Kaïro - maison bien-être

Kaïro - maison bien-être Chez Kaïro, nous croyons que le bien-être est un équilibre entre le physique, le mental et l’émotionnel.

Notre raison d'être est de vous accompagner vers un mode de vie plus sain, plus conscient, et plus apaisé, grâce à une approche personnalisée.

🤩CALENDRIER DE MARS🤩(Sujet à changement, venez jeter un œil régulièrement)🌟MIDI YOGA avec June Belle-Anger 25$ - Tous le...
03/16/2026

🤩CALENDRIER DE MARS🤩

(Sujet à changement, venez jeter un œil régulièrement)

🌟MIDI YOGA avec June Belle-Anger
25$ - Tous les vendredis 12h (sur reservation)
Cours Semi privé de 3 à 5 personnes.
Correction de postures incluses
Pour réserver : services@jbentrepreneure com

🌟 SOIRÉE MÉDITATIVES avec Hélène Chénard
Ce mois-ci, Jeudi : 19 Mars avec cercle de parole.

Au plaisir de vous retrouver.
N'hésitez pas à contacter vos thérapeutes pour plus de détails.

Le Refuge du Dimanche, ton rendez-vous hebdo.La Maison Kaïro est un refuge.Mais le premier refuge à bâtir… c’est celui e...
03/15/2026

Le Refuge du Dimanche, ton rendez-vous hebdo.

La Maison Kaïro est un refuge.
Mais le premier refuge à bâtir… c’est celui en soi.

Le refuge intérieur ne se construit pas en accumulant.
Il se construit en laissant aller ce qui ne te sert plus.

Exercice :

Pense à 1 chose que tu peux relâcher cette semaine (tâche, culpabilité, attente, pensée).

Inspire, puis expire en la laissant partir.

Dis-toi : “Je choisis ce qui me fait du bien.”

Chaque dimanche, tu retires un poids, tu ouvres ton espace.

Et ton refuge grandit.

Dis nous ce que tu laisse partir, parfois, on sous estime l'impact que nos partages peuvent avoir.

03/15/2026

« Un petit mot en ce beau dimanche pour vous souhaiter une magnifique semaine à tous. Prenez soin de vous. ☀️✨

Moins de 24h pour réserver votre place au midi yoga Kaïro ce vendredi. 🙏🏻 Composez votre groupe de 3 ou 4 personnes et v...
03/11/2026

Moins de 24h pour réserver votre place au midi yoga Kaïro ce vendredi. 🙏🏻 Composez votre groupe de 3 ou 4 personnes et venez profiter d'une séance semi-privé pour ralentir avant le weekend!
🧘🏻‍♀️ Seulement deux plages horaires disponibles ce mois-ci; écrivez nous pour réserver! Au plaisir de prendre soin de vous 💜

Le Refuge du Dimanche, ton rendez-vous hebdo.La Maison Kaïro est un refuge.Mais le premier refuge à bâtir… c’est celui e...
03/08/2026

Le Refuge du Dimanche, ton rendez-vous hebdo.

La Maison Kaïro est un refuge.
Mais le premier refuge à bâtir… c’est celui en soi.

Parfois, notre corps nous crie qu’il a besoin d’attention avant même que l’esprit ne le réalise.

Ce soir, offre-lui un geste simple : étirement, massage des épaules, respiration profonde.

Exercice :

Ferme les yeux et écoute ton corps 1 minute.

Identifie un endroit de ton corps, qui demande de la douceur.

Offre-lui un souffle, un geste, un toucher bienveillant.

Se reconnecter au corps, c’est poser la première pierre de ton refuge intérieur.

Tu peux refaire l'exercice si tu en ressens le besoin.

Partage nous comment tu te sens après.

03/03/2026

Une synergie d'équipe, c'est un éveil quotidien pour avancer ensemble vers la même vision.

S’écouter.
Se respecter.
Se soutenir.

Et créer de la magie.

L’équipe devient plus grande et plus solide quand la somme des talents de tous les membres s'unissent.

Connaissez-vous des membres de notre équipe ?

Restez à l'affût, on vous présente nos thérapeutes très bientôt !

En attendant, nous sommes en réunion pour mieux vous servir . ❤️

Le Refuge du Dimanche, ton rendez-vous hebdo.La Maison Kaïro est un refuge.Mais le premier refuge à bâtir… c’est celui e...
03/01/2026

Le Refuge du Dimanche, ton rendez-vous hebdo.

La Maison Kaïro est un refuge.
Mais le premier refuge à bâtir… c’est celui en soi.

Ce soir, observe tes émotions sans jugement.

Peu importe ce que tu ressens : fatigue, colère, tristesse, joie…
Toutes sont légitimes.

Exercice :

Note sur un papier ce que tu ressens.

Accueille chaque mot avec un souffle profond.

Remercie-toi d’avoir pris ce temps pour toi.

Le refuge commence quand tu donnes la permission à ton cœur de parler.

02/26/2026

T'arrive-t-il d'avoir besoin d'une pause pour te mettre au diapason de ton intérieur ?
Et si tu t'accordais un moment pour reconnecter avec la femme magnifique que tu es et retrouver le pouvoir de ton corps, connecter à tes besoins afin d'honorer le féminin sacré qui dort en toi ?

Jessica Misak et moi te donnons rendez-vous vendredi le 6 mars de 9h à 12h à la maison KAÏRO
Pour info : https://www.helenechenard.com/0845a794-6794bf7d-532841fd

Notre belle Jacky toujours avec sa belle énergie!!!❤️💙
02/25/2026

Notre belle Jacky toujours avec sa belle énergie!!!❤️💙

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+14184404979

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