Denyse Lessard - Homéop, ND, Réflex., Acup., 23 de l'ancrage, Rivière-du-Loup, QC (2025)

10/15/2025

🧅 L’Oignon : Petit mais Puissant pour la Santé ! 🧅

L’oignon n’est pas seulement un incontournable en cuisine, c’est aussi une plante aux multiples vertus reconnue depuis longtemps dans les médecines douces. Découvrez comment il peut soutenir votre santé naturellement ! 👇

🌱 En Naturopathie :

L’oignon est un antioxydant naturel grâce à sa richesse en flavonoïdes, notamment la quercétine. Il aide à renforcer le système immunitaire, à protéger le cœur et à soutenir la circulation sanguine. Il est également utilisé pour soulager les infections respiratoires grâce à ses propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires. 🌟

🌿 En Médecine Chinoise :

Selon la médecine traditionnelle chinoise, l’oignon est considéré comme réchauffant et stimulant. Il aide à activer la circulation de l’énergie (Qi), à éliminer le froid du corps et à soutenir le système digestif et respiratoire. L’oignon est souvent recommandé pour lutter contre la fatigue et renforcer les défenses naturelles. 🌾

🌱 En Homéopathie :

En homéopathie, l’oignon est utilisé pour apaiser les affections respiratoires, notamment les rhumes, les sinusites et la toux. Il peut également aider à soulager certains inconforts digestifs et à renforcer l’organisme de manière douce et naturelle. 🍃

🌸 Et bien plus encore :

L’oignon est également une source de vitamines C et B, de minéraux et de composés soufrés, qui soutiennent la santé de la peau, du cœur et du système immunitaire. Cru, cuit ou en infusion, l’oignon reste un allié précieux pour votre bien-être. ✨

💬 Avez-vous déjà utilisé l’oignon pour ses vertus santé ? Partagez vos expériences en commentaire !

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09/30/2025

🌽 Le Maïs : Bien Plus Qu’un Simple Aliment ! 🌽

Le maïs, ingrédient incontournable de nos cuisines, est aussi reconnu pour ses bienfaits en médecine douce. Découvrez comment cette céréale peut soutenir votre santé naturellement ! 👇

🌱 En Naturopathie :

Le maïs est riche en fibres alimentaires, essentielles pour la digestion et le maintien d’un transit régulier. Il contient également des antioxydants, comme la lutéine et la zéaxanthine, qui sont bénéfiques pour la santé des yeux et la protection des cellules contre le stress oxydatif. 🌟

🌿 En Médecine Chinoise :

En médecine traditionnelle chinoise, le maïs est considéré comme un aliment doux et neutre, qui soutient le système digestif et les reins. Il aide à renforcer l’énergie vitale, favorise l’élimination de l’humidité dans le corps et apporte un soutien global pour l’équilibre et la vitalité. 🌾

🌱 En Homéopathie :

Le maïs est utilisé sous forme de teinture ou de préparations diluées pour ses effets diurétiques et pour soutenir le système urinaire. Il aide également à calmer certaines inflammations légères et à soutenir l’organisme dans sa régulation naturelle. 🍃

🌸 Et bien plus encore :

Le maïs est une source naturelle de vitamines B et E, qui contribuent à la santé de la peau, des cheveux et du système nerveux. Que ce soit en grains, en farine ou en infusion, il est un allié précieux pour une alimentation saine et un corps équilibré. ✨

💬 Avez-vous déjà intégré le maïs dans vos routines santé ou en médecine douce ? Partagez vos astuces avec nous en commentaire !

