure l’obstacle majeur se dressant sur le chemin de cette quête d’éveil, car il nous maintient dans l’illusion de la « séparation », nous identifiant à nos rôles, nos succès, nos blessures… Il crée l’attachement, la peur et le doute, nous éloignant ainsi de notre véritable nature. S’il nous guide au quotidien, nous restons ainsi prisonniers d’une identité limitée, loin de la liberté et de la paix qu’offre le yoga.
Pour que l’âme puisse s’exprimer librement à travers l’expérience humaine, le yoga propose un équilibre essentiel :
☑️Un corps sain favorise un esprit apaisé, libéré des souffrances et des entraves physiques. Il devient un temple permettant à l’âme d’expérimenter pleinement la vie.
☑️Un esprit clair et discipliné permet d’apprendre à observer sans s’identifier aux pensées et aux émotions.
☑️Une âme éveillée guide le yogi vers une existence harmonieuse, alignée avec sa véritable nature et s’ouvre à l’unité universelle en dehors de l’illusion du « moi » individuel.
Ainsi, l’esprit (l’ego) peut être un obstacle à la paix intérieure. Mais lorsqu’il est maîtrisé avec engagement et discipline, il devient un pont vers l’éveil, nous permettant d’expérimenter l’unité profonde entre le corps, l’esprit et l’âme.
Le yoga nous enseigne que la vraie santé ne se limite pas à l’absence de maladies. Elle est un état d’harmonie totale, où chaque aspect de notre être – physique, mental et spirituel – cohabite en équilibre. C’est dans cette union que réside la véritable liberté et où l’âme guide l’expérience humaine; la réponse n’est pas dans le contrôle, mais bien dans l’abandon de ce qui nous sépare de notre nature profonde.
🕉 Le yoga est un retour à ce que nous avons toujours été.
