Claudia Robichaud Pelletier, stagiaire en counseling thérapeutique

04/20/2026

🎒 On porte souvent bien plus qu’on ne le laisse paraître.

Un poids sur le cœur, des pensées qui s’accumulent, des émotions qu’on garde en soi. Et parfois, seulement une petite partie de tout cela parvient à se mettre en mots.

Être écouté pleinement, accueilli avec douceur et sentir que ce que l’on vit peut enfin exister sans honte ni jugement, ça fait du bien.

Parler, c’est déposer un peu de ce poids à la fois.
➡️ C’est respirer un peu mieux.
➡️ C’est relâcher ce qui était trop serré.
➡️ C’est retrouver un peu de légèreté.

Et parfois, c'est tout ce dont nous avons besoin....être en connexion avec un autre coeur

04/18/2026

🤍 L’approche de PsyCO Québec s’enracine dans une perspective humaniste existentielle, qui reconnaît l’unicité de chaque personne, sa liberté intérieure et sa capacité d’agir sur sa vie.

À travers le counseling thérapeutique, nous offrons un espace relationnel soutenant et sécurisant, où il devient possible de mieux se comprendre, de nommer ce qui est vécu et de reprendre contact avec ce qui fait sens.

Cette approche ne cherche pas à vous transformer en quelqu’un d’autre. Elle vise plutôt à vous aider à développer votre pouvoir d’agir, votre capacité d’adaptation et votre résilience face aux défis personnels, conjugaux ou professionnels que vous traversez.

Peu à peu, la personne peut se reconnecter à elle-même, à son intuition, à sa vérité profonde, et avancer vers plus d’équilibre, de liberté et d’alignement.

🌿 Chez PsyCO Québec, nous croyons que cet espace peut aussi devenir un lieu de rencontre avec soi.

Pour en savoir plus, visitez www.psyco-quebec.com

04/05/2026

04/03/2026

Les coeurs blessés ne cessent pas de souffir par eux seuls. Ça prend un autre coeur pour leur prouver que l'amour peut aussi ne pas être souffrant, avant qu'ils puissent se souvenir comment battre de nouveau.

Nous sommes des êtres relationnels! On se brise en relation, mais ON NE SE REPARE QU'EN RELATION. Que ce soit un être cher, un ami, un parent, un conjoint, ou un professionnel de la relation d'aide, vous avez besoin d'avoir cet autre coeur qui vous accompagne pour réparer le vôtre!

04/02/2026

www.psyco-quebec.com
🗓️ https://jade.psylio.com/fr/ca/organizations/claudia-robichaud-pelletier-conseillere-d-orientation-aspirante

La vie se meut en contrastes. Quelques jours sont plus légers, d'autres plus lourds. On rit, on perd, on commence à nouveau. Rien ne reste pareil. Ça change, ça donne, ça prend. Et pourtant, ÇA RESTE MAGNIFIQUE. Chaque saison transporte son propre objectif silencieux.

Dans quelle saison êtes vous présentement?

03/31/2026

La vie est souvent accompagnée de toutes sortes de pertes, lesquelles viennent avec leur lot de souffrances et d’émotions négatives. Dans notre famille, les petits comme les grands vivrons des pertes diverses. Nous pouvons perdre une amitié, un proche ou un emploi, une promotion ou une occasion d’avancement. La perte peut aussi se manifester par un événement comme une séparation ou un divorce. À première vue, la perte semble être une chose négative qu’il faut tenter d’éviter. Toutefois, au milieu de ces champs de ruines, la vie a placé pour nous de grandes bénédictions. L’occasion de se développer, de renaître avec un cœur meilleur, de grandir, de lâcher prise. Quand tout s’écroule, il peut s’ensuivre quelque chose de magnifique; de manière inattendue, un espace pour la nouveauté peut se créer.

(Extrait du texte Aimer perdre, disponible sur www.psyco-quebec.com dans l'espace membre!)

03/31/2026

03/29/2026

Bon dimanche anti-performant!

03/28/2026

Lorsque nous sommes régulés dans nos émotions, ça ne signifie pas que nous sommes calmes ou "zen", ça signifie que nous pouvons surfer sur les vagues de la vie.

Ça signifie que nous pouvons supporter le fait d'être en colère sans que ça nous prenne 4 jours à nous en remettre avant de retrouver le calme, ou encore, sans dire ou faire quelque chose qu'on regrettera plus t**d.

Être régulé ne signifie pas que nous ne nous mettrons pas en colère, ou que nous ne vivrons pas d'émotions déstabilisantes, mais ça signifie qu'on ne restera pas pris avec.

La tempête émotionnelle ne nous fait pas autant peur, car on sait surfer, nager et on a même des bouées de sauvetage au cas ou!

Apprendre à observer, accueillir et transcender nos émotions, c'est vraiment important pour notre bien être et celui de nos proches.

03/27/2026

✨ Nouveauté chez PsyCO Québec ✨

Avec le retour du printemps revient aussi une belle façon de prendre soin de soi autrement. Oxygénation, soleil, nature et mouvement au service d’un retour à soi.

Dans un quotidien souvent marqué par la sédentarité, nous sommes heureuses de vous offrir dès maintenant des séances de counseling thérapeutique en plein air, une manière concrète de soutenir à la fois la santé mentale et la santé physique.

Venez vivre une rencontre en marchant avec l’une de nos professionnelles, dans un sentier à proximité.

💛 Réservez dès maintenant ici : https://www.psyco-quebec.com/

03/25/2026

Bon mercredi de lâcher prise tout le monde!

12/16/2025

À Noël, on se sent souvent obligé.
Obligé d’être présent.
Obligé de courir les soupers.
Obligé de faire plaisir.

Alors que bien souvent…
notre corps demande tout le contraire. 🤍

Il demande de rester à la maison.
De ralentir.
De se déposer.
De ne rien faire, sans se justifier. 🕯️

Noël arrive à la fin d’une année chargée.
Une année où on a donné, encaissé, tenu bon.
Ce n’est pas toujours le moment de rajouter…
Mais rajouter pour qui ? Pour quoi ? Et à quel prix ?

Ralentir, ce n’est pas fuir sa famille ni renier les traditions.
C’est simplement écouter ce que ton système te murmure depuis longtemps :

« J’ai besoin de repos.
J’ai besoin de douceur.
J’ai besoin d’espace. » 🌬️

Et si, cette année, Noël devenait un reset ?
Pour le corps.
Pour l’âme.
Pour repartir un peu plus aligné·e en janvier. ✨

Tu as le droit de choisir un Noël qui te ressemble.
Même s’il est plus calme.
Même s’il est différent. 🤍

Le faire pour soi…
Pour ce qui compte vraiment. 🧘🏻‍♀️