08/25/2025

🌿 L’Angélique : Une plante aux multiples vertus 🌿

L’angélique n’est pas qu’une jolie plante aromatique, elle est reconnue depuis des siècles pour ses propriétés thérapeutiques dans plusieurs médecines douces. Découvrez comment elle peut soutenir votre santé naturellement ! 👇

🌱 En Naturopathie :

L’angélique est appréciée pour ses propriétés digestives et tonifiantes. Elle aide à soulager les ballonnements, les crampes et favorise une bonne digestion. Son action stimulante sur la circulation sanguine en fait également un allié pour les personnes qui se sentent fatiguées ou qui ont besoin d’un petit coup de boost. 💪

🌿 En Médecine Chinoise :

Dans la médecine traditionnelle chinoise, l’angélique (D**g Quai) est souvent utilisée comme tonique du sang et pour soutenir l’équilibre hormonal, surtout chez les femmes. Elle contribue à réguler le cycle, apaiser les douleurs menstruelles et améliorer la vitalité générale. 🌸

🌱 En Homéopathie :

L’angélique est reconnue pour son action douce sur le système digestif et circulatoire. Elle peut être utilisée pour soulager les inconforts légers liés à la digestion et pour renforcer le bien-être global. 🍃

🌸 Et bien plus encore :

L’angélique contient des antioxydants naturels qui aident à protéger les cellules du stress oxydatif et à soutenir l’immunité. En infusion, en décoction ou en huile essentielle diluée, elle se révèle être une alliée précieuse pour votre santé et votre bien-être. ✨

💬 Avez-vous déjà utilisé l’angélique dans vos routines naturelles ? Partagez vos expériences avec nous en commentaire !

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07/28/2025

Le céleri : un allié puissant… souvent sous-estimé. 🌿
Croquant, léger, rafraîchissant… mais surtout rempli de bienfaits, le céleri mérite bien plus qu’un simple rôle de garniture dans l’assiette.

💡 En naturopathie et en médecine chinoise, on le considère comme :
✔️ Dépuratif naturel : il aide à éliminer les toxines et à soutenir le foie.
✔️ Anti-inflammatoire : ses composés soulagent les douleurs articulaires et musculaires.
✔️ Régulateur de la pression artérielle : grâce à ses effets apaisants sur le système vasculaire.
✔️ Aliment rafraîchissant (médecine chinoise) : parfait pour calmer la chaleur interne et rétablir l’équilibre en période de stress ou de surchauffe.

En infusion, en jus ou tout simplement cru, il soutient l’organisme en douceur et en profondeur.

✨ Comme quoi, parfois, les plus grands bienfaits se cachent dans les aliments les plus simples.

07/07/2025

🌿 Les Bienfaits du Bleuet dans les Médecines Douces 🌿

Le bleuet est bien plus qu'une simple baie délicieuse et rafraîchissante! 🌸 Cette petite merveille de la nature regorge de bienfaits pour la santé, et ce, à travers différentes approches de médecine douce. Voici un aperçu de ce que le bleuet peut offrir selon la naturopathie, la médecine chinoise et l'homéopathie. 👇

🌱 En Naturopathie :
Le bleuet est un puissant antioxydant et un excellent tonique pour le système circulatoire. Ses anthocyanines, ces pigments naturels responsables de sa couleur bleue, jouent un rôle clé dans la protection des yeux et des capillaires sanguins. Il est donc parfait pour ceux qui veulent soutenir la santé oculaire et améliorer la circulation sanguine. 🌟

🌿 En Médecine Chinoise :
Le bleuet est réputé pour ses vertus rafraîchissantes et détoxifiantes. Il aide à apaiser les inflammations internes, en particulier celles du foie et des reins. Si vous souffrez de "chaleur interne" (par exemple des rougeurs ou des irritations), le bleuet est un excellent choix pour rétablir l'équilibre du corps. 🌙

🌱 En Homéopathie :
En homéopathie, le bleuet est utilisé pour traiter les inflammations des muqueuses, notamment au niveau des yeux. Il est aussi recommandé pour soulager les troubles digestifs et les infections urinaires, grâce à son action douce mais efficace. 🍃

🌸 Et bien plus encore :
Le bleuet est aussi un super-aliment! Il est riche en fibres et contient des vitamines A et C, parfait pour renforcer le système immunitaire et préserver la santé de la peau. En plus de cela, ses propriétés antioxydantes aident à lutter contre les radicaux libres et à prévenir les maladies chroniques comme les maladies cardiovasculaires. 💪

Alors, pourquoi ne pas intégrer le bleuet dans votre routine bien-être ? 🌾 Vous pouvez l'ajouter à vos infusions, vos smoothies ou tout simplement le déguster frais. Ses bienfaits sont infinis, et il est aussi délicieux qu'efficace! 😋

💬 Avez-vous déjà testé le bleuet en médecine douce ? Partagez vos expériences avec nous en commentaire !

