Caroline Duguay Nutritionniste

05/02/2026

Un peu d’humour ce matin 😂
Plusieurs personnes s’improvisent nutritionniste! Attention faut pas croire toute l’information qui circule!

https://www.facebook.com/share/1CceVo7knh/?mibextid=wwXIfr

14.2K j'aime, 195 commentaires. « Je rank des aliments »

04/30/2026

Syndrome du côlon irritable, vous reconnaissez-vous?
Type 1-2-3-4-5-6 ou 7 ou un mélange de tout ça ?

Did you know that IBS isn’t one single condition? The Rome IV criteria outline four IBS subtypes—based on patterns seen in the Bristol Stool Chart. Knowing your subtype can help guide personalised symptom management and treatment.

🔹 IBS‑C: More than 25% types 1–2, less than 25% types 6–7
🔹 IBS‑D: More than 25% types 6–7, less than 25% types 1–2
🔹 IBS‑M: More than 25% types 1–2 and more than 25% types 6–7
🔹 IBS‑U: IBS symptoms that don’t fit the above patterns

Understanding your pattern is a helpful first step in getting the right support.

💬 Share this to help raise awareness for IBS this month!

04/14/2026

Et voilà 🥕 vs 🍫

03/04/2026

Bon mois de la nutrition 2026 😊
« Bien se nourrir pour s’épanouir »
🍓🥑🥥🥬🍤🦪🌮🍗🐠🍆🫚🧀🥚🫘🥜🥗

02/03/2026

Semaine de sensibilisation aux troubles alimentaires

01/16/2026

Maladie de Coeliaque : Je peux vous aider et vous pouvez aussi consulter ce guide 😊

Vous venez tout juste de recevoir un diagnostic de la maladie cœliaque?

Notre guide vous présente la base de l’alimentation sans gluten : les aliments naturellement sûrs, ceux à privilégier au quotidien et les repères essentiels pour bien débuter.

Une ressource simple, claire et rassurante pour vous accompagner dans cette transition. 💚

➡️ Consultez le guide ici : https://bit.ly/debutersansgluten

01/10/2026

✨ Aujourd'hui j'aimerais vous partager un message qui m'a énormément touché (avec l'autorisation de cette cliente et en préservant son anonymat pour la confidentialité).

Recevoir ce type de message est extrêmement gratifiant et me rappel à quel point l'accompagnement humain fait toute la différence, et ce même par téléconsultation.

Merci pour votre confiance ✨

12/22/2025

✨ En cette période des Fêtes 🌲

Je vous souhaite du temps doux, de la santé et beaucoup de joie, pour vous… et vos compagnons à quatre pattes 🐾

Qu’ils profitent eux aussi de l’ambiance festive (et peut-être de tout petits restes de table, avec modération 😉).

Merci pour votre confiance cette année.

🗓️ 📌 Je serai de retour en clinique dès janvier pour vous soutenir dans vos objectifs santé!

Joyeuses Fêtes ✨
Caroline Nutritionniste
Nutrition & Santé

11/25/2025

✨ « Chers clients, je fais une petite pause soleil☀️: je serai de retour le 8 décembre!

Vous pouvez me laisser un messenger, courriel ou texto et je répondrai à mes messages au retour 😊! Les prochaines disponibilités vont à la mi-décembre »

11/24/2025

Une belle conférence pour L’AREQ à Rimouski cet après-midi avec plus d’une quarentaine de participants 😊

11/21/2025

Pour des informations pertinentes, consultez l’ODNQ :)

11/05/2025

✨ L’équilibre, c’est aussi ça! ✨

🥦🍕 Une bonne alimentation, ce n’est pas la perfection.

Ce qui compte, c’est l’équilibre à long terme, pas un repas isolé. 💚

Il y a des journées « wow » ✨ où tout semble parfait : repas colorés, collations planifiées, portions équilibrées… et d’autres un peu plus « bof » 😅 où rien ne va comme prévu. 🍕🥐☕️

Et tu sais quoi? C’est tout à fait normal.
Manger sainement, ce n’est pas être parfait tous les jours — c’est trouver un équilibre sur l’ensemble de la semaine, du mois, de la vie. 🌿

Une journée un peu moins « belle » ne vient pas effacer toutes les bonnes habitudes que tu as construites. Ce qui compte, c’est la constance, pas la perfection. 💚



Image: Bien Avec Mon Corps