01/25/2024
Je ne sais pas pour toi, mais je vis actuellement une période de grandes et petites secousses. Des tremblements intérieurs qui me dévoilent ce qui était profondément caché.
Ce qui est perturbant c’est que tout se passe bien, tout est calme et puis tout d’un coup, une vague émotionnelle m’envahit. Sans que je ne l’aie vu venir.
Quand tout cela s’exprime…que ça secoue, on cherche par instinct de survie une bouée de sauvetage, quelque chose à laquelle se raccrocher.
On cherche un sens, une explication…et on est complètement perdu dans cette tornade.
On s’éparpille, les vieux réflexes reviennent.
On résiste, ça persiste.
On s’épuise.
Et si on cessait de s’agiter...
Et si on cessait de chercher des solutions, des explications pour aller mieux...
Aller mieux…voilà ce que l’on veut!
Et si on cessait de vouloir fuir l’état d’être qui se présente...
Et si on se laissait ressentir ce qui se vit...
Et si on laissait vivre ce qui demande à être vécu...
Ce n’est pas parce que c’est inconfortable que cela n’a pas sa place.
Ça se vit, ça se ressent.
Ça besoin d’être vécu,
Parce ce que c’est ce qui se vit,
Maintenant.
Si tu es dans cet inconfort, offre-toi du réconfort.
Offre-toi des moments qui te font plaisir.
Offre-toi des moments de repos, de sommeil réparateur.
Ce n’est pas le temps d’ajouter de l’inconfort, des « il faut que… », « je dois… ».
Ce n’est pas le temps de t’activer, de fuir, de t’éparpiller dans tous les sens.
Offre-toi du réconfort, de la douceur, de la présence, de l’espace.
Un moment pour respirer, prendre un bain chaud, une marche en nature…
Ce qui te fait du bien.
Prends soin de toi.
Ce n’est pas agréable de sentir que l’on vit des montagnes russes émotionnelles.
Si tu y es, n’hésite pas à tendre la main et d’accueillir l’aide qui t’es proposé.
De tout cœur avec toi,
💖
Marilyn