06/02/2025

🌼 La Camomille : Une plante aux mille vertus pour votre bien-être 🌼

La camomille n’est pas qu’une simple fleur qui embellit vos jardins, elle est un véritable trésor de nature ! Utilisée depuis des millénaires, elle occupe une place de choix dans la naturopathie, l’homéopathie et la médecine chinoise pour ses propriétés apaisantes et curatives. 🌿

Voici pourquoi la camomille est une alliée précieuse pour votre bien-être :

1. Calmante et apaisante
La camomille est idéalement reconnue pour ses propriétés relaxantes, notamment en cas de stress, d'anxiété ou de troubles du sommeil. Un thé de camomille avant de se coucher peut vous aider à apaiser votre esprit et favoriser un sommeil réparateur.

2. Un soin pour votre système digestif
Elle est également utilisée pour soulager les maux de ventre, les ballonnements et les indigestions. En médecine chinoise, elle aide à équilibrer l’énergie du corps, notamment dans les cas de troubles digestifs. 🌱

3. Anti-inflammatoire naturel
La camomille possède aussi des propriétés anti-inflammatoires qui aident à calmer les irritations de la peau, comme les eczémas et dermatites. Appliquée en lotion ou en huile essentielle, elle peut avoir un effet apaisant sur les inflammations cutanées.

4. Une amie de votre système immunitaire
Ses propriétés antibactériennes et antivirales en font une plante qui soutient le système immunitaire. En cas de rhume ou de petit coup de fatigue, une infusion de camomille peut vous aider à stimuler vos défenses naturelles.

5. Un doux allié de la médecine chinoise
En médecine traditionnelle chinoise, la camomille est utilisée pour réchauffer l’énergie du corps, notamment dans les cas de digestion lente et d’épuisement. Elle aide à équilibrer les énergies yin et yang, favorisant ainsi un équilibre intérieur.

La camomille, au-delà de sa douceur, est une alliée puissante pour votre bien-être global. Elle vous permet de traiter tout, du stress à la digestion, en passant par la santé de la peau et le renforcement de votre système immunitaire.

Si vous cherchez un remède naturel pour vous accompagner au quotidien, la camomille est définitivement une plante à intégrer dans votre routine de santé ! 🌿💚

05/12/2025

Saviez-vous que le pissenlit est bien plus qu'une simple herbe sauvage?

En naturopathie, en homéopathie et en médecine chinoise, cette plante est considérée comme un véritable trésor de la nature. Découvrez comment elle peut améliorer votre bien-être !

1. Naturopathie : Un détoxifiant naturel 💧
Le pissenlit est reconnu pour ses propriétés détoxifiantes et purifiantes. Il soutient la fonction hépatique, favorisant ainsi l'élimination des toxines du corps. Ses racines et feuilles sont souvent utilisées en infusion ou en tisanes pour aider à stimuler la digestion et la production de bile. C’est également un excellent diurétique pour favoriser l’élimination des déchets par les reins.

Astuce naturopathique : Une infusion de pissenlit peut être idéale pour nettoyer votre foie et améliorer votre digestion après un repas copieux.

2. Homéopathie : Le pissenlit pour l'équilibre interne ⚖️
En homéopathie, le pissenlit est utilisé pour traiter les déséquilibres liés au foie, à la digestion et aux troubles du métabolisme. Il est recommandé pour soulager les douleurs gastriques, les ballonnements et les problèmes de foie. En réduisant l’inflammation interne, il contribue à un mieux-être général et à la régénération de l’organisme.

Astuce homéopathique : Si vous ressentez des troubles digestifs persistants, l’homéopathie peut vous offrir une approche douce et naturelle pour soutenir votre système digestif et vous soulager.

3. Médecine Chinoise : Un allié pour le Qi et les organes internes 🌀
En médecine chinoise, le pissenlit est une plante rafraîchissante qui purifie le corps et aide à équilibrer le Qi. Il est particulièrement utilisé pour dissiper la chaleur interne et favoriser une circulation harmonieuse de l’énergie dans le foie et les reins. Cette action contribue à une meilleure régulation des fluides corporels et aide à réduire les inflammations et les infections.

Astuce en médecine chinoise : Si vous souffrez de problèmes de peau ou de infections urinaires, le pissenlit pourrait être un excellent choix pour rétablir l'équilibre de votre corps et renforcer votre système immunitaire.

En résumé : Le Pissenlit, une plante aux mille vertus 🌱
Le pissenlit n'est pas seulement un "mauvais" herbe dans le jardin, c’est un trésor naturel qui mérite d’être intégré dans votre routine bien-être. Que ce soit pour purifier votre organisme, améliorer votre digestion ou équilibrer votre énergie interne, il n’y a aucune raison de passer à côté de ses bienfaits !

👉 Vous avez déjà essayé le pissenlit dans votre routine bien-être ?

04/28/2025

🌿 Découvrez le Cordyceps : Un allié naturel pour votre énergie et votre bien-être ! 🍄

Saviez-vous que le Cordyceps est un champignon utilisé en médecine traditionnelle chinoise depuis des siècles pour ses propriétés incroyables ? Aujourd'hui, il est reconnu pour ses bienfaits sur l'énergie, la performance physique, et même la longévité !

🔹 Pourquoi le Cordyceps ? Le Cordyceps est un champignon adaptogène, ce qui signifie qu'il aide votre corps à s'adapter aux situations de stress et à mieux réguler ses fonctions. C'est un véritable boosteur naturel pour ceux qui cherchent à améliorer leur énergie, leur endurance et leur vitalité.

🔹 Ses principaux bienfaits :

Augmente l'énergie et l'endurance : Idéal pour les sportifs ou ceux qui ont besoin d'un coup de pouce pour tenir toute la journée.

Améliore la performance du système immunitaire : Il soutient la réponse immunitaire et vous aide à rester en bonne santé.

Réduit la fatigue : Il aide à combattre la fatigue chronique et booste la vitalité.

Soutien pour la respiration : Le Cordyceps aide à améliorer la capacité respiratoire et à augmenter l'apport en oxygène pour une meilleure performance physique.

🌱 Un remède naturel aux multiples vertus qui peut être pris sous forme de supplément ou ajouté à votre routine de santé pour en maximiser les effets.

💡 Si vous cherchez à booster votre énergie naturellement et à renforcer votre bien-être global, le Cordyceps pourrait être l’allié parfait pour vous !

04/07/2025

Le blé, bien plus qu’un simple aliment, possède de nombreuses propriétés bénéfiques pour notre santé. En plus de sa présence incontournable dans notre alimentation, il est aussi utilisé en naturopathie pour ses bienfaits incroyables.

Propriétés du Blé :
🌿 Calmant : Il aide à apaiser le système nerveux et à réduire l'anxiété.

💧 Hydratant & Désaltérant : Idéal pour maintenir l'hydratation du corps.

🚻 Anti-diarrhéique : Efficace pour aider à réguler les troubles intestinaux.

🌱 Diurétique : Stimule l’élimination des toxines et aide à la bonne fonction rénale.

En Médecine Chinoise :
Le blé joue un rôle clé en médecine traditionnelle chinoise. Il est reconnu pour :

❤️ Nourrir le cœur : Il soutient la circulation et le bien-être émotionnel.

🧘‍♀️ Calmer l'esprit : Il favorise la relaxation et réduit le stress.

💧 Arrêter la soif : Hydrate et équilibre les niveaux de liquides dans le corps.

🌟 Tonifier les reins : Un soutien essentiel pour le bon fonctionnement des reins, selon la médecine chinoise.

Un allié naturel pour votre bien-être 🌱
Que ce soit pour ses vertus apaisantes, hydratantes ou tonifiantes, le blé est une plante incroyablement versatile. Si vous avez des préoccupations liées à l’hydratation, à l’anxiété ou à la digestion, il pourrait être un excellent ajout à votre routine santé.

Envie d'en savoir plus sur les bienfaits du blé et d'autres remèdes naturels ? Contactez-moi pour discuter de solutions adaptées à vos besoins !

03/18/2025

🧠 Connaissez-vous les bienfaits insoupçonnés du TOFU ?
Souvent considéré uniquement comme une alternative aux protéines animales, le tofu (ou fromage de soya) est pourtant un véritable tonique naturel en naturopathie. 🌿

👉 Fatigue persistante après une maladie ?
👉 Faiblesse générale, souffle court, inappétence ?
👉 Troubles urinaires, oedèmes ou bouche sèche ?

✅ Le tofu nourrit et hydrate l’organisme en profondeur.
✅ Il stimule l’énergie vitale, agit comme un diurétique doux, favorise l’élimination des toxines et soulage la rétention d’eau.

🌬 Côté pulmonaire, le tofu rafraîchit et nourrit les poumons :
✔️ Utile en cas de toux chez la personne âgée ou de toux asthmatique
✔️ Apaise les toux grasses avec mucosités abondantes et jaunâtres

💧 Antiseptique et anti-diarrhéique, il soutient aussi le système digestif en cas de diarrhées infectieuses avec distension abdominale.

👉 En résumé, le tofu est bien plus qu’un simple aliment :
C’est un allié précieux en naturopathie pour soutenir l’énergie, hydrater et rééquilibrer l’organisme en douceur.

❓ Saviez-vous que le tofu pouvait avoir toutes ces propriétés ?
Dites-le-moi en commentaire et partagez si vous connaissez quelqu’un à qui ça pourrait être utile ! 😊

— Denyse Lessard, Naturopathe

02/27/2025

Le Fenugrec est une plante bien connue en naturopathie pour ses nombreux bienfaits sur la digestion, l’énergie et même le métabolisme du glucose. Mais qu’en est-il vraiment ?

🔬 Ce que disent les études :
📌 Des recherches sur les animaux ont montré que le Fenugrec pourrait réduire le taux de glucose sanguin.
📌 Cependant, ces effets n’ont pas été prouvés scientifiquement chez l’humain.

⚠️ Précaution pour les personnes diabétiques :
Bien que prometteur, le Fenugrec ne doit pas être utilisé comme un substitut à un traitement médical. Les personnes atteintes de diabète devraient toujours consulter leur médecin avant d’intégrer cette plante à leur routine.

💡 La naturopathie est un merveilleux complément à la santé, mais chaque organisme réagit différemment. Toujours se renseigner avant d’intégrer une plante médicinale à son quotidien !

💬 Avez-vous déjà utilisé le Fenugrec ? Partagez votre expérience en commentaire ! 👇

02/03/2025

🌱 La pousse de bambou : un trésor naturel pour votre santé ! 🌱

Utilisée depuis des siècles, la pousse de bambou est bien plus qu’un simple ingrédient culinaire. Ses propriétés bienfaisantes en font un allié précieux pour divers maux.

✨ Les vertus de la pousse de bambou :
✔️ Diurétique naturelle : Idéale pour réduire les œdèmes et améliorer l’élimination.
✔️ Soutien digestif : Recommandée en cas de constipation et parfois pour l’obésité.
✔️ Apaisement des maladies infantiles : Traditionnellement utilisée dans la rougeole, l’urticaire ou la varicelle.
✔️ Réduction de la fièvre et de la soif : Particulièrement utile lorsque l’urine est peu abondante.

Cette plante remarquable est un véritable atout pour rééquilibrer le corps et soutenir votre bien-être au naturel.

Prenez soin de vous avec les trésors que la nature nous offre. 💚
— Denyse Lessard

Denyse Lessard - Homéop, ND, Réflex., Acup.

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